Moon Shiatsu - Shiatsu à Niort

05/08/2025

05/08/2025

✨Oui, dis à ton médecin que tu as mal à la poitrine… mais raconte-lui aussi que cette douleur vient de la tristesse, de l’angoisse qui serre ton âme.

✨Dis que tu as des brûlures d’estomac… mais demande-toi aussi pourquoi, si, avec ton esprit agité, la production d’acide dans ton estomac se multiplie.

✨Informe que tu as du diabète, oui… mais n’oublie pas de dire que la douceur semble s’être évaporée de ta vie, et que le goût amer des frustrations pèse trop lourd.

✨Mentionne que tu souffres de migraines… mais reconnais aussi que ce qui fait mal, c’est le perfectionnisme, l’autocritique constante, l’extrême sensibilité à l’opinion des autres et l’anxiété qui ne se repose jamais.

✨Beaucoup souhaitent guérir, mais peu sont prêts à neutraliser l’acide de la calomnie, le poison de l’envie, les microbes du pessimisme et le cancer de l’égoïsme. Ils ne veulent pas transformer leur façon de vivre.

✨Ils cherchent à guérir d’une tumeur… mais résistent à lâcher un vieux chagrin. Ils veulent libérer leurs artères coronaires… mais gardent la poitrine verrouillée par la rancune et l’agressivité.

✨Ils désirent soigner leurs yeux… mais ne retirent pas le bandeau du jugement et de la médisance. Ils demandent un soulagement à leur dépression… mais ne lâchent pas l’orgueil blessé ni la douleur des pertes qu’ils n’ont pas su intégrer.

✨Ils supplient qu’on les aide pour leurs problèmes de thyroïde… mais ignorent leurs propres rancunes et frustrations, et ne s’autorisent pas à exprimer clairement ce dont ils ont réellement besoin. Ils prient pour guérir un nodule au sein… mais refusent encore de libérer la tendresse et de laisser couler l’affectivité.

✨Ils demandent une intervention divine… mais restent sourds aux cris d’aide des personnes les plus proches.

✨La vie nous parle de mille façons. Et oui, la maladie en est une. Parfois la plus claire. Car le message qu’elle apporte est urgent et profond : il nous manque plus d’amour et plus d’harmonie dans notre existence.

Le monde littéraire

25/04/2025

Le bien être de la maman 💖 bénéfique pour elle, pour l'enfant, pour la famille. Après le repos, on est disponible avec plus d'énergie pour soi et pour les autres.

25/04/2025

https://www.facebook.com/share/195mWAqUD3/

22/04/2025

"La vie est imprévisible. Elle vous mettra à genoux, vous fera douter, vous testera de toutes les manières possibles.
Mais la résilience, c’est ce qui fait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui triomphent.
Recommencer n’est pas un signe de faiblesse. C’est un acte de courage. Chaque fois que vous choisissez de vous relever, vous devenez plus fort, plus sage.
Un jour, vous regarderez en arrière et comprendrez que ces moments de lutte étaient en réalité les fondations de votre grandeur

Jean Pierre Folko.

Illustration Eloy Bida

16/04/2025

Tu fais de ton mieux, et c’est déjà beaucoup. La vie ne te demande pas d’être parfait(e), ni de courir plus vite que les autres. Elle ne te met pas en compétition avec quiconque. Elle t’invite simplement à être là, pleinement, avec toi-même.

Tu n’as pas besoin de prouver quoi que ce soit. Pas besoin de forcer, de te comparer, de te rabaisser. Respire. Reviens à toi. Il n’y a rien de plus précieux que cette paix que tu cultives à l’intérieur, ce respect que tu t’offres, cette tendresse que tu mérites.

Être toi, vraiment toi, c’est déjà une victoire.
Alors, aujourd’hui, offre-toi un peu de douceur. Tu n’es pas en re**rd. Tu n’es pas à côté. Tu es exactement là où tu dois être.

Et c’est suffisant. Tu es suffisant(e).

Charlotte Cellier

16/04/2025

J’ai eu mon premier enfant à 40 ans, le second à 45. À 50 ans, j’ai joué dans un film de James Bond. Et je ne troquerais rien de tout cela contre le fait d’avoir à nouveau 20 ans.

Quand on est jeune, on possède la beauté du diable, comme disent les Français : cette beauté brute, insouciante, presque dangereuse.
Mais à 50 ans… c’est une autre forme de beauté qui naît en soi.
Une beauté qui ne mendie plus l’approbation, qui n’a ni besoin de fard ni de regards pour exister.
Une beauté qui puise sa force au plus profond de l’être.

Et cette force n’a rien de physique.
Elle est faite de liberté, d’expérience, d’amour de soi.

Monica Bellucci

15/04/2025

Comment ça va? Comme un lundi !😉

Capsule Bois

Quand il y a stagnation de l’énergie du Foie, il y a souvent une difficulté à commencer les choses, une tendance à la procrastination et à l’impatience et une inclinaison à soupirer fréquemment. Les lundis matin particulièrement, peuvent être exigeants pour ces gens un peu grognons au "Foie stagnant", car c’est le redémarrage de la semaine… 🙆‍♂️

20/02/2025

𝐉𝐢𝐧𝐠 (troisième partie)*

Comment soutenir l’énergie de nos Reins en hiver?

1. Les Reins énergétiques n’aiment pas le froid. En recouvrant le bas du dos et la région du Hara, les Reins seront protégés du froid. Traditionnellement la ceinture japonaise obi joue exactement ce rôle protecteur. Chez nous, au Québec, la ceinture fléchée avait le même rôle.
Voir : https://stephanevien.com/hara-et-saison-hivernale/

2. Manger des céréales réchauffantes telles que le sarrasin, le seigle et l’avoine et ne pas oublier d'inclure des légumineuses. Cuire ou mijoter longuement les aliments afin d’y ajouter du Yang.

3. Pas d’aliments ou de boissons glacées en hiver ! Les aliments froids nuisent à l’énergie de l’organisme et peuvent entrainer léthargie, ballonnement et une sensation de lourdeur et de fatigue.

4. En hiver, nous devons particulièrement nous assurer de bien nourrir l’énergie de nos Reins. Les personnes ayant subi une maladie sérieuse, un traumatisme ou une période de grand stress devraient particulièrement faire attention à leur Jing et consommer des aliments nourrissants pour l’énergie des Reins

Les aliments à inclure sont : porc, canard, haricots secs, lentilles, soja (tofu) châtaigne, huîtres, fruits de mer, riz brun, légumes racines (carotte, pomme de terre, navet, etc.) pomme, poire.

5. Inclure du sel de mer dans votre alimentation, mais utilisez-le avec modération. Trop de sel peut mettre à rude épreuve les Reins qui doivent travailler plus fort pour maintenir l’équilibre entre le potassium et le chlorure de sodium dans l’organisme.

6. Assurez-vous d’inclure des exercices légers dans votre journée.
Cela peut être une marche douce à l’extérieur, du Tai Chi, du Qi Gong, du Yoga. Le mouvement et l’activité modérée aident à la circulation fluide du Ki, du Sang et des fluides, détendent l'esprit et soutiennent l’organisme.

7. Boire de l’eau la plus pure possible. Contrairement à ce qui est souvent avancé, nous n’avons pas besoin de boire de grandes quantités d’eau chaque jour. Boire trop d’eau taxe le travail déjà important de nos Reins. En hiver, il est préférable d’inclure davantage de soupes, de potages et de bouillis, qui contiennent non seulement de l’eau, mais également des nutriments nécessaires au fonctionnement optimal de l'organisme.

8. Apprendre à gérer son stress est une clé importante afin de maintenir une énergie optimale des Reins. Un stress chronique et/ou aigu favorise l’hyperactivité des surrénales (Yang des Reins) et peut entrainer des troubles du sommeil, de la fatigue et même avoir un effet sur l’humeur et la gestion des émotions.

Il est donc essentiel d’arrêter la source du stress excessif ou de prendre des mesures pour détourner et atténuer les effets négatifs de ce type de stress. La méditation, l’exercice, les loisirs et les passe-temps agréables ont tous un impact positif sur le stress et ses méfaits.

9. Un sommeil suffisant : Le repos est crucial pour nourrir l'énergie des Reins.

* Le contenu de cette capsule est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils d'un professionnel qualifié de la santé.