https://www.facebook.com/240109159800103/

Joogaohjaaja Jonna Nykänen

Koti
Suomi
Turku
Joogaohjaaja Jonna Nykänen

Joogan opetusta online sekä Turussa Elixia Jokivarressa ja Oasis Pilates & Yogassa.

11/08/2025

Tervetuloa uusi kausi ja uudet kujeet! Ohjaan tunteja tänä syksynä neljässä paikassa, ja paijoista kaksi on uusia. Uusia tuntityyppejä myös kalenterissa :) Muutoksen tuulia puhaltelee!

Viikkotuntikalenteri 18.8.2025 alkaen:

Ma 9.30-10.15 Functional Circuit / Impivaara
Ma 10.30-11.30 Gentle Flow yoga / Impivaara

Ti 10-11 Jooga / Kaarina

Ke 16.45-18 Hatha & Yin /
Ke 19.45-20.45 Yin Yoga tai Aromatic Yin Yoga (vuoroviikoin)

To 11-12 Vinyasa Flow Yoga / Impivaara

Su 16.30-17.30 Pilates / Elixia Jokivarsi
Su 17.45-18.15 Breathing for Stress Relief / Elixia Jokivarsi
Su 18.15-19.30 Yin Yoga / Elixia Jokivarsi

Lämpimästi tervetuloa tunneille! Jos mitään kysyttävää herää, niin täällä olen ja autan parhaani mukaan

07/07/2025

Perinteinen lomallejääntipäivitys on jäänyt hunningolle! Vaikka tuli se loma päivittämättäkin. Vauhdikas loman aloitus täällä ruudun takana. Mökkiraksaa, eli maalaamista, K-Raudassa ravaamista, roudaamista, puutöitä. Välillä uintia, saunaa, ruokaa, kahvia, suklaata, jotta jaksaa. Sään kyttäämistä; milloin sataa, milloin myrskyää, milloin on poutaa. Joko angervot kukkii (jo!), entä horsmat (ei), onko mustikat kypsiä (ei ihan), onko kanttarelleja (ei vielä). Mitä vesilintuja näkyy, montako sisiliskoa, missä rantakäärme. Vaikeuksia muistaa mikä viikonpäivä on (toimivan loman merkki). Lomakirjan ehdin vasta aloittaa, läppäriä oon avannut vain hätätapauksessa (kaksi kertaa), uudessa aitassa nukkuu kuin tukki. Ensi viikolla pitäis nousta lämpötila. Sitten suppailen ja makaan riippumatossa.

20/06/2025

Valon juhlaa 🌸🪻🌺🌼🌹

15/06/2025

Vähiin käy! Nimittäin ohjaukset ennen lomaa 🌸 1-2 vastaanottoaikaakin olis vielä vapaana. Nähtäiskö me vielä ennen lomille kirmaamista? Jos haluat tulla testaamaan Elixian tuntia maksutta, laita viestiä!

Ohjaukset:

✨ Su 15.6. klo 18.15-19.30 Yin Yoga / Elixia Jokivarsi
✨ Ma 16.6. klo 18-19 Gentle Vinyasa Yoga / Elixia Jokivarsi
✨ Ma 16.6. klo 19.15-20.15 Pilates / Elixia Jokivarsi
✨ Ma 16.6. klo 20.15-20.45 Breathing for Stress Relief / Elixia Jokivarsi
✨ Ti 17.6. klo 10.30-11.30 Vinyasa Yoga / Elixia Centrum
✨ Ti 17.6. klo 19-20.30 Kesäpäivänseisauksen yinjooga online
✨ Ke 18.6. klo 11-12 Gentle Vinyasa Yoga / Elixia Länsikeskus
✨ Ke 18.6. klo 17.30-18.45 Hatha & Yin / Oasis Pilates & Yoga

Vapaat vastaaottoajat:

✨ Ma 16.6. klo 13.45-15.15 / Relaxion Kaarina

14/06/2025

Kesäpäivänseisaus (ja sen suomalainen juhla juhannus) on ensi viikolla. Seisausjuhlilla on pitkät perinteet monissa kulttuureissa. Juhlat ovat muuttuneet ajan saatossa, m***a tietyt asiat eivät muutu.

Tervetuloa kytkeytymään ajan virtaan ja juhlistamaan valon aikaa ensi tiistaina 17.6. klo 19-20.30. Luvassa on teemaan sopiva yinjoogaharjoitus ja pieni rituaali kesälle. Rituaaliin saat ohjeet ennen tuntia. Tunti on etänä, joten voit osallistua mistä tahansa, vaikka laiturin nokasta. Mukaan pääsee ostamalla paikan Holvista (linkkipuusta profiilista) tai ilmoittautumalla sähköpostiin jonnanykanenyoga@gmail.com. Liikuntaedut käyvät maksuna myös.

☀️🌸☀️🌸☀️

09/06/2025

✨TERVETULOA VASTAANOTOLLE!✨

Olen aloittanut työt issa Kaarinan toimipisteessä 💛 Voit tulla luokseni hierontaan tai fysioterapiaan monenlaisissa vaivoissa. Erityisesti jos olet stressaantunut tai kuormittunut ja kaipaat hellittämistä, niin pystyn varmasti auttamaan sinua 🩷

Olen kesäkuussa tavattavissa vielä to 12.6. klo 10-13 ja ma 16.6. klo 13-16 ja lisää vastaanottoaikoja löytyy ma 21.7. lomani jälkeen 🙏🏻

Olet tosi tervetullut juuri sellaisena kuin olet ✨ Jos mitään kysyttävää on, laita vain viestiä. Ajan voit varata suoraan Relaxionin ajanvarauksesta.

Ja sitten vain aikaa varaamaan, nähdään! 🙏🏻🩷

06/06/2025

Kääk! Viimeiset hetket käsillä, jos mielit tulla mukaan Joogan ja pilateksen kesäkurssille!

Kurssi sisältää:
🌸 60 min lempeä jooga
🌸 60 min flowjooga
🌸 45 min pilates
🌸 90 min yinjooga (kesäpäivänseisaus-special!)
+ 15 min hengitysharjoitustallenteet

Tunnit pidetään livenä su 8.6., to 12.6., su 15.6. sekä ti 17.6. Saat siis samaan hintaan sekä tunnit reaaliajassa että niistä jäävät tallenteet, jotka ovat voimassa koko kesän. Kesän harjoitukset siis plakkarissa eikä tartte murehtia siitä!

Mukaan pääsee ostamalla Holvista paikan tai jos maksat liikuntaedulla niin laittamalla minulle viestin. Joko täällä tai sähköpostitse.

Tervetuloa mukaan!

(Kuva on Sacro Boscon patsaspuistosta Italiasta ❤️)

30/05/2025

Mitä siellä kesäkurssilla oikein tehdään? Lue tästä tuntityyppien esittelyt!

Kurssi alkaa 8.6. ja pitää sisällään neljä livetunnit, joista kaikista jää tallenteet (30.8. saakka). Kesäpäivien vetreyttävät ja rauhoittavat harjoitukset siis taattu! Lue lisää ja ilmoittaudu profiilin linkkipuusta 🩵

29/05/2025

Kaikkea tosi kivaa tapahtuu vielä ennen kuin jään lomalle juhannuksena! Tällaista:

🧡 ti 3.6. klo 19-20 maksuton yinjooga online
🧡 su 8.6. alkaa Joogan ja pilateksen kesäkurssi 59 €
🧡 ti 10.6. klo 17-20.15 Loimu-miniretriitti Järvelässä 57 €
🧡 ti 17.6. klo 19-20.30 Kesäpäivänseisauksen yinjooga online 15 €

Klikkaa itsesi mukaan joko Holvi-kaupasta (kurssi, miniretriitti ja kesäpäivänseisauksen tunti) tai laittamalla sähköpostia jonnanykanenyoga@gmail.com 🌸

Missä tapahtumassa tai tunnilla me nähdään?

21/05/2025

Vaikeuksia pysähtyä? Tiedät, että se olis hyvä juttu, m***a miten se oikein onnistuu? Keho ja mieli on kierroksilla, m***a tuntuu että ei vain ole aikaa hellittää? Kroppa kireänä,ä ja korottelee vähän vaikka mistä?

Ehdotus: varaa aikaa kalenterista ti 3.6. klo 19 tunnin verran, laita zoomi päälle ja heittäydy harjoitukseen. Mitään ei tarvii osata eikä erityisiä välineitä olla. Jokin alusta on kiva m***a se voi olla vaikka räsymatto.

Sitä ennen tarvitset Zoom-linkin, jonka saat kun kommentoit alle ”mukana”. 🩷

Nähdäänkö harjoituksessa?

20/05/2025

Jee! Jokakesäinen kesäkurssi on taas täällä! Luvassa on iloinen sekamelska kaikkea hyväksi todettua. Tarvitset sitten hien pintaan, tai lekottelua yinin tunnelmissa, kontaktia keskivartaloon ja lonkkien syviin lihaksiin, ja hellimistä liikkeen ja hengityksen avulla, kaikki löytyy tästä kurssista!

Etätunnit ja tallenteet mahdollistavat harjoituksiin osallistumisen sieltä missä olet, eli vaikka mökkilaiturilta tai lomareissulta hotellihuoneesta. Tarvitset vain Zoom-palvelun laitteellesi ja olet valmis.

Lue kuvakarusellista lisätietoja ja ilmoittaudu mukaan Holvissa! Linkki löytyy profiilista 🌸

17/02/2025

Seuraava Järvelän retriitti on julkaistu ja paikat ovat myynnissä. Tässä tapahtumassa paneudumme kevään vuodenajan ja puuelementin teemoihin ja sisältöihin 🌱 Lue lisää kuvakarusellista ja osta paikkasi Holvista (linkkipuusta löydät reitin).

Osoite

Turku

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogaohjaaja Jonna Nykänen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Joogaohjaaja Jonna Nykänen :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Joogastudio

Joogaohjausta, äänimaljarentoutuksia, hellivää hengitystä ja liikettä

Joogaohjausta Joogakerttulissa sekä Elixia Jokivarressa Turussa. Rauhoittavaa yinjoogaa, hoitavia äänimaljarentoutuksia sekä voimauttavaa flowjoogaa ja stressinhallintakursseja. Tarjolla lisäksi yksityisiä ryhmä- ja yksilötunteja, äänimaljahoitoja sekä räätälöityjä workshoppeja. Ota yhteyttä ja kysy tarjousta!