Mônica França Yoga & Saúde

Mônica França Yoga & Saúde Bem vindos! Este é um espaço para divulgarmos nosso trabalho, trocarmos ideias, e crescermos cada

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Instrutora de Yoga
Terapeuta reikiana
Jogos Terapêuticos

Cerimônia do Cacau Sagrado 15/11/2025Graças damos à esta medicina ancestral abençoada, que chega aos nossos dias pelas m...
16/11/2025

Cerimônia do Cacau Sagrado
15/11/2025
Graças damos à esta medicina ancestral abençoada, que chega aos nossos dias pelas mãos de pessoas do bem, que partilham tais saberes num Espaço concebido para servir à paz e luz e meio ao caos - interno e externo - apaziguando nossos corações.
Agradecemos pela oportunidade e participação de todas e...que venham as próximas!!

✨ Cerimônia do Cacau Sagrado ✨O Cacau Sagrado é uma medicina ancestral utilizada há milhares de anos pelos povos Maias e...
09/11/2025

✨ Cerimônia do Cacau Sagrado ✨

O Cacau Sagrado é uma medicina ancestral utilizada há milhares de anos pelos povos Maias e Astecas como um portal para o coração. Essa bebida cerimonial desperta a alegria, a presença e a conexão com o amor — por nós mesmos, pelos outros e pela Mãe Terra.

Durante a cerimônia, o Cacau atua suavemente no corpo e na mente, auxiliando na liberação de emoções, na expansão do chakra cardíaco, da consciência e na harmonização dos quatro corpos: físico, mental, emocional e espiritual.

🌺 Convite especial:
Venha viver essa experiência de coração aberto!
📅 Dia: 15 de novembro
🕒 Horário: 14h30
Energia de troca:
R$ 82,00 No pix
R$ 85,00 No crédito
📍 Local: Espaço Mônica França Yoga & Saúde
Rua General Osório, 161 – Centro, Mauá

Abra seu coração para essa medicina do amor e permita que a energia do Cacau Sagrado desperte a sua luz interior. 💫

Em nosso Espaço, temos uma turma exclusiva de Yoga para Crianças.Agende seu horário com a gente!
04/10/2025

Em nosso Espaço, temos uma turma exclusiva de Yoga para Crianças.
Agende seu horário com a gente!

13/09/2025 - Passeio ao Templo Zu Lai do Espaço Mônica França em parceria com a .tour 🪷Um dia inteiro dedicado a vivenci...
15/09/2025

13/09/2025 - Passeio ao Templo Zu Lai do Espaço Mônica França em parceria com a .tour 🪷
Um dia inteiro dedicado a vivenciarmos uma experiência de conexão com a filosofia Budista no Templo Zu Lai em Cotia, São Paulo.
Nesta visita, tivemos a oportunidade de realizar uma visita monitorada com o intuito de compreendermos mais a fundo os elementos fundamentais, os principais ensinamentos e premissas, alguns significados, explicações das imagens e sutras, acesso ao templo com seus 5800 mini Budas e como fechamento, finalizamos com uma agradável meditação conduzida pelo nosso monitor Walter, cumprindo seu dharma com maestria.
Agradecemos demais toda a acolhida no , toda assessoria da .tour que tornou esse dia ainda mais confortavelmente possível, a cada participante que lá esteve com a gente dividindo este momento edificante para o Espaço e para cada uma/cada um de nós, que com certeza saímos de lá melhores que chegamos.

E...Que venham os próximos!!!

"A felicidade nunca diminui ao ser compartilhada" - Buda

Iniciamos o mês de Agosto e o Semestre por aqui realizando mais uma vivência deliciosa sobre Técnicas de Respiração. Hoj...
04/08/2025

Iniciamos o mês de Agosto e o Semestre por aqui realizando mais uma vivência deliciosa sobre Técnicas de Respiração. Hoje foi para a Equipe da Supervisão e do Núcleo Pedagógico da Diretoria de Ensino de Mauá, que mais uma vez me recebeu com muito carinho e amorosidade.
Mais uma vez, agradeço imensamente pela oportunidade de levar a cada vez mais pessoas a possibilidade de mudarmos nossos padrões físicos, mentais, posturais e emocionais com o poder da respiração.
Algo tão simples mas transformador, e que já está dentro da gente - desde que nascemos - e que esquecemos de observar e valorizar como recurso de autoconhecimento e auto regulação.
Que venham mais e mais oportunidades e experiências!
Grata por mais esse encontro, pelos reencontros e SEMPRE pelo convite!
conte sempre!

Segue nossa grade de horários atualizada.Entre em contato conosco consultando os dias e horários com vagas disponíveis.W...
04/08/2025

Segue nossa grade de horários atualizada.
Entre em contato conosco consultando os dias e horários com vagas disponíveis.
Wellhub/Totalpass/Gurupass: de acordo com seu plano, o agendamento é direto pelo aplicativo do aluno, mediante disponibilidade de vagas.

Agende seu horário com a gente.

Se for novo por aqui, agende sua aula experimental. Será uma alegria te receber em nosso Espaço 💝

Neste 21 de Junho, dia eleito para celebrar e reconhecer que o Yoga proporciona uma abordagem holística da saúde e bem-e...
21/06/2025

Neste 21 de Junho, dia eleito para celebrar e reconhecer que o Yoga proporciona uma abordagem holística da saúde e bem-estar, venho à casa da Mãezinha Aparecida rogar por proteção, luz e paz para todos nós. À mim e minha família, amigos, parceiros e à todos os frequentadores do nosso Espaço. Seja física ou virtualmente, de todas as turmas, dias e horários, TODOS colaboram para que a Egrégora do Yoga se construa, cresça e se expanda para mais seres.
Faço minhas as belas palavras publicadas no perfil da - "Para nós, praticantes, a importância do Yoga transcende o alinhamento das asanas ou a profundidade do pranayama. Ela reside em sua capacidade inata de cultivar uma cultura de paz que se estende muito além dos limites de nossa prática individual, irradiando-se para o coletivo.
O Yoga, em sua raiz mais pura, é uma filosofia que nos ensina a interconexão de tudo. Ao incorporarmos seus valores em nosso dia a dia, transformamos nossa perspectiva, passando de uma visão individualista para uma compreensão mais empática e compassiva do mundo.
O Yoga nos proporciona uma clareza mental que nos permite enxergar além das diferenças superficiais e reconhecer a unidade subjacente a toda a existência. Essa percepção profunda é a base para a verdadeira paz. Quando cultivamos a paz em nosso próprio ser, tornamo-nos agentes dessa mesma paz no mundo, capazes de responder aos desafios com serenidade e discernimento, em vez de reatividade.
A cultura de paz que o Yoga inspira se manifesta na forma como nos relacionamos com o próximo, com a natureza e com nós mesmos. É um convite constante para desarmar preconceitos, dissolver conflitos internos e externos, e promover a coexistência pacífica. Em um cenário global que muitas vezes parece fragmentado, a prática de Yoga nos lembra de nossa responsabilidade coletiva de semear a harmonia e a compreensão.
Que a nossa prática diária não seja apenas um refúgio pessoal, mas uma fonte de inspiração para a construção de um mundo mais pacífico, um alento para as mentes inquietas e um farol de esperança. Que possamos ser os embaixadores da cultura de paz que o Yoga nos oferece."

Todo dia é dia de Yoga, pq Yoga é ser!

Tive a felicidade de ser convidada pela querida  para colaborar com a reunião mensal dos psicólogos que fazem parte do p...
15/05/2025

Tive a felicidade de ser convidada pela querida para colaborar com a reunião mensal dos psicólogos que fazem parte do projeto CONVIVA SP, conduzido pelo Núcleo Pedagógico da de Ensino, facilitando uma vivência prática de respiração - Pranayamas - para situações de ansiedade e stress no ambiente escolar.
Sabemos que cada vez mais e precocemente nossos jovens estão expostos a tais vulnerabilidades, e quantos mais preparados e capacitados os profissionais da linha de frente estiverem para atender esse público, maior e melhor será o acolhimento e o desfecho dessas histórias.

Que venham mais e mais experiências como essas!

Seguimos no Dharma! 🙏🏻

"A Paz Começa em Você...Não espere o mundo acalmar para encontrar serenidade.A prática da atenção plena ensina que a ver...
05/05/2025

"A Paz Começa em Você...

Não espere o mundo acalmar para encontrar serenidade.

A prática da atenção plena ensina que a verdadeira paz é uma escolha interior.

Inspire. Expire. Volte ao presente. É aqui que sua vida acontece.

O que você está esperando para escolher a paz agora mesmo?"

13/04/2025 - 2ª Edição do nosso Yoga no Parque, na Prefeitura de Mauá.Alguns registros do nosso encontro de hoje 📸Muito ...
13/04/2025

13/04/2025 - 2ª Edição do nosso Yoga no Parque, na Prefeitura de Mauá.
Alguns registros do nosso encontro de hoje 📸
Muito grata pela presença de vocês!
Praticantes e amigos convidados do Espaço Mônica França marcando presença em mais esse nosso evento ❤️
Em junho tem mais!

Conecte corpo, mente e alma com práticas inclusivas, adaptadas e desenvolvidas com muito amor, carinho, respeito e compe...
26/02/2025

Conecte corpo, mente e alma com práticas inclusivas, adaptadas e desenvolvidas com muito amor, carinho, respeito e competência dessa equipe maravilhosa, num espaço bem equipado e com um ambiente acolhedor ❤️
Melhore seu condicionamento físico e disposição, além de flexibilidade, postura corporal, equilíbrio, gestão de stress, capacidade respiratória, permitindo que sua mente desacelere e você expanda sua consciência sobre si; promova-se momentos de aprendizados de técnicas respiratórias, que podem trazer alívio de de dores e desconfortos articulares e musculares, além de um relaxamento restaurador todo especial, que te ajuda a melhorar sua qualidade de sono.
São inúmeros os benefícios que uma prática bem conduzida pode trazer! ☺️

Seguem nossos dias e horários de práticas:

🧘🏻‍♀️ Instrutora Mônica
Aulas de Hatha Yoga para Adultos e Gestantes, Presencial e Online: Segunda e Quarta 18h e 19h30 (presenciais)Terça 9h30 (presencial e online) Quinta 18h30 (presencial e online) Sexta 9h30 (presencial) Sábado 8h30 (presencial e online) e 10h (presencial)

🧘🏻‍♀️ Instrutora Rosangela
Aulas de Hatha Yoga para Adultos, Crianças e Yoga para Famílias: Quarta 15h (adultos) Sábado 15h (crianças e famílias)

🧘🏻‍♀️ Instrutora Juliane
Aulas de Hatha Yoga para Adultos: Terça 19h

✅ Agende sua aula experimental gratuita: 11986368311

Temos planos mensais, trimestrais e familiares;
Aceitamos Wellhub (a partir do Silver) e Totalpass (a partir do TP3) - agendamentos pelo app do aluno.

Vem com a gente nessa jornada de autoconhecimento!

Endereço

Mauá, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:30 - 18:30
19:30 - 20:30
Terça-feira 09:30 - 10:30
18:30 - 19:30
Quarta-feira 18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
Quinta-feira 18:30 - 19:30
Sábado 11:30 - 12:30

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