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Weight Watchers Ath

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België
Ath
Weight Watchers Ath

Weight Watchers Ath
Chalet de l'Esplanade (Parc)
Rue Defacqz
7800 ATH

16/02/2026

✨ Et si ce mercredi devenait le point de départ de VOTRE déclic ? ✨

Les ateliers Weight Watchers à Ath 💙

📍 Où ?
Chalet de l'Esplanade (dans le parc, près du kiosque)
Rue de Vienne à Ath

🗓 Quand ?
Tous les mercredis à 16h30
👉 Accueil chaleureux dès 16h00

Un moment pour :
✔️ Recharger votre motivation
✔️ Comprendre ce qui fonctionne vraiment
✔️ Partager sans jugement
✔️ Avancer à votre rythme

Ici, pas de régime strict.
Ici, pas de culpabilité.
Juste un accompagnement, du soutien et des outils concrets pour construire des habitudes durables 🤝

Si vous habitez Ath ou les environs, c’est peut-être LE moment de pousser la porte.

💬 Qui vient mercredi ?

Si tu penses que cette publication peut aider d'autres personnes, tu peux le faire circuler autour de toi 👌💜💛

16/02/2026

🍞 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬
Pain, pâtes, chocolat…

👉 les supprimer crée souvent :
❌ frustration
❌ compulsion
❌ abandon

💙 Chez Weight Watchers, nos coaches vous apprennent à trouver à manger sainement, sans aucune privation car l’objectif n’est pas d’enlever,
mais d’apprendre à doser.

Quel est l’aliment que vous pensiez devoir supprimer en commençant Weight Watchers ? Comment gérez-vous sa consommation aujourd’hui ?

14/02/2026

💖 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : avouer notre amour … à la nourriture

Parce qu’on n’a pas besoin d’être en couple pour se faire plaisir,
un bon repas peut aussi être une vraie déclaration d’amour… à soi-même 🍽️✨

👉 Pour t’inspirer, retrouve des recettes gourmandes qui te donneront l’eau à la bouche en suivant le lien 👇
https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/6-recettes-pour-un-romantique-diner-de-saint-valentin
💙 Se faire plaisir, c’est aussi prendre soin de soi.

13/02/2026

🍞 𝐅𝐞́𝐜𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭𝐬 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 ?
Pain, pâtes, riz, pommes de terre…
👉 Ce ne sont 𝐩𝐚𝐬 des ennemis, mais les portions peuvent vite grimper sans qu’on s’en rende compte.

Pourquoi c’est difficile ?
• on se sert “à l’œil”
• les portions à l’extérieur sont souvent trop grandes
• on manque de repères simples

💡 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
👉 Une portion de féculents, c’est environ 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐠 ou 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 cuite.
👉 Et surtout :
➕ plus de légumes = plus de volume
➕ plus de satiété = moins de frustration

💙 Les féculents ont leur place… à la bonne quantité.

13/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30.

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

12/02/2026

🥘 Recette santé du mercredi : Couscous aux crevettes et à l’ananas

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫 ? 𝐕𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Filtrez les recettes de votre application en fonction du temps de préparation. 👇

👉 Une recette équilibrée peut se préparer en moins de 30 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬.

La preuve avec cette recette express : https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/couscous-aux-crevettes-lananas/5e09f72cb337e50082137cd4

11/02/2026

Le plus beau jour de la semaine ! Celui où on se voit !
A tout à l'heure...rendez-vous à partir de 16h

10/02/2026

Aimer son corps....Bien compliqué comme thème me direz-vous....

Lors de cet atelier, on ne va pas vous demander de vous aimer. On va juste essayer de trouver des pistes pour arrêter de se faire du mal avec certaines pensées.
Améliorer son image corporelle, ce n'est pas se regarder dans le miroir en souriant. C'est apprendre à se traiter avec un peu plus de respect, même les jours difficiles.

Atelier tout en douceur et en bienveillance....Venez, ça fait du bien !

09/02/2026

Mes visios de la semaine.....

09/02/2026

💙 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫
Un repas plus riche, une journée moins active…
👉 ça arrive, et c’est OK.

Ce qui compte vraiment :
✔️ reprendre ses habitudes
✔️ ne pas culpabiliser
✔️ avancer avec bienveillance

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 💙

06/02/2026

🥄 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Pas besoin de peser chaque aliment pour y arriver 👇
Voici quelques 𝐫𝐞𝐩𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 pour ajuster tes portions au quotidien :
👋 𝐓𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞

Il n’existe pas de portion universelle : elle dépend de ta faim, de ton activité et du moment de la journée.
🧠 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞
Prends ton temps, pose tes couverts entre les bouchées : la satiété arrive après environ 20 minutes.
💙 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐖𝐖 : trouver 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞́, se faire plaisir et rester dans son budget Points.

👉 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢 ? Est-ce facile ou difficile pour toi de gérer les portions ?

06/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

Adres

Ath

Openingstijden

16:00 - 18:00

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