Nutríre Clinic by Analu Arrivillaga

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Nutríre Clinic by Analu Arrivillaga

Recetas deliciosas y saludables! Consejos de nutrición! Maternidad, estilo de vida y mucho más!

Nos especializamos en:

Reducción de peso
Alimentación durante el Embarazo, Lactancia y Postparto
Menús Vegetarianos y Veganos
Ofrecemos consultas nutricionales online y presenciales
Menús 100% personalizados basados en lo que a tí te gusta comer

Ana Lucía Arrivillaga
Licenciada en Nutrición Clínica

03/01/2026

¡No te quedés sin el tuyo!
Arrancamos este lunes 5 de enero 🚀
Obtenelo de cortesía al inscribirte a Nuestra Tribu Saludable de Enero!!!

03/01/2026

⏰ ¡Últimas horas para aprovechar el precio súper especial! Inscríbete a la Tribu Saludable + Detox de enero 2026. Tu Detox te estará llegando mañana durante el día 💚✨ No te lo pierdas… que este sea el año en que te eliges a ti misma.

”

01/01/2026

✨ ¡EMPIEZA EL 2026 CON UN DETOX RESET! ✨

¿Te sentís inflamada y con el abdomen pesado después de las fiestas? ¿La ropa no te queda como antes? 😅

¡No te preocupes! Este 2026 arrancamos con 1 semana de Detox RESET que te va a ayudar a desinflamar, soltar líquidos y sentirte ligera otra vez. 💚 Y después, continuás el mes con 3 semanas de menús deliciosos, fáciles y llenos de color, pensados para que seguir cuidándote sea simple y disfrutable.

Dejá la palabra RESET en los comentarios y te cuento cómo participar.

Los menús llegan este sábado y arrancamos el lunes 5 de enero. ¡Además, recibís de cortesía un ebook de smoothies!

¡Pilas que el precio super especial es solo hoy y mañana! ✨

01/01/2026

Este es tu año ✨

No porque todo vaya a ser perfecto,
sino porque estás decidiendo intentarlo diferente.

Con más conciencia.
Con más calma.
Con más amor propio.

Este año no se trata de exigirte más,
sino de escucharte mejor.
De cuidarte.
De avanzar a tu ritmo.

Todo cambio empieza con una decisión,
y hoy puede ser ese primer paso.

Confía en tu proceso.
Este es tu año 🌱

Cuentenme muchis, qué esperan lograr este año? ❤️

31/12/2025

¡Que este 2026 sea el año en que te elijas!

Mi progreso no se logró con dietas locas.
Después de dos embarazos, y a punto de cumplir 42,
se logró con constancia, apoyo y decisiones conscientes 💪💛

Y eso mismo quiero para ti. Por eso, este enero, Nuestra Tribu Saludable abre con precio SÚPER especial a tan solo Q155 para los amigos nuevos y Q135 si ya estuviste antes.

¡Ademas te obsequiare un EBOOK de smoothies detox! 🍓

¿Quieres saber cómo entrar? Comentá YO ME ELIJO y te escribo por inbox ✨

30/12/2025

Por fin te animaste a pesarte. Viste el número y te asustaste… pero tranquila, no cunda el pánico haha 💚

Estoy aquí para ayudarte a perder p es o sin pasar hambre, con un plan real y sostenible.

✨ Esta semana todavía puedes inscribirte a Nuestra Tribu Saludable de Enero con precio de súper promo a tan solo Q155 para los amigos nuevos, y Q135 si es re inscripcion.

🥤 ¡Incluye un ebook de DETOX SMOOTHIES de cortesía!

⏳ La promoción termina este viernes, los menus llegan este sabado y arrancamos el lunes 5 de Enero!

💪 No dejes pasar esta oportunidad

30/12/2025

JAJAJA 😂 si este es tu mayor miedo, respira tranquila!!!

En La Tribu Saludable:
❌ No comemos comida aburrida
❌ No vivimos a lechuga y pollo seco
❌ No pasamos hambre

✅ Comemos exquisito
✅ Aprendemos a disfrutar la comida
✅ Y sí… es posible bajar más de 100 libras en un año comiendo rico 💥

Si quieres entrar con precio super especial, deja la palabra PROMO 👇 y te cuento lograrlo!

29/12/2025

Muchis 💚 Después de tantos convivios y excesos, el cuerpo pide un respiro… y un poquito de cariño 😌

Por eso quiero obsequiar un eBook de SMOOTHIES DETOX, pensado para desinflamar, mejorar la digestión y ayudar a bajar centímetros de cintura mientras recuperas energía 🥤🌿
¿Quieres saber cómo conseguirlo?

Comenta YO QUIERO y dale SHARE a este post y te cuento más por inbox 📩✨

25/12/2025

✨🎄 Hola hola, muchis! 🎄✨

Quiero pasar por aquí para desearles una Feliz Navidad, y recordarles que esta fecha también es una invitación a mirar hacia adentro.

Que esta Navidad sea un recordatorio de todo lo bueno que ya vive en ustedes: el amor que dan, la fuerza que han construido y todo el camino que han recorrido, incluso en los días difíciles.

Deseo que se regalen calma, presencia y gratitud,
que disfruten sin culpas, con el corazón lleno y con la certeza de que siempre se puede volver a empezar.

Gracias por ser parte de Nutrire, por confiar, por acompañarme y por elegir cuidarse desde el amor.
🎁✨ Feliz Navidad ✨🎁

23/12/2025

Que hacer si se te antojan postrecitos en esta temporada? Disfrutarlos sin prohibirlos SÍ es posible 🍰 Aun si estas tratando de perder P E S O.

Prohibir los postres no funciona:
❌ Genera ansiedad
❌ Aumenta el deseo
❌ Termina en culpa

La clave no es evitarlos, sino aprender a disfrutarlos con intención y equilibrio.

Te dejo algunos tips que realmente ayudan:

1. Come el postre junto con tu comida principal: Consumir el postre junto con una comida que incluya proteína, fibra y grasa ayuda a que el azúcar entre a la sangre de forma más gradual, evitando picos bruscos de glucosa e insulina. ¿El resultado? Más saciedad, mejor control del apetito y menos ansiedad por seguir comiendo.

2. Elige el postre que de verdad te gusta

3. No comas “porque hay”. El placer consciente reduce la necesidad de repetir.

4. Disfruta sin prisa Comer despacio permite registrar satisfacción y saciedad. El postre no se va a escapar.

5. Quita la culpa del plato: Un postre no define tu salud ni borra tus hábitos. La culpa rompe la relación con la comida.

6. Permiso + conciencia = mejor control natural. Cuando te permites comer sin miedo, es más fácil escuchar a tu cuerpo.

RECUERDA> La nutrición no es perfección ni control, es confianza, equilibrio y disfrute.

Esta Navidad, come postre. Pero hazlo con presencia, sin miedo y sin culpa 🎄✨

Si este post te hizo sentido, compártelo 🤍 A alguien más puede ayudarle a vivir estas fechas con menos estrés y más paz.

18/12/2025

Comenta BEBIDA NAVIDEÑA y dale SHARE a este post🎄☕ y te comparto 3 bebidas deliciosas CERO CALORÍAS para que disfrutes libremente en esta temporada ✨

☕ Café navideño especiado
🍎 Infusión de manzana y canela
🍋 Té de jengibre, limón y clavo

Disfrutar diciembre no significa excederse. Estas bebidas te permiten sentirte en temporada, disfrutar el sabor y mantener el equilibrio, sin sumar calorías 💚🎄

18/12/2025

Comenta NAVIDAD DULCE y dale SHARE a este post🎄🍰 y te comparto 3 postres light, SIN HORNO, para que disfrutés con familia y amigos sin romper la d i e t a 😌

🍫 Mousse de chocolate caliente “fit”
🧁 Cheesecake express en vasito
🍊 Trufas de cacao y naranja

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