Maja Kenda - The Power of Letting Go

Maja Kenda - The Power of Letting Go Holistic stress relief therapist | Body-mind balance & self-love Dobrodošli v prostor zavestnega, čuječega giba in diha.

Včeraj so jima po vodni terapiji stekle solze po licu...Element vode – še posebej tople vode – ima izjemno moč. Umiri na...
24/06/2025

Včeraj so jima po vodni terapiji stekle solze po licu...
Element vode – še posebej tople vode – ima izjemno moč. Umiri naš um. Vsaj za trenutek ne razmišljamo o tem, kaj vse moramo še narediti, ali so otroci v redu, kaj se dogaja ali bo zgodilo v službi…

Vodna terapija zmehča nadzor, trda prepričanja o tem, kaj je »prav«...

Tako naravno in brez napora nas vodi v stanje globlje prisotnosti – v tukaj in zdaj, kjer se naš živčni sistem umiri in resetira.
Ko se to zgodi, se teža v obliki bolečine zrahlja in popusti. Na površje pridejo spomini, čustva, ki smo jih nekoč zakopali globoko vase.

Voda naplavi to, kar smo pripravljeni spustiti.

Topla voda, ljubeč in prisoten dotik, mehko zibanje, lebdenje… In predvsem izkušnja potopa – ko se predamo vodi – nas lahko popelje nazaj do občutkov iz časa, ko smo bili v maternici: varni, brezskrbni, povezani, ljubljeni.
Občutek: DOMA SEM.

9 mesecev smo bivali v vodi – in vodna terapija nas pogosto popelje prav tja.
Domov. V občutek brezpogojne varnosti.

Poleg individualnih vodnih terapij *The Power of Letting Go*, ki jih izvajam, to soboto, **28. junija**, organiziram **3,5-urno delavnico** v **Termah Zreče**, kjer bomo:

- s pomočjo dotika, diha in gibanja
- v samostojnih in partnerskih vajah
- s celotno skupino

potovali globlje v stik s seboj, v občutek notranjega miru in sproščenosti, ter raziskovali, kaj v nas želi biti slišano in kam nas kliče naslednji korak spremembe.

Zame so prakse v vodi nekaj, česar ne morem primerjati z ničemer na kopnem.
**Voda nas pelje drugam.**
V prostor predaje, zaupanja, spuščanja in sprejemanja.
Morda ne takoj in ne v celoti – a zagotovo pomaga, da se teh stanj dotaknemo… globlje in globlje.

Če še nisi doživel\_a te izkušnje, ti jo iz srca priporočam.

Več o delavnici najdeš spodaj v komentarju.

Se vidimo v soboto v Termah Zreče.
Maja Kenda

»Kaj pa če zgrešim? Kaj pa če ne bom zmogla? Kaj pa če se motim?«Toliko let sem te misli poslušala tiho… v sebi.S straho...
17/06/2025

»Kaj pa če zgrešim? Kaj pa če ne bom zmogla? Kaj pa če se motim?«
Toliko let sem te misli poslušala tiho… v sebi.
S strahom, da bom, če naredim po svoje – razočarala druge. In sebe.

Nekoč so mi rekli, da moram poslušati druge, ker oni vedo, kaj je zame najboljše.
Pokazali so mi zemljevid življenja, ki ga pozna večina:
šola → partner → poroka → otrok → služba → gospodinjstvo → trpljenje → starost → smrt.
In čeprav sem ga skušala slediti, je nekaj v meni vedno šepetalo:
Morda je pot koga drugega a »To ni tvoja pot.«

Dolga leta sem iskala pogum, da prisluhnem temu šepetu.
Potovala sem skozi bolečino, dvome in tišine, da danes – **diham lažje, živim svobodneje, čutim mirnejše**.

Ne sledim več resnici nekoga drugega, pa čeprav je to resnica mojih staršev ali družbe.
Moja duša si želi izkusiti ne samo ponavljati.

Želim spoznati svojo resnico, ne živeti po tuji meri.
In življenje mi pošilja ljudi, kraje, trenutke… ki me spomnijo, kdo sem.
Korak za korakom hodim bližje sebi.

V zadnjih dveh letih pa me najbolj tiho in močno vodi **voda**.
Morje.
Valovi.
Telo v vodi, duša v svobodi. 🌊

Uči me zaupanja,
spuščanja prepričanj, ki niso več moja,
mehčanja nadzora,
sledenja toku – namesto upiranja življenju.

"Nič ni močnejšega kot človek, ki izbere, da bo sledil svoji notranji resnici, kljub temu da je vsem okrog njega lažje, če bi ostal tak, kot je bil."*

In danes… izbiram sebe.
Ne popolno. Ne vedno mirno. A vedno bolj resnično.
V vodi. V življenju. V sebi. 💙

Kaj pa ti izbiraš?

Dobrodošla na izkušnjo vodne terapije, ki ti bo pomagala slišati svoj notranji glas...

Maja Kenda

Se ti zdi, da si utrujena od nenehnega nadzora nad vsem?Da moraš vedno vedeti, kam greš, kaj sledi, kako izpeljati vse p...
10/06/2025

Se ti zdi, da si utrujena od nenehnega nadzora nad vsem?
Da moraš vedno vedeti, kam greš, kaj sledi, kako izpeljati vse popolno?
Telo je napeto, dih plitek, um razpršen.
Zdi se, kot da te življenje nosi – a ne v smer, ki bi si jo želela.
Morda čutiš, da si izgubila stik z mehko, pretočno, svobodno različico sebe.
Z različico, ki si zaupa. Ki zna spustiti. Ki zna sprejeti.

V tej 3,5-urni delavnici skupinske vodne terapije te povabim v izkušnjo, kjer…
Ničesar ne rabiš nadzorovati.
Tvoje telo bo podprto z vodo.
Tvoj dih bo postal počasnejši, globlji.
In tvoja duša bo spet zadihala s polnimi pljuči.

V varnem, toplem bazenu bomo raziskovali:
- kako zaupati vodi (in s tem življenju),
- kako se prepustiti dotiku in gibanju brez napora,
- kako skozi tišino telesa spet slišati sebe.

Preko meditacije, somatskega gibanja, zavestnega diha, ljubečega, spoštljivega in varnega dotika.

Vodna terapija ni le sprostitev – je vrnitev k sebi.
Je nežna, a globoka izkušnja, ki:
- sprošča mišične in čustvene napetosti,
- umirja živčni sistem (iz simpatičnega v parasimpatični),
- vodi v globlji stik s telesom in notranjim svetom,
- izboljša dihanje in pretočnost energije,
- podpre kvaliteto zaupanja v - življenje in manj potrebe po nadzoru,
- vrača občutek lahkotnosti, mehkobe in varnosti,
- prebuja srčno prisotnosti, hvaležnosti in svobodo.

Ni ti treba biti “pripravljena”.
Ni ti treba biti “dovolj dobra”.
Samo pridi – in dovoli, da te voda podpre.

Trajanje: 3,5 ure
Lokacija: Terme Zreče, termalni bazen
Kdaj: Sobota, 28. 6.
Število mest je omejeno
Prijave: contact@majakenda.com
Prispevek: 70 eur ter vstop v bazen

Če si pripravljena na stik z globljo različico sebe, se vidiva v vodi.

Z ljubeznijo,
Maja Kenda

**Pred dvema letoma je prišel močan klic po spremembi.**Notranji glas mi je sporočal, da sem pripravljena na še eno prel...
04/06/2025

**Pred dvema letoma je prišel močan klic po spremembi.**
Notranji glas mi je sporočal, da sem pripravljena na še eno prelomnico v življenju...

Vedela sem, da bo drugače.
Da bo nekaj popolnoma novega,
nekaj, kar me bo vodilo še v večjo globino resnice.

Vem – pot v globino ni vedno prijetna.
Potrebno se je soočati z lastnimi prepričanji, dvomi,
spremeniti kakšno navado, kaj opustiti...

A ta pot – pot vase – dolgoročno prinaša več miru, svobode, blagostanja.

Zato grem.

Zato znova izberem slediti notranji intuiciji.

Um enostavno ne more več slediti vsemu dogajanju…

Končno si rečem…

Da se je vsaj malo utišal.
Da je srce postalo glasnejše od njega.
Da pravzaprav vedno bolje sodelujeta.

**Bali. Indija. HVALA, ker sem vaju izbrala.**
Bali še posebej…

To je dežela mehkobe, prijaznosti, povezovanja, srčnosti…
In deželo sestavljajo ljudje.
Ljudje, ki te kvalitete nosijo. Izžarevajo jih.

Danes vem, zakaj me je ta dežela poklicala.
Ker sem te kvalitete potrebovala.
Ker je bila duša že sestradana.
Počasi jo hranim…

Zato bo za določen čas ravno ta zemlja moj novi dom.
Za koliko časa? Ne vem.

Srce pravi, da bom že izvedela, ko bo čas za to.

**Grem.**

Znova in znova.
Globje in globlje v neznano…

In če tudi ti potrebuješ več mehkobe, več zaupanja,
če se želiš predati življenju,
če hrepeniš po več igrivosti, iskricah v očeh, več lahkotnosti…
DOBRODOŠLA NA VODNO TERAPIJO.

Vse te kvalitete so vanjo vtkane.

In hvala prav vsakemu, ki me pri tem podpirate. Hvala, ker se podpiramo.

Z ljubeznijo,
Maja Kenda

🎯KONČNO JE PRIŠEL ČAS, PRIJAVE ODPRTE💧Po letu in pol raziskovanja, izobraževanj, lastne prakse in dela v tujini je priše...
23/05/2025

🎯KONČNO JE PRIŠEL ČAS, PRIJAVE ODPRTE💧
Po letu in pol raziskovanja, izobraževanj, lastne prakse in dela v tujini je prišel čas, da VODNE TERAPIJE "The Power od Letting Go" delim tudi z vami.
V Sloveniji nimamo veliko možnosti za takšno vrsto terapije (nimamo primernih bazenov s pravšnjo temperaturo vode in višino) a se je možnost le našla.
V sodelovanju z Termami Zreče bom od junija do vključno z avgustom nudila vodne terapije v toplem terapevtskem bazenu.

Kateri so pozitivni učinki tovrstne terapije:

- Globoka sprostitev živčnega sistema
- Zmanjšanje stresa in anksioznosti
- Povečuje gibljivost telesa
- Zmanjšuje bolečine v mišicah
- Zmanjšuje bolečine v hrbtenici in sklepih
- Izboljšuje funkcijo dihanja
- Izboljšuje cirkulacijo in pretok limfe
- Pomaga vzpostaviti čustveno ravnovesje
- Izboljša spanec
- Prebuja občutek varnosti in zaupanja
- Prebuja občutek ljubezni do sebe in drugih
- Vodi v globoki mir in občutek svobode

V juniju so na voljo termini od 9. do 15. 6 ter od 23. do 29. 6. Nekaj terminov je že zasedenih zato, če bi rad-a doživela to izkušnjo mi čim prej piši.

Če pa imaš še kakšno vprašanje sem tukaj zate.

Hvaležna sem, da ti bom lahko držala prostor, držala tebe v procesu spuščanja in osebne transformacije.

Maja Kenda

Sonce. Morje. Telo se spomni. Duša zadiha.V trenutku, ko stopiš v slano vodo, tvoj živčni sistem ne potrebuje besed. Vse...
19/05/2025

Sonce. Morje. Telo se spomni. Duša zadiha.

V trenutku, ko stopiš v slano vodo, tvoj živčni sistem ne potrebuje besed. Vse je tišina in stik.

Sončna svetloba sporoča tvoji epifizi: "Zbudi se."
Morje ti šepeta: "Sprosti se, draga. Vrnila si se domov."

Voda pomirja naš simpatični živčni sistem, upočasni srčni utrip, zniža kortizol.

Sonce spodbuja serotonin – hormon sreče.

In ko si v stiku z naravnimi elementi, se tvoje telo uglasbi z naravnim ritmom. Nervozni tok misli se umiri. Prisotnost postane zdravilo.

Ne rabiš meditacije na blazini, ko te objame ocean.
Ne rabiš motivacijskega govora, ko ti sonce poljubi kožo.
Rabiš le dovoliti, da te življenje spomni.

V naravi se ne zdraviš – tam se spomniš, kdo si.

Maja Kenda

Address

Koper

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maja Kenda - The Power of Letting Go posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maja Kenda - The Power of Letting Go:

Share