Pogneaux Nathalie Equilibre et Harmonie

24/08/2025

Parce que lorsqu'on maîtrise ses émotions, on marque un point important sur soi et sur les autres...

www.nathalie-pogneaux.fr

22/08/2025

Le temps s’écoule avec une constance implacable. Nous n’avons aucun pouvoir sur son rythme. Il avance, qu’on le veuille ou non. Pourtant, ce n’est pas la vitesse du temps qui importe, mais ce que nous décidons d’en faire.

Nous croyons souvent manquer de temps, alors qu’en réalité, c’est notre attention qui nous échappe. Nous laissons les heures se dissoudre dans l’habitude, dans l’urgence ou dans la distraction, sans réaliser que chaque instant est un fragment d’existence qui ne reviendra jamais.

Ne pas laisser le temps passer, c’est apprendre à lui donner du sens. C’est choisir de l’habiter pleinement, plutôt que de le subir. C’est transformer le simple écoulement des jours en une œuvre de vie consciente.

Le temps est une matière brute : il nous appartient de le sculpter en expérience, en mémoire et en présence. Et si la vie semble courte, c’est peut-être une invitation à la vivre avec plus d’intensité, de vérité et de profondeur.

Vivre le temps c'est vivre dans le présent parce que le passé n'est plus et que le futur n'est pas encore. Respirer l'air du moment c'est être là, pleinement présent, acteur dans la vie du temps.

Nathalie ✨️
Août 2025

22/08/2025

Il y'a des professions qui auront toujours besoin de l'empathie de l'humain !

« Ce que ma fille a dit à ChatGPT avant de se suicider » :
le témoignage qui alerte sur l’IA
Sophie s’est confiée pendant des mois à un « thérapeute IA » avant de mettre fin à ses jours. Une situation qui interroge sur les limites de l’agent conversationnel.

Sophie s’est confiée pendant des mois à un « thérapeute IA » avant de mettre fin à ses jours.
➡️ https://l.lepoint.fr/MVy

20/08/2025

À force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, on perd son énergie et sa sérénité.
Lorsqu'on réalise qu'on ne peut changer ni les événements ni les autres et qu'on peut seulement changer sa façon de les percevoir, on est dans le lâcher prise.

20/08/2025

19/08/2025

La violence laisse des traces au plus profond des victimes. On sait bien que le développement de tout individu dépend de son environnement, grâce en partie à l’épigénétique. Celle-ci permet de faire le lien entre l’ADN de chacun et son contexte de vie (son âge, sa santé, son alimentation, etc.), activant ou désactivant des gènes pour adapter le corps de chacun à son environnement et ses expériences. Ainsi, des évènements très stressants peuvent causer des modifications épigénétiques, car le corps tente de s’adapter à ce nouveau contexte.

Ces répercussions ont déjà été observées sur des modèles animaux et commencent aussi à devenir évidentes chez l’humain, de survivants de l’Holocauste aux réfugiés syriens
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/Qt7

19/08/2025

"Lorsque tu es seul(e) et que tu crois pouvoir faire ce que tu veux, n’oublie pas le vieux sage qui habite en ton cœur. Ce vieux sage est l’incarnation vivante en nous des images archétypiques. C’est l’homme vieux comme le monde qui, durant deux millions d’années, a vécu la vie humaine avec toutes ses souffrances et toutes ses joies, qui a emmagasiné en lui les images fondamentales de l’existence et qui, au nom de son expérience éternelle, délègue une image qui fait communier avec le fonds humain, toute situation individuelle, unique en apparence."

Jung , " L’homme à la découverte de son âme"

19/08/2025

𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐃'𝐄𝐌𝐏𝐋𝐎𝐈🌈™
ミ★ Aide Soignant H/F pour Service à domicile pour le SSIAD renforcé ★彡

Dans le cadre du SSIAD renforcé "Vivre sa vie Chez Soi", nous recherchons des Aides-soignants H/F pour effectuer des soins à domicile tôt le matin et t**d le soir (20h30/21h00).

Pour consulter l'annonce :
✨ https://candidat.francetravail.fr/offres/recherche/detail/196NXRJ

Retrouver nos offres d'emplois sur le site internet de l'association VVCS :
🌐 https://association-vvcs.sante-paca.fr/

16/08/2025

"La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber :

"Entre ce que je pense,
ce que je veux dire,
ce que je crois dire,
ce que je dis,
ce que vous voulez entendre,
ce que vous entendez,
ce que vous croyez en comprendre,
ce que vous voulez comprendre,
et
ce que vous comprenez,

il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés, parce qu'on comprend de travers, parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter.

Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.

C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens.

Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.

L’autre plus grand problème de la communication, c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre.
On écoute pour répondre.

Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.

Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion :
on communique quoi?
A qui?
Quelles idées?
Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…"

09/08/2025

Si j'étais ton ange gardien, je ne viendrais pas avec des trompettes ni des miracles. Je viendrais comme une brise légère entrouvrir tes fenêtres.

Je t’offrirais le silence comme un refuge, non comme un vide. Et dans le creux des instants calmes, tu aurais tout le temps pour apprendre à écouter ta voix, ta toute petite voix. Je déposerais dans tes mains la certitude que ton visage, même sans filtre, est porteur de beauté et de douceur.

Je t’inviterais à te voir toi-même comme ton meilleur ami et à voir les autres comme de possibles alliés. Je t'apprendrais l'envie de partager dans la pénombre, une marche côte à côte, un silence complice, un regard partagé. Car telles sont les véritables archives de l’âme.

Je t’enseignerais à reconnaître la vérité comme on reconnaît l’odeur du pain chaud, familière, nourrissante, vivante, vibrante même. Si j'étais ton ange, tu saurais que tout ne se vaut pas, et que certaines choses sont assez précieuses pour être défendues ardemment.

Je placerais des éclats d’émerveillement sur ta route, une fleur qui pousse entre deux pavés, un livre qui te renverse, une conversation qui rallume tes yeux, une musique qui te traverse. Tu comprendrais que la lumière ne vient pas de ce qui brille, mais de ce qui réchauffe.

Et je te rappellerais, encore et encore, que le monde est vaste et qu’il a besoin de tes pas. Que le vent t’appelle par ton prénom et te chuchote et que la pluie en tombant sur ton visage, t’invite à lever la tête encore et encore... Tes barreaux, s’il y en avait, seront faits de brume et tu sauras marcher au travers, la tête haute, sans peur et sans regrets.

Si j'étais ton ange gardien, je ne viendrais pas avec des trompettes ni des miracles. Je viendrais comme une brise légère entrouvrir tes fenêtres, et te dire chuuut ✨️

Nathalie ✨️
Le 9 août 2025