Praktijk Heen

21/11/2025

Week 10 van de serie Allergieverlichting – Hydrosol recepten

👁 Hydrosol Soak voor jeukende ogen
Doordrenk een wattenschijfje met korenbloemhydrosol en laat rusten op gesloten ogen. Fris, verzachtend en direct opluchting!

In de PDF vind je ook een verkoelend kompres en een kalmerende gezichtsspray.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

14/11/2025

14/11/2025

Week 9 van de serie Allergieverlichting – Hydrosolen

💦 Magisch bloemenwater
Korenbloemhydrosol voor jeukende ogen, kamille voor een rode huid, roos voor hydratatie… zacht, mild en ideaal bij allergieën.

👉 Een veilige keuze, ook voor de gevoelige huid.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

08/11/2025

Welke plant is dit?

07/11/2025

Week 8 van de serie Allergieverlichting – Koriander Anti-Jeuk Roll-On

🙌 Snelle verlichting bij huiduitslag
Met calendula, koriander, tea tree en marjolein. Kalmeert een jeukende of gezwollen huid en helpt herstel te ondersteunen.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

31/10/2025

🌼 Calendula-olie
Botanische naam: Calendula officinalis
Botanische familie: Asteraceae

Calendula-olie ontstaat wanneer goudgele Goudsbloemen worden ingelegd in biologische extra vierge olijfolie. Het resultaat is een zachte, voedende basisolie die bekendstaat om haar vermogen om geïrriteerde, gevoelige huid te kalmeren. Zelfs een beschadigde of pijnlijke huid – zoals bij jeukende uitslag – kan baat hebben bij de herstellende en verzachtende eigenschappen van Calendula.

________________________________________
🌿 Arnica -olie
Botanische naam: Arnica cordifolia
Botanische familie: Asteraceae

Arnica -olie wordt gemaakt door de zonnige bloemen van Arnica in biologische extra vierge olijfolie te laten trekken. Deze krachtige basisolie staat bekend om haar verzachtende werking bij pijnlijke, gevoelige spieren en gewrichten, en kan de lokale bloedsomloop stimuleren. Arnica is ideaal bij zwelling, blauwe plekken of een gezwollen huid door allergieën.

Let op: gebruik Arnica -olie niet op een open of beschadigde huid.
________________________________________

31/10/2025

Week 7 van de serie Allergieverlichting – Lichaam & huid

🌸 Calendula & Arnica: verzachting voor je huid
Calendula voedt en kalmeert, Arnica verlicht zwelling en gevoelige spieren. Perfect bij huidreacties door allergieën.
In de PDF ontdek je hoe je er roll-ons en zalven mee maakt.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

25/10/2025

Meditatie ontspanning, herstel en opladen. De eerste minuten kun je overslaan, hierin word een waarschuwing gegeven. Daarna begint de ontspanningsmeditatie. Te vinden op YouTube en Soundcloud.
Laat je me weten wat je ervan vindt?

Warme groet,
Irma

24/10/2025

Week 6 van de serie Allergieverlichting – Inhalatoren: handig & zakformaat

👃 Plai inhaler voor verstopping + energie
Plai, jeneverbes en yuzu: een verkwikkende mix die luchtwegen opent én je focus aanscherpt.

👉 Superhandig voor onderweg!

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

17/10/2025

Week 5 van de serie Allergieverlichting – Stoommengsel bij allergieën
🌬 Aloë vera stoom-serum

Een frisse mix met eucalyptus radiata, yuzu, balsemspar en jeneverbes. Helpt bij congestie en geeft mentale helderheid.

⚠️ Tip: gebruik nooit te veel druppels tegelijk – je zintuigen kunnen dan snel overprikkeld raken.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

11/10/2025

KAART VAN VANDAAG

👼 Angelic Protection – Engelenbescherming 🌟

Haal eens diep adem…
Laat het langzaam weer los…
Zeg in gedachten:

“Dank u engelen voor het onthullen aan mij wat ik moet weten.”

Op dit moment omringt een stralend licht van bescherming je hele wezen. Alsof een zachte, gouden cocon om je heen sluit en zegt: “Je bent veilig.” ✨

De engelen staan naast je — liefdevol, waakzaam en vol licht. Of je nu zorgen hebt over fysieke, emotionele of spirituele bescherming, deze kaart brengt een geruststellende boodschap:
💫 Je bent spiritueel beschermd.

Je engelengids begeleidt je en leidt je naar positieve ervaringen en gunstige uitkomsten. Twijfel je over een beslissing of sta je voor nieuwe mogelijkheden? Laat dit bericht dan je innerlijke geruststelling zijn: je hoeft het niet alleen te doen. Je engelen vragen alleen om een simpel gebed of een moment van openheid, en ze zullen je leiden. 🌿

✨ Uitgebreide boodschap

Het ergste ligt achter je.
Je hebt stormen doorstaan en uitdagingen overwonnen — en nu is het tijd om vooruit te bewegen. De engelen moedigen je aan om het verleden los te laten, inclusief oude zorgen of pijnlijke herinneringen die misschien weer even zijn opgedoken. Niet om je terug te trekken, maar juist om je te laten zien hoeveel je gegroeid bent. 🌱

Als je terugkijkt, zie je de stappen van je eigen helingspad. Erken dat. Eer dat. En laat het dan zachtjes los… zodat je ruimte maakt voor al het moois dat nu wil binnenstromen.

Stel je voor dat je wordt omringd door een spiritueel krachtveld — een helder, beschermend licht dat je ondersteunt op elk niveau: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Wanneer je het onbekende tegemoet treedt, zullen je engelen je de volgende stappen laten zien, precies op het juiste moment. 🌠

Het cadeau van bescherming is er altijd.
Je hoeft het alleen maar te ontvangen. 🙏

🕊️ Deck: Angel Guide Oracle
🎨 Artiest: Jennifer Hawkyard

Wil je vaker dit soort engelenboodschappen ontvangen of een persoonlijke kaartlegging ervaren bij Praktijk Heen? ✉️
Stuur een mail naar helendeenergie@gmail.com
en ontdek welke boodschap de engelen speciaal voor jou hebben.

07/08/2025

🎉 Hoera! 5 jaar Praktijk Heen op Facebook! 🎉

Vijf jaar geleden begon deze groep als een zaadje… inmiddels is het een mooi, natuurlijk gegroeid clubje geworden van lieve, betrokken mensen met een gedeelde interesse in heling, verbinding en een snufje lavendelolie 💜😉

Er is in die tijd wel wat veranderd. De naam is aangepast, de updates komen wat minder vaak (ik geef toe: Facebook is geen Zen-plek 😅), en helaas moest ik afscheid nemen van de massageafdeling. Niet omdat ik de liefde voor massages kwijt ben, maar omdat andere praktijken inmiddels ook fijne plekken bieden — en je kunt niet alles tegelijk in je handen houden… tenzij je een octopus bent met een holistische agenda 🐙✨

Wat gelukkig níet veranderd is: jullie! De trouwe leden van het eerste uur, de nieuwe gezichten die erbij kwamen, jullie tips, steun, humor, inzichten en toewijding. Dáár draait het om. Deze plek is geen etalage maar een plek voor verbinding, voor het delen van natuurlijke oplossingen via Reiki, EFT, Aromatherapie en andere helende methoden.

🌿 Ik blijf hier posten wat mij én hopelijk ook jullie inspireert — en jouw feedback is meer dan welkom! Wat wil je zien? Waar ben je nieuwsgierig naar? Welke tips wil je delen met andere leden?

Samen houden we de energie in beweging 💫

Dankjewel voor jullie aanwezigheid — op naar de volgende vijf jaar!

Warme groet,
Irma