Sònia Giner - Ioga, quiromassatge i teràpies naturals.

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Sònia Giner - Ioga, quiromassatge i teràpies naturals.

Ioga, quiromassatge i altres tipus de teràpies personalitazades per a la restauració i l'equilibri

Quiromassatge terapéutic, massatge tailandés, reflexologia podal, flors de bach, fitoteràpia, oligoelements, diagnòstic per l'Iris, nutrició personalitzada, diverses técniques orientals per a combatre el dolor....

Teràpies per a totes les edats: especial INFANTIL, ESPORTIU, GENT GRAN...

Tractaments totalment personalitzats amb productes de primera qualitat i total confiança. Hores convingudes.

30 anys al seu servei.... consulteu-nos sense compromís.

07/05/2026

De vegades, les tècniques més antigues són les que millor responen als reptes d'avui.

🕯️ Ahir vaig decidir compartir amb les meves alumnes una pràctica que guardo amb molt d'afecte des de la meva primera formació a Sri Lanka: el Trataka (la meditació a través de la mirada fixa en la flama d’una espelma).

Era la primera vegada que la practicaven i la sorpresa va ser col·lectiva. Sovint pensem que estar en silenci mirant una llum serà difícil o avorrit, però la realitat ens va regalar un moment màgic:
El temps es va dissoldre: Es van sorprendre de com, de cop, els minuts havien volat.
I és que quan la ment troba un lloc on descansar, el rellotge deixa d'existir.

Benestar immediat: Van sortir amb una sensació de calma profunda, d'haver "netejat" la mirada i el pensament ✨

M'agrada oferir aquestes eines ancestrals sense misticismes innecessaris.
No busquem ser éssers il·luminats, sinó persones que, en mig de les seves vides ocupades, saben trobar un espai de quietud real i pràctic.

Haver après aquesta tècnica fa anys a l'Índic i veure com avui segueix bategant amb la mateixa força aquí, a la nostra sala, em recorda per què estimo tant aquesta feina: Acompanyar-vos a redescobrir la pau que ja porteu a dins 💜

Gràcies per la confiança i per deixar-vos sorprendre. 🙏🕯️

👉🏽Has sentit mai que el temps s'atura quan fas una activitat plenament conscient?
Et llegeixo als comentaris 🤗⬇️

21/04/2026

Hay un momento en el que el cuerpo deja de susurrar…y empieza a gritar.

Y no, no ocurre de un día para otro.
Antes hubo señales:
Tensión, cansancio, rigidez, desconexión… Pero aprendimos a normalizarlas.
A seguir. A aguantar. A callar. A posponer...
Hasta que ya no podemos más.

El quiromasaje no es sólo para cuando estás mal.
Siento que debo dejar esto bien claro, pues llevo 26 años viendo a gente apurada, que espera milagros en una sesión y/o traspasan la responsabilidad de su estado de salud a un profesional.

Hay una forma:
Se trata de escucharte antes. De parar. De cuidarte, con intención e integralmente (el masaje actúa más allá de tú cuerpo, actúa a través de él).

Igual que cuidas tu pelo, tu piel o tus uñas…tu cuerpo también necesita atención regular.
No cuando duele. Antes, mucho antes!

Porque cuidarte no debería ser algo puntual, sinó parte de tu vida.

Si sientes que tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote atención…quizá este es el momento de empezar a escucharlo 💛

¿Eres de las que espera al dolor… O ya estás empezando a cuidarte antes?

17/04/2026

La primavera és temps de canvi i renovació.

Després de l’hivern, el nostre cos demana més lleugeresa i alhora més energia.

Per això, recomano cada any les sessions de reflexologia podal:
Un massatge que activa els punts dels peus per equilibrar tot el cos, a nivell físic, psíquic, energètic i emocional.

I desprès de 26 anys dedicant-me en cos i ànima a ajudar-vos a sentir-vos millor, he trobat una combinació perfecta:

Sessió de Reflexologia + Massatge de cames.
És ideal per alleugerir pesadesa, millorar la circulació i preparar-te per l’estiu.

Si ets client VIP, ja saps que tens descomptes especials 😉
Però, sigui quin sigui el teu camí, vine i sent aquesta connexió amb tu mateix/a.

T'asseguro que no sortiràs igual.

16/03/2026

Después de estudios rigurosos 😁 con mis clientes, estas son algunas de las frases más repetidas y populares...
¿Añadirias alguna más?

Te leo... 😉

13/03/2026

No és sólo un masaje... Es una experiencia que todo tu ser recordará.

El estrés sostenido activa el sistema nervioso simpático.
Y cuando no hay descarga… el cuerpo acumula.

El masaje profundo estimula el sistema parasimpático, mejora la circulación, libera adherencias y ayuda a que el cuerpo salga del estado de alerta.

Pero además de técnica, hace falta algo más:
presencia, escucha y saber cuándo aplicar fuerza y cuándo acompañar.

No todos los masajes son relajantes.
Algunos son necesarios. Y el cuerpo lo sabe.

Si estás list@ para dejar de sobrevivir en tensión y empezar a sentir alivio real, agenda tu sesión.

Regala-le o Regala-te salud.

Sònia ✨

12/03/2026

Cada día nuestro cuerpo necesita algo distinto.
Y a través del yoga también aprendemos a escucharlo.

Ayer la práctica fué un poco diferente.
Quienes vienen a mis clases saben que solemos movernos mucho desde la escucha: respiración, movilidad consciente, presencia…
Mis prácticas son siempre diferentes y especialmente preparadas según las energías del momento.

Hay días en los que el cuerpo también nos pide despertar la fuerza.
Y cuando siento que la energía lo permite, lo hacemos.

Ayer dedicamos parte de la práctica a activar piernas, glúteos, abdomen y brazos. No como una clase de fuerza al uso, sinó como una forma de sentir el cuerpo desde otro lugar.

Porque el yoga no es sólo estirar.
El cuerpo también necesita fuerza para sostenerse, para proteger las articulaciones, para habitar las posturas con más estabilidad… Y también para la vida.

Después llegaron los estiramientos profundos, la respiración y ese momento en el que todo el cuerpo empieza a soltar.

Para mí el yoga también es esto: Escuchar qué necesita el cuerpo cada día y encontrar el equilibrio entre fuerza y suavidad.

El cuerpo sabe lo que necesita.
A veces sólo necesita que alguien le dé el espacio para descubrirlo.

10/03/2026

Estamos acostumbrados a buscar soluciones cuando el cuerpo ya está saturado.
Cuando duele, cuando no descansamos, cuando el estrés ya se ha instalado.

Pero el cuerpo no sólo necesita que lo reparemos.
Necesita que lo cuidemos antes.

Incorporar el masaje como parte de tu rutina no es un lujo.
Es una forma de escuchar al cuerpo, de darle espacio para soltar, regularse y volver a su equilibrio.

Tu cuerpo habla constantemente.
La pregunta es: ¿cuándo fue la última vez que lo escuchaste de verdad?

Cuéntame: ¿Recibes masajes sólo cuándo te duele algo o ya forma parte de tu autocuidado?

Recuerda:
El cuerpo guarda mucho. El masaje le ayuda a soltar.

Sònia ✨

26/11/2025

Hoy en día vivimos en un sistema que nos quiere distraídos, dormimos, sumisos y llenos de miedo para poder controlar nuestras mentes. Pues es a través de ellas que llegamos a nuestros cuerpos.

El yoga nos ayuda a mirar hacia dentro.
Más Yoga no es pasividad , yoga no es cerrar los ojos a la realidad, es percibir nuestra realidad primero, para poder relacionarnos desde el amor con los demás.
Es permitirnos ver nuestro dolor con compasión, para poder entender el del otro.

En un mundo tan veloz, es un acto de amor y de valentía, parar, observar y escuchar.
Y es que a través del yoga buscamos más la verdad que la calma.
Porque seamos sinceros, ver nuestra verdad, duele, pero hay que transitar ese dolor para poder llegar a la sanación.

No me cansaré de repetir, que si no somos capaces de ver nuestra verdad, no dejaremos de culpar al mundo por nuestro dolor.

Puedes comer muy equilibrado, dormir bien, ejercitarte, tomar el sol y suplementarte, pero como no aceptes tu oscuridad, como no estés en paz contigo mismo, lo reflejarás en tu entorno, en tu cuerpo.

Con el tiempo, podemos transformar la resistencia (física y mental) con presencia.

Hay que llegar al cuerpo a través de nuestra mente... Y no al revés.

Sònia ✨

19/11/2025

Trabajar las caderas es trabajar el alma.

La cadera es una zona donde solemos acumular tensión profunda, memorias corporales y emociones que no siempre hemos podido expresar: miedo, culpa, tristeza, rabia contenida… Todo aquello que quedó “guardado” en el inconsciente.

Las posturas de apertura de cadera trabajan precisamente ese territorio sensible.
Al abrir el espacio físico, también abrimos espacio interno: se liberan bloqueos, surgen sensaciones inesperadas, a veces incluso ganas de llorar o de respirar más hondo.

No es magia: es el cuerpo hablando.

A través de la práctica constante, las caderas se convierten en una puerta de acceso a emociones estancadas y a partes de nosotros que necesitan ser escuchadas.
Abrirlas no sólo flexibiliza músculos, sino patrones, memorias y viejas defensas que ya no nos sirven.

Por eso, trabajar la cadera es también trabajar el alma:
una invitación a sentir, soltar y recuperar una versión más ligera y honesta de ti.

Prácticas con alta energía escorpiana.
A veces, menos es más ♏

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