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Mi Curso Mindfulness Formación en Mindfulness, Meditación y yoga

Micursomindfulness, es una plataforma on line integral que nace con el objetivo de llevar las prácticas, actitud y beneficios del Mindfulness a tu vida, mejorar tu Salud, tu bienestar y desarrollo personal. Te proporciona gracias a sus formaciones tanto presenciales cómo on line, valiosas herramientas para superar el estrés, la ansiedad, afrontar las crisis … vivir con calma, atención, amor, paz y de manera plena
MiCursoMindfulness también ofrece productos para tu Felicidad, en la curiosidad de descubrir diferentes elementos beneficiosos para tu salud y en su pasión por lo natural… pone a tu disposición la cosmética natural selecta, cojines y zafús que te ayudan a meditar, inspiradoras joyas, prendas para el confort, y productos y suplementos de alimentación ecológicos, a precios realmente competitivos.

🧘‍♀️ RETIROS DE MEDITACIÓN MINDFULNESS Y BREATHWORK¿Necesitas parar, respirar y reconectar contigo?En un retiro de fin d...
23/08/2025

🧘‍♀️ RETIROS DE MEDITACIÓN MINDFULNESS Y BREATHWORK

¿Necesitas parar, respirar y reconectar contigo?
En un retiro de fin de semana tienes tu oportunidad para hacer una pausa real… y transformadora.

✨ Silencio. Presencia. Atención plena.
Una experiencia basada en la meditación Vipassana, una técnica ancestral de la tradición budista que nos enseña a ver con claridad, sin juicios, lo que ocurre dentro de nosotros.

🧠 Desarrollarás atención plena y calma mental
💫 Activarás nuevas conexiones neuronales que mejoran tu bienestar
❤️ Liberarás tensiones, miedos y bloqueos emocionales
🌬️ Aprenderás a vivir el presente con más conciencia y serenidad
🔋 Conectarás con tu energía vital y tu alegría natural

Un fin de semana de desconexión externa para una reconexión profunda contigo mismo.
Un espacio terapéutico, amoroso y seguro, en plena naturaleza 🌲

No necesitas experiencia previa, solo compromiso contigo.
Tu cuerpo, tu mente y tu corazón te lo van a agradecer.



🗓️ Fechas: RETIROS: 5, 6 y 7 de sept

📍 Lugar: La Vera – Cáceres

📩 Info y reservas: 630 680 145

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En la ciudad de los cuentos, mujer de luz y misterio, tras la ventana, el tiempo se viste de melancolía. Su alma en ...
17/07/2025

En la ciudad de los cuentos,
mujer de luz y misterio,
tras la ventana, el tiempo
se viste de melancolía.

Su alma en introspección,
Algún suspiro esconde,
fotografía en silencio,
evoca sueños y anhelos.

Entre sombras y recuerdos,
la imagen cobra sentido,
espejo de su camino,
ciudad que guarda secretos.

❤️Soy intensa lo sé, la verdad es mi guía, prefiero miedo y sentir a vivirlo todo a medias, y hacer de mi vidaun tray...
05/06/2025

❤️Soy intensa lo sé,
la verdad es mi guía,
prefiero miedo y sentir
a vivirlo todo a medias,
y hacer de mi vida
un trayecto mediocre.

Emoción a flor de piel,
mil veces preferiría
antes de anestesiar mis días,
la rabia y el desespero,
prefiero a ser solo un cero.

🎼No bajaré el volumen,
mi alma grita y danza,
a lo mejor alguien me alcanza,
mi intensidad es el fuego,
que ilumina mi camino.

🔥 Vives o mueres?

💗 Luisito, ya no estás aquí, mas aún vives en mí. En mi vida asomas cuando la sombra se toma. La herida aún persiste...
14/05/2025

💗 Luisito, ya no estás aquí,
mas aún vives en mí.
En mi vida asomas
cuando la sombra se toma.

La herida aún persiste,
mi ser se resiste.
Tus voces me alcanzan,
mensajeros que avanzan.

Gracias te siento hoy,
vida traes, allá voy
Esperanza y anhelo,
por verte de nuevo.

Dices que sé lo qué hacer,
Hermano fuerzas he de tener
Mi alma es solo humana,
qué pasará en mi rosal mundano.

#55

💗 Luisito, ya no estás aquí, mas aún vives en mí. En mi vida asomas cuando la sombra se toma. La herida aún persiste...
14/05/2025

💗 Luisito, ya no estás aquí,
mas aún vives en mí.
En mi vida asomas
cuando la sombra se toma.

La herida aún persiste,
mi ser se resiste.
Tus voces me alcanzan,
mensajeros que avanzan.

Gracias te siento hoy,
vida traes, allá voy
Esperanza y anhelo,
por verte de nuevo.

Dices que sé lo qué hacer,
hermano fuerzas he de tener
Mi alma es solo humana,
qué pasará en mi rosal mundano.

#55

Rumbo al infinito, sombra fiel, prisión en vida, ventana al papel. Las piedras te funden, no hay salida, deseo de nad...
13/05/2025

Rumbo al infinito, sombra fiel,
prisión en vida, ventana al papel.
Las piedras te funden, no hay salida,
deseo de nada pasa la vida.

Estanque de lodo decora el jardín,
sanguijuelas chupan consumen tu fin.
Consuelo en la llama, vacío estás,
tifón tormentoso te arrastra más.

Vómito, sudor y sangre
Hoy por hoy vivir para el baile
Libros y actos en pantallas,
nada de nada, tu amada callada

Tu esencia y tu sangre en batalla,
sol de horizonte, venus estalla.
Alma trina echada a perder,
máscaras y s**o adornan también.

Bueno y erudito quiere aparentar,
¿por qué ma***to solo quiere soñar?
Iluminación, presencia y verdad,
único camino que salvarán.

La riqueza superflua solo adquiere lo superfluo. No hace falta dinero para comprar lo que el alma necesita. H. D. Thoure...
06/05/2025

La riqueza superflua solo adquiere lo superfluo. No hace falta dinero para comprar lo que el alma necesita. H. D. Thoureau.

🏘️ La Institución Libre de Enseñanza (ILE) fue fundada en 1876 por Francisco Giner de los Ríos en España, como un modelo...
30/04/2025

🏘️ La Institución Libre de Enseñanza (ILE) fue fundada en 1876 por Francisco Giner de los Ríos en España, como un modelo educativo alternativo que promovía la libertad de pensamiento y la educación laica, en contraposición al sistema educativo tradicional. Su importancia radica en que sentó las bases para un enfoque más moderno y democrático de la enseñanza, fomentando el pensamiento crítico y la creatividad.

📚El edificio vanguardista en la calle General Martínez Campos, simboliza este legado educativo y se ha convertido en un espacio donde se continúa promoviendo el aprendizaje innovador y libre.

“¡Increíbles paseos por Madrid! 🌅 El Manzanares está justo al límite. Perfecta pausa al atardecer. Momentos mindful en m...
09/04/2025

“¡Increíbles paseos por Madrid!
🌅 El Manzanares está justo al límite.
Perfecta pausa al atardecer.
Momentos mindful en medio de la naturaleza,la belleza, y mi Niki
Gracias 😇✨”



Espero que te guste. ¡A disfrutar de esos paseos! 😊

Próximo 13 de abril en Madrid:🌟 Taller Breathwork – Respiración consciente con Sonido y activación puntos energía.🌸 Nue...
07/04/2025

Próximo 13 de abril en Madrid:

🌟 Taller Breathwork – Respiración consciente con Sonido y activación puntos energía.

🌸 Nuevo viaje sensorial de 2,5 horas en el que tu cuerpo, mente y espíritu comenzarán a trabajar al unísono

Activa todo tu potencial vital en esta tarde mágica de transformación donde trabajarás:

💫 La técnica de respiración más poderosa.
✨ Activación energética consciente
🤗 Equilibrio y vitalidad
💫 Liberación de bloqueos emocionales
✨ Calma y Claridad mental profunda
💫 Neurociencia aplicada! – Abre la puerta hacia tu nueva realidad.

Experiencia sonora con Silent System 🎧 para elevar la vibración y hacer tu viaje único.

En



📅 13 de abril del 2025
⏰ 18:00h a 20:30h
📍 ECOCENTRO – Sala Ecosofía- c/ Esquilache 2 (Madrid)

👉 Aportación 45 €

P.D.: Plazas limitadas para garantizar una experiencia íntima y transformadora 💜

👉 RESERVA YA EN LA WEB
https://ecocentro.es/taller-breathwork-con-teresa-morono-13-de-abril-de-2025/

⛩️ Templo de Tin Hau- Stanleytemplo dedicado a Tin Hau, la diosa del mar, incorpora elementos del budismo y es un lugar ...
26/03/2025

⛩️ Templo de Tin Hau- Stanley
templo dedicado a Tin Hau, la diosa del mar, incorpora elementos del budismo y es un lugar de culto popular entre los pescadores y los habitantes locales.

🌺 Disfruto haciendo mis ofrendas en estos lugares, me permito una pausa para reflexionar sobre mis intenciones y agradecer por las bendiciones que disfruto en mi vida.

🧠La práctica de mindfulness desarrolla conexiones y vías neuronales nuevas en la corteza prefrontal, donde residen las f...
22/03/2025

🧠La práctica de mindfulness desarrolla conexiones y vías neuronales nuevas en la corteza prefrontal, donde residen las funciones inteligentes.

No sólo en la adolescencia , si no durante toda la vida.

🧘‍♂️Por que? Porque cuando sometes a algo diferente a tu cerebro como es meditar se generan conexiones por las que viajan los neurotransmisores de la felicidad, es decir: serotonina, dopamina, endorfinas, oxitocina…

Las nuevas vías neuronales engrosan la corteza prefrontal y se dirigen hacia el cerebro límbico o emocional en sentido descendente, esto hace que nuestras reacciones emocionales sean más ligeras.

🧑🏼‍🦰El adolescente que vive una “ensalada emocional” consigue que esos secuestros emocionales sean cada vez mas simples.

Ven con tus hijos y aprende a manejar tus emociones complicadas! En este taller de mindfulness y respiración de integracias o Breathwork!

Te espero el 13 de abril en a las 18 H.

Aportación 35 €

Bibliografía Jensen F. y Ellis A. El cerebro adolescente. Guía de una madre neurocientífica para educar adolescentes. RBA Libros S.A. Barcelona. Noviembre 2019.

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