مەڵبەندی تەندروستی شۆڕش / کۆیە

Home
مەڵبەندی تەندروستی شۆڕش / کۆیە

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

11/01/2025

سورەتی فاتیحە بە چەند ناوێک ناسراوە و هۆکاری ناونانی بە "الفاتحة" چەند خاڵێکی گرنگ لەخۆدەگرێت:

١. کردنەوە و دەستپێکردن: ئەم سورەتە یەکەم سورەتە لە قورئانی پیرۆزدا و قورئانی پێ دەکرێتەوە، هەر بۆیە پێی دەوترێت "فاتیحە" کە بە واتای "کردنەوە" یان "دەستپێک" دێت.

٢. کلیلی قورئان: وەک کلیلێک وایە بۆ تێگەیشتن لە ناوەرۆکی قورئان و پەیامە سەرەکییەکانی.

٣. گرنگی لە نوێژدا: ئەم سورەتە لە هەموو ڕکعەتێکی نوێژدا دەخوێنرێت و نوێژی پێ دەکرێتەوە.

٤. پوختەی قورئان: ناوەرۆکی سورەتەکە کۆکراوەی پەیامە سەرەکییەکانی قورئانە، لەوانە:
- یەکتاپەرستی
- پەرستنی خودا
- داوای هیدایەت و ڕێنمایی
- پەیوەندی نێوان بەندە و خودا

٥. چارەسەری دەروونی: خوێندنەوەی ئەم سورەتە دەبێتە هۆی ئارامی دەروونی و نزیکبوونەوە لە خودا.

لەبەر ئەم تایبەتمەندییە گرنگانە، ئەم سورەتە بە "فاتیحە" ناونراوە و چەندین ناوی تریشی هەیە وەک:
- أم الکتاب (دایکی کتێب)
- السبع المثاني (حەوت ئایەتە دووبارەکراوەکان)
- الشفاء (چارەسەر)
- أساس القرآن (بنەمای قورئان)

13/12/2024

بۆ چارەسەری بەرزە پەستانی خوێن چەند ڕێگایەکی گرنگ هەن:

١. گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان:
- کەمکردنەوەی خوێی خواردن
- وەرزش کردنی ڕێکوپێک (ڕۆژانە ٣٠ خولەک)
- کەمکردنەوەی کێش ئەگەر قەڵەو بیت
- دووری لە جگەرە کێشان

٢. خۆراکی تەندروست:
- زۆر خواردنی سەوزە و میوە
- کەمکردنەوەی چەوری و شیرینی
- زیادکردنی خواردنی ماسی
- کەمکردنەوەی کافایین

٣. کەمکردنەوەی سترێس:
- ڕاهێنانی هەناسەدان
- یۆگا و مێدیتەیشن
- خەوی باش و تەواو

٤. چاودێری پزیشکی:
- پشکنینی بەردەوامی پەستانی خوێن
- بەکارهێنانی دەرمان بەپێی ڕێنمایی پزیشک
- پشکنینی ساڵانە

٥. خواردنەوەی ئاوی پێویست:
- خواردنەوەی ٨ پەرداخ ئاو ڕۆژانە
- دووری لە خواردنەوە کحولیەکان

٦. دەرمانی سروشتی:
- سیر
- زەنجەفیل
- لیمۆ
- گژنیژ

گرنگە بزانین کە چارەسەری بەرزە پەستانی خوێن پێویستی بە بەردەوامی و پابەندبوون هەیە بە ڕێنماییەکان. هەروەها پێویستە سەردانی پزیشک بکرێت بۆ چاودێری و وەرگرتنی ڕێنمایی گونجاو.

05/12/2024

ڕێوڕەسمی کۆتایی هاتنی خولی یەکی مەشق و ڕاهێنانی بنەڕەتی لە لیوای ٧١٣

03/10/2024

21/08/2024

سەیری دڵسۆزی و ئامەنت پارێزی ئەو شوانە بکەن.
خۆزگە ئێمەش دەمانتوانی ئاوا دڵسۆز و ئامانەت پارێز بین.

ئێستا شەهادەدار زۆر بووە بەڵام خەڵکی دڵسۆز کەم بووە.

Address

TaqTaq

00964

Telephone

+9647503420910

Website

https://maps.app.goo.gl/vDJo2ghNhaX3UHyb8, https://darmanzany.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مەڵبەندی تەندروستی شۆڕش / کۆیە posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مەڵبەندی تەندروستی شۆڕش / کۆیە:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: