Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 14:00 - 20:00 Kedd 07:00 - 13:00 Szerda 14:00 - 20:00 Csütörtök 07:00 - 13:00 Péntek 14:00 - 20:00

Végh Anett - gyógytornász-fizioterapeuta

Kezdőlap
Magyarország
Erzsébetváros
Végh Anett - gyógytornász-fizioterapeuta

Végh Anett - gyógytornász-fizioterapeuta, Gyógyítás és egészség, Erzsébetváros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

13/12/2025

Fizio+ off duty, on point 💫

30/11/2025

A legtöbb férfi nem is tudja, hogy a gyakori derékfájás, elődomborodó has, gyenge törzsizomzat oka lehet a szétnyílt hasizom. Nem csak a várandós nőket érinti, férfi pácienseim általában nehéz fizikai munkát, vagy erőnléti edzést végeznek rossz légzéstechnikával. Jó hír, hogy személyreszabott gyógytornával az ő esetükben is gyors, látványos javulás tapasztalható.

🇬🇧
Most men don’t realize that frequent lower back pain, a protruding belly, or weak core muscles can be signs of diastasis recti.
It doesn’t only affect pregnant women – many of my male patients do heavy physical work or strength training with improper breathing patterns.
The good news is: with a personalized physiotherapy program, men can also achieve fast and visible improvement.

25/11/2025

A szétnyílt hasizom regenerálása során is nagyon fontos a gyakorlatok egyénre szabása, de az alapszabályok mindig érvényesek:
- rekeszizom légzés,
- haránt hasizmok aktiválása,
- gyakorlatok helyes kivitelezése ✨️

📍

23/11/2025

❄️ Fázol és jól esne az egész hétvégét a kanapén bekucizva tölteni? Én más módot is tudok, hogy felpezsdüljön a vérkeringésed és energikusabb légy!

A MioraMove oldalán pilates, jóga és kímélő kardio gyakorlatokból álló tornákat találsz 5-30 perces hosszúságban, hogy kedvedre válogathasd össze a különböző mozgásformákat.

www.mioralife.comlife

Ui.: Az energia nem jön magától, te hozod létre! ✨️

18/11/2025

🇬🇧
At I’m here to support you with the following physiotherapy treatments:

• Individual and group prenatal exercise
• Postpartum diastasis recti rehabilitation
• C-section and perineal scar therapy
• Pelvic floor dysfunction treatment
• Rehab after breast & abdominal plastic surgery
• Functional physiotherapy for spinal and joint conditions
• Rehabilitation after injuries or surgeries
• Lymphoedema therapy
• Manual therapy
• Kinesio taping
• Shockwave & laser therapy

📍 Fizio+ Physiotherapy Center
www.fizioplus.hu
4. Csíky street Budapest, 1111
+36 30 278 8909

📸

16/11/2025

Őszinte leszek: a szétnyílt hasizom témájáról nehéz újra tartalmat készítenem. 8 éve foglalkozom vele, és ez idő alatt annyian, annyiféleképp beszéltek már róla, hogy néha úgy érzem, ez a téma már teljesen „lerágott csont”.
De van valami, ami miatt mégis újra előveszem. Valami, ami miatt megéri róla beszélnem, hiszen sok mindenkinek a segítségére lehetek.
A következő posztokból kiderül, hogy miért. 🤓

🇬🇧
I’ll be honest: creating content about diastasis recti is always a bit challenging for me. I’ve been working with it for over 8 years, and in the meantime so many others have talked about it in so many different ways that sometimes it feels like the topic has been completely “done to death.”
But there’s something that still makes me come back to it. Something that makes it worth talking about — because I know it can truly help a lot of people.
You’ll see why in the next posts. 🤓

~In diastasis recti, the elastic connective tissue running along the midline of the abdomen becomes stretched, causing the two sides of the re**us abdominis to separate. It affects every pregnant woman and typically appears by around the 35th week of gestation.

~It can also develop due to improper breathing techniques during exercise, physically demanding work, or significant weight fluctuations. The degree and pattern of the separation can vary, and besides self-checks, it can be confirmed through a physical examination by a doctor or physiotherapist, as well as with ultrasound imaging.

~With individualized, targeted physiotherapy exercises, abdominal wall recovery becomes faster and more effective. Without proper training, the condition can worsen over time and may contribute to lower back pain, digestive issues, and gynecological symptoms in the long run.

13/11/2025

Anett vagyok, gyógytornász - és immár tíz éve töretlen lelkesedéssel végzem a hivatásom.
Az egyetem után a Harkányi Gyógyfürdő Kórházban kezdtem, ahol mozgásszervi, reumatológiai, neurológiai, kardiológiai, nőgyógyászati és bőrgyógyászati osztályokon szereztem tapasztalatot.

Később a női egészség került a munkám középpontjába, de dolgoztam a Pécsi Tudományegyetem külföldi orvostanhallgatóival, tartottam céges tornákat, országos online gerinctréninget és gyerekeknek vizelési tréninget is.

Jelenleg a budapesti Fizio+ Gyógytorna Központban találkozhattok velem.
Szakterületem a női egészség fizioterápiája - legszívesebben kismamákkal, szülés utáni regenerációval, medencefenék-terápiával és plasztikai műtétek utáni rehabilitációval foglalkozom.

A mozgás számomra életforma. Gyerekként atletizáltam, szertornáztam, táncoltam, kajakoztam, szabadidőmben jógáztam, pilateseztem, futottam, úsztam, bicikliztem - ez ma sincs másképp. Szívesen tornázom, jógázom otthon, és rengeteget sétálok két örökbefogadott kutyámmal. Imádom a természetet és a víz közelségét, szeretek úszni, supozni, wakeboardozni és újrakezdtem búvárkodni.
️
Ha most találtál rám, üdv itt! Tarts velem egy mozgásban gazdag, egészségestudatos életmód útján! ✨️

📸

17/09/2025

10 év elröppent egy pillanat alatt...

Ahogy szeptemberben újra elindult az iskolaidőszak, rám tört egy kis nosztalgia: milyen régen is volt már, hogy iskolapadban ültem... És valóban! 10 éve már, hogy gyógytornászént végeztem. 🎓

Azóta sok minden változott körülöttem és bennem is, de egy valami végig állandó maradt: a munkám szeretete.
Hálás vagyok, hogy nap mint nap embereket segíthetek, és részese lehetek a gyógyulásuknak, fejlődésüknek. A közös munka adja számomra a mindennapi motivációt és rengeteg örömet is. 💖

Köszönöm mindenkinek, aki eddig bizalmat szavazott nekem – jó érzés visszanézni erre az eseményteli útra, és még jobb várakozással tekinteni a következő évekre. ✨

~ Az első fotó 2015-ben készült, PTE-ETK-n végeztem gyógytornász-fizioterapeutaként, a második fotón (azóta is🩷) jó barátnőimmel ünnepelünk, mint frissen avatott rekreációszervezők és egészségfejlesztők, 2013-ban, amikor dékáni dícséretben részesültem tanulmányi eredményeim és közösségi munkáim miatt, ami kifejezetten melegséggel tölti el a szívem.

19/08/2025

Intim torna ❓️

Igen, ez a két szó egy kifejezést alkot, olvasd el, hogy miért! 🤓
Ha pedig megtanulnád, hogy hogyan, fordulj hozzám bizalommal! 🩷

12/08/2025

Szerencsére egyre gyakrabban hallani róla, mégis még mindig kevesen tudják, hogy pontosan miről is van szó, ha a medencefenék izmainkról beszélünk. Nemcsak a női egészségünk egyik alappillére, hanem a testünk egyik legösszetettebb izomcsoportja. Hogy megfelelően működjön, foglalkoznunk kell vele, ugyanúgy, mint testünk többi izmával.

Miért hanyagoljuk el mégis?

07/08/2025

Csodálatos élmény volt a MAGFesztivál, mely Magyarország egyetlen egészségtudatos fesztiválja. Égy héten át a Körös menti ősfák árnyékban kapcsolódhatnak ki és kapcsolódhatnak vissza önMAGukhoz a résztvevők. A dánfoki üdülő egy földi paradicsom, a programok színesek és magas színvonalúak, a közösség közvetlen, barátságos, az ételek vegán és hagymamentesen módon készülnek, a szervezés rendkívül precíz.
Köszönöm, hogy meghívott előadóként két témával is készülhettem. Bár a mikrofon megzavart, az érdeklődő közönségnek hála, workshop jellegű előadást tudtam tartani, így az általam fontosnak vélt információk mellett, rengeteg személyes kérdést is megválaszolhattam és sok-sok gyakorlat is belefért
🙌 A gerinc egészsége és az ülő életmód és
🙌 A minden, amit a medencefenékről tudni kell témában.

- Iden sajnos csak 2 napot tudtam maradni, de jövőre tuti egész hétre jövök és a sátram is felállítom. Btw nagyon szórakoztató volt a kocsimban aludni és meglepően kényelmes. 🙃

31/07/2025

Medencefenék torna különböző testhelyzetekben:
Betanuláshoz a háton vagy oldalt fekvő pozíció ajánlott, később a függőleges helyzetekben már gravitációval szemben és a belső szervek súlyát megtartva is képesek leszünk gátizmaink megfeszítésére, igazi kihívás mozgás közben gyakorolni, mellyel a mindennapi helyzetekben lévő funkcionális működésére készülünk fel. 🚶‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️🏋‍♀️💃

Nem elég csinálni – jól kell csinálni!
Sokan kezdik a gátizomtornát videók alapján, de a bizonytalan kivitelezés, rosszul rögzült minták hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot. Az alapokat elsajátításához szakember segítsége ajánlott. 🤓

Várlak szeretettel, foglalni az alábbi oldalon tudsz: www.fizioplus.hu

Cím

Erzsébetváros

Nyitvatartási idő

Hétfő	14:00 - 20:00
Kedd	07:00 - 13:00
Szerda	14:00 - 20:00
Csütörtök	07:00 - 13:00
Péntek	14:00 - 20:00

Telefonszám

+36302788909

Weboldal

http://www.fizioplus.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Végh Anett - gyógytornász-fizioterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Végh Anett - gyógytornász-fizioterapeuta számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Erzsébetváros városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség