Studio Privato Axia Diet Club

Studio Privato Axia Diet Club Dr. Gennaro Varriale Specialista per la nutrizione: Napoli e Arzano. Diete personalizzate, Dieta on line, test intolleranze, nutrigenetica e mineralogramma.
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Le nostre attività sono rivolte a tutti i soggetti/pazienti che vogliono mantenere un buono stato di salute con uno stile alimentare appropriato e personalizzato, per migliorare e/o curare le patologie sensibili al trattamento nutrizionale. In particolare ci occupiamo di:
• Nutrizione in gravidanza e allattamento
• Nutrizione in età pediatrica
• Nutrizione per sportivi
• Nutrizione per anziani
e della cura di patologie quali :
• Sovrappeso
• Obesità
Per realizzare ciò ci avvaliamo delle seguenti tecniche :
Valutazione della composizione corporea
Analisi Bioimpedenziometria e/o Antropo-Plicometrica per valutare l'idratazione corporea (acqua totale, intra ed extracelullare), massa grassa totale e distrettuale, massa magra, massa cellulare metabolicamente attiva, massa muscolare totale e distrettuale, metabolismo basale. Valutazione dei consumi alimentari
Recall 24 h, Food frequency, Diario alimentare, Inchiesta alimentare per valutare: intake calorico-energetico, proteico, lipidico, glucidico, di acqua, vitamine e sali minerali. Elaborazione dieta ottimale
Schema Nutrizionale Personalizzato nelle seguenti condizioni: età evolutiva, adulto, senescenza, gravidanza, allattamento, sport, sovrappeso, obesità ed in tutte quelle condizioni patologiche acclarate sensibili al trattamento nutrizionale. Interventi di prevenzionione nutrizionale
Educazione alimentare e nutrizionale in più sedute per singoli individui o per gruppi omogenei

I cavolfiori sono ricchi di minerali e vitamine, in particolare vitamina C. Sono, inoltre, alimenti antiossidanti e anti...
06/03/2026

I cavolfiori sono ricchi di minerali e vitamine, in particolare vitamina C. Sono, inoltre, alimenti antiossidanti e antinfiammatori.Sono indicati in caso di diabete in quanto contribuiscono, con la loro azione, al controllo della glicemia. Alcuni recenti studi scientifici attribuiscono loro proprietà anticancro.Il centrifugato di cavolfiori è un valido rimedio naturale contro il raffreddore. I cavolfiori, inoltre, aiutano a regolare il battito cardiaco e a tenere sotto controllo la pressione arteriosa; stimolano il funzionamento della tiroide e sono utili nell’alimentazione di chi soffre di colite ulcerosa. Un vero toccasana! Seguiteci anche sul profilo Instagram 😉 www.dietclub.it

COSCE DI POLLO ARROSTOIngredienti• 4 cosce di pollo• 4 rametti timo• 3 caprini di latte vaccino• sale e un pepe q.b.Prep...
05/03/2026

COSCE DI POLLO ARROSTO
Ingredienti
• 4 cosce di pollo
• 4 rametti timo
• 3 caprini di latte vaccino
• sale e un pepe q.b.
Preparazione
✅ Scaldate il forno a 180°C. mescolate i caprini e il timo. Salate e pepate.
✅Togliete la pelle dalle cosce di pollo e spennellate queste ultime con la preparazione a base di caprini. Disponete in una pirofila e infornate per 40 minuti. Servite.
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 40 minuti
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04/03/2026

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03/03/2026

Complimenti alla e Ylenia per i suoi -20 Kg circa 😅🥰 Ottimo percorsoooooooo e si vedono 🔥 Forzaaaaaaaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 che abbiamo quasi finiroooo 🫵🏻🔝❤️❤️❤️❤️

R̾i̾c̾e̾t̾t̾a̾ ̾d̾e̾l̾ ̾g̾i̾o̾r̾n̾o̾ ̾TAGLIATA DI MANZO AL VAPORE AL DRAGONCELLOIngredienti• 170 gr Pavè di manzo• 2 maz...
03/03/2026

R̾i̾c̾e̾t̾t̾a̾ ̾d̾e̾l̾ ̾g̾i̾o̾r̾n̾o̾ ̾
TAGLIATA DI MANZO AL VAPORE AL DRAGONCELLO
Ingredienti
• 170 gr Pavè di manzo
• 2 mazzetti di dragoncello
• 1 porzione primo sale
• sale e un pepe q.b.
Preparazione
✅ Mescolate metà del dragoncello tritato con il formaggio.
✅ 10 minuti prima di servire, cuocete i pavè di manzo per 5 minuti esatti nella vaporiera. Fate riposare per 30 secondi.
✅ Spalmate il formaggio al dragoncello in un piatto e disponetevi la carne a fette. Cospargete i dragoncello rimasto, salate e pepate.
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 5 minuti
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«"Bisogna cambiare tutto per non cambiare niente", così scriveva Giuseppe Tomasi di Lampedusa ne "Il Gattopardo". Ebbene...
02/03/2026

«"Bisogna cambiare tutto per non cambiare niente", così scriveva Giuseppe Tomasi di Lampedusa ne "Il Gattopardo". Ebbene nella corretta alimentazione è proprio così 😉 La dieta mediterranea, patrimonio unesco immateriale dell'Umanità, è stata caratterizzata circa un secolo fà ed ancora oggi ci domandiamo come dobbiamo mangiare e quali cibi scegliere... Influenzati spesso dal "nutri-terrorismo" dei mass-media o da notizie più o meno veritiere lette in rete decidiamo di stravolgere la nostra alimentazione o ci affidiamo a rimedi miracolosi per dimagrire senza sacrifici. - Fa comodo a molti spacciare l'abuso alimentare di amidi (pizze, pasta, patate) come "dieta mediterranea". Le abitudini alimentari delle popolazioni del bacino del Mediterraneo sono, meglio sarebbe dire erano, caratterizzate dal consumo di frutta, legumi, ortaggi, pesce, e olio d'oliva la cui pianta produttrice vegeta in modo esclusivo nell'area - Questo è stato scritto circa 50 anni fà 😊 Poi ben venga il Bio, lo yogurt, Il sale rosa dell'Himalaya, curcuma, Il seitan, i vari integratori, l'etichettatura di provenienza dei vegetali, ma la sostanza non cambia ! La cura e la prevenzione di 9 patologie su 10 viene affidata sempre alla dieta mediterranea e/o vegetariana. Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica di aeronautica, "il calabrone non può volare a causa della forma e del peso del proprio corpo relativamente alla superficie alare. Ma il calabrone non lo sa...e perciò continua a volare". Così i nostri nonni non sapevano di seguire una dieta mediterranea, ma dimostravano minori tassi di malattie cardiovascolari e tumorali rispetto ad altri paesi 🙂 Detto questo Forzààààààààààààààààààààààààààààààà riprendiamoooooooooooooooooooooo il camminoooooo versooooo il peso formaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa e ricordiamoche esiste uno stile di vita sanoooooooooooooooooooooooo pochi giorni a Pasquaaaaaaaaaaaaaaaaaa 2026 abbiamo tutto i ltempo per togliere una taglia di troppoooooooooooooooooooooooo !!! Quaresimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Il cambiamento è inevitabile, la Salute personale è una scelta.” Animooooooooooooooooooooooooo se 6 daccordo mi piace e condividilo 😉

01/03/2026

Grande Official 🔝🔥 DEdicalo a chi é sempre a dieta e si pesa ogni giorno 😒😅🌶️

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01/03/2026

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28/02/2026

🤣🤣🤣🤣

Le Clementine si rivelano ricche di interessanti proprietà benefiche.Ideale per rafforzare le difese immunitarie durante...
27/02/2026

Le Clementine si rivelano ricche di interessanti proprietà benefiche.
Ideale per rafforzare le difese immunitarie durante il periodo invernale, è un alimento ricco di fibre per supportare la motilità intestinale. Inoltre, è una miniera di vitamine, in particolare quelle del gruppo C, e sali minerali, come ferro, magnesio e potassio.
Grazie all’elevata concentrazione di acido folico, è un cibo consigliato anche alle donne in gravidanza. La buona quota di ferro rende questo frutto ideale per contrastare l’anemia.
Rinomate sono anche le proprietà antinfiammatorie attribuite a questi particolari tipi di agrumi.
Il sapore dolce della clementina è dovuto ai carboidrati, presenti ad un tasso di circa 10 gr per 100 gr di polpa (i carboidrati sono un po’ più concentrati verso la base, il loro contenuto diminuisce leggermente verso il gambo). Si tratta essenzialmente di saccarosio (70% del totale dei carboidrati), mentre il resto è costituito in parti uguali da fruttosio e glucosio.
È un frutto ben tollerato da tutti, anche da chi ha un apparato digerente delicato (anziani, convalescenti, bambini piccoli). Infatti, il suo sapore è particolarmente delicato e le sue tenere fibre non irritano la mucosa digestiva. Seguiteci anche sul profilo Instagram 😉 www.dietclub.it

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26/02/2026

R̾i̾c̾e̾t̾t̾a̾ ̾d̾e̾l̾ ̾g̾i̾o̾r̾n̾o̾ ̾
̾S̾A̾L̾M̾O̾N̾E̾ ̾A̾V̾O̾C̾A̾D̾O̾ ̾E̾ ̾C̾H̾A̾M̾P̾I̾G̾N̾O̾N̾
Ingredienti
• 300 gr di salmone
• 1 avocado
• 300 gr di champignon
• erba cipollina
• Limone verde
• sale e pepe q.b.
Preparazione
✅Scaldare il forno a 180 °c. infornare i tranci di salmone per 20 minuti appoggiandoli sul lato della pelle.
✅ sbucciate e tagliate a fette l’avocado. Tagliate l’erba cipollina e affettate gli champignon. Salate e pepate. Mescolate con il succo di limone verde. Coprire il salmone caldo con il composto di avocado e champignon. Servite.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 20 minuti
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Indirizzo

Via Largo Privato Delle Mimose 11
Naples
80131

Orario di apertura

Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 18:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 16:00

Telefono

+390810400621

Sito Web

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Le nostre attività sono rivolte a tutti i soggetti/pazienti che vogliono mantenere un buono stato di salute con uno stile alimentare appropriato e personalizzato, per migliorare e/o curare le patologie sensibili al trattamento nutrizionale. In particolare ci occupiamo di: • Nutrizione in gravidanza e allattamento • Nutrizione in età pediatrica • Nutrizione per sportivi • Nutrizione per anziani e della cura di patologie quali : • Sovrappeso • Obesità Per realizzare ciò ci avvaliamo delle seguenti tecniche : Valutazione della composizione corporea Analisi Bioimpedenziometria e/o Antropo-Plicometrica per valutare l'idratazione corporea (acqua totale, intra ed extracelullare), massa grassa totale e distrettuale, massa magra, massa cellulare metabolicamente attiva, massa muscolare totale e distrettuale, metabolismo basale. Valutazione dei consumi alimentari Recall 24 h, Food frequency, Diario alimentare, Inchiesta alimentare per valutare: intake calorico-energetico, proteico, lipidico, glucidico, di acqua, vitamine e sali minerali. Elaborazione dieta ottimale Schema Nutrizionale Personalizzato nelle seguenti condizioni: età evolutiva, adulto, senescenza, gravidanza, allattamento, sport, sovrappeso, obesità ed in tutte quelle condizioni patologiche acclarate sensibili al trattamento nutrizionale. Interventi di prevenzionione nutrizionale Educazione alimentare e nutrizionale in più sedute per singoli individui o per gruppi omogenei