Amélie Fouché Borragini, Diététicienne-Nutritionniste

24/11/2025

Recette du jour plus que particulière 👩‍🍳

✨ 1 pincée d’amour ❤️
🍫 2 cuillère à soupe de patience 
🍼 Un biscuit tout chaud en préparation

⏰ Mélangez le tout, laissez reposer environ 9 mois à température du cœur…

La plus belle recette que la vie pouvait m’offrir est en cours de cuisson 👶🏼✨

06/11/2025

ℹ 10ᵉ édition du Salon du Diabète en Corse

À l’occasion de la Journée mondiale du diabète, l’équipe de diabétologie du Centre Hospitalier de Bastia participera à la 10ᵉ édition du Salon du Diabète en Corse, organisée par Les Diabétiques de Corse - AFD20

📅 Samedi 8 novembre 2025 🕙 De 10h à 18h
📍 Espace culturel Charles Rocchi – Biguglia

Ce salon rassemble tous les acteurs de la prise en charge du diabète — patients, familles, associations, professionnels de santé et grand public — autour d’un moment d’échanges, de prévention et d’information.

19/03/2024

Sélection de produits PROZIS 🙌🏼

Pour vous aider dans vos choix, j’ai sélectionné des produits sains que vous pouvez intégré dans une alimentation équilibrée :
- l’avoine instantané remplace la farine dans de nombreuses préparations
- le cacao en poudre permet de donner un goût chocolaté à vos préparations 🍫
- les pistaches en collation ou en topping par exemple
- la purée d’amande pour apporter de bonnes graisses
- la farine de quinoa pour une version sans gluten de vos préparations
- les gnocchi pour la gourmandise ✌🏼

N’hésitez pas à tester 🙌🏼

27/02/2024

Octroie-toi une parenthèse bien-être 🌸⁣⁣
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En quoi consiste cette journée métabolisme ?⁣⁣
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C’est une synergie de différentes pratiques que sont la nutrition, la naturopathie, le yoga, le drainage et le développement personnel pour t’aider à retrouver ton bien être physique et mental 🌱⁣⁣
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Elle est faite pour toi si : ⁣⁣
- Tu es perdue et ne sais plus quoi manger ⁣⁣
- Tu penses avoir tout essayé mais rien ne fonctionne ⁣⁣
- Tu culpabilises et te remets en question dès le moindre écart ⁣⁣
- Ton métabolisme est au ralenti et tu n’as pas d’énergie ⁣⁣
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C’est l’heure du CHANGEMENT ! Es-tu prête à te retrouver ? Gagner en énergie ? Déverrouiller toutes tes croyances et enfin aller de l’avant ? 📈👊🏼⁣⁣
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Des professionnelles passionnées et qualifiées t’accompagneront durant cette journée pour te donner les clés afin de : ⁣⁣
- Trouver du temps pour toi et prendre soin de ta santé physique comme mental 🙌🏼⁣⁣
- Apprendre à gérer ton alimentation au quotidien et booster ton métabolisme 💥 ⁣⁣
- T’initier au drainage lymphatique 💆🏼‍♀️ ⁣⁣
- T’initier ou renforcer ta pratique en yoga ⁣⁣
🧘🏼‍♀️ ⁣⁣
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Et tout ça dans un lieu magique à Saint Florent, en bord de mer, l’hôtel La Roya **** 🌊⁣⁣
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Es-tu prête à briller et atteindre tous tes objectifs ? ✨ Alors rejoins-nous le 7 avril pour une merveilleuse journée. ⁣⁣
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Attention ⚠️ Il ne reste que 5 places 🙏🏼 ⁣
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05/02/2024

Bonjour à toutes et à tous ☺️⁣
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D’un commun accord, la collaboration entre la salle et moi même a pris fin. Malgré cela, je tiens à remercier toute l’équipe pour son professionnalisme et sa gentillesse.⁣
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Aussi, je profite de cette annonce pour vous annoncer que les consultations se feront désormais dans mon cabinet le MARDI et le VENDREDI qui se situe à l’adresse suivante : Centre paramédical, Résidence Casaluna bat B1 à Borgo 📍. ⁣
Je maintiens les déplacements à domicile 🏡 le LUNDI, MERCREDI ET JEUDI. ⁣
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Du coup BONNE NOUVELLE, pour répondre à la demande, j’ouvre (ENFIN 😅) de nouveaux créneaux (une dizaine environ) très prochainement dans ce nouveau cabinet 😎 ⁣
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Les premières disponibilités sont fin mars - début avril. N’hésitez pas à anticiper votre rdv (et surtout votre fameux SUMMER BODY 😂) ⁣
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Bonne journée à tous et à très vite 😉✨

02/02/2024

23/08/2023

|| RECETTE ||

Salade de mangue 🥭 , mozzarella di bufala, noisettes et menthe 🌱⁣
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Ou comment se régaler en 5 min ⁣😋
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Couper la mangue en fines lamelles, y déposer des morceaux de mozzarella, les noisettes concassées et la menthe ciselée. Ajouter un filet de crème balsamique et c’est prêt ! ⁣
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Pour un plat complet, ajouter une source de protéine (comme des pois chiches ou un œuf par exemple) et une source de glucides (pain de seigle ici ou exemple).⁣
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Montrez-moi vos réalisations 🙌🏼

04/07/2023