Dra. Suzanne Seco Jaikel - Centro de Nutrición

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Dra. Suzanne Seco Jaikel - Centro de Nutrición

Consulta Nutricional para todas las edades. Sedes: Escazú y Curridabat. Programar cita al 88479720. Será un gusto atenderles.

Consulta Nutricional para pacientes de todas las edades, donde se realiza el plan nutricional totalmente personalizado. Con el equipo Inbody se podrá analizar:
- Peso corporal
- Indice de Masa Corporal (IMC)
- La Masa Grasa Corporal y el porcentaje de grasa seccionada.
- La Masa Muscular Esquelética y el porcentaje de masa muscular seccionado.
- El porcentaje de agua corporal.
- Masa Libre de Grasa.
- Relación Cintura Cadera.
- Metabolismo Basal. Con base al analisis anterior en conjunto con la historia clinica, se hará un plan personalizado para cada paciente, tomando en cuenta los gustos, preferencias, enfermedades y objetivos establecidos.

¡Bienvenidos! Disponibilidad en Curridabat:
Jueves

Disponibilidad en Escazú:
Martes y Viernes

02/09/2025

🧐 ¿Vale la pena seguir este proceso de nutrición?

✨ Conocer tu cuerpo
✨ Disfrutar la comida sin culpa
✨ Saber qué te hace bien
✨ Mejorar concentración.
✨ Salud mental
✨ Menos resfríos y enfermedades.
✨ Más energía y mejor rendimiento
✨ Digestión y salud en equilibrio
✨ Mayor resistencia y movimiento
✨ Exámenes de sangre adecuados

Todo eso… ¡es invaluable! 💫

👏🏼 CLARO QUE SI VALE LA PENA 👏🏼

25/08/2025

❤️¡FELIZ INICIO DE SEMANA! ❤️

07/08/2025

☀️🌨️HASTA EL CLIMA AFECTA NUESTRAS DECISIONES AL MOMENTO DE COMER! 🌨️☀️

31/07/2025

🚨ROMEROS🚨 aquí les traigo varios consejos para que les vaya súper bien en la caminata✨

28/07/2025

VÍDEO 5➡️ ✨Síntomas de Disbiosis✨

21/07/2025

VÍDEO 4➡️ ✨DISBIOSIS✨

¡Nuevos conceptos importantes de conocer!

Si acabas de llegar, observa los videos anteriores que he realizado sobre la microbiota para que puedas comprender mejor.

18/07/2025

VÍDEO 3➡️✨PREBIÓTICOS✨

Son el alimento para la microbiota 👏🏼

Empieza a incluir más prebioticos a tu dieta y verás muchos cambios desde mejor tránsito gastrointestinal y contextura de heces, más saciedad, menor inflamación intestinal, más energía, más inmunidad.

15/07/2025

✨VIDEO 2 ➡️ Cómo integramos los probióticos a nuestra vida?✨

Interesante saber en qué alimentos se encuentran. Muchos de estos alimentos nunca los hemos probado 😬.

** hay casos como los pacientes con SIBO que al principio del tratamiento es importante evitar los probióticos.

Recuerden que nutrición debe de ser totalmente personalizada y adecuado para cada quien, todos funcionamos diferente.

13/07/2025

PRIMER VIDEO➡️ ¿QUÉ ES LA MICROBIOTA?

Faltan 5 vídeos más, estén pendientes ✨

12/07/2025

✨¡6 vídeos para aprender sobre la microbiota! ✨

¡Un tema fascinante y SÚPER IMPORTANTE para nuestra salud en general, nos va a brindar muchísimas respuestas para muchos padecimientos que vivimos dia a dia y no sabemos ni por qué !

⚠️¡Estén pendientes que voy a ir subiendo uno por uno pronto!⚠️

27/06/2025

🍲CHIFRIJO CASERO🍲

Súper balanceado, nutritivo, rápido y delicioso!

Una manera más de agregar leguminosas a la vida.

24/06/2025

🐟SARDINAS🐟
Características:
🟢 Excelente aporte de omega 3: desarrollo y mantenimiento del cerebro, cardio protector, antiinflamatorio.
🟢Alta en proteína: 24g por lata
🟢fuente de Calcio, fósforo y vitamina D

🔴Al ser enlatado se utiliza el sodio como preservante y saborizante, por lo que debemos tener en cuenta que si consumimos una lata, va a aportarnos aproximadamente el 25% de sodio que debemos de consumir en el día. Por lo tanto debemos prestar atención a esto (más si se es hipertenso), y controlar el consumo de sodio del día.

Recuerden que todo en balance es ideal.

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http://suzanneseco.com/

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