Sylvie Laroche Kinésiologue Naturothérapeute Massothérapeute

Sylvie Laroche Kinésiologue Naturothérapeute Massothérapeute ☤ Spécialiste en Optimisation du potentiel Santé

Mes titres professionnels :
- Kinésiologue spécialiste en exercices thérapeutiques
- Massothérapeute en réadaptation
- Naturothérapeute en optimisation du potentiel santé

02/20/2026

Tu prends l'un de ces médicaments :
Oméprazole : Mopral, Losec, Zoltum
Ésoméprazole : Inexium, Nexium
Pantoprazole : Inipomp, Eupantol, Pantoloc
Lansoprazole : Lanzor, Ogast, Prevacid
Rabéprazole : Pariet
Dexlansoprazole : Dexilant

Il serait important de ne pas le prendre à long terme !!

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T'en peux plus d'avoir mal à la tête, aux pieds, au dos, alouette ?C'est ta chance !il me reste seulement 2, 30 minutes ...
02/12/2026

T'en peux plus d'avoir mal à la tête, aux pieds, au dos, alouette ?

C'est ta chance !
il me reste seulement 2, 30 minutes de libre:
mercredi 18 février à 8h✨️
Jeudi 19 février à 9h✨️

Hey hey hey🎶 !J'ai 2 plages de libres cette semaine si jamais tu as besoin d'un: * massage thérapeutique (madérothérapie...
01/26/2026

Hey hey hey🎶 !
J'ai 2 plages de libres cette semaine si jamais tu as besoin d'un:
* massage thérapeutique (madérothérapie, ventouses, guasha, pierres chaudes, percuteur...)
* entrainement personalisé pour démarrer tes bonnes résolutions du bon pieds,
* ménage dans tes produits naturels
* sonothérapie - soins vibratoire avec bols de cristal & tibétains...

Savais tu que se réveiller à 3-4h matin avec un mal de tête ça mérite une consultation ?Car ça peut être autre chose qu'...
01/12/2026

Savais tu que se réveiller à 3-4h matin avec un mal de tête ça mérite une consultation ?

Car ça peut être autre chose qu'une mauvaise oreiller !

Causes physiques & hormonales
Cortisol : L'hormone du stress augmente naturellement pour préparer le réveil, mais des pics peuvent vous tirer du sommeil.

Respiration/Poumons : C'est la période où les poumons travaillent, pouvant révéler des soucis respiratoires (asthme, fumée) ou une faible oxygénation (apnée du sommeil).

Digestion : Une digestion difficile (ballonnements, faim) ou une alimentation tardive peuvent perturber le sommeil et causer des maux de tête.

Hormones : Changements hormonaux ou thyroïdiens.

Causes émotionnelles & psychologiques
Stress et anxiété : Les ruminations mentales prennent le dessus sur le sommeil.
Charge mentale : Pensées incessantes qui empêchent de se rendormir.

Tristesse profonde, Chagrin, Désillusion (poumons) : Liés aux poumons en médecine chinoise, cela peut marquer une vulnérabilité émotionnelle.

Causes environnementales
Bruits et lumière : Circulation matinale, premiers rayons du soleil.
Température : Chambre trop chaude ou trop froide.

Alcool/Stimulants (Thé, café, liqueur noire, chocolat...): Consommés le soir.
De la déshydratation
De l'hypertension artérielle

Signification spirituelle
Appel à la connexion : Connexion spirituelle, guide, ou message divin, invitant à la prière ou à la méditation.

Finalement, ça peut-être les vertèbres du cou, les muscles crâniens qui causes les maux de tête.

Je suis vraiment qualifié pour te faire un bilan en approche globale, te soulager avec mes multiples outils ou sinon référer au médecin ou au chiro ou au professionnel de la santé complètementaire au besoin.

01/08/2026

😲 Savais tu ça ?
Tous les Médicaments vs TDAH mixé avec des stimulants comme les boissons énergisantes comme Monster ou Redbull sont potentiellement mortelle !
Oh my god ce n'est pas une joke tu peux réellement en mourir !!

Il faut passer le mot

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Quand ton thérapeute écoute réellement sans se laisser embarquer dans tes histoires et mets plutôt en lumière les vrais ...
12/18/2025

Quand ton thérapeute écoute réellement sans se laisser embarquer dans tes histoires et mets plutôt en lumière les vrais problèmes. 🤯

Voir la liste de plusieurs petites choses qui déroges de ton propre plan ...
C'est là que le vrai travail commence et que malheureusement ce n'est pas tout le monde qui réussit à sortir de leur zone de confort et s'impliquer réellement dans le processus avec moi...

🧠 Quand on va en consultation, on arrive presque toujours avec un récit. Une histoire cohérente, souvent répétée, parfois longuement mûrie. ( Google et Chat gpt sont bons là-dedans ! )

On explique ce qui ne va pas, pourquoi ça ne va pas, d’où ça vient.
Ce récit est sincère, logique et il donne le sentiment de comprendre la situation.

En thérapie, peu importe laquelle, un récit n’est pas neutre. Il ne se contente pas de décrire un problème : il organise la manière dont on le perçoit, dont on y réagit et surtout… dont on évite de le transformer. L'ego est puissant !

⚠️ Beaucoup de récits remplissent une fonction invisible mais centrale : protéger, rassurer, stabiliser l’identité, réduire l’angoisse. Ils font du sens… mais ils peuvent aussi figer et chroniciser notre problématique.

Un bon thérapeute ne recadre donc pas un récit parce qu’il serait faux ou illégitime. Il le questionne lorsqu’il devient :

📌 infalsifiable (“je suis comme ça”),
📌 coûteux (il protège, mais empêche d’agir),
📌 répétitif (le même schéma partout),
📌 ou inefficace (il explique beaucoup mais, ne change rien).

👉🏻 Le critère n’est jamais moral ; il est fonctionnel.

La question n’est pas :
« Est-ce que cette histoire est vraie ? »

Mais :
« Est-ce que cette histoire augmente ou réduit la capacité à agir différemment ? »

Certaines croyances ont été adaptatives à un moment de la vie. Puis le contexte change, mais la croyance reste.
Le récit devient alors une explication brillante… au service de l’immobilité.
Et l'immortalité, elle, chronicise la raison de la consultation !

👉🏻 Le travail commence souvent là :
non pas en racontant mieux son histoire, mais en acceptant qu’elle puisse être mise à l’épreuve, déplacée, testée.

Car un récit qui ne permet aucune expérimentation, n’est plus un levier de changement, c’est une justification !
Et moi, je dérange beaucoup beaucoup l'égo et le confort relatif que mes clients se sont créés.

Es tu prêt à évoluer dans ton processus d'évolution vers le mieux-être ?
Je suis là pour toi ✨️

Tu as essayé, tu as échoué ?
Je serai encore là pour toi quand tu seras prêt.e 🫶✨️

Pcq Moi même j'échoue !
Mon égo me donne des jambettes régulièrement, fais moi confiance 🙃🙄🤪🤦‍♀️
Mais quand je réussis à prendre le recul nécessaire de ma tête et que je descend dans mon coeur, là je vois enfin le patern qui ce cache derrière et là le vrai travail commence... et recommence là où je l'ai laisser la dernière fois où je me suis justifié 😇

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485 St-Jacques
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
J3B 2M1

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Tuesday 8am - 12pm
Wednesday 8am - 12pm
Thursday 8am - 12pm
Friday 8am - 12pm

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*Mes services en kinésithérapie: Massages thérapeutiques Étirements spécifiques Mobilisations articulaires spécifiques sans manipulation Gestion de la douleur

*Mes services de mentorat à distance: Supporter d'autres professionnels de la santé qui se retrouvent limité dans l'aide qu'il peuvent offrir à un client particulier. SE DÉPASSER !