Yoga Studio Equilibrium

Yoga Studio Equilibrium Camminando verso una Vita più Consapevole

Non tutti coloro che vagano si perdono. [J. R. R. Tolkien
29/01/2026

Non tutti coloro che vagano si perdono.
[J. R. R. Tolkien

🟠 Nuovo Articolo sul Blog, molto utile a chi é appassionato di Ayurveda “Questa è una delle differenze più profonde tra ...
29/01/2026

🟠 Nuovo Articolo sul Blog, molto utile a chi é appassionato di Ayurveda

“Questa è una delle differenze più profonde tra l’Ayurveda autentico e la sua versione moderna, spesso ridotta a elenco di rituali, prodotti o pratiche “da fare”. L’Ayurveda classico, invece, non si limita mai alla domanda che cosa fai, ma indaga soprattutto come lo fai, con quale qualità e in quale verso.”

Nell’Ayurveda non esiste gesto neutro.Ogni azione, anche la più semplice, porta con sé una direzione, e quella direzione determina il suo effetto sul corpo, sulla mente e sull’energia.

28/01/2026
Il corpo come luogo di decisioneIl corpo non argomenta.Non costruisce giustificazioni.Risponde.Molte decisioni che cerch...
27/01/2026

Il corpo come luogo di decisione

Il corpo non argomenta.
Non costruisce giustificazioni.
Risponde.

Molte decisioni che cerchiamo di prendere con la mente sono già state prese dal corpo, sotto forma di tensione, chiusura, respiro corto o, al contrario, di un sì silenzioso che rilassa.

Nel lavoro somatico e ayurvedico emerge spesso questo dato: il corpo è un luogo di decisione molto più affidabile di quanto siamo disposti ad ammettere. Non perché “sa tutto”, ma perché non mente sulla compatibilità.

La mente discute. Il corpo registra.
La mente anticipa. Il corpo resta nel presente.

Allenare la presenza significa imparare a riconoscere queste risposte sottili e rispettarle, anche quando non coincidono con l’immagine che abbiamo di noi stessi. È una forma di relazione interna che richiede tempo, ma restituisce chiarezza.

In quali momenti senti che il corpo ha già risposto, mentre la mente è ancora in trattativa?
Che cosa cambierebbe se dessi più credito a quel segnale?

Non perfetto. Vero.

🟠 Nuovo Articolo nel Blog
26/01/2026

🟠 Nuovo Articolo nel Blog

Negli ultimi decenni la parola spiritualità ha conosciuto una diffusione senza precedenti. È entrata nel linguaggio comune, nei social, nei percorsi di crescita personale. Eppure, proprio questa diffusione ne ha spesso svuotato il significato più autentico.

Il corpo non chiede promesse.Chiede accordi che puoi mantenere.
23/01/2026

Il corpo non chiede promesse.
Chiede accordi che puoi mantenere.




21/01/2026

A perfect order

L’ordine esterno non serve a controllare.
Serve a liberare spazio interno.
Attenzione. Presenza. Continuità.

Essere organizzati non è rigidità.
È creare le condizioni perché ciò che scegli
possa davvero restare nel tempo.

Quando le cose hanno un posto,
i propositi smettono di essere intenzioni vaghe
e diventano gesti ripetibili.

In Ayurveda le spezie non sono decorazione.
Sono un tesoro sapienziale di cura quotidiana:
sostengono la digestione, il metabolismo, l’energia vitale.
Ma solo se sono presenti, accessibili, vissute.

Prendersi cura dello spazio in cui cucini
è già prendersi cura del corpo che abiti.

Non perfetto.
Vero.

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