Espacio Metta Mindfulness

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Espacio Metta Mindfulness 🌿Cursos | Terapias Individuales
✨Terapias de Tercera Generación

Mindfulness consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente momento a momento. Su práctica reduce los procesos mentales automáticos basados en experiencias pasadas y en patrones cognitivos que entorpecen la innovación y la creatividad, incrementando la conciencia y facilitando respuestas en lugar de reacciones. Espacio Metta se presenta como una opción clave para desplegar las herramientas necesarias para gestionar estados como el estrés y la ansiedad, afrontar los procesos de cambio y de transformación diarios y mejorar la capacidad para desarrollar relaciones interpersonales positivas.

💫Comunícate por WhatsApp o MD , para enterarte cómo podes entrenar tu mentre a través de Mindfulness, para gestionar efe...
30/10/2023

💫Comunícate por WhatsApp o MD , para enterarte cómo podes entrenar tu mentre a través de Mindfulness, para gestionar efectivamente el stress y las emociones.

24/10/2023
💫La carrera de la vida, es una carrera de paciencia, constancia, disciplina y perseverancia, así que… ¡No importa lo des...
24/10/2023

💫La carrera de la vida, es una carrera de paciencia, constancia, disciplina y perseverancia, así que… ¡No importa lo despacio que vayas, importa hacia donde vas, siempre y cuando no te detengas! Y no detenerse va en ese sentido, va en hacer, en conseguir, en alcanzar, en actuar.

💫Nada sobre esta tierra puede detener a quien posee la correcta actitud mental para lograr su meta, aunque lo haga despacio.

⚠️Para llegar a un estado de bienestar, podemos empezar por cuidar los 3 pilares de nuestra vida:🌍 Tierra 🤲 Cuerpo🧠 Ment...
21/10/2023

⚠️Para llegar a un estado de bienestar, podemos empezar por cuidar los 3 pilares de nuestra vida:

🌍 Tierra
🤲 Cuerpo
🧠 Mente

¡ Todo está conectado! Darnos un tiempo para estar a solas con nosotros mismos , cuidar de nuestra alimentación y hacer actividades que nos gusten, pueden ser el inicio de un camino para lograr nuestra paz interior. 🤍

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