ロルフィング座る立つ歩く

14/02/2026

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魚上氷
うおこおりをいずる

季節の移ろいに合わせて
心地よいカラダ
カラダが喜ぶ食べもの
不調の出かた
色々あります

季節を知る
身体を知る
食べ物を知る
バイオリズムを知る

二十四節気
七十二侯

今の季節　今の身体

ロルフィング

12/02/2026

ロルフィング　第2セッション

身体の土台、足にフォーカスします

ただ、整えるだけで無く、足の機能を引き出し、「足の上に楽に乗る」

綺麗にそろう「ダルマ落とし」の1番下の部分！

重力を利用して、足から根を生やす様に、大地に吸い付く足を

座る時も、立ち上がる時も
足の重心の移動だけで楽に出来ます

身体はもっともっと楽に

#ロルフィング
#松本
#ロルフィング座る立つ歩く

08/02/2026

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黄鶯睍睆

うぐいすなく

二十四節気
七十二候

07/02/2026

3/29(日)
ロルフィング体験セッション会

久しぶりの開催です。

通常、ロルフィングは10回のセッションで１コースです。（10テンシリーズと呼びます）
10回のセッションを通じて、頭のてっぺんから、足の先まで、全身のバランスと使いやすさを引き出します。
カラダのどんな小さな部分でも、全身に影響を及ぼします。
また一部に隠れているトラウマ的な緊張がゆるむとカラダ全身の緊張もゆるむことも多々。
カラダがもっとより良くなるヒントは、すべての部分に隠れているということ。
また、自分のカラダの使い方の癖に気づき、新しい使い方を染み込ませるのには、時間も必要。なので、10回かけて伴走し一緒に探求・発見を繰り返しながら、自分で変化させられるカラダにしていきます。

でも、いきなり10シリーズを申し込むのは、勇気がいるなーという方へ、体験セッション会をしています。
まず、自分が無意識だった部分が変化するとどんな感じなの？
筋膜のバランスが変わるって体験してみたい。
もちろん、10回かけて全身のバランスが変わることは最高に気持ちが良いものだけれど、まずどんなものか知ってみたいなという方受けです。

ほとんどの方が、最初に質問ありますか？とお伺いしても「ロルフィングの何が分からないかが、分からない」って言われる方が「あ〜、整体とも、治療とも、マッサージとも違うけど、これがロルフィングなんだってことがわかった気がします」っておっしゃいます。笑

唯一無二のロルフィング、体験しにきてください。
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にいつゆきこの
ロルフィング®体験セッション会 in 松本
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【日程】
2026年3月29日(日)
①8:00〜
②9:30〜
③11:00〜
④12:30〜
⑤14:00〜
⑥15:30〜
⑦17:00〜
⑧18:30〜
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1枠、お一人のみの完全予約制のプライベート(個別)セッションです。
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【体験セッション料】
¥7,000(税込) 60分　山山食堂のワンドリンク付き
通常セッション(松本市内)は、100分で¥13,000です。

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【会場】
List gallery リストギャラリー
(山山食堂 2階)
松本市大手５丁目４−２５
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【持ち物】
ゆったりとした服装　
ガードル、ワイヤー入りブラは✖︎
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【予約方法】
こちらのDM、☎️090-3099-5769
✉️niitsurolfing@gmail.com
ご質問もこちらから

07/02/2026

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ロルフィング®は、身体を一部の症状だけで診ることはありません。

全身のバランスがどこに影響や負担をかけているか、もっと楽に動けるには、どこが使えるようのなると良いかを学びボディーワークです。

10回で完結(卒業)

自分のカラダと、もっともっと心地良く付き合うことができる

まずは、第1回目のセッションのご紹介です。

#ロルフィング
#ロルフィング座る立つ歩く
#松本
#筋膜
#さいたま市

07/02/2026

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ロルフィング®の紹介

ロルフィングは、身体を一部だけの症状で見るのではなく、全身のバランスをより良く動きやすくするためのボディーワークです。

10回で完結(卒業)する、10シリーズを基本としています。

まずは、第一回目のセッションのゴールのご紹介です。

#ロルフィング
#ロルフィング座る立つ歩く
#松本
#出張
#さいたま市

07/02/2026

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ロルフィング座る立つ歩く

ロルフィング
第一セッション

ロルフィングは10回で完結するボディーワークです

04/02/2026

𓂅
大寒が過ぎ去り、
日差しはゆっくりと変化を見せています。
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日差しは、部屋の真ん中まで差していた12月と比べ、だいぶ窓際に寄ってきました。
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身体も春に向け、ゆっくりと柔らかさが出てきます。
寒さから守ろうと固めた身体が疲れてくる頃でもあります。
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ゆっくりとしたストレッチなど、身体を伸ばしてあげられると良いですね。
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ロルフィング®では、深層部の筋膜まで開放させる事で、気持ち良い身体を取り戻すことができます。
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ロルフィング座る立つ歩く
にいつゆきこ
松本・東京・埼玉で活動中
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02/02/2026

𖠋
昨年、新たな団体を立ち上げました。
冬山を一緒に歩く仲間です
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自然の美しさ、厳しさ、尊さ、
山を共に歩いているうちに、このメンバーでやりたいことができました
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森の音・風の音kaze_note
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自然を感じながらのワークショップ
自然界で開催したり
宿泊型として企画したり
自然を愛するメンバーとだからやることにも幅が広がります
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今も変わらず、ロルフィングが私の主軸です
でも、他のプロフェッショナルメンバーと組むことで、面白いアイデアも企画もできます
自然と共存する事で、私のロルフィングにも幅が出てきました
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3/1(日)に森の音・風の音のワークショップを開催します
残席はあと僅かです
今回は、写真撮影が入る、モニター企画として開催しています
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【モニター企画】
沈黙のワークショップ
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《日程》　2026年3月1日（日）
　　　　　8:00〜15:00
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《料金》　¥6,000円（特別モニター価格）
　　　　１食（薬膳ランチ）込みの価格です
　　　　
《開催人数》　10名
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《開催場所》　CANOA YOGA studio
　　　　　　長野県北安曇郡池田町
�私のロルフィングをベースとしたボディーワークの時間の他に、太極拳、森案内の時間、そして薬膳ランチ付きです
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3人の「自然とつながる沈黙の時間」どうぞ、味わいに来てください
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太極拳公認指導員　赤田美香

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森案内　内田民子

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ボディーワーク ・ロルファー
にいつゆきこ

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詳細は「森の音・風の音」のインスタグラム　.kaze_note をみてください

北アルプスに有明山の目の前に建つ
CANOA guest house も備えています。
遠方の方にも、ぜひ足を運んで欲しい場所です

12/01/2026

10/01/2026

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松本市は「三九郎サンクロウ」と呼ばれる正月明けの行事。

他の地方では、どんと焼きかな。

今日は、三九郎の熾火で炙って食べる、まゆ玉作り。(やぐらに火を付けるのは明日)

こっちに来て、初めて「繭玉まゆだま」の作り方や、まゆ玉を柳の木に刺すということを知ったと同時に、

「あ、子どもの頃地元の商店街の街灯の上の方からぶら下がっていたのは、このレプリカだった！」

と40年前の記憶と映像が戻ってきた

繭(お蚕さんの絹糸で作る白い玉)の形にこだわらず、豊作を願って野菜、豊漁を願って魚もあるそうです。

私は野菜と繭玉
次男は、ヘビ🐍(それ、昨年の干支)
三男は、マグロの握りや目玉焼き…

もー、なんでも良いよね。

庭で枝に刺しながら、去年末にむすび農園でついたお餅で、お汁粉！

いやー、1月らしい！

甘い後には、フライドポテト。

暖かい1月だ！

08/01/2026

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明けましておめでとうございます。

だいぶ前に、明けていましたが…
すでに1週間以上が…

今年の目標を考えてみました。

今年は、ロルフィングを受けに足を運んでくださる全ての方に、

「あぁ、自分のカラダって、なかなかやるなー」
「このカラダ好きだなー」
って思って頂けるように、1つ1つのセッションを大切に、重ねていこうと思います。

どうぞ、今年もよろしくお願い致します。

ロルフィング座る立つ歩く
にいつゆきこ