Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

MenejaT : health fitness center

Casa
España
Alboraya
MenejaT : health fitness center

MenejaT nace para mejorar la calidad de vida tanto a nivel físico, psicológico y social! Educando Entrenamiento al aire libre
entrenamiento online

23/10/2025

¿Conoces nuestro programa para niños y adolescentes?

Entrenamiento + educación de hábitos saludables

Cross4jove: coordinación, fuerza, movimiento con ciencia... + Alimentación+ bienestar emocional ..

Escríbenos para más info.

22/10/2025

🌸 TALLER FAMILIAR SOBRE LA PRIMERA MENSTRUACIÓN 🌸

¿Tu hija se acerca a la pubertad y te preguntas cómo acompañarla en este cambio?
Este taller está pensado para familias que quieren hablar de la primera regla sin tabúes, sin miedo y con mucha ternura. 💗

✨ Juntas exploraremos:
💬 Los mitos y tabúes sobre la menstruación.
💖 La imagen corporal y el bienestar emocional en esta etapa.
🌿 Los cambios físicos del cuerpo con una mirada positiva y respetuosa.

Además, os llevaréis una guía básica sobre la primera regla, una libreta con pegatinas divertidas y algún que otro regalito 🎁

🗓️ Cuándo: 7 de noviembre, 18:00h
📍 Dónde: Meneja’t · C/ Cavite, 67 · La Malva-rosa (València)
⏱️ Duración: 2 horas
💰 Precio especial para familias:
Adultxs: 25€ / 2ª persona adulta 20€
Peques: 10€ (1ª) / 8€ (2ª)

💫 Plazas limitadas.
Una oportunidad preciosa para convertir la llegada de la primera menstruación en una celebración del crecimiento, no en una fuente de miedo o vergüenza.

🔗 Más info: 613044997

Lara Aragonés
Psicòloga · Sexòloga · Terapeuta Menstrual

⭐️

$20 de Octubre : Día mundial contra la osteoporosis. 🦴🦴 La osteoporosis no duele… hasta que aparece la primera fractura.P...$

20/10/2025

20 de Octubre : Día mundial contra la osteoporosis. 🦴

🦴 La osteoporosis no duele… hasta que aparece la primera fractura.
Pero sí se puede prevenir y mejorar con el estilo de vida adecuado.

👩‍🦳 Afecta sobre todo a mujeres tras la menopausia y a personas mayores, pero empieza a gestarse mucho antes.
La salud ósea se construye con movimiento, fuerza y nutrición.

💪 Entrenar no solo fortalece músculos, también fortalece huesos.
✅ Mejora la densidad ósea
✅ Reduce el riesgo de caídas y fracturas
✅ Mejora el equilibrio y la postura

🍏Una buena nutrición es clave para mantener la densidad ósea y prevenir fracturas.
No es solo comer “calcio”, es alimentarte de forma completa y equilibrada.

📍 En menejaT te ayudamos a entrenar desde la ciencia y la prevención.

Agenda tu valoración y empieza a cuidar tus huesos con un plan hecho para ti.

👉 Empieza hoy a cuidar tus huesos.
Tu cuerpo te lo agradecerá mañana.

16/09/2025

🌱 Quedarse embarazada no siempre es fácil.
El estrés, el ritmo de vida, la alimentación y la falta de movimiento influyen directamente en la fertilidad.

Pero la buena noticia es que tú puedes tomar el control.

En menejaT tenemos un programa de entrenamiento y nutrición diseñado para:
⚡️ Regular tu ciclo y equilibrar hormonas
⚡️ Mejorar tu energía y tu composición corporal
⚡️ Preparar tu cuerpo para la concepción y el embarazo

💚 No hablamos de fórmulas mágicas, sino de ciencia, acompañamiento y un plan personalizado que potencia tus posibilidades de ser mamá.

✨ Porque la maternidad no empieza con un test positivo, empieza contigo, cuidando de tu salud y tu fuerza.

👉 Escríbenos y empieza hoy tu mejor proyecto: dar vida sintiéndote bien contigo misma.

📍C/ Cavite 67
Malvarrosa (Valencia)
☎️ 634465080
🖥️ También Online

10/09/2025

✨ ¿Sabías que el ejercicio puede salvar vidas?
El suicidio es una de las principales causas de muerte entre jóvenes y adultos. La falta de apoyo y de hábitos saludables aumenta el riesgo.

💪 Prevención: el ejercicio físico regular y las actividades en grupo como la escalada o el entrenamiento funcional (Cross4Jove) no solo fortalecen el cuerpo, sino también la mente. Estudios científicos demuestran que el deporte reduce síntomas de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas.

🧠 En menejaT combinamos psicología + actividad física para que te sientas acompañado/a, fuerte y con más recursos para afrontar los momentos difíciles.

🌊 Clases de escalada y Cross4Jove + acompañamiento psicológico especializado.
Porque tu salud mental también se entrena.

🔗 Escríbenos para más info y reserva tu plaza.
☎️ 634465080
📍 C/ Cavite 67 (Malvarrosa) – Valencia
entrenadora

09/09/2025

🚀 ¡Seguimos creciendo en menejaT fit&climb (Malvarrosa, Valencia)!

Buscamos ampliar nuestro equipo multidisciplinar de salud y entrenamiento.
Si te apasiona trabajar con personas, en un entorno cercano y profesional, queremos conocerte 👇

🔹 Fisioterapeuta músculo-esquelético y/o suelo pélvico
Autónomo/a, con experiencia clínica y motivación por el trabajo en equipo.

🔹 Entrenador/a CAFyD en salud de la mujer y poblaciones con patología
Con formación y experiencia en embarazo, postparto, menopausia y ejercicio terapéutico.

🔹 Entrenador/a CAFyD para trabajo con niños
Con habilidades en psicomotricidad y deportes base, dinámico/a y creativo/a.

✨ Qué ofrecemos

Colaboración en un centro de referencia en salud integral.

Ambiente joven y multidisciplinar.

Posibilidad de crecer con proyectos propios y estabilidad.

📩 ¿Te interesa? Envíanos tu CV a menejat24@gmail.com o escríbenos por privado.

18/08/2025

🔎 Buscamos Monitor/a de Escalada Boulder en la Malvarrosa

¿Te apasiona la escalada y quieres transmitir tu experiencia a más personas?
En menejaT fit&climb, un centro de salud, entrenamiento y escalada en la Malvarrosa, buscamos incorporar un/a monitor/a de escalada boulder.

💪 Lo que ofrecemos:
✔️ Sala de escalada boulder en un centro multidisciplinar de salud y deporte.
✔️ Grupo reducido de alumnos: cercanía y atención personalizada. Niños y adultos
✔️ Posibilidad de crecimiento profesional en un centro en expansión.
✔️ Ambiente familiar y motivador, donde cada persona cuenta.

🎯 Lo que buscamos en ti:
👉 Experiencia y formación en escalada boulder.
👉 Pasión por enseñar y motivar a otros/as.
👉 Compromiso y ganas de crecer con el proyecto.

Abstenerse gente sin titulación

📍 Ubicación: Avenida Malvarrosa (Valencia).
📩 Interesados/as: escríbenos por DM o envía tu CV a [menejat24@gmail.com].

✨ Si conoces a alguien a quien le pueda interesar, ¡etiquétalo!

13/08/2025

¿Conoces todo lo que puede hacer por ti y por tu salud? 👇

💙 En menejaT cuidamos de ti de forma integral: cuerpo, mente y bienestar, en un mismo lugar.

🏋️‍♀️ Entrenamiento adaptado a todas las edades
🩺 Fisioterapia traumatológica y de suelo pélvico
🧠 Psicología y salud sexual
🥗 Nutrición personalizada
🧗‍♀️ Escalada y actividades en familia
👵 Programas para personas mayores
🎗️ Oncología y ejercicio
🌸 Salud femenina en todas las etapas

📍 Malvarrosa – Valencia | 🌐 También online

Porque moverte es salud… y la salud es vida.
📲 Escríbenos y empieza hoy tu cambio.

08/08/2025

La próxima semana, el centro permanecera cerrado, para descansar y desconectar unos días.

Del 11 al 15 cerrado

Volvemos el 18 de agosto

Puedes coger tus citas, escribiendo al 634465080

Gracias 😊

26/05/2025

🧗‍♀️ ¿Todavía no te has apuntado al Climb Day menejaT?
Una jornada única para escalar, aprender, disfrutar y cuidar de tu salud 💥

🎟️ Entradas ya disponibles
🟢 25 € individual
🟢 30 € pack familiar
➕ 10 € por acompañante extra

Descuentos por compra anticipada hasta el 31 de mayo!

📝 Reserva tu plaza rellenando el formulario (link en bio)
📍 Y si eres del barrio, ¡usa tu Bono Comercio Malvarrosa! ✅

Aforo limitado
No te lo pierdas 💙

20/05/2025

Somos centro adherido al

Compra tú bono y empieza a gastarlo en todos nuestros servicios a partir del día 27 de mayo hasta el 31 de julio!

https://bonocompramalvarrosa.com/comercios-adheridos/

10/05/2025

💠CLIMB DAY menejaT: Más que escalar
El próximo 7 de junio te espera una jornada diferente en nuestro centro:

Técnica, cuerpo y mente, brunch y juego.
Para escaladores de todos los niveles y familias que quieren vivir algo distinto.

¿Te apuntas?
Escalada, gestión del miedo, suelo pélvico y core, prevención de lesiones…
Y además: scape room, juegos, brunch saludable y sorpresas.

Reserva tu plaza ya
Entradas desde 20 € – plazas limitadas
DM o link en bio

C/ Cavite 67, Malvarrosa – Valencia

Todo con el enfoque integral de menejaT.

¡Plazas limitadas!

El 7 de junio de 10:00 a 14:00 h

Dirección

Alboraya

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.menejat.com/

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