Mika - Lallemand

01/10/2025

« Refuser de muer, c’est rester enfermé dans une peau trop étroite. »

Comme un serpent, nous traversons tous des moments où notre ancienne peau ne nous suffit plus.
En vivant dans plusieurs pays, en changeant de travail de nombreuses fois et même d’activité (de l’informatique à la thérapie, puis à l’accompagnement) j’ai appris que chaque transition est un passage secret vers une version plus vaste de soi.

J’ai compris que la souffrance ne vient pas du changement, mais de la résistance que nous lui opposons.
Lorsque je prends de la hauteur et que j’observe, le tumulte se transforme en paysage.
Chaque tempête devient un enseignant, chaque transition une aventure.

Changer n’est pas perdre, c’est révéler ce qui sommeille déjà en nous.
Changer de peau, c’est accepter de se délester de l’ancien et d’accueillir les nouvelles parts de nous qui émergent.

✨Parfois, accueillir nos nouvelles parts demande un miroir bienveillant.
Un face-à-face peut nous aider à traverser cette mue et à révéler ce qui sommeille en nous.

✨ Prêt·e à explorer cette transformation ? Contacte-moi en message privé pour en parler.

18/09/2025

« Notre trop plein de bonheur faisait monter d’un bleu le niveau de la mer » André Verdet

09/09/2025

Moving abroad often means reinventing yourself : new city, new culture… and sometimes, a new project.
But how do you turn that spark of an idea into something real and aligned with who you are?

👉 That’s what the Impulse Circle is about.

📅 September 24, Lausanne — one full day to:
• Clarify your vision and intention
• Build a project that reflects your values
• Take a concrete first step forward
• Recharge with the support of an inspiring collective

If you’re ready to create something truly yours in Switzerland, this is your moment.

ℹ️ More info available on the website

💬 Curious? Just DM me — I’d love to chat.

11/08/2025

C’est quoi un Face à Face?

Tu veux avancer, mais quelque chose freine.
Il y a du flou. Des résistances. Une fatigue parfois.
Et tu ne sais plus très bien par où commencer.

Le Face à Face, ce n’est pas un coaching.
Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un format figé.

C’est un espace.
Simple. Sincère. Direct.

Tu viens comme tu es.
Tu parles. Je t’écoute. Je te questionne.
Sans filtre. Sans jugement.
Et peu à peu, ce qui devait émerger… émerge.

Un blocage inconscient.
Une émotion oubliée.
Une décision à prendre.
Une vérité que tu ne voulais plus éviter.

Ce Face à Face, c’est une rencontre avec toi-même.
Un miroir. Une mise à nu. Une clarté retrouvée.

Modalités
• 45 minutes
• 99 CHF
• À distance ou en présentiel
Réservation en MP ou sur etreasaplace.ch

Un pas vers toi.
Ni plus. Ni moins.
Ça te parle ? Écris-moi.

05/08/2025

Tu sens que quelque chose bloque, sans savoir quoi.
Tu veux avancer, mais une part de toi freine.
Il y a du flou. De la tension. Des questions sans réponse.

Et si ce que tu cherches,
ce n’était pas une solution extérieure
mais un face à face avec toi-même ?

Pas une méthode.
Pas un coaching.
Un espace. Un miroir. Un moment vrai.

Tu viens comme tu es.
Tu parles. Je t’écoute. Je te questionne.
Et peu à peu, ce qui était confus devient clair.

Je lance une proposition toute simple.
Et peut-être essentielle.

Je t’en parle bientôt.
Reste connecté·e.

⸻

🎯 Tu peux commenter, liker ou me poser une question en MP.
Ce Face à Face est peut-être pour toi.

03/08/2025

D’ici et de là-bas
Tu as connu les temples et les palais
L’encens et le feu de bois
Le mâla et l’épée

Des vies à étudier la nature humaine
À se perdre dans le labyrinthe de la psyché
À ressasser tes peines
Pour découvrir qui tu ES

Tu as longtemps hésité
Prétextant que tu n’étais pas prêt
Le chemin se révèle dans l’action
Pas besoin de faire attention

À tout ce qui ne pourrait pas aller
Plus besoin de prier
Plus besoin de vouloir briller
Être tout simplement celui que tu ES

13/07/2025

Du haut des cimes, tu regardes l’horizon
Au delà d’une simple perception
Te voilà plongée dans l’infini silence
Celui où le bruit du monde s’efface

Tu te retrouves au centre du tourbillon
Entrainée jusqu’au fond
D’un océan de douceur
D’un océan de chaleur

Rien ne bouge et pourtant
Tout bouge en même temps
Ce silence devient assourdissant
Les bruits du monde ont pris leur calmant

Il y a chez toi cette sensation
Cette sensation qui a toujours été là
Cachée sous un gros tas
De pensées qui faisaient diversion

Tu prends une inspiration
Et puis une expiration
Ton souffle s’accélère
Te voilà repartie à vouloir faire

Faire en sorte de vouloir surmonter cette vague
Cette émotion qui te submerge
Tu la prends de plein fouet
Ton quotidien t’a rattrapé

Cela fut de courte durée
Et pourtant le silence n’a pas bougé

25/06/2025

Croyez avant de voir

La foi se retrouve chez les entrepreneurs, les initiateur de projets, les inventeurs. Ils ont en commun cette foi de croire avant de voir. Ce qui est une idée à la base se matérialise peu à peu.
Il saute dans le vide, et ont la foi de se lancer dans l’aventure. Ils essayent, apprennent de leurs erreurs et s’adaptent. Ils bravent la peur de l’échec, le regard des autres, le doute, parce qu’ils les vivent pleinement et y sont confrontés tout au long du processus de création. Ils vivent avec, les apprivoisent et en font progressivement des alliés.
Nous pouvons accueillir nos peurs en ayant foi en notre cœur, en les écoutant sans les juger. Le feu de notre cœur(l’amour) alimentera et rassurera notre hara (centre du pouvoir) et les peurs se dissiperont.
Nous sommes tous potentiellement des entrepreneurs, des inventeurs de génie en puissance. Nous avons tous nos talents innés, nous sommes tous uniques et apportons chacun notre note de musique originale à la symphonie de l’univers.
Nous manquons souvent de foi pour franchir le pas et préférons vivre dans notre zone de confort, là où nous connaissons, et avons l’impression de maîtriser nos limites et par la même notre vie. Cependant, la vie est en changement perpétuel, elle se renouvelle, se réinvente chaque jour.
Nous pourrons, à l’instar de la vie et de la nature, accueillir ces changements à bras ouverts. Comme le dit Stephen Hawking, « l’intelligence, c’est la capacité de s’adapter aux changements ».

Extrait de mon livre: Être à sa place

11/06/2025

De manière désinvolte
Je me suis emporté
Laisse les mots aller
Jusqu’à la révolte

Allons les chercher
Viens me découvrir
Dans mes abysses perchées

Je n’ai qu’une envie
Celle de résister
Vieille habitude
Devenue attitude
De celui qui fuit sa réalité

Ouvre les yeux
cesse d’imaginer
Ta vie en rêve
Ton rêve en vrai

Cuisson habile
Épatant cuisinier
De son coup de fouet
Fais remonter le krill

Que la baleine n’a pas pu manger
La planète en danger
Les coraux délaissés
Dans un bain réchauffé
Par des inconscients débiles
Par manque d’humanité
Qui paiera la bill
De nos erreurs passées

Rien ne manque
Pas même l’habilité
Tout est là Mais apeuré
Il se manque

Toujours est-il ?
Que le réveil est proche
Avant que la lumière
Ne s’approche de l’obscurité

07/06/2025

D’aussi loin que l’infini
Je perçois cette onde de vie
Je perçois sans bouger
Dans une parfaite immobilité

Voyager m’a pris deux minutes
Pour parcourir la Terre et les étoiles
Qu’elle a été ma surprise abrupte
Lorsque j’entendis le silence sidéral

Quelle étrange expérience
Celle du voyageur de l’immobilité
Pas besoin de plantes, ni de sciences
Juste d’une conscience aiguisée

06/06/2025

Un jour, j’ai compris que je pouvais passer ma vie à jouer la partition des autres.
Ou bien…
Chercher la note juste.

Pas celle qui impressionne.
Celle qui résonne.
Celle qui parle de moi, à moi.
Alors j’ai arrêté la course.
J’ai écouté. J’ai douté. J’ai désappris.
Et peu à peu, j’ai commencé à composer.
Mon propre rythme. Mon activité. Mon rôle.

Depuis 3 ans, j’ai osé quelques premiers pas :
- écrire un livre, le faire éditer et le promouvoir
- organiser des ateliers, donner une conférence
- me lancer dans l’impro, dépasser ma peur de parler en public
- créer un jeu...

Rien de spectaculaire.
Mais tout venait de moi.
Et surtout : ça me ressemblait.

Aujourd’hui, je suis devenu Pilier de l’Innovation.
J’accompagne celles et ceux qui veulent créer un projet aligné avec qui ils sont profondément.

Pour ça, j’ai imaginé des Cercles :
des espaces vivants, concrets, profondément humains,
où l’on transforme sa musique intérieure en projet durable.

- Le Cercle d’Impulsion – Une journée pour clarifier ta vision et poser un premier pas

- Les Cercles d’Innovation – Un programme pour créer une startup fidèle à qui tu es

- Les Cercles de Co-création – Un rendez-vous hebdo pour nourrir tes idées grâce à la force du collectif

Plus d’info sur les cercles dans ma bio

Et toi, dis-moi...
Est-ce qu’il y a une note juste en toi qui attend de se faire entendre ?
Un projet ? Une envie ? Une intuition que tu n’oses pas encore suivre ?
Je peux t’aider à l’orchestrer.

Et toi, c’est quoi ta note juste ?

19/05/2025