Nutrióloga Yeri Castillo

Q: ¿Qué es el sitio web?

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Nutrióloga Yeri Castillo

Asesoría y acompañamiento Nutricional por parte de la Nutrióloga Yeri Castillo, experta en Nutrición

24/10/2025

El hígado graso está directamente vinculado con:

• 🫀 Mayor riesgo cardiovascular
• 🩸 Resistencia a la insulina
• 📈 Triglicéridos y colesterol elevados
• 🔥 Inflamación crónica
• ⚠️ Mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2

No esperes a que avance.
Actuar temprano puede marcar la diferencia entre salud y enfermedad.

🔑 ¿Qué puedes hacer hoy?
✅ Alimentación real y equilibrada
✅ Movimiento diario
✅ Control de peso y perímetro abdominal
✅ Evitar exceso de azúcar, alcohol y ultraprocesados
✅ Chequeo médico y nutricional oportuno

✨ Tu salud es una decisión diaria.
Empieza por ti, hoy.

Yeri Castillo & Equipo
Clinica de Nutrición Avanzada
Citas: 951 169 4698

21/10/2025

No se trata solo de ver tu glucosa, sino de entender el contexto completo de tu salud metabólica 🧠💉

Estos 4 marcadores, evaluados juntos, te ayudan a detectar resistencia a la insulina, inflamación y riesgo metabólico temprano:

Rangos óptimos funcionales:
🔹 Insulina basal: < 4–6 μUI/mL
🔹 Triglicéridos: < 150 mg/dL
🔹 Perfil de colesterol:
HDL > 60 mg/dL (mujer) / > 50 mg/dL (hombre)
LDL < 100 mg/dL
Relación TG/HDL

18/10/2025

🧪El consumo de metformina se asocia con niveles bajos de vitamina B12, pero sin afectar en los niveles de otras vitaminas.

💊 La metformina puede reducir los niveles de vitamina B12 en sangre. Los mecanismos aún no están claros.

💊 La metformina redujo significativamente los niveles de vitamina B12 sin afectar los niveles de todas las demás vitaminas.

💊 Este trabajo indica reforzar la recomendación de detectar la vitamina B12 en pacientes que toman metformina.

Es importante adecuar la alimentación y suplementar con vitamina B12 de acuerdo a la necesidad de cada paciente que toma Metformina.

Yeri Castillo & Equipo
Clinica de Nutrición Avanzada
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08/10/2025

✨La clave está en usarla correctamente, con un plan personalizado y supervisión profesional.

🙌🏻Agenda tu cita

Yeri Castillo & Equipo
Clinica de Nutrición Avanzada
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04/10/2025

💚 Muchas veces decimos “haría cualquier cosa por mis hijos”…
Pero, ¿lo estás demostrando también con tus hábitos?
Alimentarte sanamente, moverte más y cuidar de tu salud no solo es un acto de amor hacia ti, sino también hacia ellos.
Porque el mejor regalo que puedes darles es tu bienestar y tu ejemplo.✨

📲 Da el primer paso hoy, tu familia te lo agradecerá.

Yeri Castillo & Equipo
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25/09/2025

¡Empieza tu cambio hoy!
Termina este año luciendo tu mejor versión

✨Agenda tu consulta.

Yeri Castillo
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24/09/2025

💚 Testimonio que nos inspira

Rubén llegó con nosotros presentando resistencia a la insulina. Con un plan de alimentación adecuado y cambios en su estilo de vida, hoy ha logrado revertir esa condición y mejorar su salud. ✨👏

Nuestro objetivo va más allá de alcanzar una meta en el peso o en los estudios médicos; queremos que cada paciente aprenda a vivir de manera saludable día con día.

🌱 Historias como la de Rubén nos recuerdan que con constancia, acompañamiento y disciplina, sí es posible transformar tu vida.
Yeri Castillo
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19/09/2025

✨ ¿Qué esperas para lucir tu mejor versión?
Tu cambio empieza con pequeños pasos y el más importante es agendar tu consulta nutricional. 💚

¡Dale a tu salud el lugar que merece y empieza a transformar tu vida desde hoy!

📲 Agenda tu cita y comienza el camino hacia tu mejor versión.

Yeri Castillo
Clinica de Nutrición Avanzada
Citas: 951 169 4698

16/09/2025

✨ Los fármacos NO son magia ✨
Ninguna pastilla sustituye lo que una buena alimentación y hábitos saludables hacen por tu cuerpo.

Yeri Castillo
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05/09/2025

Al nutriólogo no solo se va a perder peso… ¡se va a ganar salud, energía y bienestar!

🌟Agenda tu cita y empieza hoy tu cambio.

Yeri Castillo
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29/08/2025

Gracias por compartir tu testimonio Flor👏🏽😊

Resultados reales que demuestran que la constancia es la clave del éxito.

👩‍⚕️ Como nutrióloga, estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu transformación.
👉 Agenda tu consulta y comienza hoy mismo.

Yeri Castillo
Clinica de Nutrición Avanzada
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27/08/2025

¿Tienes síntomas de tiroides pero tus análisis salen "normales" ?

Cuidado, lo que es normal en los laboratorios no siempre es saludable para ti.

✅Para que tu tiroides funcione bien, no alcanza solo con mirar la TSH.
Hay otros marcadores clave que muchas veces se pasan por alto y que están directamente relacionados con la función tiroidea: tu energía, tu peso, tu estado de ánimo y tu metabolismo.

📉Si tienes:
* Ferritina baja
* Vitamina D o B12 insuficientes
* Insulina o triglicéridos elevados
* Hemoglobina glicada elevada
* Homocisteína alta
* TSH menor a 1 o mayor a 2.5...

⚠️Es probable que tu tiroides no esté funcionando de forma óptima (aunque no tengas diagnóstico de Hipotiroidismo aún).

☝🏻La salud tiroidea se cuida antes de que se dañe.
Y sí, puedes mejorar estos parámetros con un enfoque funcional y personalizado.

📲Si quieres entender mejor tus síntomas y cuidar tu tiroides a través de la Nutrición, agenda tu consulta nutricional.

Yeri Castillo
Clinica de Nutrición Avanzada
Citas: 951 169 4698

Dirección

Calle Palmeras 416
Lagunas

Página web

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