Terapias Maria João

24/07/2025

E QUANDO TE DIAGNOSTICAM UMA DOENÇA

Ultimamente tem-me surgido muito esta questão …

Nada contra aos médicos que no seu papel tem de fazer o seu diagnóstico e encaixar determinados sintomas e dar-lhe um nome.

A nível pratico tenho-me questionado a dimensão da recepção de um diagnóstico sem falta de acompanhamento….
Sim ,porque o nosso sistema nacional de saúde não permite esse acompanhamento, as listas de espera não o permitem.

Esta questão tem mexido comigo, com pessoas que chegam a mim e vêm perdidas num diagnóstico que as faz encaixar num padrão - que muitas vezes lhes custa a qualidade de vida- o acreditar que é possível melhorar , viver , ser feliz ,independentemente do diagnóstico.

❤️A vida continua - e a tua atitude muda tudo - não deixes de acreditar que é possível víveres melhor porque te foi diagnosticado algo .

🫶🏻Acredita em ti , no teu poder de cura.

🫶🏻Acredita que existem outras formas de te cuidares.

❤️Descobre em ti novas formas de te nutrires.

❤️A mente positiva , motivada , acreditar que podes mereces e terás dias melhores .

🌟Não te prendas a um diagnóstico , liberta-te padrões , cada um vive a doença , a cura ,no seu próprio molde .

Queres viver na doença ou na cura?

Mj

22/07/2025

Com a Leitura da Aura, sentirás uma nova força para seguires o teu propósito❤️

✔️A Leitura da Aura é um guia de autoconhecimento, uma orientação para a tua vida.

✔️Dá-te a conhecer muito de quem és , sobre o teu caminho, essência .

✔️Relembras padrões que não entendes e que já trazes do teu passado, ancestralidade, ou até mesmo de vidas passadas .

✔️Tomás conhecimento de acordos/contratos que fizeste com outros seres para o teu desenvolvimento.
Com consciência do papel que cada um desempenha, darás um passo em frente para a tua libertação…

✔️Ao receber informações sobre o que está a influenciar o teu momento presente , poderás ganhar uma nova forma de te moveres para activares a tua vida.

22/07/2025

Escolhe a tua😍

Ver nos comentários ❣️

22/07/2025

21/07/2025

🍥O MÚSCULO DA ALMA: quando o corpo guarda aquilo que a mente não consegue expressar.

Quando vivemos traumas,stress, ansiedade ou momentos que pensamos "já superei", o psoas registra — mesmo em silêncio.

🤔 E o que fazer?

Não ignore suas emoções.
Permita-se sentir raiva, tristeza, chorar, viver o luto — isso é limpeza emocional.

✔️Descanse no chão.
Deite-se, solte o peso da coluna, respire com o abdômen.

✔️Alongue os quadris.
Práticas suaves de yoga e movimentos conscientes ajudam a liberar o psoas.

✔️Respire com presença.
A respiração é o caminho mais direto para sair do estado de alerta e voltar ao equilíbrio.

✔️Quando aprendemos a viver sem tensão constante, o psoas relaxa.
E quando ele relaxa, a alma também respira.

Porque não dá pra saltar de alegria…
Se as suas costas ou o seu coração ainda estiverem rígidos de dor.

19/07/2025

✔️As crenças limitantes são como sombras que pairam sobre nossas vidas, obscurecendo nosso potencial e nos mantendo presos em uma mentalidade restritiva.

❌Autossabotagem: Quando acreditamos que "não vai dar certo" ou "não sou capaz", tendemos a evitar desafios ou oportunidades que poderiam levar ao sucesso.

❌Estagnação: A crença de que "é tarde demais para mim" ou "não consigo mudar" pode nos manter presos em situações insatisfatórias.

❌Medo do Fracasso: A crença de que "não sou bom o suficiente" ou "tudo precisa ser perfeito" pode criar uma aversão ao risco.

❌Autoimagem Negativa: Crenças como "sou velha demais para isso" ou "nasci pobre, vou morrer pobre" pode nos levar a subestimar nosso próprio valor e a aceitar menos do que merecemos em nossas vidas pessoais e profissionais.

❌Limitações de Felicidade: A ideia de que "felicidade dura pouco" nos faz duvidar da possibilidade de uma felicidade duradoura e nos impede de apreciar os momentos positivos em nossas vidas.

❌Falta de Resiliência: Quando acreditamos que "eu não consigo", nossa resiliência é minada. Enfrentar desafios se torna uma tarefa assustadora, e desistimos facilmente diante da adversidade.

❤️Trabalhar a confiança e auto - estima fazem parte do movimento avançar na vida ❤️

17/07/2025

💆‍♀️A massagem pode ser uma ótima opção para ajudar a gerenciar os sintomas da fibromialgia! Aqui estão algumas informações sobre como a massagem pode ajudar:

✔️Benefícios da massagem para a fibromialgia
1. *Redução da dor*: a massagem pode ajudar a reduzir a dor e a sensibilidade muscular associadas à fibromialgia.
2. *Melhoria da circulação*: a massagem pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
3. *Redução do stress*: a massagem pode ajudar a reduzir o stresse a ansiedade, o que pode contribuir para a fibromialgia.
4. *Melhoria do sono*: a massagem pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é importante para gerenciar a fibromialgia.

☀️Lembre-se de que a massagem pode ser uma ferramenta útil para gerenciar a fibromialgia, mas é importante trabalhar com um profissional de saúde qualificado para desenvolver um plano de tratamento abrangente.

11/07/2025

As crenças limitantes são como sombras que pairam sobre nossas vidas, obscurecendo nosso potencial e nos mantendo presos em uma mentalidade restritiva.

❌Autossabotagem: Quando acreditamos que "não vai dar certo" ou "não sou capaz", tendemos a evitar desafios ou oportunidades que poderiam levar ao sucesso.

❌Estagnação: A crença de que "é tarde demais para mim" ou "não consigo mudar" pode nos manter presos em situações insatisfatórias. Isso nos impede de buscar novos interesses, aprender novas habilidades ou fazer mudanças significativas em nossas vidas.

❌Medo do Fracasso: A crença de que "não sou bom o suficiente" ou "tudo precisa ser perfeito" pode criar uma aversão ao risco. O medo do fracasso nos impede de tentar coisas novas, assumir desafios, limitando nossas oportunidades de crescimento.

❌Autoimagem Negativa: Crenças como "sou velha demais para isso" ou "nasci pobre, vou morrer pobre" pode nos levar a subestimar nosso próprio valor e a aceitar menos do que merecemos em nossas vidas pessoais e profissionais.

❌Limitações de Felicidade: A ideia de que "felicidade dura pouco" nos faz duvidar da possibilidade de uma felicidade duradoura e nos impede de apreciar os momentos positivos em nossas vidas.

❌Falta de Resiliência: Quando acreditamos que "eu não consigo", nossa resiliência é minada. Enfrentar desafios se torna uma tarefa assustadora, e desistimos facilmente diante da adversidade.

Já experimentaste fazer constelações?
Poderás encontrar a solução que tanto procuras ❤️

09/07/2025

❤️Tocar o corpo com cuidado é também curar a alma com amor.

A massagem vai além do físico — é um reencontro com o bem-estar❤️

01/07/2025

😥Chega de fingir que está tudo bem 🥲

A Ansiedade é real😣

Posso ajudar-te ❤️

01/07/2025

💡A HIPNOTERAPIA é uma técnica que pode ser útil no tratamento da DEPRESSÃO.

👉O que é hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma técnica que utiliza a hipnose para acessar o subconsciente e promover mudanças positivas no pensamento, no comportamento e nas emoções.

👉Como a hipnoterapia pode ajudar na depressão?

1. Redução do stress e da ansiedade;
2. Melhoria do humor;
3. Aumento da autoconfiança;
4. Mudanças nos padrões de pensamento promovendo pensamentos mais positivos.