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The Pepper Pod We are a retreat centre for women who are veterans, soon to be veterans, and/or spouses of military or RCMP members.

Raquettes | Snow-SHE-ing29 jan 2026Réservez la date ! Randonnée en raquettes sous les étoiles avec le Pepper PodSave ...
13/01/2026

Raquettes | Snow-SHE-ing
29 jan 2026

Réservez la date !
Randonnée en raquettes sous les étoiles avec le Pepper Pod
Save the date!
Snow-SHE-ing Under the Stars with the Pepper Pod

Le Sommet pour les familles de vétérans Rejoignez l'Institut Atlas pour les vétérans et leur famille (Atlas Institute fo...
12/01/2026

Le Sommet pour les familles de vétérans

Rejoignez l'Institut Atlas pour les vétérans et leur famille (Atlas Institute for Veterans and Families) pour un sommet virtuel gratuit consacré à la santé mentale et au bien-être des familles de vétérans, les 22 et 23 janvier 2026!

Le Sommet pour les familles de vétérans réunit des conférenciers de partout au Canada. Des experts du domaine vous feront part de leurs connaissances et de leur point de vue sur des questions d'une importance cruciale pour les familles de vétérans des Forces armées canadiennes (FAC) et de la Gendarmerie royale du Canada (GRC), et vous raconteront des histoires et des expériences vécues par des membres de familles de vétérans. En plus de servir les familles, le sommet offre une occasion unique aux fournisseurs de services d'apprendre comment mieux servir la communauté des familles de vétérans.

Pour en savoir plus et s’inscrire, visitez le site https://atl-as.ca/sommet-familles-de-veterans-2026

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Join the Atlas Institute for Veterans and Families for a free virtual summit focused on Veteran Family mental health and well-being, happening on January 22–23, 2026!

The Veteran Family Summit brings together speakers from across Canada. Hear from experts in the field who will share valuable knowledge and insights on issues of critical importance to Families of Canadian Armed Forces (CAF) and Royal Canadian Mounted Police (RCMP) Veterans and learn from the real-life stories and experiences of Veteran Family members. In addition to serving Families, the summit offers a unique opportunity for service providers to learn how to best serve the Veteran Family community.

To learn more and register, visit https://atl-as.ca/veteran-family-summit-2026

Calling all creative women veterans!Next summer, The Pepper Pod will be celebrating its 5th Anniversary, and we want YOU...
11/01/2026

Calling all creative women veterans!

Next summer, The Pepper Pod will be celebrating its 5th Anniversary, and we want YOU to help us make it unforgettable! 🎉

We’re looking for your ideas, big or small, bold or cozy—anything that you think would make this milestone special. Whether it’s a fun activity, a workshop, a celebration, or a unique way to connect with our community, we want to hear it all.

What would YOU like to do with us to celebrate five amazing years?

Drop your ideas in the comments or send us a message. Let’s dream, create, and celebrate together—because this milestone is just as much yours as it is ours!



🌸 Appel à toutes nos vétéranes créatives ! 🌸

L’été prochain, Le Pepper Pod fêtera son 5ᵉ anniversaire, et nous voulons que VOUS nous aidiez à rendre cet événement inoubliable ! 🎉

Nous cherchons vos idées, grandes ou petites, audacieuses ou douces—tout ce qui pourrait rendre ce jalon spécial. Que ce soit une activité amusante, un atelier, une célébration ou une façon unique de créer du lien avec notre communauté, nous voulons tout entendre.

💡 Que voudriez-VOUS faire avec nous pour célébrer ces cinq années extraordinaires ?

Partagez vos idées dans les commentaires ou envoyez-nous un message. Rêvons, créons et célébrons ensemble—car ce jalon est autant le vôtre que le nôtre ! 💖

10/01/2026
Jeudi rétro - à l'équipe de choc formée par Linda et Gunther !TBT - to the power team of Linda and Gunther!
08/01/2026

Jeudi rétro - à l'équipe de choc formée par Linda et Gunther !
TBT - to the power team of Linda and Gunther!

Réservez la date ! 29 janvier 2026Randonnée en raquettes sous les étoiles avec le Pepper Pod✨ 💖 🌙 Save the date! 29 Ja...
06/01/2026

Réservez la date ! 29 janvier 2026
Randonnée en raquettes sous les étoiles avec le Pepper Pod
✨ 💖 🌙

Save the date! 29 January 2026
Snow-SHE-ing Under the Stars with the Pepper Pod

Coucou des Gagetown Gals!*** *** *** Hello from the Gagetown Gals!
05/01/2026

Coucou des Gagetown Gals!
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Hello from the Gagetown Gals!

Ancré dans la compassion et l’empathie, le programme Connect-ELLES aide les vétéranes de la région d’Ottawa/Gatineau qui...
04/01/2026

Ancré dans la compassion et l’empathie, le programme Connect-ELLES aide les vétéranes de la région d’Ottawa/Gatineau qui sont en situation d’itinérance ou à risque de le devenir.

Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, auriez besoin d’un coup de pouce, nous sommes là.
Contact: Connect@PepperPod.ca | (437) 353-4377

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Rooted in compassion and empathy, the Connect-HERS Program assists women veterans in the Ottawa/Gatineau region who are experiencing, or at risk of, homelessness.

If you or someone you know could use a helping hand, we're here.
Contact: Connect@PepperPod.ca | (437) 353-4377

Le groupe 8 P’s in a Pod a fait une sortie en grand style!*** *** *** 8 P’s in a Pod were out on the town!
29/12/2025

Le groupe 8 P’s in a Pod a fait une sortie en grand style!
*** *** ***
8 P’s in a Pod were out on the town!

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35 Chemin Nordik

J9B2P7

Telephone

+18193198000

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Let’s get RUGGEDIZED...together.

Eight to ten women veterans, soon-to-be veterans, and/or wives or partners of veterans, gather around a large round table in a cozy, inviting room tucked away from the military base. The women are a mix of officers, NCMs, and civilians with diverse backgrounds in terms of culture, career paths, professional skills and family. They are preparing for the next chapter of their lives…leaving the military.

Now, as they transition out of the CAF, for many of them, their children have grown and left for college, their bodies are changing, and they are leaving behind the military career which has taken up the better part of their adult life. Some of them feel disoriented, rudderless, and unequipped. Others feel overwhelmed at the possibilities before them. And sadly, some of them are carrying some trauma-filled baggage. They long for meaningful connections and are attending the Transitions Lifeshop™ to find lifelines that will help them in their next steps.

They will not be disappointed by the time they leave in two and a half days.