Da allora ho sempre tenuto corsi per adulti e bambini presso l' agriturismo di famiglia, sia presso centri culturali pubblici e privati .
Ritrova forza vitale e benessere!
▪️ Hatha Yoga
▪️ Yoga Posturale
▪️ Percorsi individuali su misura per te !
▪️ Yoga in gravidanza
▪️ Massaggio ayurvedico con oli essenziali Da sempre attratta dalle bellezze della natura e dalle sue molteplici manifestazioni, mi avvicino alla disciplina dello Yoga mossa, dal desiderio di approfondire tale filosofia, frequento tutti i corsi che mi porteranno ad ottenere nel 2010 il diploma di insegnante Master ,presso l' EFOA university di Roma. Attualmente frequento stage, che mi permettono nuovi confronti che certamente arricchiscono la mia professione �
12/09/2025
✨ OPEN DAY ✨
Domenica 28 Settembre | Spazio Yoga – Lucca
Una mattina per dedicarti a te stessa, rallentare e rigenerarti con pratiche dolci, aromi naturali e momenti di ascolto profondo.
Programma gratuito (su prenotazione):
🕤 9:30 – Yoga posturale
Sciogli tensioni e risveglia il corpo con movimenti consapevoli.
🕥 10:15 – Hatha yoga + respiro
Per ritrovare centratura, forza e vitalità.
🕦 11:00 – Meditazione guidata
Un viaggio verso la calma interiore.
🕛 12:00 – Classe introduttiva sugli oli essenziali + mini rituali alla mano
Scopri come usare gli oli nella vita quotidiana e sperimenta un trattamento rilassante.
🎁 Solo per chi partecipa: offerte speciali e iscrizioni agevolate ai percorsi d’autunno!
📍 Studio Spazio Yoga – Via Orzali 160, Lucca
📲 Posti limitati! Scrivimi o chiama per prenotare 3474927949
11/09/2025
🌿 Classe Introduttiva Gratuita agli Oli Essenziali dōTERRA 🌿
Mercoledì 17 Settembre – Lucca
Scopri come usare gli oli essenziali per:
✨ Dormire meglio
✨ Ridurre ansia e stress
✨ Avere più energia
✨ Migliorare la digestione
✨ Sostenere la tua salute in modo naturale
👉 Ti guiderò passo passo in un incontro esperienziale e rilassante
📍 Posti limitati – su prenotazione
🎁 Mini rituale olfattivo in omaggio per chi partecipa
Un'ora solo per te. Per ascoltarti, respirare, rigenerarti.
📲 Scrivimi in privato o clicca su “Invia Messaggio” per info e prenotazioni
03/09/2025
Benvenuto, settembre!
🍂 Settembre è il mese della raccolta.
Dopo l’esplosione dell’estate, l’energia si fa più quieta, più profonda.
La natura ci insegna a rallentare, a mettere da parte ciò che abbiamo maturato… per prepararci al passaggio dell’autunno, stagione di riflessione e trasformazione.
È tempo di tornare a sé.
Di ritrovare focus, equilibrio, presenza.
Di riprendere le pratiche che nutrono corpo, mente e spirito.
🧘♀️ Respira. Rallenta. Ritorna.
A settembre, sono attivi i percorsi individuali, i massaggi con oli essenziali e tutte le attività dello studio!
📲 Scrivimi per info o per prenotare il tuo spazio di benessere - 347 492 7949
29/08/2025
Anche d’estate… spazio al benessere!
Il nuovo rituale AromaEquilibrio è un trattamento olistico che unisce il potere del tocco agli oli essenziali puri.
I principali benefici sono:
✔️ rilassamento profondo e riduzione dello stress: favorisce il riequilibrio del sistema nervoso e dona un senso immediato di calma
✔️ stimolazione del sistema immunitario: aiuta a sostenere le difese naturali del corpo
✔️ riduzione dell’infiammazione e sollievo muscolare: rilassa i muscoli, migliora la circolazione e allevia dolori e tensioni localizzate
✔️ miglioramento della respirazione: apre le vie respiratorie, facilita un respiro più profondo e dona vitalità
✔️ armonizzazione del corpo e della mente: agisce a livello fisico, emotivo e vitalistico, lasciando una sensazione di equilibrio globale.
E’ un trattamento delicato, adatto a tutti, con effetto riequilibrante e rigenerante! 💆🏻♀️
💆♀️ Approfitta della promo estiva: pacchetti speciali disponibili ancora per poco!
📲 Scrivimi per info o prenotazioni
Maria Cristina: 347 4927949
27/08/2025
🧘♀️ 7 ore, 7 lezioni, 7 passi verso l’armonia.
Un percorso individuale pensato per te, che tu sia alle prime armi o voglia approfondire la tua pratica.
🌿 Se sei principiante: imparerai le basi dello yoga, passo dopo passo, con attenzione al tuo focus.
🌿 Se sei già esperto: potrai esplorare in profondità il lavoro su te stesso, con ascolto e presenza.
📆 Quando? Quando vuoi tu.
Il tuo tempo, il tuo ritmo, il tuo cammino.
📲 Scrivimi per info o per prenotare la tua prima lezione!
Maria Cristina: 347 4927949
22/08/2025
🌿 AromaEquilibrio: il massaggio che rilassa, rigenera e riporta armonia.
Un rituale ispirato all’Ayurveda, con oli essenziali puri per sciogliere tensioni, rinforzare il sistema immunitario e ritrovare benessere profondo.
✨ Perfetto per chi ha bisogno di staccare davvero.
🗨️ Chi l’ha provato dice:
“Vorrei consigliare a questo bel gruppo il massaggio con gli oli essenziali. Il massaggio aromatico è davvero da provare. Cristina è molto brava e le sue mani unite al potere degli oli regalano benessere per tutto il corpo e per la mente.
Si esce rilassate...giuro!!!!"
📍 Spazio Yoga Lucca – Solo su appuntamento
Promo estiva attiva!
Prenota ora il tuo pacchetto da 5 massaggi AromaEquilibrio e blocca la tua offerta speciale.
📲 Maria Cristina Consani – 347 4927949
20/08/2025
🌿 Seminario gratuito sugli oli essenziali puri e certificati
Venerdì 29 agosto, dalle 19:00 alle 20:00 – Spazio Yoga Lucca
Un incontro aperto a tutti per scoprire:
✔️ Cosa sono gli oli essenziali e come si usano
✔️ Perché è importante usare oli puri e certificati
✔️ Quali sono i loro benefici e le loro proprietà
✔️ Come possono aiutarci nella vita quotidiana
📍 Via Orzali 160, Lucca
📲 Prenotazione obbligatoria – chiama o scrivi al 347 4927949 (Maria Cristina)
14/08/2025
RITUALE YOGICO DEL MATTINO 🧘♀️
1) 10 respiri profondi in sukhasana .
Siediti gambe incrociate , chiudi gli occhi, espira ed inspira lentamente dal naso.
Ritrova il tuo centro .
2) Massaggia un olio essenziale sul cuore .
Scegli il tuo preferito ( lavanda , arancio dolce, bergamotto) .
Appoggia le mani al petto .lascia che il profumo ti avvolga.
3) Apri il torace in Bhujangasana ( posizione del cobra).
Sdraiati a pancia in giù , mani sotto le spalle , ispira solleva il petto.
Apriti alla giornata .
4) Anjali Mudra, unisci i palmi delle mani al centro del petto , lasciati cullare dal respiro.
5) Lascia emergere un sorriso interiore.
Portalo con te , per tutta la giornata!🙂
09/10/2024
Una recensione da una delle nostre clienti soddisfatte!
Fa sempre molto piacere leggervi, grazie di cuore ❤️🙏
Per contattarci e avere maggiori informazioni sulle attività del nostro studio:
📞 Chiama o scrivi a 347 4927949
✉️ Manda una mail a consani.mariacristina@gmail.com
O scrivici un messaggio su Instagram o Facebook!
📌 Siamo in Via A.Orzali, 160, Lucca
04/10/2024
🔔 Nuovo evento allo studio: Bagno sonoro con campane di cristallo di quarzo 🔔 condotto da Viviana Picerni.
Ci vediamo venerdì 25 ottobre alle 20:30!
Potete prenotarvi per partecipare all'evento ai seguenti contatti ⤵️
📞 Chiama o scrivi a 347 4927949
✉️ Manda una mail a consani.mariacristina@gmail.com
O scrivici un messaggio su Instagram o Facebook!
📌 Siamo in Via A.Orzali, 160, Lucca
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Yoga - Benessere - Forza Vitale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Contatta Lo Studio
Invia un messaggio a Yoga - Benessere - Forza Vitale:
Nasco a lucca il 7 settembre 1966, dove abito, sono sposata e madre di due gemelle di 21 anni.
Conseguo il diploma del ” liceo artistico Passaglia di Lucca” sezione accademia, per approfondire l’ espressione artistica,forte strumento espressivo umano.
Da sempre attratta dalle bellezze della natura e dalla vita semplice ma intensa, mi avvicino alla
disciplina dello yoga nel 2000 , frequentando come allieva il Centro Studi Yoga Shakti di Lucca, con la maestra Maria Vittoria Bertolucci, finché mossa dal desiderio di approfondire tale filosofia, frequento tutti i corsi che mi porteranno dopo sette anni di corso formativo e tirocini ad ottenere il DIPLOMA DI INSEGNANTE MASTER , presso l’ EFOA scuola professionale delle arti orientali.
Da allora ho sempre tenuto corsi di : yoga per adulti, yoga per bambini , yoga in gravidanza e lezioni individuali sia presso l’ agriturismo di famiglia sia presso altri centri culturali e pubblici e privati.
Durante gli anni ho frequentato e continuo a frequentare stage e seminari che mi permettono di approfondire in un continuo aggiornamento la mia professione con approfondimenti sull’ ARTE DELLE SEQUENZE, YOGA TERAPIA, IL LINGUAGGIO DEL PROFONDO con il maestro Roberto Laurenzi caposcuola EFOA , MASSAGGIO AYURVEDICO, RIGENERAZIONE POSTURALE, YOGA POSTURALE , presso la scuola di alta formazione EFOA ed altri centri formativi.
Dal 2015 organizzo a Lucca assieme al centro studi.yoga shakti Stage di yoga posturale con la caposcuola della scuola EFOA Francoise Berlette.
La mia passione per i viaggi , mi ha inoltre spinto a visitare da viaggiatrice e non da semplice turista, paesi lontani fisicamente e culturalmente, permettendo sempre nuovi confronti, che certamente hanno arricchito la mia professionalità.
