Situé a l'angle des rues Antoine Durafour/Pierre Termier à St Etienne, MyYoga Studio est un lieu de détente, de bien-être, d'inspiration et de relaxation...
C'est aussi un espace de rencontres.... Des artistes y exposent leurs oeuvres : peintures, sculptures, à admirer ou à s'offrir... (Merci à Beatrice Terra, Cyril Caigneaux, Yannis Lagresle et Jason Thompson)
MyYOGA Studio :
- Vous êtes i
ntéressé(e) par le yoga ?
- Vous pensez que c'est une pratique obscure, esotérique qui est loin de s'accorder avec votre physique et votre conception de la vie? Le yoga est avant tout une voie de développement intérieur qui utilise le corps pour développer l'esprit. Dans un enchaînement de postures (les "assanah"), on développe son corps et son esprit d'une manière détendue et consciente. Chez MyYoga, l'accent est mis sur les exercices physiologiques. Le yoga tente de rétablir l'autorégulation chez l'individu. On peut exercer à son propre rythme : rien n'est forcé, on décide soi-même du degré de son investissement. On essaye de développer et d'enchaîner des postures, tout en respectant ses propres limites et capacités. En travaillant avec la respiration, on apprend à mieux connaître son corps et on le développe en douceur. Au lieu de rechercher une diminution du tonus musculaire, le but de la pratique est d'obtenir le juste degré de tension nécessaire à l'exécution d'un exercice. La perception consciente de la respiration et son contrôle y tiennent un rôle primordial.
