ℍ𝔸ℕ𝔸𝕄𝕐 studio (2025)

26/08/2025

Retrouvez les différentes Formules et Tarifs proposés par HANAMY 🌸

🌻 Adaptés et modulables pour une pratiques accessible, équitables et consciente 🌿
Toutes les Formules et Cartes de cours et ateliers sont disponibles en ligne sur le site www.hanamy.fr

Tarif " Equilibre " • " Soutien " • " Doux* "

* tarif Solidaire et étudiants

Depuis plusieurs années, Hanamy est engagée dans plusieurs associations et démarches solidaires. Le tarif "Soutien" permet ainsi de cet engagement de Hanamy 🌸.

🏙 Dans les grandes villes comme Paris et Lyon, veuillez privilégier ce tarif "Soutien" si vos moyens vous le permettent.

✅️ Inscriptions et réservations en ligne possibles

👥️ Vous avez la possibilité d'inviter une personne de votre choix aux différentes séances, et lui faire ainsi profiter des avantages de votre carte ou formule !

🧭 Pack " Découverte " pour découvrir les différents cours proposés

⛺️ Pack " Nomade " pour profiter des cours proposés mensuellement ou ponctuellement par Hanamy dans différentes villes

ℹ️ Plus d'infos via la rubrique "Infos pratiques" du site Internet

✉️ Renseignements : veuillez privilégier l'utilisation du "Formulaire de contact" disponible sur le site Internet

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24/08/2025

✨️ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 👐 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗛𝗮𝗻𝗮𝗺𝘆 🌸 à Besançon, Paris, Grenoble et Lyon.

Des moments pour prendre soin de vous, lâcher-prise, vous détendre et vous relaxer à travers une palette de soins s'adaptant à vos besoins, vos envies et vos ressentis du moment.

🌿 Soins de tout le corps, des pieds à la tête, ou en zones ciblées selon ce dont vous avez le plus besoin.

💆🏻‍♀️ Des massages doux, et enveloppant comme le Californien, relaxant et harmonisant comme le Sophro-relaxant, ou plus tonique et revitalisant comme le Suédois sportif, le Deep tissue ou encore le Drainage lymphatique.

☀️ Retrouvez également la Relaxation coréenne, le massage Etoile ou le Amma Assis qui se reçoivent habillé pour un ressourcement profond.

𝙇𝙚𝙨 𝘼𝙙𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙡𝙤𝙣 𝙡𝙚𝙨 𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚𝙨 :

• 𝘽𝙚𝙨𝙖𝙣𝙘̧𝙤𝙣

Au Cabinet Bersot

• 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨

Chez Vivons l'Instant

• 𝙂𝙧𝙚𝙣𝙤𝙗𝙡𝙚

Chez Omsajya

• 𝙇𝙮𝙤𝙣

Chez Pampa

💫 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙪𝙡𝙚 5 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙨, 𝙡𝙚 5𝙚 𝙖̀ -25%

✨️ 𝙀𝙩 -10% 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙖𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚́𝙚𝙨, 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙖 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙪𝙡𝙚 𝙖𝙣𝙣𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨 𝙤𝙪 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙪𝙡𝙚 𝙙𝙚 12 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 ✨️

🔅𝙏𝙖𝙧𝙞𝙛 𝘿𝙤𝙪𝙭 ( 𝙎𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙀𝙩𝙪𝙙𝙞𝙖𝙣𝙩𝙨 ) : -10% 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙨

15/08/2025

𝗛𝗔𝗡𝗔𝗠𝗬 🌸 - 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 2025-2026 💫

✨️ 𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙤𝙪 𝙥𝙤𝙣𝙘𝙩𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙖̀ 𝘽𝙚𝙨𝙖𝙣𝙘̧𝙤𝙣, 𝙂𝙧𝙚𝙣𝙤𝙗𝙡𝙚, 𝙇𝙮𝙤𝙣, 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 🌿 𝙤𝙪 𝙚𝙣 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤 💻

• Yin yoga & Nidra

• Yoga doux et Sophrologie 🌬

• Yoga du rire 😄

Et d'autres à venir !

➡️ En présentiel 🙋‍♀️ ou par visioconférence 💻

Retrouvez plus d'informations ainsi que le planning régulièrement mis à jours, en ligne, sur le site Internet : 𝘄𝘄𝘄.𝗵𝗮𝗻𝗮𝗺𝘆.𝗳𝗿

Pour toute information ou prise de rendez-vous, vueillez utiliser le formulaire de contact 📩 disponible sur le site Internet.

Si cela n'est pas possible pour vous par e-mail à : audrey.hanamy@outlook.com

Ou par téléphone au 07.49.78.55.30

• Inscriptions possibles toute l'année

• Débutants vous êtes les bienvenus

* Tarifs solidaires possibles, sur présentation d'un justificatif valide

N'hésitez pas à vous abonner afin d'être tenus informés des prochaines actualités !

A bientôt !

15/08/2025

𝗛𝗔𝗡𝗔𝗠𝗬 🌸 ~ 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 2025-2026 💫

🌻 𝙎𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝘾𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨

Cours par visioconférence 💻, également disponibles en présentiel 🙋🏼‍♂️ !

Veuillez privilégier la prise de RDV via le formulaire de contact 📩 disponible sur le site Internet www.hanamy.fr

Si cela n'est pas possible pour vous par e-mail à : audrey.hanamy@outlook.com

Ou par téléphone au 07.49.78.55.30

• Inscriptions possibles toute l'année

• Débutants vous êtes les bienvenus

* Tarifs solidaires possibles, sur présentation d'un justificatif valide

A bientôt !

en présentiel

15/08/2025

𝗛𝗔𝗡𝗔𝗠𝗬 🌸 ~ 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 2025-2026 💫

🌻 𝙎𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝘾𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨

Pour les cours en présentiel 🙋‍♀️ ou par visioconférence 💻 !

Veuillez privilégier la prise de RDV via le formulaire de contact 📩 disponible sur le site Internet www.hanamy.fr

Si cela n'est pas possible pour vous par e-mail à : audrey.hanamy@outlook.com

Ou par téléphone au 07.49.78.55.30

Inscriptions possibles toute l'année

Débutants vous êtes les bienvenus

* Tarifs solidaires possibles, sur présentation d'un justificatif valide

A bientôt !

en présentiel

15/08/2025

𝗛𝗔𝗡𝗔𝗠𝗬 🌸 ~ 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 🗓 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 2025-2026 💫

➡️ 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙚́ 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 • 𝘼𝙋𝘼 • 𝙔𝙤𝙜𝙖 • 𝙎𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚

💻 𝙋𝙡𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶

Yoga doux avec chaise 🪑, 17H30-18H30

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶

Yoga, 18H30-19H30

Yin yoga, 19H45-20H45

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga Prénatal 🤰🏿, 18H30-19H30

Yoga yang to yin, Post-natal friendly👶🏻, 19H45-20H45

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga matinal, 8H40-9H40

Gym douce et équilibre , Besançon, 10H-11H

Yoga Prénatal🤰🏻, 12H30-13H30

Yoga Yang to yin, 18H15-19H15

Les plannings des cours collectifs sont aussi disponibles en ligne et régulièrement mis à jours avec les dates des prochains ateliers ✨️ sur : 𝘄𝘄𝘄.𝗵𝗮𝗻𝗮𝗺𝘆.𝗳𝗿

Inscriptions possibles toute l'année en ligne

Débutants vous êtes les bienvenus

* Tarifs solidaires possibles, sur présentation d'un justificatif

Infos et contact via la rubrique dédiée sur le site Internet ou à : audrey.hanamy@outlook.com

A bientôt !

15/08/2025

𝗛𝗔𝗡𝗔𝗠𝗬 🌸 - 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀 🗓 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 2025-2026 💫

➡️ 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙚́ 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 • 𝘼𝙋𝘼 • 𝙔𝙤𝙜𝙖 • 𝙎𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚

𝙀𝙣 𝙥𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 🙋🏻‍♂️ 𝙚𝙩 𝙥𝙖𝙧 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤𝙘𝙤𝙣𝙛𝙚́𝙧𝙚𝙣𝙘𝙚 💻

Plannings disponibles en ligne et régulièrement mis à jours avec les dates des prochains ateliers ✨️ sur : 𝘄𝘄𝘄.𝗵𝗮𝗻𝗮𝗺𝘆.𝗳𝗿

☀️ 𝙋𝙡𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝘽𝙚𝙨𝙖𝙣𝙘̧𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶

Yoga 18H30 chez Amuso

Yin yoga 18H45 - Amuso

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga Enfants 3-7 ans 🐞, 12H45-13H45 - Amuso

Yoga Enfants 8-13 ans 🐞, 14H-15H - Amuso

Yoga Prénatal 🤰, méthode De Gasquet, 18H30-19H30 - Cabinet Bersot

Yoga Yang to yin, Post-natal friendly 👶🏻, 19H45-20H45 - Cabinet Bersot

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga matinal, 8H40-9H40 - Amuso

Gym douce et équilibre, Besançon, 10H-11H - Amuso

Yoga Prénatal 🤰🏼, Méthode De Gasquet, 12H30-13H30 - Amuso

Yoga Yang to yin, 18H15-19H15 - Caroussel des Arts

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💻 𝙋𝙡𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶

Yoga doux avec chaise 🪑, 17H30-18H30

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶

Yoga, 18H30-19H30

Yin yoga, 19H45-20H45

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga Prénatal 🤰🏿, 18H30-19H30

Yoga yang to yin, Post-natal friendly👶🏻, 19H45-20H45

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶

Yoga matinal, 8H40-9H40, chez Amuso

Gym douce et équilibre , Besançon, 10H-11H

Yoga Prénatal🤰🏻, 12H30-13H30

Yoga Yang to yin, 18H15-19H15

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🌻 𝙎𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝘾𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨

Pour les cours en présentiel 🙋‍♀️ ou par Visio 💻 !

Veuillez privilégier la prise de RDV via le formulaire de contact 📩 disponible sur le site Internet.

Ou par téléphone au 07.49.78.55.30

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✨️ 𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙤𝙪 𝙥𝙤𝙣𝙘𝙩𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙖̀ 𝘽𝙚𝙨𝙖𝙣𝙘̧𝙤𝙣, 𝙂𝙧𝙚𝙣𝙤𝙗𝙡𝙚, 𝙇𝙮𝙤𝙣, 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 🌿 𝙤𝙪 𝙚𝙣 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤 💻

• Yin yoga & Nidra

• Yoga doux et Sophrologie 🌬

• Yoga du rire 😄

Et d'autres à venir !

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12/08/2025

" 𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑖𝑒𝑑𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑒,
𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑒𝑢𝑟 𝑖𝑛𝑐𝑎𝑛𝑑𝑒𝑠𝑐𝑒𝑛𝑡,
𝐿'𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡 𝑒́𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑢𝑎𝑔𝑒𝑠,
𝐸𝑛 𝑐𝑙𝑎𝑖𝑟-𝑜𝑏𝑠𝑐𝑢𝑟 𝑑'𝑎𝑧𝑢𝑟,
𝐿'𝑎̂𝑚𝑒, 𝑒𝑚𝑏𝑟𝑢𝑛 𝑑'𝑒́𝑡𝑜𝑖𝑙𝑒𝑠."

- 𝐴𝑢𝑑𝑟𝑒𝑦 𝑂𝑢𝑘𝑖𝑙𝑖, 12 𝑎𝑜𝑢̂𝑡 2025

🌸

28/07/2025

Après la chaleur caniculaire à Grenoble 🏞☀️🥵
👉 Préférer l'ombre des magnolias de Bordeaux 😎🌳🌴, au soleil qui dore la peau 😊⛱️

Douceur de vivre 🌸

On ralentit, avant la reprise !
En Aquitaine... jamais sans son K-way ! 😅 🌦🌞 "Mi-figue, mi-raisin" aurait pu être une expression bordelaise ? 😉
Et puis les fleurs du jardin at Home 🌺❣️

Bel été !

20/07/2025

HANAMY 🌸 débarque à Besançon ☀️🌿🌄 pour la saison 2025-2026 !

👉 Au programme :

• Activités physiques et Activités physiques adaptées 🤸🏻‍♀️
• Yoga 🧘🏻‍♀️
• Sophrologie 🌬
• Masages bien-être 👐
• Coaching nutritionnel 🥗

➡️ Avec des :

• Cours collectifs hebdomadaires, et des ateliers mensuels ou ponctuels !

Le planning est disponible en ligne et régulièrement mis à jour 💫

• Ainsi que des séances individuelles

➡️ en studios, cabinets, en entreprises, structures, associations, résidences ou encore à domicile !

🗓 Les cours et ateliers ponctuels continuent à Paris et en Auvergne-Rhône-Alpes !

Et toujours les cours et ateliers par visioconférence 💻

* Inscription tout l'année

** Débutants cous êtes les bienvenus !

*** Tarifs Solidaire et étudiants disponible sur présentation d'un justificatif.

• Informations et inscriptions via le site Internet c
: www.hanamy.fr

• Contact : audrey.hanamy@outlook.com

Bel été ! ☀️

Et à bientôt !

19/07/2025

Besançon... en plein coeur de l'été 🤎🌿☀️😎 on en prends plein les mirettes !
Après Paris, Strabourg 🥨, l'Auvergne-Rhône-Alpes 🏞... Hanamy 🌸 arrive à Besançon !🤸🏻‍♀️🌄

Lets' go ! 🧘🏻‍♀️

13/07/2025

Cours supplémentaires ce mardi 15 juillet à Grenoble 🏞 avant la pause estivale ! ☀️🌿📦🌄🤸🏻‍♀️🎉

• 18H30 - 19H30 Yoga prénatal

• 19H45 - 20H45 Yang to yin yoga

+ Offres spéciales été ☀️ en ligne

+ et toujours les tarifs solidaires & étudiants !

Inscription via la lien dédié en haut de page ⬆️

Contact : audrey.hanamy@outlook.com

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ℍ𝔸ℕ𝔸𝕄𝕐 studio

26/08/2025

24/08/2025

15/08/2025

15/08/2025

15/08/2025

15/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

28/07/2025

20/07/2025

19/07/2025

13/07/2025

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