21/11/2025
✈️ Cuando tengo un vuelo largo, hay cuatro cositas que nunca me faltan.
1️⃣Agua. La cabina del avión es más seca que el Sahara 😂 y uno se deshidrata sin darse ni cuenta.
Esa deshidratación es la culpable del dolorcito de cabeza, la digestión lenta y ese cansancio que te recibe tan pronto aterrizas. Mi truco: tomar sorbos pequeños cada rato para llegar nítida y con buena energía.
2️⃣ Protector solar, aunque parezca exagerado. A mayor altitud, más fuerte la radiación UV. ‼️
Y si te sientas en ventana (como prefiero), la piel coge más sol del que imaginas. Encima, el aire del avión la reseca. Reaplicar protector es un detallito que hace toda la diferencia.😉
3️⃣ Un buen libro. 📕 Para mí, el vuelo largo es el momento perfecto para meterme de lleno en una lectura sin interrupciones, sin notificaciones y sin prisas.
Es casi terapéutico: me relaja, me baja las revoluciones y hasta me ayuda a dormir mejor.
4️⃣ Y la última, que seguro te la imaginabas: mi meriendita de nueces. 🤣
Son el snack ideal: te sacian, no ocupan espacio, aportan grasas saludables y evitan que termines picando esas opciones mega saladas o azucaradas del avión.
Hidratación, protección, calma mental y un snack inteligente. Ese es mi kit infalible para viajar mejor.
¿Y el tuyo? 😌✈️
