Terapias Maria João

19/08/2025

🍥O MÚSCULO DA ALMA: quando o corpo guarda aquilo que a mente não consegue expressar.

Quando vivemos traumas,stress, ansiedade ou momentos que pensamos "já superei", o psoas registra — mesmo em silêncio.

🤔 E o que fazer?

Não ignore suas emoções.
Permita-se sentir raiva, tristeza, chorar, viver o luto — isso é limpeza emocional.

✔️Descanse no chão.
Deite-se, solte o peso da coluna, respire com o abdômen.

✔️Alongue os quadris.
Práticas suaves de yoga e movimentos conscientes ajudam a liberar o psoas.

✔️Respire com presença.
A respiração é o caminho mais direto para sair do estado de alerta e voltar ao equilíbrio.

✔️Quando aprendemos a viver sem tensão constante, o psoas relaxa.
E quando ele relaxa, a alma também respira.

Porque não dá pra saltar de alegria…
Se as suas costas ou o seu coração ainda estiverem rígidos de dor.

19/08/2025

18/08/2025

😩A ansiedade e o medo drenam a tua energia vital e afastam-te da tua paz interior.

✔️A hipnose acalma a mente, regula o sistema nervoso e instala uma sensação profunda de segurança e serenidade.

✔️Vais dissolver medos e preocupações, substituindo-os por calma, confiança e equilíbrio.

18/08/2025

🔥LÊ , É PARA TI🔥

🔥🔥ENCAMINHA AOS MEMBRO DA PRÓXIMA GERAÇÃO.

✔️1.-És um ser desejado.

✔️2.-És livre para ser quem és.

✔️3.-Cada ancestral da tua árvore genealógica é um presente que está dentro de ti para ser usado a seu favor e de todo o Universo.

✔️4.-Aprenda a não pedir amor, apenas ame.

✔️5.-Acredite nos pequenos milagres de cada dia e preste atenção nas coincidências, neles estão escondidas mensagens que te guiam no caminho certo.

✔️6.-Todos os dias, faça um ato generoso com alguém próximo, ou contigo mesmo.

✔️7.-Se houver traumas em sua árvore genealógica, cure-os agindo.

✔️8.-Deixe-se guiar pelo seu corpo, ele é sábio. Ele irá alertá-lo para situações das quais deve ficar longe, sentindo tensão e desconforto. Também lhe dirá quando está alinhado com o que é, sentindo relaxamento e bem-estar.

✔️9.-Não contamine seu corpo com toxinas ou má alimentação.

✔️10.-Assim que puder, seja independente. Trabalhe usando sua criatividade.

✔️11.-Escreva um poema todos os dias.

✔️12.-Procure e provoque situações que o façam rir.

✔️13.-Compartilhar, colaborar, ser solidário.

✔️14.-Quando tens problemas, podes analisá-los, podes falar sobre eles, mas tem a certeza de que até que ajas, a transformação não acontecerá.

✔️15.- Sinta GRATIDÃO por tudo que o Universo lhe dá.

✔️16.- Lembre-se que nada neste plano de existência perece, mas se transforma.

✔️17.-Leia, estude, conheça... experimente .

✔️18.-Não se apegue a nada material. Não consuma o que não precisa.

✔️19.-Também não se apegue a nenhuma crença. Assim como seu corpo se renova constantemente, as ideias também devem.

✔️20.-Semeie todos os dias as sementes que lhe chegam de dentro ou de fora. As sementes podem ser palavras, carinhos, beleza, ações. "

~Alexander Jodorowsky

18/08/2025

🔥LUTAR
Não é sobre brigar com o mundo, é ter coragem de encarar aquilo que a vida coloca na sua frente e, às vezes, o maior inimigo é a própria mente.

É na luta que se reinventa, que o caos interno
pode ser o berço de uma nova estrela.

🔥VIVER
Viver é mais do que respirar.

“A vida é curta demais pra gente gastar com coisas sem importância , e longa o suficiente pra quem sabe aproveite-la.
Viver é estar presente, sentir o agora sem ficar preso ao passado ou ansioso pelo futuro.” Sêneca

🔥SORRIR
é uma forma de resistência. Epicuro acreditava que o prazer simples como um sorriso sincero vale mais do que qualquer luxo. É um jeito de dizer:
“Apesar de tudo, eu ainda escolho enxergar o lado bom.”

🔥E SER… ah, esse talvez seja o mais difícil. Ser é aceitar o que é hoje, mesmo enquanto busca se tornar algo melhor. Aristóteles diria que é encontrar o meio-termo entre o que o mundo espera e o que o seu coração pede. É autenticidade, mesmo que incomode.

🔥🔥🔥No fim, “LUTAR, VIVER, SORRIR, SER” é um lembrete de que a vida não é só sobre sobreviver, mas sobre se permitir sentir, se permitir mudar e, acima de tudo, se permitir existir de verdade!

15/08/2025

Vamos refletir 🤔

Procura- se pessoas sensíveis .

Chamo a atenção dois casos atuais onde a dor foi superior á vida , onde o desespero , a depressão , solidão quem sabe , levou a fins trágicos onde a escolha foi tirar a própria vida e levar e de quem amamos .

Chegar ao fundo do poço é real, a depressão é real, o suicidio é real.

Um alerta para todos nós , estejam atentos , sejam sensíveis , não apenas aos que nos são próximos ….

Olhem o outro não com julgamento, quando virem uma criança , adolescente com um copo na mão , um cigarro, questionem se o que está no seu caminho , quando virem um cara triste , mostrem-lhe o vosso melhor sorriso, quando virem alguém na rua exausto , ajudem-no a atravessar a rua , ajudem no a carregar as suas compras .

E acima de tudo , abracem mais , amem mais , beijem mais quem amam, e não deixem para amanhã o que vos vai na alma.

A vida não ta fácil para ninguém … eu sei … eu vejo … eu sinto …

Estejam mais presentes , olhem mais para vós , para os outros.

Sejam o sorriso , a mão , os ouvidos que melhoram o dia de alguém.

E a quem passa pela dor da perda de alguém nestes parâmetros , não existe culpa , nem culpados , existe um contexto onde todos podemos lutar juntos por melhorar a vida de alguém❤️

Estou aqui❤️

MJo

24/07/2025

E QUANDO TE DIAGNOSTICAM UMA DOENÇA

Ultimamente tem-me surgido muito esta questão …

Nada contra aos médicos que no seu papel tem de fazer o seu diagnóstico e encaixar determinados sintomas e dar-lhe um nome.

A nível pratico tenho-me questionado a dimensão da recepção de um diagnóstico sem falta de acompanhamento….
Sim ,porque o nosso sistema nacional de saúde não permite esse acompanhamento, as listas de espera não o permitem.

Esta questão tem mexido comigo, com pessoas que chegam a mim e vêm perdidas num diagnóstico que as faz encaixar num padrão - que muitas vezes lhes custa a qualidade de vida- o acreditar que é possível melhorar , viver , ser feliz ,independentemente do diagnóstico.

❤️A vida continua - e a tua atitude muda tudo - não deixes de acreditar que é possível víveres melhor porque te foi diagnosticado algo .

🫶🏻Acredita em ti , no teu poder de cura.

🫶🏻Acredita que existem outras formas de te cuidares.

❤️Descobre em ti novas formas de te nutrires.

❤️A mente positiva , motivada , acreditar que podes mereces e terás dias melhores .

🌟Não te prendas a um diagnóstico , liberta-te padrões , cada um vive a doença , a cura ,no seu próprio molde .

Queres viver na doença ou na cura?

Mj

22/07/2025

Com a Leitura da Aura, sentirás uma nova força para seguires o teu propósito❤️

✔️A Leitura da Aura é um guia de autoconhecimento, uma orientação para a tua vida.

✔️Dá-te a conhecer muito de quem és , sobre o teu caminho, essência .

✔️Relembras padrões que não entendes e que já trazes do teu passado, ancestralidade, ou até mesmo de vidas passadas .

✔️Tomás conhecimento de acordos/contratos que fizeste com outros seres para o teu desenvolvimento.
Com consciência do papel que cada um desempenha, darás um passo em frente para a tua libertação…

✔️Ao receber informações sobre o que está a influenciar o teu momento presente , poderás ganhar uma nova forma de te moveres para activares a tua vida.

22/07/2025

Escolhe a tua😍

Ver nos comentários ❣️