30/08/2025
"Her akşam yemek istiyorum o cipsi durduramıyorum, bazen keyif bile almıyorum hemen pişman oluyorum ama yine de vazgeçemiyorum, durduramıyorum cips yeme isteğimi, ne yapacağım nasıl bırakacağım!"
--
Burada cips tabi ki temsili ama bu cümle sana tanıdık geldiyse aslında buradaki ve hata ve sorunun cevabı cümlenin içinde 🤷😊
--
Nasıl yani, ne demek istiyorum? Bir gıdayı kontrolsüz şekilde tüketiyor ve bunu değiştiremiyorsanız aslında ittikçe kendinize çekiyorsunuz 🙏🤗
--
Yani bu gıdayı bırakmanız veya vazgeçmeniz gerektiğini değil onunla sağlıklı bir ilişki kurmanız gerektiğini düşünmeniz gerekiyor 🙏 siz o gıdayı 'yememeniz gerektiğini' düşündükçe, o gıdayı her yemek istediğinizde veya yediğinizde kendinize kızıp, acımasız davranıp, eleştirdikçe aslında onu daha da cezbedici hale getiriyor ve daha çok yemek istiyorsunuz 🤷🤗
--
İşe, cipsi kendinize yasaklayarak, yememeniz gerektiğini düşünerek, yerseniz 'iradesiz ve rezil' bir insan olduğunuzu düşünerek değil, aksine 'ben bir insanım ve cips sevmem ve tüketmem çok normal, nasıl ki canım tavuk çekiyor, vücudum tavuğa ihtiyaç duyuyorsa şu anda cipsi gerçekten istemiş olabilir ve cips yemekte özgürüm gerçekten özlediğimde' diye düşünürseniz emin olun zamanla gözünüzdeki cezbediciliğini kaybedecektir 🍀😊
--
Size 1 hafta 'havuç yemen ve havuç düşünmen yasak' desem canınız aşırı derecede havuç çekmeye başlar siz ittikçe aslında kendinize çekersiniz 🔅🍀
--
̇rade
