Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

26/08/2025

-Szégyenlem, hogy nem akarok a családommal lenni. De bántanak.
-A szégyen sokszor abból fakad, hogy gyerekként úgy tanultuk: „a család szent, ott kell maradni, bármi történik. Ki kell bírni”. De a valóság az, hogy a szeretet és a bántás nem fér össze.
Ez nem önzés, hanem önvédelem. A lelked érzi: „ez a kapcsolat nekem fáj, nem ad életet, hanem elvesz belőle.”
Az, hogy eltávolodnál, az egészséges rész jele benned: a saját életed, a saját határaid próbálnak megszületni. Lehet, hogy most még szégyennek érzed, de valójában bátorság, hogy mersz ránézni, ki mered mondani:„Nem kell ott lennem, ahol bántanak.”
„Én is megérdemlem a biztonságot, a tiszteletet, a szeretetet.”
Ez az egészséges önszeretet első jele.
„Megengedem magamnak, hogy olyan emberekkel legyek, ahol szeretet és tisztelet van.”
A szégyen lassan átfordulhat büszkeségbe: „igen, én kiállok magamért”.
Amikor a lány azt látja a családban, hogy az anyját bántják, de az anya nem tud elmenni, az két nagyon nehéz terhet hoz:
A lojalitás terhét:
„Ha anya nem ment el, nekem sem szabad.”
„Ha én megteszem, elárulom őt.”
Ez belül önszabotázsként jelentkezhet: a tested, a pénzügyeid, a döntéseid mintha mindig visszahúznának. Ez egy rejtett hűség az anyához.
A bűntudat:
„Mi lesz anyával, ha én nem maradok mellette?”
Ez nagyon erősen összeköthet a szüleiddel, mintha a te felelősséged lenne az ő sorsuk.
Az igazság az, más a te utad
„Anya, tisztelem a sorsodat. A te történeted a tiéd. Én nem tudlak megmenteni. De a saját életemet élem, és ezzel a felszabadulást is képviselem a családunkban. Nem helyetted megyek el anya, hanem magamért.”

-De közben annyira vágyom a szeretetükre, hogy együtt legyünk.
-A belső felnőtté válás egyik legnehezebb pillanata: egyszerre vágyni az összetartozásra és a szabadságra. A kulcs, hogy mindkettőt megengedjük magunknak – így nem elszakadunk, hanem átlépünk egy új minőségbe.

Gyújts meg két gyertyát: az egyik képviselje a családot, a másik a saját életedet.
A család gyertyáját meggyújtva mondd: „Ide tartozom. Tisztellek titeket.”
A saját életed gyertyájánál mondd: „Ez az én utam. Ezt most választom.”
Hagyd, hogy mindkét gyertya együtt égjen. Érezd: a két erő nem ellenség, hanem együtt van jelen. Figyeld, hogy együtt is égnek, nem oltják ki egymást. Szabadok és saját lángjuk van. Együtt is működik benned a szeretet és szabadság.
Szívben együtt. Életemben szabadon.
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Szeptember 13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

26/08/2025

Azt hajtogatjuk, hogy nincs pénzem, nem elég….vagy egészségem nincs, vagy nincs párom,… De ha lenne, akkor, ezt vennék, adnék másoknak,.. elmennék oda, megtenném,.. boldog lennék,…
De ha mélyen magunkba nézünk? Melyik az izgalmasabb? Melyik út a több adrenalin?
Az, hogy most nem tudom, hogyan tovább? Miből fogom kifizetni? Hogy fogok meggyógyulni? (Hol) fogok találkozni vele?…
Vagy, ha mindent eltervezek előre?

Adrenalin függők vagyunk. Extrém sportok, “cirkusz és kenyér”…
Ez ad egyfajta adrenalint, egy éberséget, egy “mi lesz most?” izgalmat. A bizonytalanság paradox módon éltető is lehet, mert intenzív érzelmi hullámokat kelt.
Ez maga az adrenalin-addikció. A szervezet (és a lélek is) hozzászokik ahhoz, hogy a feszültség–megoldás–megkönnyebbülés ciklusában érzi magát élőnek.
Itt kapcsolnak be a függőségek. Amikor már túl nagy, sok a feszültség, akkor egy pohàr valami, egy film, egy panaszkodás,szex… kinek mi, ami kizökkent, ellazít egy időre. És kész is egy ciklus. A hiány–feszültség–megoldás körhinta nem a “valóság”, hanem egy belső szokás. Egy biokémiai és lelki program, ami az adrenalinnal tart bennünket életérzetben. De ez az adrenalin eléget minket, kiégéshez vezet, mert generáljuk a drámát, a muszáj valami történjen késztetéssel.

A biztonság, a bizalom, a támogatás pont az ellenkezőjét adja. Ez sokkal “laposabbnak” tűnhet, mert nincs benne dráma, nincs benne kiszámíthatatlan fordulat. Mégis ott születik a valódi béke, szabadság és kreativitás.

Lehet, hogy az “unalmasnak” tűnő biztonság valójában a legnagyobb kaland, mert ott nincs kapaszkodó az adrenalinban – csak önmagadban?

Egy új ciklust teremtünk önmagunkban és a világban is. Nem a hiányból a vanba, hanem a vanból a vanba.
Ami vagyok - szabadság, végtelen lehetőség, azaz bőség és kreativitás, vagyis a teremtő és a teremtmény egyszerre. nincs szükségünk hiányra, hogy motiváljon, a béke nem unalom, hanem a legtisztább erőforrás. A szabadság nem kívülről jön, hanem abból, akik vagyunk. A kreativitás nem menekülés, hanem természetes áramlás.
Van ettől nagyobb izgatottság?

Ez már nem az adrenalin tüzes, gyors hulláma, hanem a szív tágassága. Egy mély, stabil, örömteli izgalom: a “létezni jó” állapota.

Mivel ez a folyamat a sejtjeinkben, a hormonrendszerünkben is zajlik, ezért változik a testünk is. Támogassuk mozgással, kényeztetéssel, egészséggel, … a lényeg, hogy mással, mint eddig.

A mostani Földi életünk nem csak azzal a változással jár, amit egy ember mindenképp átél a foganástól a haláláig. Már az is óriási. Hanem a teljes rendszerünket, működésünket változtatjuk meg. Az ember újjászületik általunk.
Legyünk magunkkal nagyon türelmesek és szeretet teljesek. Nagy dologra vállalkoztunk.
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Szeptember 13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

25/08/2025

Sokunknak nehézséget jelent megélni a férfiak felől érkező valódi támogatást.
Van, akinek a gyerekkorban az apa nem adott biztonságot, inkább elvett vagy hiányzott, és ez a minta felnőttkorban is újra és újra megjelent. Így nem csoda, ha egy idő után a férfiak kizárása tűnt az egyetlen biztonságos megoldásnak - akár fizikailag, akár érzelmileg.

De ha mélyen belül ott van a vágy: „Engedni szeretném, hogy megtartsanak, támogassanak”, akkor van út vissza. 🙏

A férfi princípium tiszta formája mindig is jelen van körülöttünk:
☀️ a Nap, amely minden nap fényt és meleget ad, anélkül hogy bármit kérne cserébe
🌍 a Föld szilárdsága, amely mindig megtart
✨ a bennünk élő Arany Apa képe, aki a hátunk mögött áll, és nem engedi, hogy összeessünk
Hunyd le a szemed, és képzeld el, hogy mögötted egy hatalmas aranyló fényoszlop áll.
Ez a férfi energia tiszta, támogató minősége.
Támaszd neki a hátad, és mondd magadban:
„Nem kell mindent egyedül cipelnem. Engedem, hogy megtartson engem is.”

A támogató férfi energia érzése nem nyom, nem vesz el – hanem megkönnyíti a létezést. 💛
Talán most jött el az ideje, hogy új módon kapcsolódjunk ehhez az erőhöz: nem a régiben, hanem abban, ami valóban gyógyít és emel.

Neked milyen a tàmogatottságod az életben? Milyen volt gyerekként otthon? Milyen anyától, milyen most a nőktől? Felfedezel ismétlést?
Milyen apától és most a férfiaktól? Honnan nehezebb befogadni a támogatást? Honnan nem érzed?
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online 09.13-14.

23/08/2025

Ha most csak egyetlen egy dolgot engedsz el, az legyen az, hogy “nekem kell megoldani!” “Meg kell oldani!”
A fókusz itt nem jó helyen van, a hogyant lehetetlen kitalálni, mert az univerzum végtelen számú lehetőseget kínál. Ami nekem működik, neked nem fog, mert egyediek vagyunk, egyedi utakkal.
Szóval egyetlen gondolatot sem érdemes a hogyanra pazarolni. Csak arra fókuszàlj mit szeretnél. Esetleg vizsgáld meg, mi van ha pont az ellenkezője történik, hogy minden ellenállasod súlytalan legyen, és tartsd a szemed a célon. Az élet oda fog vezetni.
Ahogy a hajóval sem a hullámokat irányítod, csak a csillagot követed. Az autóval is, beírod a pontos címet és nem számolod, hányszor tekered el a kormányt vagy teszed ki az irányjelzőt, váltasz sávot, körforgalmat hagysz el,.. Nem a többi autót követed, csak teszel egy jó zenét és élvezed az utat. Tudod, hogy oda fogsz érni, éppen időben.
… add meg a “koordinátákat” és Csak élvezd az utazást.
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Szeptember 13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

23/08/2025

✨ Milyen lenne… ✨

Ha nem döntene helyetted senki és semmi?
Ha nem döntene a pénzed.
Ha nem döntene a múltad.
Ha nem döntene a családod.

Amíg a pénztárcád dönti el, hogy be kell menned dolgozni, hogy nem mehetsz nyaralni, hogy vehetsz-e jobb kocsit, addig ugyanaz a gyerek vagy, akinek a felnőttek mondják meg, mit szabad és mit nem. És ők vállalnak helyetted felelősséget.

De felnőttként…
Én döntök.
Én választom meg, mit élek meg és mikor.
Azért dolgozom, mert akarok, és nem azért, mert kell.

És milyen lenne, ha többé nem bizonygatnád magadnak, hogy alkalmatlan vagy, azzal, hogy elérhetetlen célokat tűzöl ki?

Te hogy érzed, hol van még az életedben olyan terület, ahol nem te döntesz arról, hogy mire vagy képes?
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Szeptember 13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

22/08/2025

A bizalom sokszor úgy tűnik, mintha valami fennkölt, különleges állapot lenne, pedig valójában a legköznapibb dolgokban él velünk. Amikor étteremben rendelek, nem kérdés számomra, hogy az étel meg fog érkezni. Nem kételkedem, nem aggódom azon, hogy talán elfelejtik vagy soha nem hozzák ki – természetes számomra, hogy megérkezik.

Ugyanez történik a kapcsolatainkban is. Egy házasságban, vagy bármilyen mély társulásban a bizalom nem azt jelenti, hogy mindig egyetértünk és sosem hibázunk. Inkább azt, hogy feltételezem: a másik is a legjobb belátása szerint teszi bele magát közös dolgunkba. Ez a csendes bizonyosság tartja össze a mindennapokat.

És talán ez a lényeg: a bizalom nem több és nem kevesebb, mint annak tudása, hogy amit kérek, amit elindítok, az megérkezik hozzám. Mert hiszem, hogy az élet alapvetően működik. Mint a mag, amit elvetek: nem firtatom nap mint nap, hogy kicsírázik-e. Tudom, hogy kicsírázik, mert ilyen a rend. Ahogy az alma magból almafa lesz a, a körtéből körte,.. és a nap holnap felkel, ahogy én is.

A bizalom tehát nem különálló erény, hanem az élet alapbeállítása. Egy csendes engedés, ami megnyitja a szívemet arra, hogy ami nekem szánt, az utat talál hozzám.

✨ Te most hol tapasztalod meg leginkább ezt a természetes bizalmat az életedben?
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

09.13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

21/08/2025

19/08/2025

✨ Honnan tudod, hogy szívben vagy? ✨
Sokszor a „hogyanon” van a fókuszunk.
– Hogyan találok párt?
– Hogyan építek bizalmat?
– Hogyan lesz végre nyugalom az életemben?

A „hogyan” az elme kérdése, a túlélés eszköze.
Az elme mindig stratégiát keres: kapaszkodót, lépéseket, biztos útvonalat.
De amikor a hogyanra figyelsz, az energia szétaprózódik, és közben távolabb kerülsz attól, amit valójában szeretnél.

A „mit” viszont a szív kérdése.
A szív nem azt kutatja, milyen úton jutsz el oda – egyszerűen érezni akarja azt az állapotot, amire vágysz: szeretetet, szabadságot, könnyedséget.

❤️Nem az a kérdés: hogyan találok párt?
Hanem: Szeretem, hogy egy szeretetteljes, harmonikus kapcsolatban élek, ahol önmagam lehetek, és mégis megtartva érzem magam.

Amikor a „mitre” figyelsz, meghívod a vágyott állapotot a jelen pillanatba.
Már most belélegezheted, érezheted, élheted.
És amikor ebben az érzésben időzöl, a „hogyan” elkezd magától kibontakozni. Az élet hozza eléd az embereket, helyzeteket, ajtókat, amelyek oda vezetnek. Neked csak el kell venned mindent, amit szeretnél.

🌸 A te dolgod a „mit” megérzése.
A hogyan az univerzum dolga – és a rezgésedre válaszol.

💫 Te mennyit agyalsz a hogyanon, és mennyit tudsz szívben maradni?
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Várlak szeretettel 🌸⭐️
Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

17/08/2025

„Biztos elég? Elég finom lett? Vigyetek még! Mit adjak még nektek?”
Ez a belső kérdés olyan sok nőben él. Ott van az ünnepi asztalnál, a családi vendégségnél, a munkában, a párkapcsolatban, az anyaságban. Mintha sosem lenne elég, amit adunk. Mintha mi magunk sem lennénk elég jók.

Ez a működés sokszor születési traumából ered. Ha az anya nem tudott szoptatni, vagy ha a baba nem kapott elég táplálékot, kialakulhat az első alapélmény: „nem tudok eleget adni / nem kapok eleget.” Ez a hiányélmény aztán végigkíséri az életünket: hiába vágyunk többre – fizetésemelésre, jobb párkapcsolatra, több szeretetre, figyelemre –, belül fut a program: „nem szolgáltam rá, nem érdemlem meg.”

A szoptatás hiánya biológiai szinten is nyomot hagyhat. Szoptatás közben ugyanis oxitocin szabadul fel – a szeretet, a kötődés és a bizalom hormonja. Az oxitocin segít megélni az intimitást, a közelséget, a bensőségességet. Ha ez a tapasztalás hiányzik, akkor a test és a lélek mélyén is ott maradhat az érzés: „nem vagyok elég, nem tudok adni, nem érdemlek kapni.” Ez később a párkapcsolati intimitásban, a szexben, de még a bőséggel való kapcsolatban is újra és újra visszaköszönhet. De lehet táplálkozási zavar oka is, hisz nem a valódi tápláltság töltődik be, hanem valami hiány.

Pedig a bőség akkor tud szabadon áramlani, ha megtapasztaljuk: akkor is elég vagyok, amikor nem adok semmit.
A létezésem önmagában érték.
A jelenlétem ajándék.
Vegyél egy mély levegőt, és mondd magadban:
„Én most csak vagyok. És így is elég vagyok.”
Majd képzeld el, hogy a szívedből egy fény indul kifelé – ez az, amit adsz. Csak engedd, hogy áramoljon.
Ezután képzeld el, hogy ugyanilyen fény érkezik vissza hozzád a térből, az emberektől, az élettől. Ez az, amit kapsz.
Milyen érzés?
Képzeld el, hogy minden nő a szívéből egy fényfonalat küld feléd.
Ez a fény nem tej, nem test, hanem a tiszta élet szeretete.
Ez az, ami sosem szakadt meg. Ez az, ami mindig áramlott, és most is áramlik.
Érezd, ahogy ez a fény belép a melledbe, és megtölti a szívedet és a mellkasodat.
Mintha a mellbimbóid mögött apró források nyílnának, és ezek a források nemcsak tejet, hanem életenergiát, melegséget, szeretetet árasztanak.

Most képzeld el, hogy a karodban tartasz egy kisbabát – lehet a saját gyermeked, vagy a benned élő belső gyermek. A melledhez teszed, és érzed, ahogy táplálkozik.
tejjel vagy fénnyel – amit adsz, az az élet maga.
„Az élet folyik bennem és általam.
Lehet, hogy a tej nem jön, de a szeretet mindig jön.
Az anyai forrás nyitva van. Én vagyok a tápláló kehely.”
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

Szeptember 13-14. Source Memory Healing- kezdő tanfolyam személyesen és online

15/08/2025

Azt gondoljuk, hogy az életnek valamilyennek kell lennie, és van jó élet és rossz élet. Létezik olyan, hogy valakinek könnyebb vagy nehezebb. De csak élet van.

Itt vagyunk a történetünk elején újra, a születésünknél. Az eredeti szándékunk az élet, nem a valamilyen élet. Érezni, hogy élek. Az életet választom. Ezért is lehetek itt most. Mindegy, milyen volt a születésem, milyen protokoll volt életben éppen a kórházban, apás szülés volt vagy nem, elvágták azonnal a köldökzsinórt, kitoltak, császárral születtem… A fontos az, hogy mindennek ellenére itt vagyok, mert az életet választottam, még ez sem állított meg. A választásom szent, azaz sérthetetlen.

Az első pillanatokban átélt események nem a lényeg, hanem a tapasztalat. A mai embernek a lényeg a hogyanon van és nem az életen. Az egyediségünk egy energia, ami csak teljes önátadásban nyilvánul meg. Ha én arra figyelek, mit nem akarok, mik a traumáim, hol a hiba… akkor nem élek, hanem ismétlek.

Látnunk kell a valóságot, mert az a legnagyobb kibillenésünk, hogy illúziókban vagyunk. Elképzeljük, hogy mi lenne jó neki és neki… pedig nem tudjuk. Ahogy egy anya sem tudja, mitől lesz a gyereke boldog. Csak azt tudja, mitől marad életben. És csak ez a dolga: életben tartani.

Azt sem tudjuk, mi lenne jó a párunknak, vagy az elképzelt szerelemnek. Mert ha az lenne jó, azt csinálná. Mindenki, akinek a helyére beállok, tudni vélve, hogy mi kell neki, lemondok a saját helyemről, az életemről. Pedig azért jöttem, élni.

Ez az alapja mindennek: az életfeladatnak, a szerelemnek, az anyaságnak… mindennek, ami a vágyam. Olyan, mint a ház alapja: ha az jól meg van csinálva, akkor pikk-pakk áll a ház is. Minden célom alapja, hogy elvegyem teljesen az életemet.

Az első tapasztalatunk az anyaméhben a szimbiózis. Az életem anya életétől függ. Ezért, ha beteg, én gyógyítom. Ennek vége kellene legyen a születésünkkel, hisz ott a testem leválik anya testéről, és elkezdem magam táplálni, magamra figyelni, és az idegrendszerem lebontja ezt a működést sok másikkal együtt. Már nem függök, kész vagyok és képes vagyok élni.

Ha ez valamiért nem történik meg, akkor felnő velünk együtt, és szimbiotikusan kapcsolódunk mindenkivel. Ami azt okozza, hogy állandóan mások életében vagyok jelen – az ő érzéseiket, gondolataikat, problémáikat, vágyaikat figyelem, mintha az enyémek lennének. És közben a saját életem terét üresen hagyom. Ez a működés kimerít, mert folyamatosan adok, miközben a saját magamhoz nem térek vissza. Olyan ez, mintha mindenki más házát építeném, miközben az enyémnek még alapja sincs.

Ezért a legmélyebb gyógyulás ott kezdődik, hogy visszatérek a saját életembe. Hogy engedem megszűnni a szimbiotikus működést. Hogy érzem: az én életem az enyém, az ő élete az övé. Nem kell helyette élnem, és nem is tudok.

Ez nem elválasztás, hanem igazi találkozás. Mert akkor tudok teljes szívvel jelen lenni, ha a saját helyemen állok. Akkor tudok szeretni, ha nem az ő életét élem, hanem a sajátomat. Akkor lesz bármilyen kapcsolatom – szerelem, barátság, szülő-gyerek viszony – szabad, tiszta és tápláló.

Így tudok a valóságban lenni, érezni, látni, tudni, hogy már önálló életem van, hisz a testem életben tartja magát. Lélegzik, táplálkozik. Van saját életem. A tudatomat kell itt tartanom a valóságban, a szimbiózis a múlt, a saját élet a jelen. Így lesz igazi kapcsolatom magammal és a világgal is. A baba tudja ezt, mindent a szájába vesz, megfog, hogy kapcsolódjon.

Ezért csúsznak el a szerepek is, mert nem a jelenben vagyunk. Beállunk a szüleink helyére, a párunk helyére, pedig van saját helyünk, de nem érzékeljük a valóságot, hanem fikciókban gondolkozunk.

A kulcs a valóság érzékelése. Hogy a múlt mögöttem van, az apámmal és anyámmal együtt, az őseim valóságával együtt. Előttem a jövő van, ami tiszta lap – akár a gyerekem, akár a hivatásom, akár a szerelem. Én vagyok a jelen, a híd a kettő között, ami folyamatában tartja az életet. A jelenben én vagyok az élet kelyhe. Ami szent, mert itt vagyok, én vagyok itt, nem más. Ez az én helyem, én életem, én vágyam. Minden, ami belőlem születik itt és most – akár egy gondolat is – szent. Az egyedi rezgésem élő és teremtő, nem kell kitalalnom semmit, csak engedni magam élni. Engedni, hogy a bennem lévö élet teremtsen egy valóságot, amiben élhetek. Ez a teljes önátadás.
Untener Orsolya - A szeretet él-Az élet szeret

14/08/2025

Hálás vagyok, hogy itt vagy velem ebben a pillanatban – és
hogy olvasol, jössz velem a történeteimen keresztül,
hogy visszajelzel, megkeresel, együtt dolgozunk.
A szavaim nem azért születnek, hogy igazságként őrizd őket.
Nem az a dolgom, hogy kész válaszokat adjak,
hanem hogy megérintsék a saját gondolataid,
és talán felébresszenek benned valamit, ami már ott élt régóta.
Amit találsz itt, abból vidd magaddal azt, ami megmelegíti a szívedet,
ami elindít benned egy gondolatot vagy egy érzést,
és amit nem tudsz vagy nem akarsz magadénak érezni – hagyd itt.
Köszönöm, hogy együtt lélegzünk ezekben a történetekben,
és hogy a jelenléteddel inspirálsz engem is.

Minden szó annyit ér, amennyit benned életre hív❤️🙏⭐️