Dr. Seno Purnomo Health Discussions

Home
Dr. Seno Purnomo Health Discussions

Diskusi kesehatan mengenai air alkali dan mineral serta fungsinya. Weight management dan hidup sehat serta prima

29/01/2026

Kita bahas soak ngegym dan lifestyle :

Ngegym :
Hasıl : sesuai load dr ngengymnya. Tp targetnya bukan Berat badan yah. Melainkan proporsi lemak tubuh yg berkurang.
Cost : variatif tp mmg moderate Karena ga bs sekali2. Agak rutin
Keamanan : aman selama gak over masi ada resiko dehidrasi, over exercise (penumpukan laktat bikin pegel)
Keunggulan : selama anda bisa menyisihkan waktu hasilnya bukan hanya body shaping, lebih fit dan penampilan ok.
Kelemahan : waktu, pemulihan, dan nafsu makan pasti naik.

Sedangkan lifestyle:
Hasıl : pelan tp continue dan bertahan.
Cost : gak banyak sih Karena dia hari2.
Keamanan : aman.
Keunggulan : long lasting.
Cara : 1. Minum air yg Baik setiap sesaat sebelum makan minimal 100ml.
2. Makan malam terakhir sebelum pukul 19:00
3. Olah raga jalan(harus khusus diluar kegiatan hari2) 30’ setiap pagi antara pukul 04-06. Setiap hari yah.
4. Hindari makan ini pertama kali jika perut anda kosong >6jam. Makanan yg mengandung SSLK(Susu, Santan, Lada dan Kacang). Minimal lapisin dulu sama makanan lain.
5. Usahakan minum air putih yg Baik 1gelas/jam sejak anda bagun tidur sampai 2jam sebelum tidur.
6. Bangun tidur, minum air putih dulu yg Baik. Baru masuk yg lain.
7. Hindari makan berlebih, gunakan prinsip makan saat kau lapar dan berhenti sebelum kenyang.(full)
8. Gunakan waktu aktif jam 08-17 setiap hari utk mengerjakan hal produktif agar tubuh dan pikiran ttp selalu aktif.
9. Konsumsi suplemen sesuai kebutuhan. Jangan over dan jgn sampai kekurangan.
10. Rajin lah cek up jika usia sudah menginjak >40th. Setahun sekali lah. Cek up itu sesuai kebutuhan yah. Jgn over juga kayak full body ct-scan 🤣.

Jakarta
29 Jan 2026
Klo mau konsul +62 859-2063-8973
Monggo ke admin CASH CARE

28/01/2026

Okay kita bahas yg kedua diet catering:
Hasıl : sabar yah Inikan mengatur kalori jd ga bs instan capaian 1-2kg /bulan Lah
Cost : per x makan rata2 50rb
Keamanan: aman, enak.
Kurangnya yah cm sabar aja.

Jamu2an pencahar(ketiga)
Hasıl : Setelah semingguan pakai baru ada keliatan penurunan.
Cost : cukup murah
Keamanan : aman, cuma mulesnya ga nahan.
Kelemahan: dia hanya berfungsi nguras kotoran diperut. Membuat bb semu( bb+kotoran) akan berkurang .
Intinya tetep kurangi makan.

Keempat obat2an (ada 2 suntik dan minum)

1. Obat suntik umumnya berfungsi memblokade sinyal lapar, dan menghambat pengosongan perut jd perut di buat kenyang/kembung lebih lama.
Hasıl : bertahap capaian 1-4kg/mgg
Cost : moderate rata2 1jt an/mgg atau biasanya paket 7,5-12jtan utk 6-8x suntik.
Keamanan : aman, cuma mualnya agak signifikan, dan beberapa menjadi muntah2 dan lemas. So bergantung juga pada komunikasi dgn dokternya. Baiknya disampaikan jujur apa adanya, Baik keluhan, kebiasaan makan , nyemil dsb.
Kekurangan : komunikasi antara dokter-Pasien terkadang tidak lengkap(dokternya pengen hasıl maksimal, pasiennya udah bayar ga mau rugi) Akhirnya dosis agak lebay dan keluhan atau efek samping lebih diderita oleh Pasien dan akibatnya drop out besar.

Obat minum :
Cara kerja obat minum ini secara umum ada 3. Appetite control , blockade penyerapan lemak visceral dan glukosa, serta yg ketiga metabolism booster.
Hasıl : cukup variatif namun secara umum penurunan BB per3hr 1-4kg.
Cost : Mayan. Sebenernya sih agak ringan, tp Karena lamanya konsumsi dan kalo diitung juga totalan ya moderate juga jatohnya. 15rb-25rb/x itung aja kalo 3x sehari. Kan Mayan juga.
Keamanan : Aman. Cuma harus hati2 klo kentut kadang2 ada yg ngikut 🤣. So behave aja.
Kelebihannya: makan bebas, malah sgt dianjurkan variasi, limitnya “semampunya” jgn dipaksain juga.

Jakarta
27 Jan 2026
Mau konsul gretong soal pilihan terbaik? +62 859-2063-8973 wa only ke cash care aja.

27/01/2026

Pertama soal operası /tindakan :
1. Yang paling umum liposuction.
Hasıl : instan
Cost : costly Alias mehong (biasanya per 100ml 20-50jt)
Keamanan : sangat bergantung pada variasi kondisi fisik sang Pasien dan keahlian tindakan sang anestezi dan sang dokter.

2. Tummytak.
Hasıl : cukup instan
Cost : muehooong, dia per lokasi. 20-40jt
Keamanan : sampe saat ini belum ada laporan kematian ataupun luka yg berlebih.

3. Cold therapy (di freeze gt)
Hasıl : Ada, tp untuk signifikansi butuh berkali2.
Cost : moderate 500-1.5jt/sesi
Keamanan : cukup aman, paling terasa kyk digigitin semut.

4. Wave therapy
Hasıl : cukup ok, tp significansi butuh bersesi sesi.
Cost : moderate jg sih 1jt an/ sesi
Keamanan : Sgt aman.

Kelemahan klo tindakan OP adalah “membuang sejumlah bagian sel yg secara natural ada pada tubuh” Baik yg 1-2 memang berakibat pada kata2 “semi permanent” Alias loong utk kembali gemuk.

Sedangkan yg nomor 3-4 menyudutkan ukuran dr sel lemak. Jd ga terbuang. Kelemahan yg pasti ya balık lg BB Atau ukurannya klo ga tubah lifestyle.

Sekian ulaşan pertama..
Jakarta 27 Jan 2026

26/01/2026

Skr marak bgt yah slimming Baik dgn tindakan opersi, diet catering, jamu2an, obat2an (minum dan suntik) dan ngegym.. atau Modifikasi life style..

Wow amazing ..
kita bahas yuks hatu2…

01/07/2025

Memang kenangan tahun 2021. Saat pandemi. Supported by G-pro Indonesia.
Inilah upaya kami. Agar kita sama2 sadar berapa pentingnya menjaga kebersihan demi kesehatan bersama..

31/05/2025

Inilah gambar hasıl X-ray seorang yg obesitas.

Secara umum kita dpt menyimpulkan, bahwa tiap bagian dr tulang tuvuhnya mendapatkan beban yg jauh berlebih.
Obesitas bukanlah sebuah hukuman seumur hidup. Tp merupakan pilihan.

Silahkan memilih bagaimana anda akan menikmati dan menualani hidup anda.
Mau berkualitas ya rubah pola hidup anda menjadi sehat. 👍🏻👍🏻👍🏻

Mau dibiarin? Ya silahkan, itu hidup anda, dan bagaimana anda menjalani dgn org2 disekeliling anda.

19/12/2024

Saya secara fisik memang tampak sehat, walau dalam tingkat genetik , saya mengalami gangguan keseimbangan Karena ada masalah dalam DNA replikasi saya terkhusus di daerah otak kecil yg menimbulkan gangguan keseimbangan dan ko’ordinasi halus saya. Nama belen penyakitnya adalah spino cerebrale ataxia type 6.

Namun saya seorang muslim yg berpegang Teguh pada janji Allah SWT , bahwa Allah tidak akan memberi masalah diluar kapasitas kaumNya. Jd saya mah happy2 ajah.

Ttp berupaya hidup seseilbang mungkin , dr lifestyle, pola makan minum, aktivitas dan kebermanfaatan bagi umat.

17/12/2024

*Judul: Manfaat Minum Air Alkali pH 9,8 untuk Kesehatan*

Air alkali pH 9,8 telah menjadi perbincangan hangat di kalangan pecinta kesehatan. Air ini memiliki pH yang lebih tinggi dari air biasa, sehingga dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa kebaikan minum air alkali pH 9,8:

*Manfaat Utama*

1. *Mengurangi Radikal Bebas*: Air alkali pH 9,8 mengandung antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penuaan dini.
2. *Mengatur pH Tubuh*: Air alkali membantu menyeimbangkan pH tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh keasaman tubuh.
3. *Meningkatkan Hidrasi*: Air alkali lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga meningkatkan hidrasi dan mengurangi gejala dehidrasi.
4. *Mengurangi Peradangan*: Sifat anti-inflamasi air alkali dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
5. *Meningkatkan Energi*: Air alkali dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

*Manfaat Tambahan*

1. *Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal*: Air alkali dapat membantu mengurangi risiko penyakit ginjal dengan mengurangi keasaman urine.
2. *Meningkatkan Kesehatan Kulit*: Air alkali dapat membantu mengurangi jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.
3. *Mengurangi Risiko Penyakit Jantung*: Air alkali dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah.
4. *Meningkatkan Kesehatan Pencernaan*: Air alkali dapat membantu mengurangi gejala sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

*Tips Minum Air Alkali pH 9,8*

1. Minum 2-3 gelas sehari.
2. Mulai dengan dosis kecil dan tingkatkan secara bertahap.
3. Hindari minum air alkali sebelum atau sesudah makan.
4. Pilih air alkali yang bersumber dari sumber alami.
5. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai konsumsi air alkali.

*Peringatan*

1. Air alkali tidak boleh dikonsumsi oleh orang dengan kondisi medis tertentu, tanpa pengawasan medis seperti gagal ginjal atau penyakit hati.
2. Air alkali dapat menyebabkan efek samping seperti diare atau mual jika dikonsumsi berlebihan.

Sumber:
- American Journal of Health-System Pharmacy
- Journal of Food Science
- National Institute of Health (NIH)
-meta AI

03/10/2024

Kemarin pukul 00.50 kıta baru saja dikejutkan dengan informasi meninggalnya Salah satu artış senior Marisa haque, beliau adalah sosok yg bugar, bersama sang suami ikang fauzi juga menjalankan hidup sehat dan bahagia berkualitas bersama, namun kita mendengar beliau kok meninggal Karena serangan jantung? Kok bisa? Ya, namun perlu saya tekankan bahwa usia, jodoh adalah ketetapan yang kuasa. Ikhtiar adalah kewajiban tiap umat ağar dpt menikmati kualitas hidup yg optimal, adapun hasıl akhir, adalah keputusan yg maha kuasa dgn pertimbangan manfaat, mudharat dan usaha dr kaum itu sendiri. 🙏🏻

Türüt berduka cita dan berbela sungkawa kepada keluarga kang ikang fauzi dan keluarga, semoga keluarga yg ditinggalkan dilimpahkan kesabaran dan mendiang diterima dişisi ALLAH SWT, dgn penerimaan sebaik2nya.

17/09/2024

No filter..
Renang 2x seminggu makanya kulit agak tanning. Soalnya outdoor pool. 😅
Yuks Mari kita optimalisasi penampilan dan kesehatan.

Jakarta, 17 sept 2024

11/09/2024

Saya bukan pria endorse, namun saya paparkan fakta.

Monggo yg mau konsul atau datang ke tempatnya. Ga usah bilang dr saya, ga laku 🤣.

Jakarta 11 sept 2024

10/09/2024

Apa resep melawan penuaan saya..
stay slim, stay fit and stay Alkalized!!!

10 September 2024
Jakarta

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

https://t.me/Saynosuke

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Seno Purnomo Health Discussions posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Seno Purnomo Health Discussions:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: