Diyetisyen Canse Özer

Home
Diyetisyen Canse Özer

Beslenme ve Diyet Uzmanı

13/02/2026

Güzel bir kahvaltı görünce ben ☕️🍳🤤

Kahvaltı senin için ne ifade ediyor?💬
Bir zorunluluk mu, güne başlama ritüeli mi, yoksa sadece keyif?☀️

Bazı günler benim için “tamam artık gün başladı” demek.
Bazı günler ise… açık konuşalım, öğle yemeği yerine geçiyor.

❓Herkes her gün kahvaltı yapmalı mı?
☝🏼Bu değişir.

Bir çocuk ya da öğrenci için kahvaltı; odak, enerji ve ders verimi demek. Ama bütün gün masa başında çalışan, ya da sabah iştahsız uyanan biri için
kahvaltı olmazsa olmaz olmayabilir.

👍🏼O yüzden kahvaltı “altın öğün” değil.
🫱🏼‍🫲🏾Altın olan şey; vücudu ihtiyacına göre beslemek.

Özetle✨ Günün şartlarına göre kahvaltı yapmak,
bazen de yapmamak doğru olabilir.🍳

Pekiii kahvaltı senin için ne anlam ifade ediyor💬👋🏻

09/02/2026

Ben, Artemis, medeniyet, ihtişam 🧜‍♀️✨

31/12/2025

Bu yıl yeni yıla bir eksiğiz…
Canımız nenemizi uğurladık.

Ama sevgisi, öğrettikleri ve bıraktığı iz bizimle.
Artık onu hatıralarda yaşatacağız.

Yeni yıldan dileğim;
sağlığın başrolde olduğu, sevdiklerimize sarılmayı ertelemediğimiz,
hayatın kıymetini bildiğimiz bir yıl🙏🏻♥️

Seni hep gül kokusuyla ve mimiklerinle hatırlayacağız 🌹

13/12/2025

Vision board girls night ✂️🖼️✨
Dream it. See it. Do it🌝🌟☄️

04/12/2025

Bu yıl yine aynı döngü:
Başlıyoruz → bozuyoruz → tekrar başlıyoruz → sonra “yaz gelsin ben hallederim” moduna giriyoruz 😅
Gerçek şu ki:
❌ hızlı çözümler işe yaramıyor
❌ mucize besin diye bir şey yok
❌ motivasyon gelip geçiyor
Ama:
✔ alışkanlıklar değiştiğinde her şey değişiyor.
✔ sürdürülebilir plan → hem beden hem zihin rahatlıyor
✔ denge → özgürlük 💛
2026’da “diyet yapıyorum” yerine:
👉 “kendime bakıyorum” demek ister misin?
Yorumlara tek kelime yaz: BAŞLIYORUM ✨

27/11/2025

Bu postta gördüğünüz her yorum benim için sadece birkaç cümle değil; birlikte kurduğumuz güven ilişkisinin, emeğin ve gerçek bir değişim sürecinin yansıması. Hepsi ayrı ayrı çok kıymetli ve bu güzel sözleri paylaşmadan geçmek istemedim.
Ancak özellikle altını çizmek istediğim bir nokta var:
Danışanlarımın fotoğraflarını, before & after görsellerini ya da özel hayatlarına dair detayları açık şekilde paylaşmıyorum. Çünkü bu süreç benim için sadece fiziksel bir dönüşüm değil, aynı zamanda kişisel ve özel bir yolculuk. Mahremiyete duyduğum saygı ve mesleki etik anlayışım gereği, bu alanı her zaman özenle koruyorum.
Benim için asıl başarı;
✨ kişinin bedenini daha iyi tanıması
✨ kendine karşı daha şefkatli olmayı öğrenmesi
✨ sürdürülebilir ve gerçekçi bir beslenme düzeni kurması
Eğer sen de hızlı çözümler yerine kalıcı alışkanlıkları, yasaklar yerine dengeyi, baskı yerine anlayışı arıyorsan; belki de bu yolculuk senin için de ilham verici olabilir 🤍
Bu yorumların her biri için yürekten teşekkür ederim.
İyi ki varsınız, iyi ki birlikteyiz.💞😻

16/11/2025

Salda’dan geriye eser kalmayan salda… insan en büyük yırtıcıdır🥲

14/11/2025

Günün ofis özeti📝 Göztepe A takım oyuncularımızdan Furkan Bayır ve sevgili eşi Sude’nin ziyareti ❤️💛 yeni başlangıçlar🌟

Öngörüşmeler 🛜 spor sohbetleri 🤸🏻‍♀️ Bolca kahve ile online görüşmelere dönüş👯‍♀️ Lucy’den enerji alıp ⚡️yüz yüze beslenme danışmanlığına dönüş⭐️metabolik beslenme yönetimi, aile içi sürdürülebilir beslenme, kilo kontrolü konularında görüşmeler ✅ Son olarak genç kaleci sporcu danışanım ile sebze ve süt ürünleri tüketimi konularında işbirliği sözleşmesi imzalayıp günü kapatmak🙈 ✍️🥰

Her görüşmeden sonra yeniden anlıyorum: Mesleğimi gerçekten çok seviyorum💖

Address

İzmir

Website

https://www.canseozer.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Canse Özer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Canse Özer:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: