UCC Terras de Camilo

28/01/2026

13/12/2025

𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 | 𝟐𝟎𝟐𝟓

Ao longo do mês de novembro, a UCC Terras de Camilo assinalou o Dia Mundial do Cuidador Informal com um conjunto de sessões de educação para a saúde, dirigidas a quem cuida diariamente com dedicação e amor. 🤍

Foram abordados temas fundamentais como:
🔸 Direitos sociais
🔸 Autoestima e bem-estar do cuidador
🔸 Primeiros socorros
🔸 Prevenção de úlceras de pressão

Estes momentos permitiram informar, capacitar e valorizar os cuidadores, promovendo não só melhores cuidados, mas também mais autocuidado e bem-estar.

𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒆𝒙𝒊𝒈𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒂𝒑𝒐𝒊𝒐 𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
𝑨 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒐𝒔 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒊𝒔, 𝒐 𝒏𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒆𝒓𝒐 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒆𝒄𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐. 💬🙏

A UCC Terras de Camilo reafirma, assim, o seu compromisso em continuar a apoiar quem cuida, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida de todos os elementos da sua comunidade, através da proximidade, da literacia em saúde e da promoção do bem-estar.

17/11/2025

“𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐁𝐞𝐦, 𝐂𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐌𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫!” – 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐧𝐨 𝐄𝐧𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐏𝐫𝐞́-𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫

A UCC Terras de Camilo está a desenvolver o projeto “𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐁𝐞𝐦, 𝐂𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐌𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫!”, uma intervenção comunitária em parceria com o Enfermeiro mestrando Luciano Ferreira da UTAD, dedicada à promoção da saúde do sono em crianças do ensino pré-escolar. A iniciativa decorreu em quatro IPSS, (CSC Riba D´Ave, C.S.C.S.P. de Bairro, C.S.P. Pousada de Saramagos, C.S.P. Castelões), da área de abrangência da UCC, envolvendo as salas de crianças de 4 e 5 anos.

Entre 10 de outubro e 7 de novembro, decorreram atividades nestas Instituições. Durante a tarde, as crianças participaram numa sessão de sensibilização que incluiu um teatro de fantoches, um jogo de imitação baseado em imagens sobre a rotina de deitar e, ainda, a aprendizagem da emblemática canção do Vitinho, bem conhecida das gerações dos seus pais.

No final de cada dia, foi realizada uma sessão dirigida à comunidade educativa (pais, encarregados de educação e educadoras de infância) com apresentação dos resultados dos questionários sobre os hábitos de sono (CSHQ-PT), enquadramento da problemática da privação do sono e da exposição inadequada a ecrãs digitais, bem como a partilha de estratégias práticas para promover noites mais tranquilas e rotinas de descanso saudáveis.

A UCC Terras de Camilo agradece a colaboração de todas as instituições e famílias envolvidas e reforça o compromisso com a promoção da saúde infantil e bem-estar comunitário.

29/10/2025

✨ 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 ✨

Cuidar é um gesto de amor, mas também um desafio que exige força, dedicação e apoio 💛

Neste mês de novembro, a UCC Terras de Camilo convida todos os cuidadores informais a participar em sessões especialmente pensadas para o seu bem-estar, formação e valorização.

📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥: Junta de Freguesia de Bairro — Av. Silva Pereira 21, 4765-014

📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨: 964 260 225

🗓 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚:
𝟓 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
🕓 14h30 — Direitos Sociais
🕕 16h00 — Autoestima e Bem-Estar do Cuidador

𝟏𝟐 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
🕓 14h30 — Primeiros Socorros

𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
🕓 14h30 — Prevenção de Úlceras de Pressão

𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒎 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒆́𝒎 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐! 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒆, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒍𝒉𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒄̧𝒂-𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒐𝒔𝒄𝒐!

25/10/2025

🫁💨 𝗧𝗲𝗺 𝗔𝘀𝗺𝗮 𝗼𝘂 𝗗𝗣𝗢𝗖? 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗲́𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗵𝗮? 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗶!

📅 27 de outubro de 2025, 15h00
📍 Junta de Freguesia de Avidos

Damos continuidade ao projeto “Reabilitar para Melhor Respirar” com mais uma Sessão de Educação para a Saúde sobre Asma e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica).
Se quer compreender melhor estas doenças respiratórias e aprender estratégias práticas para viver melhor, não perca esta oportunidade!

🎯 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿?
✔ O que são a Asma e a DPOC e como se manifestam
✔ Como prevenir complicações e formas de tratamento
✔ Uso correto do inalador (“bombinha”)
✔ Exercícios respiratórios
✔ Partilha de experiências com outros participantes

Traga um familiar, um amigo ou vizinho. Vamos juntos aprender a respirar melhor, a viver melhor! 🌱🧡

18/10/2025

💚 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 💚

No passado dia 10 de outubro, celebrou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e a UCC Terras de Camilo não podia ficar indiferente.

A nossa unidade foi inundada de frases motivacionais, dirigidas a profissionais e utentes, que encheram o espaço de motivação, esperança e bem-estar.

Ao longo do dia, realizaram-se diversas dinâmicas, como a Árvore da Saúde Mental, a Caixa da Gratidão e um momento de relaxamento junto dos profissionais, reforçando a importância de cuidar não só do corpo, mas também da mente.

Num país onde a taxa de depressão e ansiedade entre os profissionais de saúde ocupa o 3.º lugar a nível europeu, reafirmamos o nosso compromisso:
𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒅𝒂 𝒔𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒅𝒐𝒔 𝒖𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔, 𝒎𝒂𝒔 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒆́𝒎 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒎 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂. 💪🧡

Foi uma iniciativa com excelente feedback, que reforçou o espírito de motivação, entreajuda e empatia dentro da nossa equipa e comunidade.

𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒂̃𝒐 𝒉𝒂́ 𝒔𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒎 𝒔𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 𝑪𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒖𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒊! 🌱🧠

12/10/2025

🌸 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐀𝐥𝐞𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 🌸

No passado dia 3 de outubro, as Enfermeiras Especialistas em Saúde Materna e Obstétrica realizaram uma tertúlia dedicada ao Aleitamento Materno,"Junta-te a nós! Conta a tua história de amamentação!". 🤱

Foi um momento muito especial de partilha de experiências, aprendizagem e convívio, onde se destacou a importância da amamentação e da alimentação no pós-parto, com o contributo valioso da nutricionista Çaglan Sen 💬🥗

Agradecemos a todos os que participaram e ajudaram a tornar esta manhã tão enriquecedora! 💕

11/10/2025

🫁💨 𝗧𝗲𝗺 𝗔𝘀𝗺𝗮 𝗼𝘂 𝗗𝗣𝗢𝗖? 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗲́𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗵𝗮? 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗶!

📅 13 de outubro de 2025, 15h00
📍 Junta de Freguesia de Riba d'Ave

Damos continuidade ao projeto “Reabilitar para Melhor Respirar” com mais uma Sessão de Educação para a Saúde sobre Asma e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica).

Se quer compreender melhor estas doenças respiratórias e aprender estratégias práticas para viver melhor, não perca esta oportunidade!

🎯 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿?
✔ O que são a Asma e a DPOC e como se manifestam
✔ Como prevenir complicações e formas de tratamento
✔ Uso correto do inalador (“bombinha”)
✔ Exercícios respiratórios
✔ Partilha de experiências com outros participantes

Traga um familiar, um amigo ou vizinho. Vamos juntos aprender a respirar melhor, viver melhor! 🌱🧡

06/10/2025

No passado dia 2 de setembro, a UCC Terras de Camilo teve a honra de receber o Conselho de Administração da ULS Médio Ave.

Esta visita constituiu uma oportunidade de diálogo e acompanhamento do trabalho desenvolvido pela nossa unidade, reforçando a colaboração institucional e o compromisso contínuo com a prestação de cuidados de saúde de qualidade à comunidade.

Foi com grande satisfação que recebemos e registamos este momento, que fortalece a nossa missão de cuidar. 🙏🧡

04/10/2025

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 | "𝐆𝐚𝐧𝐡𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐚𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐨 𝐦𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐅𝐈𝐓𝐓-𝐕𝐏"

No passado dia 30 de setembro, decorreu na UCC Terras de Camilo uma formação dedicada à reabilitação da pessoa com alterações musculoesqueléticas e respiratórias segundo o método FITT-VP.

A sessão foi dinamizada pelas Enfermeiras Especialistas em Enfermagem de Reabilitação da unidade, a quem agradecemos pela partilha de conhecimento e experiência. 🙏🧡

Este momento reforça o compromisso da nossa equipa em prestar cuidados cada vez mais qualificados à comunidade, promovendo a autonomia e a qualidade de vida das pessoas que acompanhamos. 🌿✨

28/09/2025

🤱 Semana Europeia do Aleitamento Materno ✨

No dia 3 de outubro, às 10h, a UCC Terras de Camilo promove um momento de celebração e reflexão sobre a importância do aleitamento materno.

Participe! 🧡

21/09/2025

✨ No passado dia 16 de setembro, a UCC Terras de Camilo promoveu uma sessão de educação para a saúde dirigida aos cuidadores formais das ERPI’s da sua área de influência, com o tema "Prevenção de Úlceras por Pressão".
Foram trabalhados conceitos básicos, fatores de risco, medidas de prevenção, boas práticas de cuidados e análise de casos, num momento de partilha e valorização do papel fundamental dos cuidadores.

A UCC Terras de Camilo reforça, assim, o seu compromisso de proximidade com a comunidade e as instituições locais, promovendo conhecimento, capacitação e melhoria contínua da qualidade dos cuidados prestados. 🧡