Barbara Vigan Reflexologue RNCP

Barbara Vigan Reflexologue RNCP Vous bénéficierez d'un soin harmonisant et relaxant, d'une pause bien-être personnalisée. Je pratique également des massages bien-être corps.

REFLEXOLOGUE TITRE RNCP - Praticienne massages Bien Être - Spécialisée en prévention et gestion du stress - Secrétaire Générale Adjointe du Syndicat Professionnel des Réflexologues, déléguée des Bouches-du-Rhône Diplômée et référencée par L'institut Français de Réflexologie, mais aussi par l'Ecole d'Elsabeth Breton pour la réflexologie crânienne, je pratique différentes techniques. Je vous accuei

lle sur RV, dans un cadre chaleureux, pour des séances adaptées à vos besoins, sur les pieds, les mains ou le crâne, afin de vous apporter une détente maximum. Vous pouvez également offrir du bien-être à vos proches, pensez aux bons cadeaux.

15/04/2026

Saviez-vous qu’un seul point dans la paume de votre main peut apaiser votre esprit, votre souffle et votre ventre ?

✨Au bureau ou entre deux rendez-vous, ce geste est mon secret pour retrouver de la clarté quand la charge mentale devient trop lourde.

Le geste simplissime : avec votre pouce, massez lentement le centre de votre paume en mouvements circulaires.

En un seul point, vous stimulez :

* Le plexus solaire : pour libérer l’oppression et respirer à nouveau.
* Le point 8 du Maître Cœur : pour apaiser l'agitation émotionnelle.
* La zone digestive : pour détendre ce "deuxième cerveau" si souvent noué.

💡 Le petit plus sensoriel : déposez une goutte d’huile essentielle d'Encens dans un peu d'huile végétale avant de masser. Son parfum boisé vous aidera à vous recentrer instantanément.

Répétez sur les deux mains. Inspirez. Ici, vous pouvez relâcher.

💾 Enregistrez ce Reel pour votre prochaine micro-pause douceur...

On vous a peut-être déjà dit : “tu es trop sensible”...Trop émotive, trop réceptive, trop impactée... Trop quoi! Une vér...
13/04/2026

On vous a peut-être déjà dit : “tu es trop sensible”...
Trop émotive, trop réceptive, trop impactée... Trop quoi! Une véritable éponge!

👉 Et si ce n’était pas “trop” ?

🌿 Et si c’était simplement une autre manière de ressentir : plus fine, plus intuitive, plus connectée.
La sensibilité permet de percevoir des nuances, de ressentir profondément, de capter ce qui ne se voit pas toujours.
En tous les cas, c'est comme ça que j'aime la percevoir.

Le vrai enjeu n’est pas de la faire disparaître. Mais d’apprendre à vivre avec… sans se laisser submerger.
✨ Avec plus de douceur. Plus de stabilité.

Au cabinet à Marseille, je vous accompagne pour apprivoiser vos émotions et retrouver un équilibre plus serein, grâce à différents outils, notamment la réflexologie et le Bilan Bien-Être et Sérénité.

👉 Si vous vous reconnaissez, vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous.

Et si la réponse que vous cherchez partout était déjà là, juste en vous ? ✨On passe souvent des heures à demander l’avis...
10/04/2026

Et si la réponse que vous cherchez partout était déjà là, juste en vous ? ✨

On passe souvent des heures à demander l’avis des autres, à comparer, à douter...
Cette petite voix intérieure qui sait pourtant ce qui est bon pour nous finit par s'éteindre sous le poids de la charge mentale et des attentes extérieures.

🌺 En florithérapie, la fleur de Bach Cerato est une alliée précieuse pour celles qui se sentent dépassées par l'indécision.
Elle ne donne pas la réponse, elle vous aide à vous faire confiance pour la trouver par vous-même.

C’est un retour à une forme de simplicité :
* Faire de la place à votre intuition.
* Retrouver un sentiment d'alignement profond.
* Agir avec clarté sans avoir besoin de validation constante.

Réapprendre à s'écouter est le plus beau chemin vers la sérénité.

🗓 Prête à retrouver votre boussole intérieure ?
Réservez votre Bilan Bien-Être et Sérénité via le lien en 1er commentaire pour un accompagnement sur mesure et bienveillant...

🌻 Votre corps sait. Faites-lui confiance.Il sait quand vous êtes fatiguée. Il sait quand ça déborde. Il sait quand vous ...
08/04/2026

🌻 Votre corps sait. Faites-lui confiance.

Il sait quand vous êtes fatiguée. Il sait quand ça déborde. Il sait quand vous avez besoin de ralentir.

Mais souvent… vous continuez quand même. Parce qu'il ne fait pas assez de bruit ou que vous n'avez pas l'espace suffisant pour l'entendre, pas la "bande passante" comme je dis souvent.

Jusqu’à ce que le corps parle plus fort.

🌿 Et si vous l’écoutiez un peu plus tôt ?

Réflexologie, Fleurs de Bach, Aroma, Soins Bien-Être...
Je vous accompagne pour revenir à vous, à votre rythme, en douceur.

👉 Besoin d’y voir plus clair ?
Écrivez-moi ou prenons un moment ensemble.

🌿Dehors, ça bouge. Ça s’accélère. Ça donne envie de suivre.Et pourtant… à l’intérieur, ce n’est pas toujours aussi fluid...
06/04/2026

🌿Dehors, ça bouge. Ça s’accélère. Ça donne envie de suivre.

Et pourtant… à l’intérieur, ce n’est pas toujours aussi fluide.

Le corps reste tendu. L’énergie ne suit pas complètement. Et il y a comme quelque chose qui “reste accroché”.
Pas visible. Mais bien présent.

Alors on fait comme d’habitude. On continue. On pousse un peu.
Jusqu’à ce que le corps, doucement, rappelle à lui.

🌿 C’est souvent à ce moment-là que la réflexologie prend tout son sens.

Pour offrir au corps un espace et au mental un temps de respiration.

Un moment où vous pouvez vous relâcher, vous déposer, revenir à quelque chose de plus calme.
Et souvent, il n'en faut pas plus pour repartir avec légèreté et énergie.

Je vous accompagne dans ces moments où le corps a simplement besoin d’être écouté

👉 Si vous sentez que c’est votre cas en ce moment, vous pouvez prendre rendez-vous au Cabinet, à Marseille.

🌿Et si ce printemps ne commençait pas dehors… mais à l’intérieur de vous ?Le printemps revient doucement… Et avec lui, u...
02/04/2026

🌿Et si ce printemps ne commençait pas dehors… mais à l’intérieur de vous ?

Le printemps revient doucement… Et avec lui, une envie de renouveau.
Mais le corps, lui, a parfois besoin de plus de temps. De douceur. D’accompagnement.

C’est une période un peu particulière, où l’on peut ressentir : une fatigue qui traîne, des émotions plus présentes,
un besoin de ralentir… même quand tout repart autour de soi.

🌿 C’est exactement pour cela que j’ai créé
le Rituel Renouveau Intérieur

Un soin pensé comme une transition, pour vous aider à passer de l’hiver au printemps en douceur.

Il associe :
• un massage du dos profondément relaxant
• une réflexologie plantaire ciblée

Pour :
– relâcher les tensions
– soutenir le corps
– apaiser les émotions

Et avec de petits bonus pour prolonger les effets de la séance à la maison 💗
Un moment pour vous déposer, respirer, et retrouver plus de légèreté.

📍 C'est sur RDV, au Cabinet à Marseille, et disponible en avril et en mai.

Et si vous vous offriez ce moment, juste pour vous ?
👉 Réservez votre séance juste ici : https://swll.to/lHWW8

🌞 Ma proposition quand parfois que tout s’accumule. Vos journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotio...
30/03/2026

🌞 Ma proposition quand parfois que tout s’accumule.

Vos journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotions se bousculent… et peu à peu, une sensation apparaît : celle d’avoir le mental saturé.

Beaucoup de femmes me disent tous les jours :
"J’ai la tête pleine."
"J’ai besoin de relâcher la pression."

Dans ces moments-là, certaines approches naturelles peuvent aider à retrouver un peu d’espace intérieur.

Parmi elles, les huiles essentielles peuvent vous apporter un soutien intéressant, notamment grâce à leur action olfactive. Les odeurs sont directement reliées au système limbique, une zone du cerveau impliquée dans les émotions et la mémoire.

Respirer certaines huiles essentielles peut donc parfois aider à apaiser le mental et relâcher les tensions émotionnelles.

👉Dans cet article de blog, je vous propose trois synergies simples à utiliser lorsque vous sentez que le trop-plein commence à s’installer.
Pour le lire : https://swll.to/Ez8uey

🗨 J'espère que cela vous aidera ! N'hésitez pas à me dire si vous en utilisez une !

Ce sont vos pieds qui vous mènent vers vos rêves.Mais aujourd’hui, ils vous mènent surtout d’un endroit à un autre, sans...
27/03/2026

Ce sont vos pieds qui vous mènent vers vos rêves.

Mais aujourd’hui, ils vous mènent surtout d’un endroit à un autre, sans pause… sans respiration.

Vous avancez. Vous gérez. Vous tenez bon.

Même fatiguée. Même quand le mental déborde.

Et si, pour une fois, vous vous arrêtiez vraiment ?

La réflexologie plantaire est un espace pour relâcher.
Apaiser le stress. Alléger la charge mentale. Retrouver un peu de calme, là où tout s’agite.

Un moment simple, mais souvent profondément nécessaire.

✨ Et si vous vous offriez ce temps-là ?
—
Je propose des séances à Marseille, en Cabinet ou à domicile, sur RDV.
On en parle ensemble ?

25/03/2026

On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.

Quand le stress, les émotions ou la charge mentale s’accumulent, cette zone peut se tendre, se nouer, se contracter.

Le Massage Réflexo Lomi du ventre est un soin doux et profond qui aide à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux. Il est tès souvent vécu comme une vraie libération.

Pratiqué avec une huile végétale neutre, qui peut être complétée par une huile essentielle et/ou une Fleur de Bach adaptée à vos émotions ou votre problématique du moment, c'est un véritable relâchement corps/sprit.

Un moment très particulier, souvent vécu comme une vraie libération.

🌿 Des questions ? Besoin d'informations complémentaires ? Envie de prendre RDV ? Contactez-moi :)

👉 On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.Et ce n’est pas un hasard.Toutes les recherches actuelles m...
23/03/2026

👉 On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.
Et ce n’est pas un hasard.

Toutes les recherches actuelles montrent que le système digestif est très connecté au système nerveux et aux émotions. Cerveau et ventre sont en communication permanente.

C’est pour cela que certaines situations peuvent provoquer :

• un ventre noué
• une sensation de boule au ventre
• des tensions digestives

Le corps exprime parfois ce que l’on n’a pas encore pris le temps d’écouter.

🌿 Prendre soin de son ventre peut aussi être une manière de retrouver plus d’apaisement intérieur.
C'est pour ça que depuis plus d'un an maintenant, je vous propose au Cabinet un Massage Reflexo Lomi du ventre, doux, profond et enveloppant. Un vrai petit bonheur pour retrouver un ventre léger et un mental au top !

🗨 Et vous, il vous dit quoi en ce moment votre ventre ?

20/03/2026

La tête pleine ?
Les pensées qui tournent ?
Une fatigue qui ne passe pas vraiment ?

Et si la solution passait par 3 gestes ultra simples pour aider le mental à se relâcher ?

Voici un mini rituel visage, à pratiquer quand vous sentez la fatigue nerveuse monter.

🌿 1. Le point du calme
Posez doucement un doigt entre les sourcils et maintenez une légère pression pendant quelques respirations.

🌿 2. Lisser le front
Avec les deux mains, lissez le front du centre vers les tempes, lentement, comme si vous chassiez les tensions.

🌿 3. Masser les tempes
Faites de petits cercles très doux sur les tempes pendant une vingtaine de secondes.

Et terminez en massant doucement le cuir chevelu !

Parfois, il suffit de quelques minutes d’attention pour que le corps commence déjà à se relâcher.

🗨 Et si vous testez ce mini rituel, dites-moi en commentaire comment vous vous sentez après.

Moi aussi, au début, je pensais que les huiles essentielles servaient surtout à parfumer. 🌺 Et, ne nous le cachons pas, ...
18/03/2026

Moi aussi, au début, je pensais que les huiles essentielles servaient surtout à parfumer. 🌺 Et, ne nous le cachons pas, elles parfument aussi très bien ;).

👉 Mais je me suis formée, j'ai travaillé, j'ai testé et j’ai découvert à quel point certaines senteurs pouvaient influencer notre état intérieur.

Respirer une huile essentielle peut, entre autres, envoyer un signal immédiat au cerveau émotionnel, et provoquer une réaction immédiate de bien-être (ou pas d'ailleurs, selon le souvenir auquel vous renvoie la senteur).

Mais comme tout ce qui agit sur le corps et les émotions, l’aromathérapie nécessite d’être utilisée avec justesse.

C’est pour cela que je vous accompagne dans le choix des huiles les plus adaptées à votre situation, que ce soit au Cabinet dans les séances, ou en lors des Bilans Bien-Être et Sérénité que nous faisons ensemble.

🎁 Et comme j'aime partager, j'ai créé ma petite communauté WhatsApp, "Ma Bulle Aroma" que vous pouvez rejoindre gratuitement, c'est juste là : https://swll.to/0Kbdlsb
2 fois par semaine, j'y publie des infos, des astuces, des recettes DIY, apaisantes et réconfortantes. Et pas de crainte d'être envahie, il n'y a que moi qui peut publier !

🤗 On s'y retrouve ?

Adresse

2 Boulevard MICHELET
Marseille
13008

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:30
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 09:30 - 14:00
Jeudi 09:30 - 19:30
Vendredi 09:30 - 19:30
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Réflexologue Titre RNCP, spécialisée en prévention et gestion du stress, je pratique la réflexologie plantaire, palmaire et crânienne. Je vous accueille sur RV, dans un cadre chaleureux, pour des séances adaptées à vos besoins, sur les pieds, les mains ou le crâne, afin de vous apporter une détente maximum. Vous bénéficierez d'un soin harmonisant et relaxant, d'une pause bien-être personnalisée. Je pratique également des massages bien-être corps. Vous pouvez également offrir du bien-être à vos proches, pensez aux bons cadeaux.