08/02/2026
„Weekend w kobiecym gronie 6-8.03.26”
DZIEŃ KOBIET
To zaproszenie jest dla Ciebie,
🌸jeśli czujesz, że czas zaczął stawiać siebie w centrum.
🌸Jeśli Twoje ciało i emocje wołają o regenerację, spokój i oddech.
🌸Jeśli wiesz już, że prawdziwy luksus to czas dla siebie.
Spotkamy się, by celebrować kobiecość – bez pośpiechu, bez ocen, w pełnej akceptacji.
Połączymy trening oddechowy, uważność, jogę regeneracyjną, jogę Iyengara oraz trening mięśni dna miednicy – tak, aby ciało mogło się odbudować, a głowa naprawdę odpocząć.
W malowniczym miejscu, z dala od codziennego zgiełku, będziemy cieszyć się naturą i sobą nawzajem.
Wieczory przy filiżance herbaty – na śmiech, rozmowy o życiu i zwykłe bycie razem.
Będziemy blisko, a jednocześnie każda z nas zachowa przestrzeń na swoje potrzeby, ciszę i własny rytm.
Bo regeneracja nie dzieje się w hałasie – dzieje się w uważności.
Pomogę Ci budować wewnętrzny świat pełen spokoju i harmonii, tak aby zewnętrzny mógł Cię już tylko delikatnie otulać – dokładnie taką, jaka jesteś.
Zapraszam Cię w tę piękną podróż.
To czas, w którym jeszcze bardziej pokochasz siebie ✨
Orientacyjny plan dnia:
Piątek
17.30 joga regeneracyjna
19.00 wspólna kolacja
20.30 koncert gongów (dodatkowo płatny)
Sobota
8.00 pranajama/medytacja
9.00 śniadanie
10.30 – 12.00 praktyka jogi
14.00 obiad
15.00-17.00 spotkanie `z dietetyczką kliniczną Katarzyną Gąsior – żywienie kobiet
18.00-19.00 trening mięśni dna miednicy
20.30 wspólny wieczór
Niedziela
8.00 pranajama/medytacja
9.00 śniadanie
10.30 joga Iyengara
12.00 lunch
W trakcie warsztatu, będzie można skorzystać z refleksologii twarzy (dodatkowo płatna) oraz
Koncertu w gongach (muzykoterapia) – 100zł
Prowadząca: Katarzyna Złotkowska
Refleksolog; Barbara Głuszak
Dietetyczka kliniczna; Katarzyna Gąsior
Twoja inwestycja to 1260 zł,
napisz do mnie biuro@zaciszejogi.pl a prześlę Ci więcej szczegółów, albo przeczytaj opis na stronie zaciszejogi.pl
Więcej
