05/10/2021
Que es el Síndrome Metabólico o Síndrome X
Consiste en una acumulación de factores de riesgo cardiovasculares que se caracterizan por un mayor depósito de grasa a nivel abdominal , resistencia a la insulina , colesterol lipoproteínas de alta densidad bajo y triglicéridos elevados, desencadenando un alto riesgo a desarrollar diabetes mellitus tipo 2, la mayoría asociada al estilo de vida.
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Aqui te dejo un artículo clínico de PUBMED que siempre soporta todo mi contenido de valor para ti (con traduccion en google)
"Ejercicio para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.
Abstracto
Un número considerable de estudios de observación y de intervención apoyan el papel del ejercicio como piedra angular en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares (ECV), la diabetes tipo 2 (DM2) y el síndrome metabólico. La actividad física y la aptitud cardiorrespiratoria también se asocian con tasas de mortalidad reducidas entre las personas con ECV, DT2 y síndrome metabólico. El ejercicio tiene efectos agudos definidos sobre una serie de marcadores de riesgo de ECV y DT2, además de beneficios más sustanciales con el entrenamiento crónico. Tanto el ejercicio aeróbico como el de resistencia tienen valor terapéutico, en gran medida independiente de la pérdida de peso, y deben incluirse en los programas de impuestos especiales."
Cita: Gaesser GA. Exercise for prevention and treatment of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and metabolic syndrome. Curr Diab Rep. 2007 Feb;7(1):14-9. doi: 10.1007/s11892-007-0004-8. PMID: 17254513.
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