yogamoonlight

  • Home
  • yogamoonlight

yogamoonlight Merhaba; ben Ece Işık. Yoga ders etkinliklerimi ve yoga üzerine sizlere aktarmak istediklerimi bu sayfada paylaşmak istiyorum. Namaste

20/02/2025
Pelvis Açıcı Yoga Dersi: İçsel Gücü KeşfetPelvis açıcı pozlar, dişil enerjiyle (Shakti) bağlantı kurmamıza yardımcı olur...
20/02/2025

Pelvis Açıcı Yoga Dersi: İçsel Gücü Keşfet

Pelvis açıcı pozlar, dişil enerjiyle (Shakti) bağlantı kurmamıza yardımcı olur. Bu ders, yalnızca fiziksel bir pratik değil, aynı zamanda duygusal ve enerjisel bir yolculuktur. Pelvis bölgesi, yaratıcı gücümüzün ve kadınlık bağımızın merkezidir. Bu alanı açarken, içsel gücümüze, sınırlarımızı bilmeye ve kendi alanımızı sahiplenmeye odaklanacağız.

Kendinizi Keşfedin: Yeni Bir Başlangıç İçin Online Yoga Sınıfımız derslerine 14 Ocak’ta başlıyor!Yoga; beden ve zihin ar...
12/01/2025

Kendinizi Keşfedin: Yeni Bir Başlangıç İçin Online Yoga Sınıfımız derslerine 14 Ocak’ta başlıyor!

Yoga; beden ve zihin arasında uyum sağlayarak, içsel doğamıza dönmemizi sağlayan bir pratiktir. Yeni bir yıl, yeni bir başlangıç için sizleri kendinizi keşfetmeye davet ediyorum! Evde, güvenli alanınızda yapabileceğiniz bu online derslerle, hem rahat omurganızı bulacak hem de zihinsel dengeyi keşfedeceksiniz. Hadi bu yolculuğa birlikte çıkalım!

Ders İçeriği:

Meditasyon: Farkındalık geliştirme ve zihinsel denge sağlama
Nefes Egzersizleri: Derin nefes çalışmaları ile stresi azaltma ve enerjiyi artırma
Asanalar:
Hatha Yoga: Daha güçlü ve esnek bir beden için dinamik hareketler ve asanalarla bedeni aktive eden bir pratik. Hatha, enerji dengeleme, güç kazandırma ve beden farkındalığını artırma üzerine yoğunlaşır. Asanalarla kasları güçlendirirken, vücudun esnekliğini geliştirir.
Yin Yoga: Bedeni derinlemesine esnetmeye ve gevşetmeye yönelik bir yoga pratiğidir. Yin, uzun süreli pozisyonlar ve derin gevşeme sağlar. Bu stil, kasların değil, bağ dokularının esnemesine odaklanarak, vücudun içsel rahatlamasını sağlar ve zihinsel dinginliği artırır.

Kimler Katılabilir?
* Yeni bir yıl için taze bir başlangıç yapmayı hedefleyenler
* Günlük yoğunluk içinde kendine kısa bir nefes molası arayanlar
* Zamanını daha verimli kullanarak evinden pratik yapmak isteyenler
* Yoga stüdyosuna gitmek için zamanı veya imkânı olmayanlar
* Yaşadığı bölgede yoga stüdyosuna ulaşma imkânı olmayanlar
* Yoğun tempolarına rağmen beden ve zihin sağlığına zaman ayırmak isteyenler
* Trafik karmaşasına girmeden, evinde yoga yapmak isteyenler
evlerinde, güvenli alanlarında yoga yaparak hem bedenlerini hem de zihinlerini rahatlatabilirler. Yoga ile yeni tanışanlar ya da pratiklerini derinleştirmek isteyenler için de uygundur.

Ders Gün ve Saatleri:
Salı: Hatha Yoga (Enerjiyi yükseltme ve güçlenme)
Perşembe: Yin Yoga (Rahatlama ve esneme)
Saat: 07:00- 08:00
Toplamda 8 canlı ders Zoom üzerinden online olarak gerçekleştirilecektir.

Fiyat bilgisi ve sorularınız için bana DM’den ulaşabilirsiniz. ✨

Yeni yıl hedeflerinize yoga eklemek ister misiniz? Hem bedeninizi hem ruhunuzu güçlendirecek bu serüvene şimdi adım atın...
30/12/2024

Yeni yıl hedeflerinize yoga eklemek ister misiniz?

Hem bedeninizi hem ruhunuzu güçlendirecek bu serüvene şimdi adım atın! 🌟 Ocak ayı boyunca online ders paketlerinde indirim fırsatı sizleri bekliyor. Ayrıca 5 kişiye ücretsiz online yoga dersi çekilişimize katılmayı unutmayın! (ÇEKİLİŞ 10 OCAK TARİHİNDE SONA ERECEKTİR.)
🧘‍♀️ Hadi, bu yıl kendinize en güzel hediyeyi verin!

Hangi seviyede olursanız olun; ister yeni başlayan, ister uzun süredir pratiği olan hiç fark etmez bu senin pratiğin ola...
04/09/2024

Hangi seviyede olursanız olun; ister yeni başlayan, ister uzun süredir pratiği olan hiç fark etmez bu senin pratiğin olacak. Kendine has ve biricik. ✨ Bu pratikte kendi bedeninin sınırlarını keşfedecek ve yönlendirmelerim eşliğinde ilerleyeceksin. Güvenli ve ihtiyacın olan biçimde, kendi evinin konforunda hazırsan Yoga yapacağız. 🤍

Daha önce hiç yoga yapmadıysan keşfetmek için ve Yoga stüdyolarına gitmek için vakit bulamıyorsan bu fırsatı sana sunuyorum.

Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen mesaj atmaktan çekinme. Sevgiyle kalın, esenlikler dilerim. ✨

Günün Pozu: Ağaç Pozu 🌳Deneyin ve sonuçları bizimle paylaşın. ✨Ağaç Pozu (Vrksasana) dengeyi geliştirmek, bacak kasların...
07/07/2024

Günün Pozu: Ağaç Pozu 🌳
Deneyin ve sonuçları bizimle paylaşın. ✨

Ağaç Pozu (Vrksasana) dengeyi geliştirmek, bacak kaslarını güçlendirmek ve zihinsel odaklanmayı artırmak için harika bir yoga pozudur.

Ağaç Pozu, sabır ve pratikle mükemmelleşir. Düzenli olarak uyguladıkça denge ve güç kazanacaksınız.





Stresli bir günün ardından yoga ile rahatlayın. Sadece birkaç dakikayı nefesinizi ve bedeninizi dinlemek için ayırmak bi...
04/07/2024

Stresli bir günün ardından yoga ile rahatlayın. Sadece birkaç dakikayı nefesinizi ve bedeninizi dinlemek için ayırmak bile stresi geride bırakmak için etkili bir adım. 🧘‍♀️🌿

📷 2016* Faruk Kurtuluş'un eğitim inzivasında sevgili dostlarımla. Özlemle anıyorum. 💜





Esneklik sadece bedensel değil, zihinsel de olmalı. Yoga ile hem bedeninizi hem de zihninizi esnetin.✨✨✨✨               ...
03/07/2024

Esneklik sadece bedensel değil, zihinsel de olmalı. Yoga ile hem bedeninizi hem de zihninizi esnetin.✨





Merhaba Temmuz! 🎉Yeni bir ay, yeni başlangıçlar! Temmuz'un bu güzel günlerinde birlikte daha fazla yoga yapmaya var mısı...
01/07/2024

Merhaba Temmuz! 🎉

Yeni bir ay, yeni başlangıçlar!
Temmuz'un bu güzel günlerinde birlikte daha fazla yoga yapmaya var mısınız? 🧘‍♂️☀️

🌟 Yeni Başlayanlar ve Her Seviye İçin Meditatif Yoga Dersleri 🌟Merhaba! Ben Ece Işık, 2016'dan beri yoga eğitmenliği yap...
06/06/2024

🌟 Yeni Başlayanlar ve Her Seviye İçin Meditatif Yoga Dersleri 🌟

Merhaba! Ben Ece Işık, 2016'dan beri yoga eğitmenliği yapıyorum. Şimdi, Cihangir'deki deniz manzaralı yeni stüdyomuzda sizlerle buluşmak için sabırsızlanıyorum!

Meditatif Yoga Nedir?

Meditatif yoga, yoga pozları ve meditasyon tekniklerini birleştirir.

Bu derslerde:
Nefes egzersizleri ile bedeninizi ve zihninizi sakinleştirir,
Yoga pozları ile esnekliğinizi ve gücünüzü artırır,
Meditasyon ile zihinsel berraklık ve huzur bulursunuz.

Düzenli yoga ile:
Esnekliğinizi artırabilir,
Kondisyonunuzu güçlendirebilir,
Stresi azaltabilir,
Enerjinizi yükseltebilirsiniz.

Tanışma Paketimiz:
4 Meditatif Yoga Dersi (Her seviyeye uygun)

Ücret: 1500 TL

Ders Saatlerimiz:
08:00 - 09:00
09:30 - 10:30
11:00 - 12:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
21:00 - 22:00

Derslerimiz:
Maksimum 6 kişilik gruplar halinde
Rahatlatıcı deniz manzarası eşliğinde
Stüdyomuzun kendine ait yoga matlarını kullanabilirsiniz.
Nefes egzersizleri ve meditasyon derslerimize dahildir.

Kayıt ve Bilgi:
Online kayıt için DM atabilirsiniz.

Cihangir'deki bu huzurlu mekanda birlikte yoga yapmayı dört gözle bekliyorum. 🌿
Sevgiler, Ece

Bizi Takip Edin:
Instagram:

Olimpos'un muhteşem doğasında ruhunuzu ve bedeninizi yenilemeye hazır mısınız? O zaman bu Yoga tatili tam size göre!15-1...
01/06/2024

Olimpos'un muhteşem doğasında ruhunuzu ve bedeninizi yenilemeye hazır mısınız? O zaman bu Yoga tatili tam size göre!

15-18 Ağustos tarihleri arasında Olimpos Vadi Houses'da gerçekleşecek bu benzersiz deneyimde, yoga ile içsel huzura yolculuk yapacak, doğanın kalbinde dinginliğe kavuşacaksınız.

Kamp Detayları:

Tarih: 15-18 Ağustos

Süre: 3 Gece - 4 Gün

Yer: Olimpos Vadi Houses

Ece Işık'ın rehberliğinde yoga pratiği yaparken, doğayla iç içe huzurlu bir ortamda konaklayacaksınız. Konforlu odalarda konaklama, lezzetli ve sağlıklı yemekler, havuz keyfi ve daha fazlası sizi bekliyor.

Fiyat bilgisi ve kayıt için lütfen mesaj atınız. Profilde sabitlenmiş olan linkten de rezervasyon yapabilir, ayrıntılardan haberdar olabilirsiniz.

Kampımız sınırlı kontenjanlıdır, acele edin ve yerinizi ayırın. Erken rezervasyonda indirim fırsatını kaçırmayın derim. ve sayfalarını takip ederek daha fazla etkinlikten haberdar olabilirsiniz.

Haydi, kendinize bu özel deneyimi hediye edin ve Ece Işık ile Yoga Tatili'de yeniden doğmuş gibi hissedin!
✨🐣✨

Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Rezervasyon Telefon Numarası: 0538 059 11 77
Rezervasyon Mail Adresi: rezervasyon@workshopix.com

Olimpos'un muhteşem doğasında ruhunuzu ve bedeninizi yenilemeye hazır mısınız? O zaman Ece Işık ile Yoga Kampı tam size ...
23/05/2024

Olimpos'un muhteşem doğasında ruhunuzu ve bedeninizi yenilemeye hazır mısınız?
O zaman Ece Işık ile Yoga Kampı tam size göre!

15-18 Ağustos tarihleri arasında Olimpos Vadi Houses'da gerçekleşecek bu benzersiz deneyimde, yoga ile içsel huzura yolculuk yapacak, doğanın kalbinde dinginliğe kavuşacaksınız.

Kamp Detayları:
Tarih: 15-18 Ağustos
Süre: 3 Gece - 4 Gün
Yer: Olimpos Vadi Houses

Ece Işık’ın rehberliğinde yoga pratiği yaparken, doğayla iç içe huzurlu bir ortamda konaklayacaksınız. Konforlu odalarda konaklama, lezzetli ve sağlıklı yemekler, havuz keyfi ve daha fazlası sizi bekliyor.

Fiyat bilgisi ve kayıt için lütfen mesaj atınız.

Kampımız sınırlı kontenjanlıdır, acele edin ve yerinizi ayırın. Erken rezervasyonda indirim fırsatını kaçırmayın derim. ve sayfalarını takip ederek daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz.

Haydi, kendinize bu özel deneyimi hediye edin ve Ece Işık ile Yoga Tatili'de yeniden doğmuş gibi hissedin! ✨🐣✨

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when yogamoonlight posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to yogamoonlight:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share