Emoční svoboda Markéta Zachariášová

Emoční svoboda Markéta Zachariášová Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Emoční svoboda Markéta Zachariášová, Web o zdraví a životním stylu, Praha 1.

🌿 Emoční svoboda s Markétou Zachariášovou
Pomáhám ženám zbavit se strachů, stresu a emočních bloků pomocí EFT a Bachových esencí.
✨ Začni změnu ještě dnes a přidej se do „Knihovny emoční svobody“ https://herohero.co/knihovnaemocnisvobody/subscribe

Krásný čtvrtek, milé dámy!Doufám, že vás aspoň trochu baví, stejně jako mě, hledat postavy, kterým by ta či ona Bachova ...
13/11/2025

Krásný čtvrtek, milé dámy!

Doufám, že vás aspoň trochu baví, stejně jako mě, hledat postavy, kterým by ta či ona Bachova esence skvěle sedla.
Nacházím další významy a vždycky mě to znova překvapí.

Například pro esenci Hornbeam/ Habr mi naprosto přesně ztělesňuje Bill Murray ve filmu Na Hromnice o den více.
Když si ho představíte, jak se zas a znova otráveně plouží z postele, protože zas a znova začíná ten samý den.

Přesný archetyp „Unavený rutinér“

Tohle je svět Habru – Hornbeamu.
Esence pondělního rána.
Esence rutiny.
Esence "později… zítra… někdy…".

🎬 Phil Connors prostě uvízl v dokonalé rutině. Probouzí se do stejného dne. Do stejné situace. Všechno stejné jako den před tím.
Je uvězněný v tom, co většina z nás zažívá jen v malých dávkách:
v pocitu, že všechno je pořád stejné a vlastně nemá smysl se snažit.

A tak nejdřív prokrastinuje.
Odkládá změnu.
Dělá všechno možné, jen ne to, co by mu mohlo pomoci.
Je cynický, zlomený, bez chuti cokoliv začít.
A přitom… fyzicky je úplně v pořádku.
To není únava těla.
To je únava duše.
Typická habrová.

🌱 Dělá všechno možné, až se nakonec zastaví a pořádně se nad vším zamyslí. Začne se dívat kolem sebe. Začne přemýšlet jinak.
A hlavně: udělá malý krok. A pak další.
A najednou se rutina mění. Den se mění a začne se měnit i on.

To je přesně to, co nám přináší esence Habr:
ne velký výbuch motivace, ale malý nádech, díky kterému najdeme znova své proč.

✨ A protože prokrastinace je pro mnohé z nás obrovské téma, tak si to samozřejmě dnes spolu s celým tématem esence Habru v Knihovně emoční svobody proťukáme.

👉 Mít totiž po ruce ťukačku na „Nechce se mi“ kdykoli se potřebujeme pohnout z místa je totiž k nezaplacení!!! Anebo si kápnout Bachovu esenci Hornbeam a nebo oboje🤣!

Jaká jiná postava by napadla jako první vás a proč?

Těším se na vás v Knihovně,
Keep tapping,
pa M.

Zdravím, milé dámy 🌿dnes jen malé zamyšlení přímo z praxe.Někdy se potýkáme s bolestí nebo problémem a máme pocit, že js...
12/11/2025

Zdravím, milé dámy 🌿
dnes jen malé zamyšlení přímo z praxe.

Někdy se potýkáme s bolestí nebo problémem a máme pocit, že jsme už zkusily všechno.
Lékaře, fyzioterapii, prášky, bylinky, afirmace…
A přesto to pořád bolí.
Až přestaneme věřit, že by vůbec něco mohlo pomoci.

Rozumím tomu. Znám to.
A úplně chápu tu skepsi. A vlastně zbytečnou prokrastinaci
(což je přesně téma tohoto týdne Bachova esence Hornbeam/Habr).

Protože i já – přestože už jsem tisíckrát viděla, co dokáže práce s emocemi – se stejně pokaždé znovu divím.
❤ Jak moc se emoce ukládají do těla.
❤ Jak všechno se vším souvisí.
❤ A jak rychle se tělo dokáže uzdravit, když se ty emoce konečně uvolní.

Viděla jsem s EFT už mnoho malých i velkých „zázraků“.
Těch tichých momentů, kdy po letech chronické bolesti člověk zůstane sedět v tichu a jen se nevěřícně ptá:

„Jak je tohle možné?“

A já vždycky říkám –
tohle nejde nikomu slíbit, protože každý příběh je jiný.
Ale zázrak se často děje tam, kde se emoce konečně smějí projevit.

A tak vám to dnes chci jen připomenout – i když to zatím v mainstreamu moc neslyšíme:

🌿 Tělo si pamatuje úplně všechno. A sčítá rány.

👉 Emoce mluví jazykem těla.
Když je nevyslovíme, tělo to udělá za nás – skrze napětí, bolest nebo únavu.

👉 Tělo se nikdy nehlásí zbytečně.
Bolest není nepřítel, ale posel. EFT pomáhá přeložit, co říká.

👉 Tam, kde proudí emoce, proudí i energie.
Když uvolníme zadržované pocity, tělo znovu získá sílu se léčit.

👉 Nemoc často vzniká tam, kde jsme musely být silné příliš dlouho.
EFT je způsob, jak tu sílu konečně pustit – bezpečně, beze studu.

👉 Nervový systém potřebuje cítit bezpečí, aby se mohl uzdravit.
EFT mu ho dává – klidně, jemně, přes dotek a přítomnost.

👉 Bolest je často jen zmražený okamžik.
EFT ten led rozpouští – a s ním i minulost, kterou jsme nevědomky nosily v těle.

👉 Uzdravení nezačíná v těle, ale v pocitu „už můžu“.
EFT pomáhá ten pocit probudit.

👉 Každé ťuknutí říká tělu:

„Jsem tady. Slyším tě.“
A to je začátek změny.

Když tělo slyší, že už v tom není samo,
začne se měnit i to, co se zdálo neměnné.

A tohle je důvod, proč EFT miluju.
Protože dává tělu i duši šanci znovu se spojit. 🌸

💫 Takže nečekejte, až to přestane bolet.
Začněte hned – buď ve členské sekci na HeroHero, kde najdete všechno, co potřebujete k prvnímu seznámení a úlevě, nebo
pokud chcete na začátek trochu více vedení, jsem tady připravená
i osobně.

🌿 EFT session nebo Bachovky můžete mít klidně už zítra.
Moje kapacity jsou teď krásně volné 😉

Tak ať zase nemusím slyšet tu větu, kterou po EFT slýchávám nejčastěji:

„Proč jsem nepřišla už dávno?“ 😅

Mějte se prima,
M. 💛

Krásné pondělí, dámy!Tímto týdnem nás povede 🌿 Bachova esence: HORNBEAM / HABR OBECNÝEsence energie, motivace, spojená s...
10/11/2025

Krásné pondělí, dámy!

Tímto týdnem nás povede 🌿 Bachova esence:

HORNBEAM / HABR OBECNÝ

Esence energie, motivace, spojená s potenciálem vnitřní živosti a duševní čerstvosti. Proto ten, kdo jí potřebuje se nachází v archetypu:

UNAVENÝ RUTINÉR

Protože 100x nic nakonec umoří i osla.

A proto jí také říkáme „esence pondělního rána“ – ten stav, kdy se probudíš, koukáš do stropu a nemáš chuť začít den, protože nevidíš důvod. Čeká tě jen zase jen ta samá rutina, ty samé povinnosti,
stejná cesta, stejná práce, stejní lidé.

Nechybí síla jako taková, ale chuť. Motivace. Vnitřní jiskra.

A přesně o tom je esence pro tento týden – Habr.

Někdy se to tváří jako obyčejná únava.
Někdy jako nuda.
A jindy prostě jen cítíš, že se ti „do ničeho nechce“, ale vlastně ani nevíš proč.

🕯️ Vstaneš ráno a první myšlenka je: „Zase všechno od začátku.“
🧺 Díváš se na prádlo, které čeká na vyžehlení, a říkáš si: „Na to teď prostě nemám.“
💻 Otevřeš počítač, ale hlava odmítá spolupracovat.
🪞A v zrcadle vidíš někoho, komu chybí jiskra – ne proto, že by byl slabý, ale protože ztratil své proč.

A právě tady Habr dokáže podpořit tvou duši.
Pomáhá znovu ucítit vnitřní „proč“, dává čerstvý nádech, novou chuť do věcí, které ti kdysi dávaly smysl… a možná ti ho i znovu pomůže objevit.

Zkus si občas položit otázku:
🌀 Proč jsem právě tady?
🌀 Proč dělám to, co dělám?
🌀 Proč jsem právě s tímto člověkem?

Odpovědi nenajdeme venku. Jsou prostě v nás.
A když je začneme slyšet, možná přijdou i malé změny – a s nimi nový dech do všedních dní.

Tajný tip pro vás:
Jestli máte esenci Habru doma, vyzkoušejte ho někdy na bolavé oči nebo hlavu po dlouhém čtení, práci s počítačem, zkrátka po dlouhém mentálním výkonu😉.

A pokud je vaše únava už spíš pocitem prázdna nebo vyhoření, může být Habr jen první nitkou, kterou se vyplatí rozmotat.
V takových případech pomáhá kombinovat ho s dalšími esencemi – přesně podle toho, co vaše duše právě potřebuje.

Pokud se rozhodujete mezi Olivou a Habrem, pak to rozlišíte tak, že Oliva se používá tam, kde je obrovská únava z různých úrovní vyčerpání, Habr tam, kde pouze z jedné opakované činnosti.

Ale hlavu s výběrem si nemusíte lámat sami, ráda vám z těch milionů kombinací, které Bachovy esence poskytují, pomůžu najít
a připravit tu nejlepší přímo pro vás.
💌 Stačí mi napsat přes Messenger.

No a samozřejmě, tento týden budeme nabírat energii na všech
frontách, tak mě pěkně sledujte. A hlavně bude ve členské sekci ťukačka na znovunalezení elánu a chuti do života❤, tak si jí nenechte ujít. Já jí teda potřebuju jako sůl🤣!

PaM.

Krásný den, milé ženy,že jsou Bachovky zázrak pro lidi, možná už víte, ale dnes s vámi prostě musím sdílet jeden malý zá...
07/11/2025

Krásný den, milé ženy,

že jsou Bachovky zázrak pro lidi, možná už víte, ale dnes s vámi prostě musím sdílet jeden malý zázrak, jak to chodí se zvěří (a taky proto, že pár z vás už nedočkavě čeká, jak to dopadlo s naší kočkou 🐾).
Upřímně – spadla mi brada. Až na zem.

Protože víte, jak se říká — není nad osobní zkušenost.

To, že kovářovy kobyly chodí bosy, by mohla s klidem potvrdit i naše Mici.
Naše kočičí seniorka, kvůli které jsem se dlouhé měsíce pořádně nevyspala. Říkala jsem si, že už má na to věk, že její noční vyřvávání a šikana celé rodiny k tomu holt asi patří.

Takže jsem to dlouho nijak zvlášť neřešila 🙄

Jasně, u veterináře jsme byly (poslední dobou tam máme skoro trvalou adresu 🤣).
Ale mně prostě v hlavě necvaklo, že bych se na ni mohla podívat i z té terapeutické stránky — jako to dělám pro všechny ostatní chlupaté i nechlupaté 🤣klienty.
Jen ta naše domácí kočičí dáma zůstávala mimo mix lahviček.

Až mě jednoho zoufalého rána — po dalších probdělých nocích — konečně osvítilo. Namíchala jsem jí Bachovy esence a…
během tří dnů byl doma svatý klid.

Už přes čtrnáct dní spolu spíme znova jako miminka. Jasně, že si občas odejde na záchod nebo tak, ale ani nepípne a tiše se vrátí zpátky. Hlavně úplně hmatatelně vnímám, o kolik líp se cítí🫶.

Takže moje (a možná i vaše) ponaučení?
Nepodceňujme to, co vás pálí — ani u sebe, ani u svých chlupatých společníků. Nestojí to za to. Cesty jsou.

A pokud byste chtěly tenhle malý zázrak v lahvičce vyzkoušet i pro svoje mazlíčky, napište mi. Probereme, připravíme a
většinou do druhého dne mohou Bachovky putovat za vámi.

Mějte se krásně a pohlaďte za mě chlupáče,
paM.

🌿 Zdravím vás, milé dámy!Dnes přemýšlím, jakou filmovou postavou bych vám nejlépe přiblížila stav Bachovy esence Honeysu...
06/11/2025

🌿 Zdravím vás, milé dámy!

Dnes přemýšlím, jakou filmovou postavou bych vám nejlépe přiblížila stav Bachovy esence Honeysuckle / Zimolez.
A víte co? Napadá mě jediné- Kulový blesk. 🤭

Třeba paní Jechová.
Určitě si vzpomenete na ten legendární moment, kdy se rozhodne, že se nikam stěhovat nebude!
„Tady jsem prožila přes třicet let, pořád vidím u okna sedět nebožtíka muže… a v novém bytě bych si nezvykla!“
(A krom toho Máňa řikala, že to není směroplatný! 😂)

Nebo mistr Bílek, jak se prohrabuje starými fotkami a vzdychá:
„No pánové, tohle přece nevyhodím, to po mně nechtějte…!“
nebo "já mám pocit, jako bych rovnal vlastní pozůstalost".

To všechno je učebnicový Honeysuckle – srdce, které se nechce pustit minulosti.

Čím starší jsem, tím víc mi vlastně ten film přijde nostalgičtější.
A není divu. Stěhování je totiž obrovská emoční zátěž – a právě tam se Zimolez dokonale hodí. Stejně jako nevyhnutelné změny, které přichází se stárnutím.

💛
A tak na tuhle Bachovku nezapomeňte, až se budete muset vyrovnar s nějakou životní změnou, která bude mít tuhle hořkosladkou příchuť, nebo až budete třídit, balit, stěhovat nebo jen procházet krabici se starými dopisy.

Kdyby paní Jechová a mistr Bílek tenkrát znali Bachovy esence, možná by si ušetřili spoustu trápení…
Ale my bychom přišli o jednu z nejlepších filmových zápletek všech dob. 😄

Dneska na HeroHero budeme tyhle nostalgické náladindy hezky proťukávat.
A mám takový pocit, že dnešní den je na to jako stvořený. 🌧☕

A teď mě zajímá – koho byste vy označily za filmového kandidáta na kapku Zimolezu? 🎬
Pište mi do komentářů, těším se na vaše tipy! 💫
Pa M.

Krásnou středu, děvčata!Srdečné díky vám všem, které jste se zúčastnily improvizovaného kvízu❤.🌿 A johohó! Právě jsem se...
05/11/2025

Krásnou středu, děvčata!

Srdečné díky vám všem, které jste se zúčastnily improvizovaného kvízu❤.

🌿 A johohó! Právě jsem se dočetla, že dnes je nějakej bobří superúplněk, tak co nám ten chlapec asi nese🤣🦫?

1️⃣ Esence Červený kaštan/ Red Chestnut

Nemáte náhodou právě teď (nebo i jindy) tendenci žít spíš za druhé? A jak někdo v rodině zakašle, už hledáte termofor, teploměr, čaj a duchnu?
👉 Rada Červeného kaštanu: Myslete občas i samy na sebe, nezapomínejte na pravidlo kyslíkové masky - nejdřív sebe, potom ostatní.

2️⃣ Esence Bílý kaštan/ White Chestnut

Kdo potřebuje Bílý kaštan, mívá dost "přefrčenou" hlavu, která si jede nonstop talk show: “Co kdyby…? Měla jsem radši říct…?”.
Zkrátka neúnavný a otravný vnitřní tlachal.

👉 Rada Bílého kaštanu: Pokoušejte se z tohoto kolotoče vystoupit. Mozek má obrovskou plasticitu a mysl se dá skvěle trénovat. A už jste si všimli, že když zpomalíte dech, zpomalí se i myšlenky? A když dech zadržíte, najednou je v hlavě ticho? Pro začátek můžete začít se zklidněním tzv. "krabicovým dechem". Na 4 nádech, na 4 zádrž, na 4 výdech, na 4 zádrž.

3️⃣ Esence Vrba žlutá/ Willow

Osoby, které potřebují Vrbu se potýkávávají s častou myšlenkou “Proč zrovna já?”" Chudák já!". Dokonce se někdy cítí přehlížené, nedoceněné, smutné... zkrátka oběti osudu.

👉 Rada Vrby žluté : Zkuste začít pěstovat vděčnost, hledejte příležitosti, za co být vděční. Občas říct “děkuju” místo “to je nespravedlivé”. Svět nezmění – ale vy se budete cítit daleko lehčeji a to je to nejdůležitější. ☀️

4️⃣ Esence Buk/ Beech

Jasně, že my všichni hned víme, co děláme špatně, co dělají ostatní špatně, máme vysoké standardy a plnou pusu kritiky...ale občas je fakt potřeba se tomu trochu postavit a říct si:

👉 Rada Buku: Jsme jenom lidi. Rozhoduji se dovolit sobě i ostatním mít svoje chyby. A zhluboka se nadechnout.

5️⃣ Esence Topol osika /Aspen

Věčně se chvějící Topol a napětí, aniž bychom věděli proč. To je energie této Bachovy esence. Slovy moderní medicíny vysoce citlivý nervový systém.

👉 Rada Topolu: Myslete na váš nervový systém. Víc klidu je víc klidu. Je možné, že stres je pro vás to samé, jako pro alkoholika alkohol, takže se mu zkuste vyhýbat jako čert kříži. Zapalte si svíčku, dejte si teplou voňavou koupel – nervový systém potřebuje bytostně pocit bezpečí a ten si naštěstí můžeme vytvářet i sami. 🕯️

6️⃣ Esence Rožec/ Cerato

Naše srdce, tělo nebo nervový systém vždycky ví, co je pro nás správné, takže si to opravdu nemusíme dokola ověřovat u nikoho okolo.

👉 Rada Rožce: Začněte víc poslouchat sami sebe. Zkuste to aspoň dneska. Berte první odpověď jako tu jedinou a pravou. 💫

7️⃣ Voda z horského pramene/ Rock Water

Pokud jste vybrali sedmičku, pak je možné, že přísná pravidla a disciplína, podle kterých se řídíte, v nějakém ohledu volají po uvolnění. Respektive vaše duše/srdce už nechce být tak perfektně perfektní, jak to má nalinkované vaše hlava. Nejspíš 🙂.

👉 Rada Rock Water: Dovolte si být aspoň občas, postupně, trochu neorganizovaní. Nemusíte pořád tlačit řeku- ona totiž teče sama.💧

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

Tak jak? Dává smysl? Trefili jste bobra 🤣, nebo těsně vedle?
Pokud byste o Bachovky měli zájem, stačí mi napsat do komentářů nebo do zprávy. Díky💝!
Podělte se v komentářích a mějte se fanfárově,
paM.

Krásné úterý, děvčata!Mám radost. Dorazily mi nové Bachovčičky na doplnění❤!Hned mě napadlo, že bysme si s nima mohly za...
04/11/2025

Krásné úterý, děvčata!

Mám radost. Dorazily mi nové Bachovčičky na doplnění❤!
Hned mě napadlo, že bysme si s nima mohly zase trochu pohrát!
Která lahvička by si volala vás?

Takže jako vždycky - vyberte si číslo, napište do komentáře a zítra se nezapomeňte přijít podívat, jakou Bachovu esenci jste si vlastně
vybraly❤!

Těším se na váš výběr, paM.

Krásné pondělí, milé ženy 💛!Tento týden nás na naší objevné Cestě s Bachovými esencemi bude provázet  Honeysuckle/ Zimol...
03/11/2025

Krásné pondělí, milé ženy 💛!

Tento týden nás na naší objevné Cestě s Bachovými esencemi bude provázet Honeysuckle/ Zimolez — esence pro všechny, kdo žijí víc včera než dnes. A zase se mi moc líbí, jak to krásně hraje s tím naším momentálním "dušičkovým" naladěním a energií kovu.

Je to jemná, ale mocná energie, která pomáhá, když se naše duše neumí pustit minulosti.

🌿 HONEYSUCKLE / ZIMOLEZ KOZÍ LIST

Archetyp: Nostalgik 🌸

💭 Naprosto klasické věty tohoto archetypu jsou:

„Dřív to bylo lepší.“
„Kde jsou ty časy…“
„Už to nikdy nebude jako kdysi.“
"Jó, to tenkrát.."

Zkrátka "Bejvávalo, bejvávalo, bejvávalo dobře"😘 (Doufám, že si to kvůli vám nebudu zpívat po zbytek dne a nebudu mít z toho "ušního červa" 🤣!)

Zimolez přichází všude tam, kde zůstáváme uvízlé v tom, co bylo — v krásných vzpomínkách, ale i v nenaplněných snech, ve ztrátách, v časech, které se nevrátí.

A čím jsme starší, tím víc se v tom můžeme ztrácet.
Vzpomínky bývají sladké… ale mohou se stát klecí.

✨ Typické projevy archetypu Nostalgika:

🌙 časté vzpomínání, touha vrátit čas
🌙 neschopnost pustit staré vztahy nebo období
🌙 melancholie, smutek, pocit, že „už je všechno za mnou“
🌙 stesk po...
🌙 neschopnost přijímat nové věci, nové myšlenky, tělesné změny, nebo zkrátka i to, že už nevypadáme stejně jako ve dvaceti.

🌿 Síla Zimolezu:

Není v zapomnění, ale v přijetí toku života.
Pomáhá vrátit energii z minulosti zpět do přítomnosti — tam, kde ji skutečně potřebujeme.
Protože život se nikdy neodehrává včera. Žije se jen teď.

A čím plněji prožíváme přítomnost, tím míň po ní pak nostalgicky toužíme.

🕯️ A právě teď, v čase Dušiček, je tahle esence obzvlášť léčivá.
Pomáhá s vnitřním smířením, s propouštěním a s něžným návratem k srdci.
Neznamená zapomenout – ale uvolnit sevření, aby mohla duše znovu dýchat.

✨ Afirmace týdne:
„Děkuji minulosti za všechno, co mi dala – a s láskou se vracím do přítomnosti.“

Takže jestli máte někdy pocit, že ti někdy hlava říká „pusť to“, ale srdce se drží zuby nehty, užívejte Bachovu esenci Zimolezu, který vás jemně povede zpátky domů – do tady a teď 🌷.

🚑MEDICÍNSKÉ OKÉNKO

Stejně jako jiné nepříjemné emoce i smutek, stesk a nostalgie vůbec neprospívají našemu imunitnímu systému.

Velmi zjednodušeně jeden příklad za všechny:
V každém okamžiku, kdy se necítíme psychicky příliš dobře se zvyšují stresové hormony a ty jsou zase v přímém spojení s imunoglobuliny, které chrání naše sliznice. Můžete si to představit jako spojené nádoby- když se zvyšuje kortizol, úměrně tomu se snižuje IgA, první ochranná linie padá a na nás pak skočí kdejaká verbež.

Bacily jsou tady totiž pořád, ale záleží na naší kondici, jestli,
jak a co chytíme.

A co říci závěrem🤣?
Jako vždycky. Jsem vám tu k dispozici jak s EFT, tak s Bachovkama, abyste se cítili lépe. Pokud toužíte po Bachových esencích na míru, napište mi do zprávy a vybereme společně přesně to, co právě potřebujete!
Bleskově namíchám a pošlu❤.

No a samo se tento týden ještě k Zimolezu budeme vracet😉.

Mějte se prima,
PaM 💛

Krásný první listopad vám všem!Předposlední měsíc v roce je tady — a s ním i období kovu, kdy jsou nejvíce zatížené plíc...
01/11/2025

Krásný první listopad vám všem!

Předposlední měsíc v roce je tady — a s ním i období kovu, kdy jsou nejvíce zatížené plíce (listopad) a tlusté střevo (prosinec).

🌺 Plíce jsou nesmírně důležitým orgánem – zásobárnou kyslíku i životní energie čchi. Tato energie, kterou vdechujeme, se v těle mísí s energií trávení a následně se rozesílá do všech orgánových okruhů.

🌺 K plicím patří nejen tlusté střevo (jejich partnerský orgán), ale i průdušky, nosohltan, hrtan a dutiny.
Plíce ovlivňují také kůži, ochlupení (kromě vlasů) a žíly.
Vnějším vývodem čchi plic je nos.

🌺 Psychosomaticky jsou plíce spojeny s emocemi zármutku a žalu.
V tomto orgánu se rodí pocity melancholie, smutku či nedostatku sebelásky. Tyto emoce brání toku energie plic směrem dolů, a proto může vznikat kašel nebo dušnost – což je vlastně „obrácená čchi plic“.
S trochou nadsázky se dá říct, že kdykoli kašleme, s něčím v životě nesouhlasíme.

🫁 Jak můžeme plíce podpořit 🫁

🌸 Zkuste se zamyslet, jestli ve vašem životě není něco, co stále nedokážete „rozdýchat“.

🌸 Říkejte věci na rovinu, tzv. od plic.

🌸 Vědomě pracujte s emocemi žalu, smutku a deprese.
Nepropadejte smutku záměrně a mějte na paměti, že dlouhodobý zármutek oslabuje energii plic i naši obranyschopnost.

🌸 Hledejte rovnováhu mezi přijímáním nového a propouštěním starého – v každé oblasti života.
Stejně jako je pro život nezbytný nádech i výdech, vše je proces.

🌸 Energii plic podporuje červená barva a obecně teplo a světlo ohně.
Dopřejte si pohled do plamene svíčky či krbu, obklopte se červeno-oranžovými tóny – třeba v oblečení nebo interiéru.

🌸 Choďte ven a hýbejte se, přiměřeně oblečení – pohyb čchi vždy prospívá.

🌸 Dechová cvičení nebo jen pár vědomých nádechů a výdechů několikrát denně působí na plíce jako ten nejjemnější balzám.
Stačí opravdu jen pár vteřin přítomného dechu.

🌸 Čchi plic je v podstatě obranná energie těla – její oslabení se proto rychle projeví nachlazením, chřipkou či rýmou.

Když tyto projevy začneme vnímat ne jako nepřítele, ale jako zprávu těla, že je čas být k sobě laskavější a opatrnější, pochopíme, že nad svým zdravím máme mnohem větší moc, než si myslíme.

🌿 Bachovy esence pro období kovu

Toto období zve k uvolnění starého a zpracování smutku, takže i Bachovy květové esence mohou být krásnou jemnou podporou.

💧 Mustard/ Hořčice – pro nepochopitelný, hluboký smutek, který se objevuje bez zjevné příčiny.
💧 Star of Bethlehem/ Hvězda betlémská – pro utišení bolesti po ztrátách, zklamání či traumatech.
💧 Honeysuckle/ Zimolez – když se duše příliš vrací do minulosti a brání se pohnout vpřed.
💧 Walnut/ Vlašský ořech – pro podporu při změnách, přechodových obdobích a odpoutávání od starého.
💧 Crab Apple/ Plané jablíčko – pro očistu, vnitřní i tělesnou, když máme pocit, že „něco uvnitř nás“ je třeba vyčistit.

Tyto esence mohou pomoci, když cítíme melancholii, zadržovaný smutek nebo když se těžko pouštíme minulosti. Pomalu a s láskou tak uvolňují dech i prostor v srdci.

Na podporu v tomto období jsou tu i synergické přípravky Energy, inspirované principy čínské medicíny.
Od podzimu do jara se mnozí z nás neobejdou bez Vironalu 😄 – pentagramového přípravku pro okruh kovu (plíce a tlusté střevo).
Vironál výborně pomáhá při nachlazení a respiračních potížích (v kombinaci s Grepofitem).

Skvěle funguje nejen při prvních náznacích nemoci – které tak často ani nestihnou propuknout – ale také podporuje psychiku, zlepšuje náladu a pomáhá uvolnit smutek, zármutek i žal.

No a v poslední řadě neposlední v řadě samozřejmě EFT. Keep tapping! Energie se musí hýbat, energie musí proudit.
I jednoduché poťukávání akupresurních bodů bez jakýchkoli frází s několika vědomými nádechy a výdechy udělá svoje!
A pokud byste chtěli poťukávat přímo akupresurní bod plic, najdete ho na zápěstí na palcové hraně. Do prvního komentáře vám hodím obrázek.

A pokud cítíte, že byste v tom chtěli osobní podporu — jemné vedení, Bachovy esence na míru nebo EFT sezení —
jsem tu pro vás 🤍
Napište mi do zprávy a společně najdeme cestu, která vám pomůže znovu se volně nadechnout!

Tak se mějte prima,
paM.

Krásný pátek, milé dámy!Celý týden se věnujeme srdci, protože to je téma Bachovy esence Holly/ Cesmína ostrolistá. Zdrav...
31/10/2025

Krásný pátek, milé dámy!

Celý týden se věnujeme srdci, protože to je téma Bachovy esence Holly/ Cesmína ostrolistá.
Zdravé srdce je základ života a jak už jsem mnohokrát psala, TČM považuje srdce za "císaře" mezi našimi orgány a říká, že:
"Je-li císař spokojen, ministři (tedy ostatní orgány) pracují dobře."

A moderní medicína tento náhled stále více potvrzuje😉. Ukazuje se stále víc, jak je důležitá také srdeční koherence. Což zjednodušeně znamená, že srdce a hlava jsou v souladu.

💚 Také už dnes víme, že ze srdce do mozku proudí mnohem víc informací než opačně.
Naše srdce není jen sval, který pumpuje krev – je to inteligentní centrum, které komunikuje s mozkem, nervovým systémem i celým tělem.

A tak když si někdy připadáme zmatení nebo rozpolcení,
je to často proto, že se snažíme rozhodovat hlavou a přetlačujeme srdce.

Naopak v koherenci se srdeční rytmus, dech, mozek i emoce sladí.
Tělo se přepne z režimu stresu do hluboké rovnováhy.
Zklidní se nervový systém, zlepší se koncentrace, imunita i pocit vnitřního klidu.

A tak mám dnes pro vás místo miniťukačky jinou techniku😉.

✨ ✨✨✨✨✨✨

Mini praxe – 2 minuty do srdeční koherence

Zavři na chvíli oči.
Polož ruce na srdce – cítíš ten teplý tlak dlaní?

Zhluboka se nadechni přímo do srdce.
Představ si, že vzduch proudí dovnitř hrudníku.
Pomalu vydechni a nech všechno napětí odplynout.

Zkus dýchat takto pomalu a plynule – pět vteřin nádech, pět vteřin výdech.
Při každém nádechu vnímej vděčnost, klid, laskavost.
Při každém výdechu nech odcházet tlak, strach, chaos.

Dýchej takto aspoň minutu… dvě…
a nech, aby se tvé srdce a mozek sladily do jednoho rytmu.

Tohle je srdeční koherence –
stav, kdy celé tělo ví, že jsi v bezpečí. 💚

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

To je ono.
Ten nejléčivější prostor, který tělu můžeme dopřát.
A také přesně to, kam nás vede energie Holly – Cesmína ostrolistá.
Do klidu, rovnováhy a otevřeného srdce. 💚

Na HeroHero je ke stažení zbrusu nový EFT skript, kde proťukáváme všechno, co nám v koherenci brání a ladíme se přesně do té nejzdravější verze sebe samých ❤, pokud vás to láká, jste srdečně zvány.

No a mějte krásný Halloween, Samhain,
nebo zkrátka jen prima víkend!
Pa M.

Krásný čtvrtek, dámy!Dnes vám místo konkrétních vybraných postav jako klasický příklad archetypu Bachovy esence Holly/ C...
30/10/2025

Krásný čtvrtek, dámy!

Dnes vám místo konkrétních vybraných postav jako klasický příklad archetypu Bachovy esence Holly/ Cesmína ostrolistá spíše prozradím, co mi v hlavě už leží dávno a s každým dalším filmem nebo knihou se mi to potvrzuje:

Všimli jste si, že každý jeden pop-kulturně známý padouch je jen někdo, komu kdysi zlomili srdce?

V každé detektivce, filmu nebo pohádce se nakonec ukáže, že zloduch se mstí, protože mu bylo ublíženo. Často sirotek, nebo někdo s hodně těžkým dětstvím.

Někdo ho ponížil.
Zanedbával.
Odmítl.
Zradil.
Zklamal.

A tak se jeho srdce uzavřelo.
Místo bolesti se v něm usadila hořkost, žárlivost, vztek nebo touha po pomstě.
Ale pod tím vším je vždycky totéž – zraněné srdce, které kdysi jen chtělo být milováno.

🎭
Ať už je to Joker, Darth Vader, Moriarty nebo Maleficent, Cruella nebo zanedbávaný sirotek Tom Raddle - pozdější Voldemort.

Všichni mají něco společného: Kdysi věřili v lásku,
a když přišla bolest, místo aby ji cítili, začali ji vracet světu zpátky.

🌿 A právě s těmito nejhlubšími zraněními pracuje Bachova esence Holly / Cesmína ostrolistá.

Holly je lékem pro srdce, které kdysi milovalo – a bylo zraněné.
Pomáhá rozpustit žárlivost, vztek, zášť, potřebu pomsty…
a znovu cítit čistou, opravdovou lásku. A samozřejmě, v neposlední řadě, i lásku k sobě. (Pokud nevíte, co to k sakru je ta sebeláska, potřebujete jednoznačně Holly.)

Protože všechno to temné, co na povrchu vypadá jako „zlo“,
je ve skutečnosti jen obrana před tím, aby se srdce znovu nezlomilo.

Jsou to lidé, kteří přestali věřit, že láska ještě existuje.
A upřímně – nepotkáváme je jen v pohádkách a filmech.
Potkáváme je dnes a denně, v práci, v rodině, na ulici… i na předních místech politiky, bohužel.

A víte co?

Někdy je fakt zvláštní sledovat, jak se čím dál víc v rádoby ezo kruzích tolik mluví o „vyšších úrovních vědomí“, 5D a duchovním probuzení 🙄.
Že se "někde" něco mění, že "někde" něco přichází.
Povídali, že mu hráli. Dokud se k sobě budeme chovat jako neandrtálci, nezmění se lautr nic🫣.

Nic proti opravdové spiritualitě, vůním, rituálům, krystalům,
ale žádná tyčinka ani meditace za nás neudělá tu individuální lidskou práci – naučit se chovat k sobě i druhým laskavě.

Nikde venku se nic nemění a nezmění. Tyhle změny přichází pouze zevnitř. Z ochoty vidět své vnitřní zranění, cítit ho – a uzdravit.
Vzestup po úrovních vědomí je individuální práce.

A přesně s tím dnes budeme pracovat v členské sekci Knihovny emoční svobody. Čeká nás hluboké proťukávání všech aspektů Holly / Cesmíny ostrolisté – Zraněného srdéčka. 💚

Tak se tam na vás některé těším,

Pa M.

Krásnou středu, milé dámy!Je vtipné, že celé lidské dějiny nejsou vlastně ničím jiným, než dějiny lásky a nenávisti, že?...
29/10/2025

Krásnou středu, milé dámy!

Je vtipné, že celé lidské dějiny nejsou vlastně ničím jiným, než dějiny lásky a nenávisti, že?
❤Láska totiž je to nejkrásnější i nejtěžší, co se v životě učíme.
A co je ještě "vtipnější" - jen hrstka lidí se to dokáže naučit doopravdy.

❤Přitom po ní všichni neustále toužíme, hledáme ji, snažíme se jí chránit… a přitom často sami stojíme v cestě tomu, co si nejvíc přejeme.

Tady je pár míst, kde se v lásce nejčastěji ztrácíme:

1️⃣ Očekávání místo přijetí

Milujeme představu o člověku, ne jeho skutečnou podstatu.
Chceme, aby se změnil, aby nám víc „seděl“.
Ale opravdová láska nezačíná tam, kde se snažíme druhého přetvářet — začíná tam, kde dovolíme být.

2️⃣ Hledáme lásku venku

Věříme, že ji dostaneme od druhých, místo abychom ji cítili uvnitř.
Ale vztahy jsou jen zrcadla – ukazují, jak se k sobě samy chováme.
Láska zvenku nikdy nezacelí prázdnotu, kterou nechceme vidět.

3️⃣ Zapomínáme na sebelásku

Když se neumíme obejmout samy, těžko to čekat od ostatních.
Sebeláska není sobectví – je to vnitřní jistota, že jsme dost tak, jak jsme.
Z ní pak může vyrůstat všechno ostatní.

4️⃣ Bojíme se být zranitelné

Ukázat se taková, jaká opravdu jsem, je děsivé.
Ale právě v té křehkosti vzniká skutečné spojení.
Zranitelnost není slabost – je to odvaha být pravdivá.

5️⃣ Zaměňujeme lásku za závislost

Držíme se druhého, protože se bojíme samoty.
Potřebujeme, aby nás někdo „naplnil“.
Jenže láska, která stojí na strachu z opuštění,
nás svazuje – místo aby dávala křídla.

6️⃣ Nejsme přítomné

Láska vadne, když ji žijeme jen napůl.
Když přemýšlíme, co bylo nebo co bude.
Přitom právě přítomnost – pohled, dotek, společné ticho –
je to, kde láska skutečně žije.

7️⃣ Nechceme růst společně

Vztah se vyvíjí, lidé se mění.
Ale někdy se držíme starých představ o tom, jak by to „mělo být“.
Láska potřebuje prostor dýchat.
A někdy i odvahu jít k sobě blíž – skrz proměnu.

8️⃣ Zapomínáme na vděčnost

Čím déle jsme spolu, tím víc bereme samozřejmost jako normu.
Ale láska se rodí z drobností – z pohledu, ze smíchu, z maličkosti.
Vděčnost probouzí měkkost, která všechno proměňuje.

💚 A právě s touto měkkostí, s návratem k otevřenému srdci, pomáhá Bachova esence Holly.

Holly léčí srdce, které bylo zraněné.
Pomáhá rozpouštět žárlivost, vztek, napětí –
všechno, co vzniká z pocitu, že nám láska chybí.

Vrací nás k čisté, opravdové lásce, která není podmíněná.
K pocitu, že láska tu byla vždy – jen jsme ji přestaly cítit.

Ono totiž, podtrženo a sečteno, ta největší chyba ze všech je,
že si pleteme opravdovou lásku s erotickou fascinací. Jsme zmámené romantickou literaturou a hollywoodskými bijáky a myslíme si,
že je to celé o vášni a přitažlivosti. O bušení srdce a motýlech v břiše.

Jenže ať se nám to líbí nebo ne, opravdová láska není bouře,
ale tichá přítomnost laskavosti. Není o tom, že „někoho máme“.
Je o tom, že s někým jsme – celým srdcem, v míru.

A právě k tomuto vnitřnímu klidu a milující laskavosti nás vede Bachovy esence Holly/ Cesmína ostrolistá.
Tak si jí pořiďte a zítra vás také zvu na ohromně úlevnou ťukačku do členské sekce 🌸.

No a s jakou chybkou se nejčastěji potýkáte vy? Souhlasíte s těmito body, nebo vás napadají nějaké další? Podělte se v komentáři, moc mě to zajímá 😉!

Mějte hezký den, srdéčka,
pa M.

Adresa

Praha 1

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00

Telefon

+420739423960

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Emoční svoboda Markéta Zachariášová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Emoční svoboda Markéta Zachariášová:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram