Awki Envejecimiento Exitoso

24/04/2022

¿Sabías que la demencia no es parte de un envejecimiento saludable?

Uno de los principales motivos por los que la población teme envejecer es por la creencia de que la vejez es sinónimo de demencia, y obviamente esta presunción es falsa. Conoce que es la demencia, …

28/02/2022

¿conoces la paradoja del bienestar en la vejez? Descubre que es la resiliencia y como puedes trabajar en ella.

20/02/2022

12/01/2022

Ser agradecido es una práctica que sin importar la edad tiene grandes beneficios. Conoce cuáles son y que puedes hacer para sentirte agradecido todos los días.

01/12/2021

No hay un consenso preciso sobre si la noticia debe ser informada o no. A continuación te comparto puntos a considerar, ventajas, desventajas y recomendaciones que te pueden ayudar a tomar la mejo…

03/11/2021

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02/11/2021

Este día de mu***os ¿qué tan atentos están?

27/10/2021

Tener una mascota es una responsabilidad, pero también es una alianza de compañía. Conoce los beneficios que estos seres nos regalan y los puntos a considerar antes de tenerlos en casa.

14/10/2021

Ya escucharon al maestro Jorge?
Ya se suscribieron a su canal?

Él nos acompaña todos los jueves, ven, escúchalo y canta.

19/09/2021

Septiembre es el mes del testamento. Este es un documento legal en el que un individuo manifiesta su voluntad sobre el fin que tendrán sus bienes y derechos después de su muerte.

Septiembre es el mes del testamento. Este es un documento legal en el que un individuo manifiesta su voluntad sobre el fin que tendrán sus bienes y derechos después de su muerte.

02/07/2021

Las siestas durante el día son muy frecuentes en los adultos mayores debido a los cambios que tiene su ciclo circadiano. Y con esto existen discrepancias alrededor de la siesta: que si son buenas o que si son malas. Lo curioso, es que alrededor de estas gira una cuestión cultural; en Latinoamérica o China las consideramos beneficiosas para nuestra salud, mientras que otros lugares lo consideran como característica de alguien perezoso....
http://awkiinfo.data.blog/2021/07/01/tomar-la-siesta-o-no/

¿Tomar la siesta es bueno o malo? Conoce cuando se recomienda tomarla y que puedes hacer para tener una siesta reparadora.

30/05/2021

Un habito común y de cortesía con las personas que nos rodean es desear “buenas noches y dulces sueños”, pero ¿estos deseos se cumplen? Lamentablemente, en los adultos mayores los problemas para dormir son más comunes de lo que parecen. Ya que el ritmo circadiano o ciclo circadiano (los cambios físicos y mentales de nuestro cuerpo que ocurren en un día) cambia con la edad debilitándose....

Los problemas para dormir en el adulto mayor son más frecuentes de lo que parecen. Te menciono algunos de ellos y algunas recomendaciones para tener un buena higiene del sueño.