Мотовилівський інклюзивно-ресурсний центр Фастівської міської ради

07/05/2026

Дуже конкретні поради вчителям від психологів, що працюють з дітьми, а також від юристів, що робити, якщо ви потрапили під удар кібербулінгу

07/05/2026

Як працювати з методикою «Емоція - Потреба - Дія»

Ця методика є структурованим інструментом для роботи з емоційними станами, які супроводжуються напругою, тривожністю або внутрішнім перевантаженням. Вона допомагає перевести переживання клієнта з рівня «мені погано» у чітку систему: емоція - тілесний сигнал - думка - потреба - дія.

👥 З якими клієнтами підходить
Методика ефективна для роботи з:
• підвищеною тривожністю
• емоційною нестабільністю
• стресом і перевантаженням
• вигоранням
• труднощами у розпізнаванні емоцій (алекситимічні прояви)
• внутрішніми конфліктами
• зниженим рівнем саморегуляції

🔵 Мета методики
• навчити клієнта розпізнавати свої емоції
• розділяти емоцію, думку і потребу
• знижувати рівень внутрішнього хаосу
• формувати навички саморегуляції
• повертати відчуття контролю над станом
• знаходити реалістичні дії замість реактивних рішень

🔵 Як працює в терапії
Психолог послідовно проводить клієнта через 7 кроків, не пропускаючи тілесний і когнітивний рівень. Ключовий ефект методики — не просто «заспокоїти», а навчити клієнта розуміти, що саме з ним відбувається і що він може з цим зробити.

💡 Короткий висновок
Емоція завжди має сенс.
Коли ми її розкладаємо на структуру, вона перестає бути хаосом і стає інформацією. Ця методика повертає людині головне здатність впливати на свій стан.

Джерело - https://t.me/psy_mpa_ua

07/05/2026

08/04/2026

02/04/2026

Вітаю моїх нових читачів! Ласкаво прошу! Alina Shkliar, Фастівський Козацький Курінь

02/04/2026

2 квітня світ відзначає день, присвячений аутизму — не лише як нагадування про важливість обізнаності, а передусім як заклик до прийняття та поваги до нейрорізноманіття. Сьогодні важливо говорити не тільки про аутизм, а й про подолання упереджень і створення інклюзивного середовища для кожної дитини. У цей день ми пропонуємо звернути увагу на найпоширеніші міфи про аутизм і спростувати їх на основі науково обґрунтованої інформації.

24/03/2026

24 березня — Всесвітній день боротьби з депресією. Це день, щоб нагадати: депресія — не вибір і не лінощі, а хвороба, яка не обирає вік. Наша мета — зруйнувати стереотипи та підтримувати тих, хто поруч, коли їхній світ втрачає барви.

20/03/2026

21 березня — Всесвітній День людей із синдромом Дауна

27/02/2026

До редакції “Нової української школи” надійшов лист від нашої читачки — мами першокласника. У ньому не просто перелік запитань, а