14/08/2025
💡 KERJA SERONOK, MENTAL SIHAT 💡
Ramai fikir kesihatan mental hanya penting bila kita rasa stress atau dah tertekan. Sebenarnya, menjaga kesihatan mental adalah langkah pencegahan – sama macam kita jaga pemakanan atau bersenam untuk elak sakit fizikal.
Di tempat kerja, kita boleh mula dengan langkah kecil seperti dalam Tips Seronok Bekerja ini:
1️⃣ Ingat matlamat kita bekerja – beri makna pada setiap tugasan.
2️⃣ Lakukan yang terbaik dalam setiap kerja – bukan untuk sempurna, tapi untuk rasa puas hati.
3️⃣ Siapkan kerja tepat pada masa – elak beban menimbun.
4️⃣ Mulakan rasa seronok dari diri sendiri – bawa emosi positif.
5️⃣ Bina hubungan baik dengan rakan sekerja – saling sokong, saling faham.
6️⃣ Hargai diri atas usaha – raikan pencapaian kecil dan besar.
🌿 Ingat, kesihatan mental sama penting seperti kesihatan fizikal. Tiada siapa patut rasa malu untuk bercakap tentangnya atau dapatkan bantuan bila perlu.
📢 Jom kita jadikan tempat kerja sebagai ruang selamat untuk semua – bebas stigma, penuh sokongan.
