AVO Yoga House

AVO Yoga House 舍᪣心靈、清靜、自我、正念
瑜伽｜寰宇｜靜觀｜頌缽｜
主題研習·地面瑜伽·空中瑜伽．工作坊
𝗗𝗠 𝗼𝗿 🔗 - 𝗰𝗹𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗼 𝗠𝗧𝗥 𝟯𝗺𝗶𝗻𝘀 提供不同程度且多樣化的瑜伽課堂,😌各類型重點主題瑜伽課堂,如開髖,後彎,倒立等

.
24/08/2025

.

🍃戶外瑜伽回歸 · Sunset Yoga @ 添馬公園🍃🌅立秋已過，可以重新連結自然與內在平靜。所以由八月開始會喺金鐘添公園舉行每月一次的戶外瑜伽課。在維港夜色下進行練習，帶着你的yoga mat看見不一樣的景色。靜觀夕陽、舒展身心，用一...
16/08/2025

🍃戶外瑜伽回歸 · Sunset Yoga @ 添馬公園🍃

🌅立秋已過，可以重新連結自然與內在平靜。所以由八月開始會喺金鐘添公園舉行每月一次的戶外瑜伽課。在維港夜色下進行練習，帶着你的yoga mat看見不一樣的景色。靜觀夕陽、舒展身心，用一個黃昏療癒整個星期💫

地點：金鐘·添馬公園
時間：1915-2030
導師：Vera

🔥任何會員均可於系統中預約
✨自律月費同學即滿足該星期參加兩節課堂
⭐️non-member可DM小編✅報名或更多詳細資訊🔎
_________________________________________

▶️ 新生試堂🧘🏻‍♀️觀塘及尖沙咀館
1.⁠ ⁠$298可選擇3 堂60mins
2.⁠ ⁠$100/單堂月票限定試堂；試堂後立即參加即可豁免試堂費用🆓
_________________________________________
瑜．舍 ᪣ 是一個專注有效練習瑜伽課室
☾ 記得follow 我地IG 留意最動態
🔻觀塘@avo.yoga.house
🔻尖沙咀@nirva.yoga.house
𖣔分享所有關於瑜伽資訊、深入探討 #寰宇瑜伽

The power of vajra🪷

📌 計劃速覽｜30 秒搞懂邊個最啱你🅰️ Unlimited 月費 1. 適合：瑜伽愛好者／頻繁練習者／時間彈性族 2. 好處： • 恆常課堂任上不限次 • 出席愈多，平均每堂愈平 • Pop-up 工作坊＆會員...
14/08/2025

📌 計劃速覽｜30 秒搞懂邊個最啱你

🅰️ Unlimited 月費
1. 適合：瑜伽愛好者／頻繁練習者／時間彈性族
2. 好處：
• 恆常課堂任上不限次
• 出席愈多，平均每堂愈平
• Pop-up 工作坊＆會員活動以會員價參與
3. 付款：按月收費

🅱️ Flexi 套票
1. 適合：旅人／行程不定／體驗新手
2. 好處：
• 個人或共享套票，按堂扣減
• 想上幾多就買幾多
• 套票可抵扣 Pop-up 工作坊＆會員活動，同享會員優惠
3. 付款：先付款，用完再買

👇 想知價錢或細節？DM「PLAN」立即獲取！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🆕 新生試堂：
1️⃣ $289 任選 3 堂 60mins
2️⃣ $289 連續 3 天無限堂（觀塘館）
3️⃣ 月票會員 $100 單堂試課，立即報名即退回試堂費

🔗 DM / Whatsapp 報名或查詢
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
瑜．舍 ᪣ 專注有效練習瑜伽教室 —— 將瑜伽態度融入生活當中
☾ Follow IG 留意最動態
🔻觀塘 .yoga.house 🔻尖沙咀 .yoga.house
𖣔日常都會分享瑜伽小知識、關於寰宇瑜伽資訊
The power of vajra🪷 #瑜舍 #瑜伽日常 #瑜伽導師 #夏日優惠 #瑜伽 #觀塘瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #瑜伽計劃 #月費任上 #套票自由 #觀塘瑜伽 #九龍東瑜伽

瑜·舍᪣ 瑜珈睡眠｜聲療 Yoga Nidra w/ mini sound bath healing________________________________________________透過共修的能量，聲音療癒，觀照自我，能夠助...
14/08/2025

瑜·舍᪣ 瑜珈睡眠｜聲療
Yoga Nidra w/ mini sound bath healing
________________________________________________

透過共修的能量，聲音療癒，觀照自我，能夠助你清理、釋放內在累積的負面能量，調和脈輪，也能恢復沈睡的內在感知力。

配合專注覺察呼吸，深度放鬆，沉浸在手碟，頌缽 果實 水晶手束 Mantra，銅鑼等的聲音及震頻，讓各參與者開啟自我療癒的本能，滋養修復，達致平衡。

🔆 POP-UP CLASS *21/8/2025*
🔻1915-2030 YOGA NIDRA W/ MINI SOUND BATH HEALING
🧘🏻‍♀️Healer : Vera
📣能量交換價：$288/位
➡️本館會員可享優惠價格參與🤫

⭐️報名或更多詳細資訊🔎，請 ❇️DM 小編/Whatsapp’s 聯絡‪95272881‬
_________________________________________

▶️ 新生試堂🧘🏻‍♀️觀塘及尖沙咀館
1.⁠ ⁠$298可選擇3 堂60mins
2.⁠ ⁠$100/單堂月票限定試堂；試堂後立即參加即可豁免試堂費用🆓
_________________________________________
瑜．舍 ᪣ 是一個專注有效練習瑜伽課室
☾ 記得follow 我地IG 留意最動態
🔻觀塘@avo.yoga.house
🔻尖沙咀@nirva.yoga.house
𖣔分享所有關於瑜伽資訊、深入探討 #寰宇瑜伽

The power of vajra🪷
#共修 #聲療浴 #瑜珈睡眠 #頌缽

瑜·舍᪣ 瑜珈睡眠｜聲療 Yoga Nidra w/ mini sound bath healing________________________________________________透過共修的能量，聲音療癒，觀照自我，能夠助...
14/08/2025

瑜·舍᪣ 瑜珈睡眠｜聲療
Yoga Nidra w/ mini sound bath healing
________________________________________________

透過共修的能量，聲音療癒，觀照自我，能夠助你清理、釋放內在累積的負面能量，調和脈輪，也能恢復沈睡的內在感知力。

配合專注覺察呼吸，深度放鬆，沉浸在手碟，頌缽 果實 水晶手束 Mantra，銅鑼等的聲音及震頻，讓各參與者開啟自我療癒的本能，滋養修復，達致平衡。

🔆 POP-UP CLASS *21/8/2025*
🔻1915-2030 YOGA NIDRA W/ MINI SOUND BATH HEALING
🧘🏻‍♀️Healer : Vera
📣能量交換價：$288/位
➡️本館會員可享優惠價格參與🤫

⭐️報名或更多詳細資訊🔎，請 ❇️DM 小編/Whatsapp’s 聯絡‪95272881‬
_________________________________________

▶️ 新生試堂🧘🏻‍♀️觀塘及尖沙咀館
1.⁠ ⁠$298可選擇3 堂60mins
2.⁠ ⁠$100/單堂月票限定試堂；試堂後立即參加即可豁免試堂費用🆓
_________________________________________
瑜．舍 ᪣ 是一個專注有效練習瑜伽課室
☾ 記得follow 我地IG 留意最動態
🔻觀塘@avo.yoga.house
🔻尖沙咀@nirva.yoga.house
𖣔分享所有關於瑜伽資訊、深入探討 #寰宇瑜伽

The power of vajra🪷
#共修 #聲療浴 #瑜珈睡眠 #頌缽療癒

✨82H 《Alignment × Progression》進階瑜伽深造計劃 40H 調整師資 + 42H 進階實戰，提升練習技巧、體能、教學能力！ Yoga House 推出多級課程，資深導師親授，小班教學即時反饋，助你從入門到進階突破...
13/08/2025

✨82H 《Alignment × Progression》進階瑜伽深造計劃
40H 調整師資 + 42H 進階實戰，提升練習技巧、體能、教學能力！
Yoga House 推出多級課程，資深導師親授，小班教學即時反饋，助你從入門到進階突破！

🔹課程結構 Structure
1️⃣ 40H 【專業體式調整 Alignment & Hands-On】
• 100+ 體式正位邏輯 & 觸診手法
• 輔具運用、體型差異調整攻略
• 解剖學 × 肌動力學，安全覺察全面提升
• 小班實操 + 互評練習，成為「調整專家」

2️⃣ 42H 【進階訓練 Progressive Practice】
• 3 階段循序漸進：
① 穩定基礎 & 核心啟動
② 手臂平衡 / 倒立技巧
③ 後彎開展 & 流動串聯
• 每堂即場矯正回饋，動作細節看得見

🔥將獲得 You’ll Gain
✅ 精準觀察 & 調整任何體型的能力
✅ 安全示範高階體式，設計層次化序列
✅ 82H YACEP 時數 & 修畢證書
✅ 專業課程筆記助你有效重溫學習內容

💰 報名費用：

• 限時優惠價：$12,800 （留言「82HRS」領取限時優惠）
• 早鳥價：$16,800 (7/9前)
• 原價：$20,800

📜 授課導師：Kigan & Vera（詳見Poster導師簡介）
🏫 主辦單位：AVO Yoga House & Nirva Yoga House

________________________________________________

📍 地點：觀塘 Yoga House & 尖沙咀 Yoga House�提高靈活彈性分開報名 （詳情見Poster Schedule)
限額早鳥優惠不容錯過！立即DM查詢詳情報名！
🌈 #瑜伽 🥰

☀️ AVO Summer Sale ‧ 夏日限定 ⛱️ 🌊15 堂只需 $1388（平均 $93/堂）8・9・10 月任選上課｜觀塘 & 尖沙咀通用適用於不同課堂，工作坊；部分課堂需按比例扣除━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...
13/08/2025

☀️ AVO Summer Sale ‧ 夏日限定 ⛱️ 🌊
15 堂只需 $1388（平均 $93/堂）
8・9・10 月任選上課｜觀塘 & 尖沙咀通用
適用於不同課堂，工作坊；部分課堂需按比例扣除
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📍 不設限購 ‧ 4 人即開班
📍 完成付款後恕不退款
📍 詳閱課堂須知及免責聲明

🆕 新生試堂：
1️⃣ $289 任選 3 堂 60mins
2️⃣ $289 連續 3 天無限堂（觀塘館）
3️⃣ 月票會員 $100 單堂試課，立即報名即退回試堂費

🔗 DM / Whatsapp 報名或查詢
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
瑜．舍 ᪣ 專注有效練習瑜伽教室 —— 將瑜伽態度融入生活當中
☾ Follow IG 留意最動態
🔻觀塘 .yoga.house 🔻尖沙咀 .yoga.house
𖣔日常都會分享瑜伽小知識、關於寰宇瑜伽資訊
The power of vajra🪷 #瑜舍 #瑜伽日常 #瑜伽導師 #夏日優惠 #瑜伽 #觀塘瑜伽 #尖沙咀瑜伽

梵語中「𝐄𝐤𝐚𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚」的意思就是只有一個專注點，一心所致力於的方向（full attention to one purpose），所有專注點都指向瑜伽的最終目標「一」，如果有人問瑜伽士「你相信神嗎」，瑜伽士會回答說「我相信一」，因為「一...
09/08/2025

梵語中「𝐄𝐤𝐚𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚」的意思就是只有一個專注點，
一心所致力於的方向（full attention to one purpose），

所有專注點都指向瑜伽的最終目標「一」，
如果有人問瑜伽士「你相信神嗎」，

瑜伽士會回答說「我相信一」，
因為「一」就是瑜伽本身。



🖋️以上文字內容介紹由瑜舍寰宇瑜伽®️
導師 （轉載請註明出處）
____________________________________

瑜．舍 ᪣ 專注有效練習瑜伽教室 —— 將瑜伽態度融入生活當中
☾ Follow IG 留意最動態
🔻觀塘 .yoga.house 🔻尖沙咀 .yoga.house
𖣔日常都會分享瑜伽小知識、關於寰宇瑜伽資訊
The power of vajra🪷    #瑜舍  #靜心  #瑜伽日常  #瑜伽導師  

YOGA HOUSE᪣『覺．RYT200小時瑜伽導師培訓課程』假日班—— Yoga Alliance 課程🪷主理導師：Kigan .aerial.yoga & Vera ❇️課程費用：🔻正價：$32800🔻早鳥：$27000🔻頭5名/簡介會...
09/08/2025

YOGA HOUSE᪣『覺．RYT200小時瑜伽導師培訓課程』假日班—— Yoga Alliance 課程
🪷主理導師：Kigan .aerial.yoga & Vera

❇️課程費用：
🔻正價：$32800
🔻早鳥：$27000
🔻頭5名/簡介會：$24000
🔻地點：觀塘 .yoga.house & 尖沙咀 .yoga.house
（付30%Deposit 可保留課程優惠，另可信用卡💳分期）
⭐️報名/查詢🔍請DM 小編/whatsapp 聯絡‪95272881‬

✶ 『導師培訓Weekend 假日班 』✶
🗓️日期：9月-12月 （逢星期六、日及紅日）
⏰時間：0900-1830
❇️(早鳥優惠至8月8日）
⭐️詳細日期：
9月：7、14、20、21、28
10月：1、5、11、12、26
11月：2、8、9、16、23、30
12月：7

🧘🏻‍♀️入學要求：有一年或以上瑜伽上課經驗
⚠️*課堂以廣東話授課
❗️完成此課程後及100%出席率，將會獲得由美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance US）所頒發200小時合格瑜伽師資證書

➤🌐課程目錄：
- 瑜伽哲學與歷史
- 人體瑜伽解剖學
- 瑜伽體式練習與實踐、調整
- 教學共情、序列邏輯與技巧
- 課堂實踐與管理

➤🔆核心課程：
- 瑜伽哲學與歷史
- 人體瑜伽解剖學
- 瑜伽式子介紹與練習
- 瑜伽呼吸法，潔淨法，鎖印及收束法
- 冥想、手印、梵誦
- 呼吸與動作的連結
- 拜日式及體式練習
- 提升技巧體式練習
- 體式順位
- 正位調整的原則
- 瑜伽倫理與道德
______________________________
❇️*另可選擇指上核心課程部，完成培訓後會頌發YACEP證書。
❇️*我們提供理論課程錄影片段（共 30 小時），學生可以在家中按照自己的進度完成。

✶ 『RYT200小時瑜伽導師培訓—— 核心部分150小時』✶
費用：正價$18800
早鳥：$13800 （8/8或前報名）
______________________________
۞ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄 舍᪣全力專注於瑜伽培訓及發展，定期舉辦認可培訓課程
᪣推動 「覺·察」自我；將瑜伽融入生活當中yoga.house （觀塘館）.yoga.house (尖沙咀館）
𖣔分享所有關於瑜伽培訓資訊
#分享 #共修 #學習 #瑜伽培訓

🌿 YACEP 40小時專業瑜伽體式調整課程 🌿✨ 精準手法調整，開啟正位瑜伽新境界！ ✨📌 課程資訊📅 上課日期：2025年10月1、5、11、12日🕘 上課時間：每日 9:00–19:00（中間設有午休）👥 適合對象：RYT 瑜伽老師｜...
02/08/2025

🌿 YACEP 40小時專業瑜伽體式調整課程 🌿
✨ 精準手法調整，開啟正位瑜伽新境界！ ✨

📌 課程資訊
📅 上課日期：2025年10月1、5、11、12日
🕘 上課時間：每日 9:00–19:00（中間設有午休）
👥 適合對象：RYT 瑜伽老師｜進階練習者

💰 報名費用：
• 前5名優惠價：$8,800
• 早鳥價：$9,800 (31/8前)
• 原價：$12,800

📜 授課導師：Kigan & Vera（詳見Poster導師簡介）
🏫 主辦單位：Yoga House & Nirva Yoga House

🔥 為何你不能錯過這堂課？
這不只是一場調整技巧訓練，更是一場身體與覺察的深度旅程。
從根基出發，建立穩定的觀察力與身體智慧，喚醒你作為瑜伽老師或進階練習者的轉化力量。

📚 課程大綱精華
🌟 從瑜伽基準出發：精準找出正位，解鎖每一個體式的舒適與自由感
🌟 超過100個體式探索：全面涵蓋分類體式調整、難度遞進與動作邏輯
🌟 因應不同體型：學習如何調整比自己高大或身體比例不同的學生
🌟 從內而外的調整哲學：由呼吸、核心、結構開始，提升本體感覺與安全覺察
🌟 自我調整與教學並進：不只是學會怎樣動手，更懂得如何引導與觀察

🌟 四大教學核心
🔹 調整邏輯與正位
掌握體式背後的結構邏輯，建立個性化教學風格與針對性練習策略。

🔹 體式分類與輔具應用
善用輔具，安全地支持學生進入體式，提升穩定性與舒適度。

🔹 瑜伽解剖與肌動力學
強化對身體結構與功能的理解，從肌肉、骨骼到核心，調整更有根據、更有效。

🔹 實操與共情教學
透過大量動手練習，提升序列設計與引導能力，同時培養對學生身體與心理的敏銳度。

💡 參加這堂課，你將能夠：
✅ 精準調整不同學生的體式，提升教學自信
✅ 打造更安全、更有支持感的教學風格
✅ 建立紮實的觀察力與身體覺察能力
✅ 成為學生信任的「調整專家」
✅ 獲得 YACEP 認證，累積繼續教育時數（CET）

主教導師分享：
「這不只是一堂技巧課，更是一場連接身體、覺察與人的練習。」

📩 報名方法
立即 WhatsApp 👉95272881 搶先報名！
🎯 名額有限，額滿即止！

#瑜伽調整 #瑜伽進修 #瑜伽導師訓練 #體式調整 #正位瑜伽 #香港瑜伽課程

0️⃣8️⃣月時間表—— 觀塘 🕉️ ᪣ #寰宇瑜伽 UY POP-UP CLASS 預告🔻26/7 0930-1100 寰宇曼陀羅序列 ｜Vera🕉️ ᪣ NEW REGULAR CLASS 預告🔻星期二 1955-2040 Medi...
31/07/2025

0️⃣8️⃣月時間表—— 觀塘

🕉️ ᪣ #寰宇瑜伽 UY POP-UP CLASS 預告
🔻26/7 0930-1100 寰宇曼陀羅序列 ｜Vera

🕉️ ᪣ NEW REGULAR CLASS 預告
🔻星期二 1955-2040 Meditation
🔻星期六 1225-1325 Foundation training
🔻15,22,29/8 1810-1910 Full body shaping

🕉️ ᪣ 優惠
▶️任何月票會員，均可預約不同時長寰宇瑜伽課堂。
✅*8月UY e-voucher 自律月票為10節，普通月票為12節*
✅工作坊/UY 90分鐘或以上 課堂均可計算為兩節課堂

⭐️報名或更多詳細資訊🔎，請 ❇️DM 小編/Whatsapp’s 聯絡‪95272881‬
____________________________________

▶️ 新生試堂🧘🏻‍♀️觀塘及尖沙咀館
1.⁠ ⁠$298可選擇3 堂60mins
2.⁠ ⁠$100/單堂月票限定試堂；試堂後立即參加即可豁免試堂費用🆓
#觀塘  #瑜伽試堂
____________________________________

瑜．舍 ᪣ 專注有效練習瑜伽教室 —— 將瑜伽態度融入生活當中
☾ Follow IG 留意最動態
🔻觀塘 .yoga.house 🔻尖沙咀 .yoga.house
𖣔日常都會分享瑜伽小知識、關於寰宇瑜伽資訊
The power of vajra🪷    #瑜舍  #靜心  #瑜伽日常  #瑜伽導師  

🔆  🕉️- 0️⃣8️⃣月᪣ # NEW REGULAR CLASS 預告🧘🏻‍♀️寰宇瑜伽認證導師 .is.out.of.social 🔻15,22,29/8 - 1810-1910 Full body shaping ｜Kylie⭐️...
31/07/2025

🔆  🕉️- 0️⃣8️⃣月᪣ # NEW REGULAR CLASS 預告

🧘🏻‍♀️寰宇瑜伽認證導師 .is.out.of.social
🔻15,22,29/8 - 1810-1910 Full body shaping ｜Kylie

⭐️報名或更多詳細資訊🔎，請 ❇️DM 小編/Whatsapp’s 聯絡‪95272881‬
____________________________________

▶️ 新生試堂🧘🏻‍♀️觀塘及尖沙咀館
1.⁠ ⁠$298可選擇3 堂60mins
2.⁠ ⁠$100/單堂月票限定試堂；試堂後立即參加即可豁免試堂費用🆓
#觀塘  #瑜伽試堂
____________________________________

瑜．舍 ᪣ 專注有效練習瑜伽教室 —— 將瑜伽態度融入生活當中
☾ Follow IG 留意最動態
🔻觀塘 .yoga.house 🔻尖沙咀 .yoga.house
𖣔日常都會分享瑜伽小知識、關於寰宇瑜伽資訊
The power of vajra🪷    #瑜舍  #靜心  #瑜伽日常  #瑜伽導師  

Address

Hong Kong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AVO Yoga House posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AVO Yoga House:

Shortcuts

Share