Mônica França Yoga & Saúde

26/01/2026

08/01/2026

Wellhub: Silver e superiores (até 8 check'ins/mês)
Totalpass: TP3 e superiores (até 12 check'ins/mês)

Planos mensais e Pacotes trimestrais com desconto, de 1 ou 2 práticas semanais

Aulas presenciais e Aulas online

Chegou seu momento. Venha com a gente nessa 🫴

Só falta você 🫵

Vem!

05/01/2026

Estamos de volta!

01/01/2026

Para 2026, te desejo Paz.
Mas aquela que vem do seu estado interno, genuína. Paz não como fim, mas como método, instrumento. Paz que viabiliza o começo e que sustenta o processo; a paz no sentido SHANTI.
Uma paz com menos ruído ocupando o corpo e a mente, com mais espaço para escolher sem atropelar, mesmo quando o dia te leva para a pressa.
Que 2026 você possa lembrar mais de respirar antes de responder, reduzir todo e qualquer excesso, ponderar e silenciar mais e cultivar um estado de quietude, ouvindo-se mais, para voltar ao eixo quando a vida espalha tudo.
Uma paz que não dependa do mundo externo para acontecer.
Que seja sua infraestrutura, seu alicerce, e que quando algo ou alguém te provocar a sair desse estado, você sempre se lembre dela e consiga ter os recursos para retornar à sua base. E que essa estrutura vá permitindo que você possa voltar cada vez mais rapidamente ao seu centro, em meio ao caos, até que você vá ficando cada vez mais craque nisso.
Shanti tbm é benção: é paz para si, paz entre o coletivo, paz em todo o ambiente.
Recite-o sempre por 3 vezes:
SHANTI SHANTI SHANTI
Como uma lembrança de reorganizar o que acontece por dentro, o que pressiona por fora e o que foge do controle, para que tudo se harmonize na engenharia da vida.

Paz. SHANTI. Paz.

Lindo e auspicioso 2026.

Respira! E não pira.

24/12/2025

O papel do Yoga nunca foi tão crucial. 🌿 Vivemos em uma era de progresso material, mas de profunda inquietação interior.
​Mais do que posturas em um tapete, o Yoga é a ciência da autorrealização. Como nos ensinaram os antigos rishis, a paz social começa com a nossa responsabilidade individual. O caráter precede a capacidade.
​Neste final de ano, o convite do Espaço Mônica França é: vamos levar o Yoga para além do tapete? Que ele alcance nossos relacionamentos, nosso trabalho e nossa forma de viver. O mundo não precisa de mais informação, precisa de mais integração. ✨
​Namastê. 🙏
​

04/12/2025

Hoje é dia de lazer!

16/11/2025

Cerimônia do Cacau Sagrado
15/11/2025
Graças damos à esta medicina ancestral abençoada, que chega aos nossos dias pelas mãos de pessoas do bem, que partilham tais saberes num Espaço concebido para servir à paz e luz e meio ao caos - interno e externo - apaziguando nossos corações.
Agradecemos pela oportunidade e participação de todas e...que venham as próximas!!

09/11/2025

✨ Cerimônia do Cacau Sagrado ✨

O Cacau Sagrado é uma medicina ancestral utilizada há milhares de anos pelos povos Maias e Astecas como um portal para o coração. Essa bebida cerimonial desperta a alegria, a presença e a conexão com o amor — por nós mesmos, pelos outros e pela Mãe Terra.

Durante a cerimônia, o Cacau atua suavemente no corpo e na mente, auxiliando na liberação de emoções, na expansão do chakra cardíaco, da consciência e na harmonização dos quatro corpos: físico, mental, emocional e espiritual.

🌺 Convite especial:
Venha viver essa experiência de coração aberto!
📅 Dia: 15 de novembro
🕒 Horário: 14h30
Energia de troca:
R$ 82,00 No pix
R$ 85,00 No crédito
📍 Local: Espaço Mônica França Yoga & Saúde
Rua General Osório, 161 – Centro, Mauá

Abra seu coração para essa medicina do amor e permita que a energia do Cacau Sagrado desperte a sua luz interior. 💫

04/10/2025

Em nosso Espaço, temos uma turma exclusiva de Yoga para Crianças.
Agende seu horário com a gente!

15/09/2025

13/09/2025 - Passeio ao Templo Zu Lai do Espaço Mônica França em parceria com a .tour 🪷
Um dia inteiro dedicado a vivenciarmos uma experiência de conexão com a filosofia Budista no Templo Zu Lai em Cotia, São Paulo.
Nesta visita, tivemos a oportunidade de realizar uma visita monitorada com o intuito de compreendermos mais a fundo os elementos fundamentais, os principais ensinamentos e premissas, alguns significados, explicações das imagens e sutras, acesso ao templo com seus 5800 mini Budas e como fechamento, finalizamos com uma agradável meditação conduzida pelo nosso monitor Walter, cumprindo seu dharma com maestria.
Agradecemos demais toda a acolhida no , toda assessoria da .tour que tornou esse dia ainda mais confortavelmente possível, a cada participante que lá esteve com a gente dividindo este momento edificante para o Espaço e para cada uma/cada um de nós, que com certeza saímos de lá melhores que chegamos.

E...Que venham os próximos!!!

"A felicidade nunca diminui ao ser compartilhada" - Buda

04/08/2025

Iniciamos o mês de Agosto e o Semestre por aqui realizando mais uma vivência deliciosa sobre Técnicas de Respiração. Hoje foi para a Equipe da Supervisão e do Núcleo Pedagógico da Diretoria de Ensino de Mauá, que mais uma vez me recebeu com muito carinho e amorosidade.
Mais uma vez, agradeço imensamente pela oportunidade de levar a cada vez mais pessoas a possibilidade de mudarmos nossos padrões físicos, mentais, posturais e emocionais com o poder da respiração.
Algo tão simples mas transformador, e que já está dentro da gente - desde que nascemos - e que esquecemos de observar e valorizar como recurso de autoconhecimento e auto regulação.
Que venham mais e mais oportunidades e experiências!
Grata por mais esse encontro, pelos reencontros e SEMPRE pelo convite!
conte sempre!

04/08/2025

Segue nossa grade de horários atualizada.
Entre em contato conosco consultando os dias e horários com vagas disponíveis.
Wellhub/Totalpass/Gurupass: de acordo com seu plano, o agendamento é direto pelo aplicativo do aluno, mediante disponibilidade de vagas.

Agende seu horário com a gente.

Se for novo por aqui, agende sua aula experimental. Será uma alegria te receber em nosso Espaço 💝