Oergezonde mond

Oergezonde mond Het recept voor gezonde mond, een fit lichaam en een stralend leven. De passie voor leefstijl willen wij op deze manier delen.

Een goede mondhygiëne, bewuste voedingskeuzes, voldoende ontspanning en beweging helpen je om dit doel te bereiken. Als mondhygiënist, vitaliteitsprofessional en orthomoleculair therapeut heb ik kennis van de relatie tussen leefstijl en (mond)gezondheid. Oergezonde voeding, voldoende beweging en de juiste balans in emoties en stress spelen in combinatie met mondhygiëne een hele belangrijke rol in jouw leven.

D A G V A N H E T T A N D V L E E S 🦷 Maar gezond tandvlees gaat over méér dan alleen goed poetsen.Bloedend, gevoelig of...
12/05/2026

D A G V A N H E T T A N D V L E E S 🦷

Maar gezond tandvlees gaat over méér dan alleen goed poetsen.

Bloedend, gevoelig of ontstoken tandvlees is vaak een signaal van binnenuit. Naast dat bacteriën in de tandplak een belangrijke rol spelen, is jouw immuunfitheid ook van groot belang.

Want je mond staat in directe verbinding met de rest van je lichaam.

✨️ voeding beïnvloedt ontstekingen
✨️ stress verlaagt je weerstand en verstoort herstel
✨️ darmgezondheid speelt een grote rol voor de opname van voedingsstoffen en je immuunsysteem
✨️ hormonen en hormonale veranderingen hebben ook effect op je tandvlees

Je mond vertelt vaak eerder dat je lichaam uit balans raakt.

Gezond tandvlees begint dus niet alleen met de tandenborstel... maar ook met rust, voeding, hormoonbehandeling en een gezonde darmflora 🌿

Want échte mondgezondheid bekijken we niet los van de rest van het lichaam.

Last van een droge mond? Je denkt misschien aan weinig drinken en ja, dit kan zeker het geval zijn...Maar het kan ook te...
03/05/2026

Last van een droge mond?

Je denkt misschien aan weinig drinken en ja, dit kan zeker het geval zijn...
Maar het kan ook te maken hebben met hooikoorts.

Tijdens een allergische reactie komt histamine vrij. En dat heeft niet alleen invloed op je neus en ogen, maar ook op je mond!

Herken je dit? Dan is het slim om je mondgezondheid in deze periode extra aandacht te geven.

Wil je persoonlijk advies? Stuur gerust een DM

Hooikoorts heeft meer invloed dan je denkt... ook op je mond👄Een droge mond, slechter adem of gevoelig tandvlees kunnen ...
01/05/2026

Hooikoorts heeft meer invloed dan je denkt... ook op je mond👄

Een droge mond, slechter adem of gevoelig tandvlees kunnen samen hangen met:
▪︎ allergieën
▪︎ mondademhaling
▪︎ medicatie

Maar ook met stress en hormonale veranderingen.

Herken je bovenstaande? Dan is het slim om je mondgezondheid extra aandacht te geven.

Wil je advies? Stel je vraag via DM

In augustus opent Yvital Mondzorg.✨️ Wil je als eerste een afspraak? Stuur me een privé bericht.

Je darmen zijn pas het tweede deel. Gezondheid begint in je mond.Wat veel mensen niet weten: je mond is de ingang van je...
11/04/2026

Je darmen zijn pas het tweede deel. Gezondheid begint in je mond.

Wat veel mensen niet weten: je mond is de ingang van je spijsvertering én heeft directe invloed op je darmgezondheid.

Een gezonde mond helpt om de balans van bacteriën in je lichaam te ondersteunen.
Bij ontstekingen of een verstoorde mondflora kan dit ook effect hebben op je darmen en daarmee op hoe jij je voelt.

In je darmen leven triljoenen bacteriën die helpen bij je spijsvertering, opname van voedingsstoffen en je immuunsysteem.
Maar de basis begint al eerder: in je mond. 💚

Wil je je darmen ondersteunen? Denk dan ook aan je mondgezondheid:

▪︎ eet vezelrijke voeding
▪︎ voeg natuurlijke probiotica toe
▪︎ beperk onnodig antibioticagebruik
▪︎ verminder stress
▪︎ drink voldoende water
▪︎ en verzorg je mond dagelijks goed

Een gezonde mond en gezonde darmen versterken elkaar.
Zorg je voor beide, dan werk je van binnenuit aan meer gezondheid en energie. 🌱

Je darmen zijn pas het tweede deel. Gezondheid begint in je mond.Wat veel mensen niet weten: je mond is de ingang van je...
11/04/2026

Je darmen zijn pas het tweede deel. Gezondheid begint in je mond.

Wat veel mensen niet weten: je mond is de ingang van je spijsvertering én heeft directe invloed op je darmgezondheid.

Een gezonde mond helpt om de balans van bacteriën in je lichaam te ondersteunen.
Bij ontstekingen of een verstoorde mondflora kan dit ook effect hebben op je darmen en daarmee op hoe jij je voelt.

In je darmen leven triljoenen bacteriën die helpen bij je spijsvertering, opname van voedingsstoffen en je immuunsysteem.
Maar de basis begint al eerder: in je mond. 💚

Wil je je darmen ondersteunen? Denk dan ook aan je mondgezondheid:

▪︎ eet vezelrijke voeding
▪︎ voeg natuurlijke probiotica toe
▪︎ beperk onnodig antibioticagebruik
▪︎ verminder stress
▪︎ drink voldoende water
▪︎ en verzorg je mond dagelijks goed

Een gezonde mond en gezonde darmen versterken elkaar.
Zorg je voor beide, dan werk je van binnenuit aan meer gezondheid en energie. 🌱

Het blijft me verbazen… hoe ongeïnteresseerd sommige mensen zijn in hun eigen gezondheid.Dagelijks zie ik mensen rondlo...
19/01/2026

Het blijft me verbazen…

hoe ongeïnteresseerd sommige mensen zijn in hun eigen gezondheid.

Dagelijks zie ik mensen rondlopen met een gigantische ontstekingshaard in de mond en dat wordt nog weleens “wel oké” gevonden.

Maar wist je dit? 👇

Parodontitis vergroot het risico op:
▪︎ hart- en vaatziekten
▪︎ atherosclerose
▪︎hartinfarct
▪︎ beroerte

Bacteriën kunnen via het ontstoken mondweefsel in het bloed terechtkomen en daar schade aanrichten.

🦷 De mond is geen los onderdeel.
En een ontsteking blijft nooit lokaal!

Je hebt misschien geen pijn, maar het is zeker geen onschuldig probleem.

Ken jij dat gevoel dat je lichaam alvast gespannen wordt voordat de behandeling begint? 😬Laatst las ik in de Dental Trib...
11/12/2025

Ken jij dat gevoel dat je lichaam alvast gespannen wordt voordat de behandeling begint? 😬

Laatst las ik in de Dental Tribune over een kerstfilm waarin de tandarts wordt neergezet als een soort horrorfiguur.

En eerlijk? Het werkt!
Niet omdat tandartsen zo zijn, maar omdat ons brein geen verschil ziet tussen fictie en werkelijkheid wanneer we emotioneel in een verhaal zitten.

Net zoals je na een spannende film ineens niet meer door dat ene donkere steegje wilt lopen 🙈
Onze angsten komen zó vaak voort uit verhalen en beelden en niet uit de werkelijkheid.

En grappig genoeg gebeurt hetzelfde met hypnose.
In films wordt het neergezet alsof je de controle verliest of iemand je iets kan laten doen wat je niet wilt. Terwijl het in werkelijkheid juist gaat om méér controle, méér rust en een brein dat eindelijk met je meewerkt.

Met hypnose kun je je brein nieuwe, kalme beelden leren maken.

Nieuwsgierig hoe dat werkt? Laat het me weten 👇
Ken jij dat gevoel dat je lichaam alvast gespannen wordt voordat de behandeling begint? 😬

Laatst las ik in de Dental Tribune over een kerstfilm waarin de tandarts wordt neergezet als een soort horrorfiguur.

En eerlijk? Het werkt!
Niet omdat tandartsen zo zijn, maar omdat ons brein geen verschil ziet tussen fictie en werkelijkheid wanneer we emotioneel in een verhaal zitten.

Net zoals je na een spannende film ineens niet meer door dat ene donkere steegje wilt lopen 🙈
Onze angsten komen zó vaak voort uit verhalen en beelden en niet uit de werkelijkheid.

En grappig genoeg gebeurt hetzelfde met hypnose.
In films wordt het neergezet alsof je de controle verliest of iemand je iets kan laten doen wat je niet wilt. Terwijl het in werkelijkheid juist gaat om méér controle, méér rust en een brein dat eindelijk met je meewerkt.

Met hypnose kun je je brein nieuwe, kalme beelden leren maken.

Nieuwsgierig hoe dat werkt? Laat het me weten 👆


Ze kwam zó ontspannen binnen... iets wat jaren onmogelijk leek door haar angst voor mondzorg. Dit was al een hele overw...
07/12/2025

Ze kwam zó ontspannen binnen... iets wat jaren onmogelijk leek door haar angst voor mondzorg.

Dit was al een hele overwinning.

Maar tijdens de behandeling kwam de spanning terug, zó sterk dat ze dacht flauw te vallen. (wat haar niet onbekend was).

Gelukkig vond ze, met een paar gerichte hypnotische suggesties, haar rust én haar regie terug.

Ze bleef bij. Ze bleef sterk.

En voor mij was dit opnieuw een bevestiging: hypnose is geen extraatje, maar essentieel bij angstige patiënten.

Het hele verhaal lees je op Substack ✨

Stress, voeding en immuunfitheid zijn nauw met elkaar verbonden...En je mond vertelt daar vaak meer over dan je denkt. ...
12/11/2025

Stress, voeding en immuunfitheid zijn nauw met elkaar verbonden...

En je mond vertelt daar vaak meer over dan je denkt.

Door stress te verminderen, verbeter je niet alleen je gevoel van rust, maar ook de gezondheid van je tandvlees en je immuunsysteem.

Een fijne manier om dit te bereiken is met behulp van hypnose.

Hypnose is een natuurlijke manier om spanning los te laten en herstel te bevorderen.

📩 Wil je meer weten? Reageer met “interesse" en ontvang de link voor een gratis online hypnose.

Voor de professional in de (mond)zorg die altijd ‘aan’ staan en (stiekem) uitgeput is.Je zorgt elke dag voor anderen, me...
25/10/2025

Voor de professional in de (mond)zorg die altijd ‘aan’ staan en (stiekem) uitgeput is.

Je zorgt elke dag voor anderen, met aandacht, precisie en een glimlach.

Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?

Langdurige spanning, hoge werkdruk en steeds weer die focus kunnen je lichaam uit balans brengen.

Veel mondzorgprofessionals voelen het: gespannen kaken, vastzittende schouders, een hoofd dat nooit meer echt uitgaat.

Maar er is wél een manier om je systeem te ontspannen, zonder urenlange meditaties of therapie.

Met De Reset Methode leer je in 5 minuten per dag je zenuwstelsel tot rust te brengen met een praktische zelfhypnose-techniek.
Zodat je beter herstelt, helder blijft denken en weer kunt opladen.

Gewoon toepasbaar tussen patiënten of na een drukke werkdag.

➡️ Ontdek hoe je zelf de resetknop indrukt. DM 💥 voor de link.

Je kunt pas goed voor anderen zorgen als je ook voor jezelf zorgt.🌿

Hooikoortsalarm! Het is nog net een paar dagen lente en dat vind ik eerlijk gezegd de mooiste tijd van het jaar. De dage...
19/06/2025

Hooikoortsalarm! Het is nog net een paar dagen lente en dat vind ik eerlijk gezegd de mooiste tijd van het jaar.

De dagen zijn langer en de temperaturen stijgen.

Wat ik misschien wel het mooiste aan de lente vind is dat alle planten weer in bloei komen. Helaas is dit seizoen voor mensen die last hebben van een allergie geen pretje.

De laatste weken kom ik in de praktijk weer veel mensen tegen die meer last hebben van bloedend tandvlees ondanks dat de mondhygiëne niet veranderd is.

Nadat ik heb geconstateerd dat het tandvlees meer bloed dan anders volgt steevast de vraag: “Heeft u op het moment last van hooikoorts of allergieën?”

En iedere keer dat ze hierop bevestigend antwoorden ben ik me weer bewust van het feit dat de mond een spiegel is van de algehele gezondheid.

Herken jij dit ook?

Adres

Woudrichem

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oergezonde mond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Oergezonde mond:

Snelkoppelingen

Delen

Type