Hello醫師

09/01/2026

♂️ 男生真的需要打 HPV 疫苗嗎？
答案是 ➡️ 需要！而且越早越好！

📌 世界衛生組織 (WHO)指出：全球 15 歲以上男性中，約 3 成曾感染至少 1 種 HPV，其中 2 成感染高致癌型。
📌 國民健康署也提到：男女一生都有 5～9 成的機率感染 HPV。
📌 更驚人的是，台灣癌症基金會資料指出：32% 的口咽癌、37% 的頭頸癌都與 HPV 有關。

🦠 HPV 不是女生專屬，也不只跟子宮頸癌有關 ⚠️
男生感染後可能導致：肛門癌、口咽癌、陰莖癌，甚至造成惱人的菜花 🥦 而男性自然免疫力較弱，研究顯示：只有不到 1 成男性能在 2 年內產生抗體，更容易再度感染。

💉 接種 HPV 疫苗＝最有效的主動防護 💡
能預防 9 成以上高致癌型 HPV、降低菜花發生，也能保護伴侶，是負責任的健康選擇！

👉 越早打、保護越完整。分享給你在乎的男性朋友，一起提升防護力！

#預防勝於治療 #保護自己也保護伴侶
#菜花預防

九成以上的子宮頸癌與人類乳突病毒（Human Papillomavirus，HPV）有關，因此，民眾常誤認HPV疫苗便是「子宮頸癌疫苗」，只有女性需要施打。 其實，HPV是一種男女皆可能感染的常見病毒；男性感染HPV後，除可能引發菜花，也會增加...

08/01/2026

2026 這些新制已經上路 🚗 你還不知道？
育兒、照顧假、病假，全方位影響你我生活
✊ 別讓自己的權益睡著了💤

不能只有自己知道 ❤️ 你的親朋好友也會需要
邀請大家一起分享、廣傳📱📲

#2026新制 #家庭政策 #育嬰留停 #生育補助
#親職友善 #上班族爸媽 #政策懶人包

08/01/2026

🔥台灣雀巢預防性下架2款奶粉
看看你是否需要退換貨
⬇️⬇️⬇️⬇️

07/01/2026

🩸 月經顏色隱藏的健康密碼，妳看懂了嗎？ 🩸 女孩們，每個月的好朋友報到，妳觀察過它的顏色嗎？這不僅是深淺變化，更反映了妳的身體現況！

💡 5 種月經顏色解析
🔴 鮮紅/深紅：血液未停留太久或正常氧化，無須過度擔心
💗 粉紅色：量少時經血與子宮陰道分泌物混合而成
🟤 咖啡色：經血與分泌物混合或氧化後的結果
⚫ 黑色：停留時間過長，若伴隨異味或搔癢需警覺
⚠️ 灰色/黃橘色：警訊！可能代表陰道感染或性病，建議就醫！

👇 出現這 6 狀況快就醫 🚑 身體的警訊不能等！
點擊下方留言處連結，看看是哪 6 狀況 🔗

趕快把這篇實用的健康知識分享給身邊的姊妹淘
一起守護妳的生理期健康 👭

#月經顏色 #女性健康 #生理期 #健康科普 #婦科諮詢

07/01/2026

【新！雀巢奶粉回收懶人包】
哪些批次受影響？
台灣是否有進口？
這邊一次看👇

06/01/2026

#阿茲海默症 2款新藥副作用中，因為 #類澱粉單株抗體 可能會造成「水腫」，甚至嚴重會發生「出血」的狀況，因此新藥物使用前的評估就非常重要。

就讓失智症名醫徐文俊醫師，告訴你哪些族群不適合阿茲海默症新藥，並且要做哪些評估，你一定要看完！

04/01/2026

❄️ 俗語說：「小寒不寒，清明泥潭」小寒時節來臨，代表天氣開始寒冷，但如果小寒時天氣暖和，預示著春季將會多雨泥濘唷～

#小寒 節氣習俗禁忌分享給你～💛

小寒時節在傳統習俗上，通常會來碗暖呼呼的「臘八粥」來驅寒暖胃、補氣養生 ♨️

✅ 宜：溫補潤燥 賞梅時節
小寒時節天氣又冷又乾，除了是賞梅的絕佳時候，此時更是適合溫補補充氣血與補充水分，也可以食用：大白菜、蓮藕等清熱潤燥的食物。

❌ 忌：急躁易怒 過度運動
小寒時節應避免情緒波動過大，並且要多加休息，避免身體過度勞累而情緒不穩。而過度運動會容易因為冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要隔外當心。

分享這篇，一起健康渡過好每一個節氣～❤️

#節氣保養 #養生之道 #健康生活

04/01/2026

居家清潔神物：過碳酸鈉用法大公開✨
還在為頑固油垢或發霉煩惱嗎？這款擁有「5顆星⭐⭐⭐⭐⭐ 」最高清潔力的神物一定要認識！💪

過碳酸鈉屬強鹼性，具備漂白、除垢、除黴、去油污 4 大神效，掌握精準比例，讓家事事半功倍！

🧼 3 大必學清潔比例：
1️⃣ 洗衣機深層清潔：使用 250-300 克倒入滿水位，靜置 4 小時，髒污通通浮出來！
2️⃣ 頑固茶垢：只需 1-2 茶匙 浸泡 30 分鐘，杯子猶如新的一樣。
3️⃣ 廚房重油垢：10克搭配 2 公升溫水，浸泡 2 小時 即可輕鬆刷除。

⚠️ 溫馨提醒： 建議在通風的空間內使用，並務必戴上口罩與手套，避免直接接觸眼睛！

想知道更多關於「過碳酸鈉」的清潔妙招？
👇 點我看完整攻略

覺得實用的話，快分享給親友，一起輕鬆搞定居家衛生！

#過碳酸鈉 #居家清潔 #生活小撇步 #大掃除 #去漬神粉

03/01/2026

誰說糖友不能享用水果？
這6種低GI水果 🍎🍅🍇🥑
吃對就能健康又美味👇

02/01/2026

☕ 咖啡控必存！別讓「咖啡嘴」薰跑你的好人緣 💨

明明卡布奇諾很香，怎麼開口卻是一股尷尬味？😰 這不是你的錯，但如果不想社交死亡，這幾招「除臭救命術」快筆記！

根據《口腔生物學期刊》報告指出： 🍵 綠茶萃取物能有效消除硫化物臭味，還能刺激唾液分泌，幫你「自動」清潔牙齒。

除了刷牙，你還能這樣救：
✅ 嚼嚼茴香籽或丁香：直接與異味一「嚼」勝負！
✅ 吃顆蘋果：酵素能刺激唾液大隊出來掃除。
✅ 薑茶或優格：利用抗菌性對抗異味細菌。
✅ 茶樹牙籤：隨身備著，散發淡淡清香。

別讓 ☕ 咖啡變成社交絆腳石！

👇 覺得實用請分享，救救身邊咖啡不離手的朋友！

#咖啡口臭 #口腔保健 #綠茶 #生活小撇步 #咖啡控 #口氣清新

01/01/2026

🆕 2026健康新制上路 🚀 懶人包一次看！
一定要看到最後，最後一張圖片幫你統整好 📁

Hello醫師整理了大家最關心的「錢」和「假」
這篇真的不分享不行！

#新制上路 #2026新制 #生育補助 #育嬰留停 #病假 #家庭照護假

31/12/2025

🎆 準備好迎接 2026 了嗎？ 新年新希望別再只是口號 📢

光有熱血不夠 🔥 心理學家研究將遠大目標拆解成「具體、可衡量、分階段」的小步驟，能大幅提高成功率 📈

👉 10 個超實用的心理學密技，從校準心態的「啟動期」 ➡️ 到具體執行的「規劃期」 ➡️ 最後是建立獎勵機制的「續航期」，帶你突破 3 分鐘熱度魔咒 🚀

💡 覺得實用請按讚並「分享」這篇貼文，並 Tag 那位這一年要和你一起努力的朋友，明年一起達標！

#2026新年目標 #目標達成術 #心理學 #自我成長