Heloiza Muniz Nutricionista

Heloiza Muniz Nutricionista Guio empresárias ocupadas a alcançarem e manterem o peso ideal comendo de tudo e sem culpa
🌎 Mais de 300 pacientes pelo mundo.

Saiba mais 👉 Instagram Sou nutricionista e sou apaixonada em ajudar pessoas a mudarem suas vidas, através de uma alimentação mais saudável. Meu trabalho é ajudar mulheres a recuperarem sua auto-estima, a voltarem a se olhar no espelho e a brincar com seus filhos na praia. Quero te mostrar que é possível ser saudável, mesmo comendo pizza de final de semana com o marido/namorado. Heloiza Muniz
Nutricionista CRN3 30096

Você já teve essas dúvidas?Na menopausa, muitas mulheres enfrentam dificuldades para emagrecer e pensam que precisam se ...
09/09/2025

Você já teve essas dúvidas?

Na menopausa, muitas mulheres enfrentam dificuldades para emagrecer e pensam que precisam se privar ou sofrer para perder peso, mas na verdade o processo pode (e deve!) ser leve.

Me chama no direct que te explico mais sobre meu acompanhamento personalizado para mulheres na menopausa. 📲

Você também já tentou de tudo e sentiu que nada funcionava? Essa paciente chegou até mim desacreditada, já tinha feito v...
04/09/2025

Você também já tentou de tudo e sentiu que nada funcionava?

Essa paciente chegou até mim desacreditada, já tinha feito várias dietas e sempre acabava desistindo e voltando ao ponto inicial.

Em poucas semanas de acompanhamento, ela percebeu que poderia sim emagrecer sem abrir mão dos seus momentos de prazer.

Se você também quer esse resultado, comenta aqui EU QUERO, que te explico como funciona meu acompanhamento.

Qual desses erros você já cometeu? 👇
29/08/2025

Qual desses erros você já cometeu? 👇

Qual deles é você? Comente abaixo 1, 2 ou 3 e eu te mando seu plano de ação no seu direct 👇
22/08/2025

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Como funciona meu atendimento para perder de 8 a 10kg na menopausa.Passe para o lado para saber mais ➡️
19/08/2025

Como funciona meu atendimento para perder de 8 a 10kg na menopausa.
Passe para o lado para saber mais ➡️

18/08/2025

PROCURO MULHERES
Na menopausa ou entrando nessa fase (35+), para bater um papo (online) e entender melhor os desafios que você está passando.
Lógico que você vai receber um PRESENTE por isso.
Você é essa mulher? Me chama aqui para agendarmos nosso bate papo por chamada de vídeo

Se tem uma coisa que eu aprendi acompanhando mulheres ocupadas como você, é que emagrecer não tem nada a ver com cortar ...
07/07/2025

Se tem uma coisa que eu aprendi acompanhando mulheres ocupadas como você, é que emagrecer não tem nada a ver com cortar tudo que você ama ou comer coisas “fitness” o dia inteiro.
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Na verdade, a base de um emagrecimento sustentável está em fazer escolhas inteligentes com alimentos simples e gostosos, que você já tem em casa.
⠀
Olha só alguns exemplos que ajudam (e muito!):
🥚 Ovos – te deixa mais saciada e te ajuda a beliscar menos ao longo do dia
🥬 Folhas verdes (como alface e rúcula) – dá volume no prato, com pouca caloria, e ajuda seu intestino a funcionar
🍗 Frango – versátil e pobre em gordura
🍌 Banana – fruta prática e docinha
🥔 Batata inglesa cozida – menos calórico que o arroz
🍈 Melão – baixo em caloria, dá para incluir uma tigela de 150g facilmente no lanche e encher a barriga quando quiser beliscar
⠀
Sim, até frutas docinhas como o melão podem te ajudar no processo! Porque emagrecer é sobre equilíbrio, não sobre restrição.
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Você não precisa começar do zero. Só precisa começar com mais consciência e menos culpa.
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🌟 Se você quer emagrecer comendo comida de verdade e mantendo o que ama no prato, o seu lugar é aqui.
⠀
Me conta: desses 6, qual você mais ama? 👇

Endereço

Campinas, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 21:00
Terça-feira 18:30 - 20:30
Quarta-feira 18:30 - 20:30
Quinta-feira 18:30 - 20:30
Sexta-feira 18:30 - 20:30
Sábado 08:00 - 13:00

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Our Story

Sou nutricionista e sou apaixonada em ajudar mulheres a mudarem suas vidas, através de uma alimentação mais saudável, acessível e gostosa.

Escolhi trabalhar somente com EMAGRECIMENTO, pois EU inclusive já encontrei dificuldade para emagrecer, até que coloquei em prática o COMER INTUITIVO e emagreci mais de 20kg no pós parto, sem restrições, sem deixar de comer os alimentos que gosto, e agora quero ensinar VOCÊ o meu método para emagrecer sem passar fome, comendo de tudo e sem mau humor!

Quero te ajudar a recuperar sua auto-estima, a voltar a se olhar no espelho e a brincar com seus filhos na praia. Quero te mostrar que é possível ser saudável, mesmo comendo pizza de final de semana com o marido/namorado.

Venha conhecer meu método. Não fique mais um ano fazendo promessas. Comece a AGIR agora. Eu te ajudo! Heloiza Muniz Nutricionista CRN3 30096