Phòng Khám Vĩnh Đức

29/11/2025

🎯𝐆𝐈Ả𝐈 𝐌Ã Á𝐏 𝐒𝐔Ấ𝐓 𝐍Ộ𝐈 𝐊𝐇Ớ𝐏– 𝐂𝐇Ì𝐀 𝐊𝐇Ó𝐀 𝐂𝐇Ữ𝐀 𝐓𝐇𝐎Á𝐈 𝐇Ó𝐀 𝐊𝐇Ớ𝐏 𝐓Ạ𝐈 𝐕Ĩ𝐍𝐇 ĐỨ𝐂!🗝️

💥Á𝐏 𝐒𝐔Ấ𝐓 𝐍Ộ𝐈 𝐊𝐇Ớ𝐏 𝐋À 𝐆Ì 𝐕À 𝐓Á𝐂 𝐇Ạ𝐈 𝐂Ủ𝐀 𝐍Ó?
🔍Hiểu về áp lực nội khớp: Bệnh khớp bắt đầu khi áp suất trong khoang khớp – gọi là áp suất nội khớp, tăng cao hơn mức bình thường.
⚠️Nguyên nhân: Áp suất nội khớp tăng cao khi mang vác vật nặng, khi hoạt động sai tư thế hoặc khi bị tai nạn.
📉Ảnh hưởng đến dinh dưỡng: Áp suất nội khớp quyết định quá trình trao đổi chất trong khoang khớp. Lượng dinh dưỡng, ô xy cung cấp vào khoang khớp sẽ giảm khi áp suất nội khớp tăng cao, khiến khớp bị "bỏ đói".

👴𝐓Ạ𝐈 𝐒𝐀𝐎 𝐍𝐆ƯỜ𝐈 𝐋Ớ𝐍 𝐓𝐔Ổ𝐈 𝐃Ễ 𝐁Ị 𝐓Ă𝐍𝐆 Á𝐏 𝐒𝐔Ấ𝐓 𝐍Ộ𝐈 𝐊𝐇Ớ𝐏?
🛡️ Vai trò của cơ và dây chằng: Khi còn trẻ, áp suất nội khớp được duy trì ở mức cân bằng do hỗ trợ từ hệ thống cơ và dây chằng quanh khớp khỏe mạnh.
🆘Mất đi hỗ trợ: Khi lớn tuổi, hệ cơ và dây chằng yếu đi, toàn bộ lực sẽ tác dụng trực tiếp gây tăng áp lực nội khớp và dẫn đến thoái hóa nhanh chóng.

✨𝐕Ậ𝐓 𝐋Ý 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 – 𝐌Ụ𝐂 𝐓𝐈Ê𝐔 𝐆𝐈Ả𝐌 Á𝐏 𝐋Ự𝐂 𝐍Ộ𝐈 𝐊𝐇Ớ𝐏
Vật lý trị liệu Phục hồi chức năng tại Vĩnh Đức phát huy hiệu quả tối đa:
🛠️ Giảm Áp Lực Khớp: Sử dụng các thiết bị tiên tiến như Máy Kéo Giãn Giảm Áp cột sống/khớp gối để tạo không gian, trực tiếp giảm áp suất bên trong khoang khớp.
💪 Củng Cố Cơ Bắp: Các bài tập PHCN chuyên biệt giúp tăng cường sức mạnh hệ thống cơ và dây chằng, biến chúng thành "bộ đệm" hấp thụ lực, bảo vệ khớp khỏi áp lực trực tiếp.
🤸‍♀️ Điều Chỉnh Vận Động: Hướng dẫn tư thế và kỹ thuật vận động đúng chuẩn trong sinh hoạt hàng ngày, loại bỏ nguyên nhân gây tăng áp lực nội khớp từ gốc rễ.

Đừng để áp lực nội khớp hủy hoại khớp của bạn! Hãy hành động ngay hôm nay để phục hồi chức năng và lấy lại sự linh hoạt!
---------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎ 0918 45 43 47
📍 363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 vinhduc.com.vn

18/11/2025

🌟𝐕Ĩ𝐍𝐇 ĐỨ𝐂🌟𝐂𝐇Ỉ 𝐒Ố 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 𝐕À𝐍𝐆🌟𝐊𝐇𝐈 𝐍À𝐎 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐂Ầ𝐍 𝐏𝐇Ụ𝐂 𝐇Ồ𝐈! 🩺
🤔Bạn có đang lắng nghe cơ thể mình? Theo dõi các chỉ số cơ bản là bước đầu tiên để quản lý sức khỏe chủ động.
📊Khi những con số này thay đổi, đó là lúc cơ thể đang phát ra tín hiệu cần được can thiệp, đặc biệt là cần đến sự hỗ trợ của Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng.
🌡️𝐃Ấ𝐔 𝐇𝐈Ệ𝐔 𝐂Ả𝐍𝐇 𝐁Á𝐎 𝐓Ừ 𝐂Á𝐂 𝐂𝐇Ỉ 𝐒Ố 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể🌡️
📉Độ Bão Hòa Oxy Trong Máu (SpO2): Chỉ số thấp (dưới 95%) cho thấy phổi và hệ hô hấp của bạn đang gặp khó khăn trong việc cung cấp oxy.
💨Nhịp Thở: Nhịp thở nhanh hoặc nông (trên 20 lần/phút khi nghỉ ngơi) thường liên quan đến căng thẳng, lo âu hoặc các vấn đề về phổi.
❤️Nhịp Tim (HR) Nhịp tim nhanh bất thường (trên 100) hoặc chậm bất thường (dưới 60) có thể là dấu hiệu tim đang làm việc quá sức hoặc không hiệu quả.
😴Giấc Ngủ: Giấc ngủ kém chất lượng, thường xuyên bị gián đoạn, hoặc khó vào giấc cho thấy cơ thể chưa được thư giãn hoàn toàn.
😟Mức Căng Thẳng (Stress): Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn gây co cứng cơ, đau đầu, đau lưng.
✨𝐕Ậ𝐓 𝐋Ý 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 𝐆𝐈Ú𝐏 𝐂Â𝐍 𝐁Ằ𝐍𝐆 𝐂Á𝐂 𝐂𝐇Ỉ 𝐒Ố✨
🏥Tại Phòng khám Vĩnh Đức, chúng tôi tập trung vào Phục hồi chức năng để giải quyết tận gốc các vấn đề gây rối loạn chỉ số:
🌬️ Cải thiện Hô hấp & SpO2:Các kỹ thuật hô hấp chuyên sâu giúp tăng cường cơ hô hấp, mở rộng dung tích phổi, hỗ trợ người có vấn đề về phổi hoặc người cần phục hồi sau tai biến, giúp chỉ số SpO2 được duy trì ổn định.
🧘 Giảm Stress & Căng cơ:Liệu pháp thư giãn cơ chuyên sâu, các bài tập kéo giãn và vận động được thiết kế riêng giúp giải phóng căng thẳng tích tụ ở cổ, vai, gáy và thắt lưng, từ đó giúp giảm nhịp tim và nhịp thở, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
🛌 Tối ưu Giấc ngủ: Giải quyết các cơn đau cơ xương khớp (như đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp) vốn là nguyên nhân chính gây mất ngủ. Khi cơ thể không còn đau, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt!
💪Hãy để Vĩnh Đức giúp bạn không chỉ theo dõi mà còn cải thiện các chỉ số sức khỏe của mình một cách khoa học và bền vững!
--------------------------------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎ TP.HCM: 0918 45 43 47
📍363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 Website: vinhduc.com.vn

Thủ tục đăng ký khám bệnh đơn giản, các nhân viên y tế sẽ hướng dẫn bệnh nhân tận tình trong suốt quá trình khám chữa bệnh. Trung tâm phục hồi chức năng Vĩnh Đức còn hỗ trợ tài chính cho những BN khó khăn, mang lại đợi ích tối ....

15/11/2025

13/11/2025

🍎 DINH DƯỠNG & PHỤC HỒI: 3 NGUYÊN TẮC VÀNG QUẢN LÝ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG KHÔNG DÙNG THUỐC!
🚨 CẢNH BÁO NGUY HIỂM: Nếu bạn vẫn ăn tùy tiện và không vận động khoa học, chỉ số đường huyết sẽ dao động như "tàu lượn siêu tốc" 🎢, dẫn đến biến chứng thần kinh, suy thận, hoặc nguy cơ hoại tử bàn chân! Đừng để bữa ăn hôm nay làm hủy hoại cuộc sống ngày mai! 💔

Quản lý Đái tháo đường (ĐTĐ) hiệu quả cần sự kết hợp hài hòa giữa Dinh dưỡng và Phục hồi Chức năng. Nắm vững 3 nguyên tắc vàng sau:
1. 🍚KIỂM SOÁT TINH BỘT & TỐI ƯU HÓA KHỐI CƠ:Ưu tiên Carbs phức hợp (gạo lứt 🍚, ngũ cốc nguyên hạt) có chỉ số GI thấp, giúp đường huyết tăng chậm.
💪Các bài tập được thiết kế khoa học giúp bạn duy trì và xây dựng khối cơ. Khối cơ khỏe giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết lâu dài, là giải pháp tự nhiên mà không cần dùng thuốc! ✅

2. 📈TĂNG CHẤT XƠ & TĂNG NHẠY CẢM INSULIN (rau xanh 🥦, trái cây ít ngọt) để làm chậm quá trình hấp thu đường.
🏃Luyện tập chuyên biệt giúp cơ thể bạn tăng độ nhạy cảm với Insulin, từ đó giúp tế bào hấp thu đường huyết hiệu quả hơn và hạ đường huyết một cách tự nhiên.

3. ⏱️ĂN ĐÚNG GIỜ & PHỤC HỒI BÀN CHÂN👣: Chia nhỏ bữa ăn (3 chính, 2-3 phụ) để tránh đường huyết tăng vọt đột ngột
❌ Ngăn ngừa biến chứng Bàn chân ĐTĐ (loét, hoại tử) bằng các bài tập tăng cường tuần hoàn máu ngoại vi và tái tạo cảm giác thần kinh ở chân. Đây là biện pháp không phẫu thuật để bảo tồn chức năng chi.🛡️
📩INBOX VĨNH ĐỨC NGAY để được hướng dẫn cách giãn cơ khoa học – ĐÚNG CƠ THỂ BẠN!
--------------------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎️ TP.HCM: 0918 45 43 47
📌363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 Website: vinhduc.com.vn

13/11/2025

☀️ VITAMIN D: "NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG" CỦA HỆ CƠ XƯƠNG!
Thiếu Vitamin D là nguyên nhân thầm lặng gây đau nhức cơ, yếu cơ, và loãng xương! Đừng bỏ qua "người hùng" này nếu bạn đang gặp vấn đề về vận động.
1. 🦴 XƯƠNG CHẮC KHỎE
Hấp thu Canxi: Vitamin D là "chìa khóa" 🔑 giúp cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả. Có D mới có xương chắc!
Phòng ngừa: Ngăn ngừa tình trạng xương yếu, dễ gãy và nguy cơ loãng xương.
2. 💪 CƠ BẮP MẠNH MẼ
Tăng Sức cơ: Nồng độ D thấp liên quan trực tiếp đến tình trạng yếu cơ mạn tính. Bổ sung D giúp cải thiện sức mạnh cơ lõi và cơ chi dưới.
An toàn: 🛡️ Sức cơ tốt giúp cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã ở người cao tuổi.
3. ✨ BỔ SUNG KHOA HỌC
Tắm nắng: 🌤️ Tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời (buổi sáng sớm) là nguồn chính.
Thực phẩm: Cá béo (cá hồi), lòng đỏ trứng. Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần bổ sung D dạng uống.
🏥 HÀNH ĐỘNG NGAY: ĐỪNG ĐOÁN MÒ VỀ SỨC KHỎE!
INBOX 📩 VĨNH ĐỨC NGAY để được Đánh giá Chức năng Toàn diện và tư vấn liệu pháp PHCN, tối ưu dinh dưỡng để bổ sung đúng và đủ, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng yếu cơ do thiếu hụt! 🚀
-----------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎️ TP.HCM: 0918 45 43 47
📌363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 Website: vinhduc.com.vn

07/11/2025

⚡️ 𝙉𝙂𝙊À𝙄 30 𝙈À 𝘾Ơ 𝙏𝙃Ể "𝙈Ệ𝙏 𝙉𝙃Ư 50"? 𝘾Ả𝙉𝙃 𝘽Á𝙊 𝙇Ã𝙊 𝙃Ó𝘼 𝙎Ớ𝙈! 🚨
😫Đau lưng, mỏi gối, tê vai, mất ngủ...😫Đó không chỉ là mệt mỏi!
Đây là dấu hiệu 𝙇Ã𝙊 𝙃Ó𝘼 𝙎Ứ𝘾 𝙆𝙃Ỏ𝙀 đang đến sớm hơn bạn nghĩ.
⚠️ Nơi Lão Hóa Bắt Đầu
Lão hóa không phải chỉ là da nhăn. Nó bắt đầu từ bên trong:
Cơ, Khớp, Thần kinh và Tuần hoàn âm thầm yếu đi mỗi ngày.
Nguyên nhân: Ngồi sai tư thế và ít vận động kéo dài. 🚶‍♀️❌
🔑 GIẢI PHÁP: TÁI SINH SỨC MẠNH
Tin tốt là bạn có thể LÀM CHẬM và ĐẢO NGƯỢC quá trình này bằng khoa học.
Phương pháp Vật lý trị liệu Phục hồi Chức năng chuyên biệt sẽ giúp bạn:
🧠Tái huấn luyện: Tái huấn luyện nhóm cơ yếu lấy lại sức mạnh.
📐Chỉnh trục: Chỉnh sửa sai lệch, giải phóng chèn ép.
✨Hồi sinh: Kích hoạt tuần hoàn, lấy lại sự dẻo dai tự nhiên.
🔥𝙆𝙝ô𝙣𝙜 𝙘ầ𝙣 𝙩𝙝𝙪ố𝙘, 𝙠𝙝ô𝙣𝙜 𝙘ầ𝙣 𝙥𝙝ẫ𝙪 𝙩𝙝𝙪ậ𝙩. 𝘾𝙝ỉ 𝙘ầ𝙣 𝙧è𝙣 𝙡ạ𝙞 𝙨ứ𝙘 𝙢ạ𝙣𝙝 𝙩ừ 𝙗ê𝙣 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜!💪
✅Sức khỏe có thể HỒI SINH nếu bạn bắt đầu ngay hôm nay!
📩Inbox VĨNH ĐỨC NGAY để được tư vấn phác đồ chuyên biệt, lấy lại phong độ tuổi 30!
--------------------------------------------------------
Hãy để Phòng khám Vĩnh Đức đồng hành cùng bạn trên hành trình trẻ hóa sức khỏe và phục hồi cuộc sống!
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎️ TP.HCM: 0918 45 43 47
📌363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 Website: vinhduc.com.vn

03/11/2025

⚠️𝐕𝐢̃𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜 𝑐𝑎̉𝑛ℎ 𝑏𝑎́𝑜: 90% 𝑆𝐸̃ 𝑇𝐴́𝐼 𝐿𝐴̣𝐼!
🚫 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘 𝐇𝐄̂́𝐓 Đ𝐀𝐔, 𝐍𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 Đ𝐀̃ 𝐊𝐇𝐎̉𝐈 𝐂𝐇𝐔̛𝐀?
⚠️BẠN ĐANG MẮC BẪY "HẾT ĐAU TỨC LÀ HẾT BỆNH"
Bạn vừa trải qua liệu trình, cơn đau Cổ/Vai Gáy dịu đi, và bạn nghĩ: "Tuyệt vời, đã khỏi rồi!".
🔥Đ𝑶́ 𝑳𝑨̀ 𝑺𝑨𝑰 𝑳𝑨̂̀𝑴!
Phần lớn các trường hợp đau cổ vai gáy (do TVĐĐ, thoái hóa, căng cơ mãn tính) sẽ TÁI PHÁT trong vòng 6-12 tháng nếu bạn bỏ qua bước cuối cùng: Điều Trị DUY TRÌ và Củng cố Chức năng.
🎯 PHỤC HỒI CHỨC NĂNG = ỔN ĐỊNH VĨNH VIỄN
Trong Vật lý trị liệu chuyên sâu, "Hết Đau" chỉ là kết quả của giai đoạn Điều Trị Cấp Tính. Để chấm dứt vòng lặp tái phát, Vĩnh Đức tập trung vào giai đoạn Ổn Định Vững Chắc:
🛡️ Củng cố Cơ Lõi: Xây dựng "áo giáp" sức mạnh cho nhóm cơ sâu quanh cột sống, bảo vệ thần kinh.
🏋️ Tăng Bền Cơ: Giúp vai gáy dẻo dai, chịu đựng tốt hơn với áp lực công việc và sinh hoạt hàng ngày.
🔄 Điều Chỉnh Gốc Rễ: Loại bỏ thói quen sai tư thế, triệt tiêu nguyên nhân gây bệnh từ gốc.
✅ 𝐇𝐀̀𝐍𝐇 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐇𝐎̂𝐌 𝐍𝐀𝐘 - 𝐓𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐋𝐀𝐈 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐀́𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐓
❌Đừng để công sức và chi phí điều trị của bạn trở nên vô ích!
🔥Nếu bạn đã từng hết đau nhưng lại cảm thấy mỏi trở lại, đó là dấu hiệu cảnh báo!
✍️Đăng ký Khám & Đánh giá lại chức năng tại Vĩnh Đức ngay hôm nay.
📊Bác sĩ sẽ thiết lập Phác đồ Duy trì và Bài tập Củng cố được cá nhân hóa, giúp bạn giữ vững kết quả điều trị.
---------------------------------------------------------------------------------
ĐỪNG ĐỂ CƠN ĐAU TÁI LẠI! HÃY ĐẦU TƯ CHO SỰ ỔN ĐỊNH VĨNH VIỄN!
🏥 PHÒNG KHÁM VĨNH ĐỨC
☎️ TP.HCM: 0918 45 43 47
📌363 Lê Trọng Tấn, P. Tân Sơn Nhì, TP.HCM.
🌐 Website: vinhduc.com.vn

31/10/2025