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Movimente

Fisioterapia & Pilates
Ft. Bibiana Castro
CREFITO 2 - 76185-F

A movimente foi criada com muito carinho para oferecer serviços de Pilates fisioterapêutico, Fisioterapia, Fisioterapia Pélvica, RPG, drenagem linfática manual, liberação miofascial, e reabilitação vestibular para seus pacientes.

10/09/2025

A campanha Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da mente tanto quanto cuidamos do corpo.

E o Pilates pode ser um grande aliado nessa jornada. 🌿

Durante a prática:

✔️ A respiração consciente reduz o estresse e a ansiedade
✔️ O movimento controlado aumenta a concentração
✔️ A conexão corpo–mente traz presença e equilíbrio
✔️ O autocuidado fortalece autoestima e bem-estar

Pilates não é só exercício físico — é também uma forma de acolher sentimentos, desacelerar e se reconectar consigo mesmo.

💬 Que tal usar o movimento como parte do seu cuidado integral?

📲 Agende sua aula e sinta na prática como o Pilates pode ser também um abraço na sua mente.

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02/09/2025

A cada treino de Pilates, seu corpo aprende, se adapta e se fortalece.

O que antes parecia impossível, hoje se torna parte da sua rotina — com mais controle, equilíbrio e confiança.

Cada movimento é um passo na sua evolução.

E essa transformação acontece de forma consciente, respeitando o seu tempo.

👉 Venha sentir na prática como a evolução acontece: um movimento de cada vez.

📲 Agende sua avaliação e descubra o que o Pilates pode fazer por você. Link na Bio!

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25/08/2025

💬 Você não precisa começar todos os dias assim.

Dor e rigidez não são “normais” — são sinais de que seu corpo precisa de atenção.

Na Movimente Fisio e Pilates, ajudamos você a recuperar a liberdade de se movimentar, ganhar força, disposição e viver com mais leveza.

📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos transformar seus dias.

18/08/2025

No meio da correria, o corpo sente.

É o ombro que f**a pesado, a lombar que trava, a mente que não desliga.

O Pilates é mais do que exercício — é pausa.

É o momento em que você respira fundo, alonga o corpo e encontra equilíbrio entre movimento e presença.

Cuidar de si não é luxo. É necessidade.
E o seu corpo está pedindo isso.

💚 Na Movimente Fisio e Pilates, cada aula é feita pra você se reconectar e voltar pro seu centro.

📲 Agende sua avaliação e comece a semana se cuidando de verdade.

14/08/2025

❌ Mito detectado! Pilates não é só pra mulheres.

Homens também se beneficiam — e muito — com essa prática. 💪

O Pilates trabalha força, mobilidade, postura, equilíbrio e respiração, prevenindo lesões e melhorando o desempenho em outras atividades físicas e no dia a dia.
Por isso, é indicado para todos os corpos, todas as idades e todos os objetivos.

Na Movimente, cada treino é adaptado para a sua necessidade, seja você iniciante ou atleta.

O único requisito é querer se cuidar!

📲 Agende sua avaliação e descubra o que o Pilates pode fazer por você.

12/08/2025

💬 Vamos conversar: o que te impede de começar?

A gente sabe que dar o primeiro passo nem sempre é fácil.

Às vezes é a falta de tempo…
Às vezes é a insegurança…
E, muitas vezes, é achar que “não vai dar conta”.

Aqui na Movimente, cada pessoa é acolhida no seu próprio ritmo, com atenção às suas necessidades e metas.

Não existe “perfil certo” para começar — existe o seu momento, e ele pode ser agora.

📲 Conta pra gente nos comentários ou no direct:

Qual é a sua maior dificuldade para cuidar de si?

Talvez a solução esteja muito mais perto do que você imagina.

04/08/2025

🌞 Segunda-feira chegou — e com ela, uma nova chance de escolher você.

Escolher se cuidar.
Escolher se movimentar.
Escolher viver com mais leveza, saúde e disposição.

Aqui na Movimente, cada dia é uma oportunidade de recomeçar com propósito e presença.

Não espere a dor te parar. Comece hoje, mesmo que seja devagar. O importante é começar! ❤️

📲 Agende sua avaliação e venha sentir na prática o que o movimento pode fazer por você!

📌 Salve este post como lembrete de que o seu cuidado não pode esperar.

👥 Marque quem precisa desse empurrãozinho pra começar a semana se cuidando!

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01/08/2025

Tempo? Falta de motivação? Medo de não conseguir?

Aqui na Movimente, a gente entende cada uma dessas barreiras.

Nosso trabalho é te acolher, respeitar seu ritmo e te mostrar que é possível começar, mesmo com medo.

Vamos aproveitar o início de um novo mês e começar um novo estilo de vida, cuidando mais do corpo e da mente?

Agende uma aula experimental!

💬 Responde aqui nos comentários: qual sua maior dificuldade pra cuidar de si?

📲 Vamos conversar. Seu movimento começa no primeiro passo.

28/07/2025

Mais do que flexibilidade ou força, Pilates é sobre reconexão.

É sobre se olhar com mais carinho, respeitar seu tempo e redescobrir o prazer de se movimentar com leveza.

Sim, é possível viver com mais qualidade e menos dor. E você merece isso.

❤️ Curta se você está nessa jornada de autocuidado.

👥 Marque alguém que também precisa ouvir isso! ☺️

26/07/2025

👵👴💛 Eles contam histórias, dão os melhores conselhos e merecem viver com saúde e autonomia!

No Dia dos Avós, celebramos o amor que atravessa gerações e o movimento que mantém a vida em equilíbrio.

O Pilates é uma excelente forma de promover qualidade de vida na terceira idade, ajudando a melhorar o equilíbrio, fortalecer o corpo e prevenir quedas.

🌟 Porque cuidar de quem sempre cuidou da gente é também incentivar o movimento!

Parabéns a todos os avós! Que nunca lhes falte amor, saúde e movimento.

📲 Marque seu avô ou avó aqui e diga o quanto você os ama!

❤️ Compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

21/07/2025

Mais postura.
Menos dor.
Mais confiança.
Menos rigidez.

O resultado do Pilates não está só na aparência — está na forma como você se sente. E isso muda tudo.

📸 Salve pra se lembrar do que o seu corpo pode conquistar.

👥 Marque alguém pra fazer esse “antes e depois” com você!

17/07/2025

1. “Precisa ser flexível” – Mito!
Você ganha flexibilidade com o tempo.

2. “É só alongamento” – Mito!
Pilates trabalha força, respiração, controle e consciência corporal.

3. “Não é pra mim” – Mito!
Pilates é pra todos os corpos, todas as idades.

Movimente-se com informação, segurança e acolhimento. Aqui é o seu lugar. ❤️

📌 Salve para lembrar quando bater a dúvida.
👥 Compartilhe nos stories pra acabar com esses mitos!

Endereço

Marechal Floriano 270
Campos Dos Goytacazes, RJ
28010-161

Site

facebook.com

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