10/10/2025
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, inicjatywę, która od ponad 30 lat przypomina, że nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego. Tegoroczne hasło kampanii Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) brzmi: „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”.
👇👇👇
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, a przemoc rówieśnicza
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest kluczowe dla ich prawidłowego rozwoju, nauki i relacji społecznych. Niestety, jednym z poważnych zagrożeń dla samopoczucia młodych ludzi jest przemoc rówieśnicza – zarówno w szkole, jak i w przestrzeni wirtualnej. Niezauważona może prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych i psychicznych.
Jak przemoc rówieśnicza wpływa na zdrowie psychiczne?
Przemoc rówieśnicza przybiera różne formy: agresję fizyczną, słowną, wykluczanie z grupy, a także cyberprzemoc. Skutki psychiczne dla dzieci i młodzieży mogą obejmować:
• Stres i lęk – ciągłe obawy o swoje bezpieczeństwo lub reakcje rówieśników.
• Depresję i niską samoocenę – poczucie odrzucenia i braku wartości w grupie rówieśniczej.
• Izolację społeczną – unikanie kontaktów, wycofanie z życia szkolnego i zajęć dodatkowych.
• Problemy ze snem i koncentracją – trudności w nauce i codziennym funkcjonowaniu.
• Zachowania autodestrukcyjne – w najcięższych przypadkach myśli samobójcze lub samookaleczenia.
Rodzice i opiekunowie powinni zwrócić uwagę na nagłe zmiany w zachowaniu dziecka, takie jak:
• wycofanie z kontaktów rówieśniczych,
• spadek wyników w nauce,
• częste bóle brzucha, głowy lub problemy ze snem,
• lęk przed chodzeniem do szkoły,
• agresja lub nadmierna drażliwość.
Według badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę 66% dzieci doświadcza przemocy ze strony rówieśników.
Dzieci doświadczające krzywdzenia częściej zmagają się z lękiem, smutkiem, poczuciem osamotnienia i bezradności. Takie stany mogą prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych – samookaleczeń i prób samobójczych.
Statystyki pokazują, że 22% młodych osób dokonuje samookaleczeń, a 9% podejmuje próbę odebrania sobie życia.
Jak wspierać dziecko narażone na przemoc?
1. Rozmawiaj i słuchaj
2. Buduj odporność emocjonalną
3. Współpracuj ze szkołą
4. Reaguj na cyberprzemoc
5. Korzystaj z pomocy specjalistów
Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną, można uzyskać dzwoniąc pod numery telefonów:
- 800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
- 800 199 990 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
- 800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia"
- (18) 352 51 01, 511 469 305 GOIK Gorlice