Az élet művészete - Önmagamért klub

Az élet művészete - Önmagamért klub Az élet művészete - Önmagamért klub, Tököl elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

13 éve pont kb. egy ilyen meleg délután volt az Alpokban! Akkoriban évente 3-4 darab 3000 méter feletti hegyet másztam m...
20/08/2025

13 éve pont kb. egy ilyen meleg délután volt az Alpokban! Akkoriban évente 3-4 darab 3000 méter feletti hegyet másztam meg.
Itt éppen egy 2500 m feletti via ferratán próbáltuk elérni a csúcsot. Az életem legkeményebb napja volt: 6-7 óra mászás felszereléssel, majd a vasalt út, amit már nem tudtunk befejezni. A társam feladta, így én is visszafordultam. Az utolsó 3-4 km-en már vízünk sem volt, egy patakból ittunk, én pedig oldalazva tettem meg az utolsó 2 km-t. Sötétben értünk vissza a szállásra.

Megérte?
Igen. Nagyon is megérte a végsőkig feszíteni a testünket.

13 év telt el, és örök emlék maradt. Mint annyi más utazás, ország, kultúra, ember megismerése.

55 évesen is boldog vagyok, hogy van motivációm, vannak céljaim. Élek! Éljetek ti is!
🪷🪷🪷
Hace 13 años en el Alpen. En aquella época subía 3 o 4 montañas de más de 3000 metros cada año.
Aquí, en una vía ferrata de más de 2500 m, intentábamos llegar a la cima. Fue uno de los días más duros de mi vida: 6-7 horas de ascenso con equipo, luego la vía ferrata, que no pudimos terminar. Mi compañero se rindió, y yo también me volví con él. Los últimos 3-4 km ya sin agua, bebiendo de un arroyo, y yo casi solo podía avanzar de lado en los últimos 2 km. Llegamos al alojamiento de noche.

Valió la pena?
Sí. Valió muchísimo la pena llevar el cuerpo al límite.

Han pasado 13 años, y sigue siendo un recuerdo eterno. Como tantos otros viajes, países, culturas y personas que he conocido.

Con 55 años sigo siendo feliz porque tengo motivación, tengo metas. Vivo! Vivid también vosotros!

🪷Nem kell látnod a teljes utat, csak indulj el! Sokszor hangzik el a számból ez a mondat! 🙂Az életben sokszor várjuk, ho...
19/08/2025

🪷Nem kell látnod a teljes utat, csak indulj el!

Sokszor hangzik el a számból ez a mondat! 🙂

Az életben sokszor várjuk, hogy minden világos legyen, mielőtt lépnénk. De a hit és a bátorság abban rejlik, hogy elindulunk akkor is, ha nem látjuk a célig az utat.

El kell hinnünk, hogy azt az utat járjuk majd, ami nekünk a legjobb. Hogy lesz- e akadály, buktató? Persze! A hitedtôl, az akaratod erősségétől függ, hogy eléred-e a célod! 🥰

Minden nagy változás az első apró lépéssel kezdődik!

🪷Bízz magadban, mert minden benned van, ami szükséges ahhoz, hogy végigjárd a saját utadat!

👉 Te miben mersz ma egy lépést tenni önmagadért?

"Soha nem késő elkezdeni – de mindig túl korai abbahagyni a mozgást!"A sport fontossága 50 év felett!A sport mindig az é...
16/08/2025

"Soha nem késő elkezdeni – de mindig túl korai abbahagyni a mozgást!"

A sport fontossága 50 év felett!

A sport mindig az életem része volt.
28 évesen kezdtem el edzőterembe járni, majd 30 évesen elvégeztem egy fitness edzői iskolát, később pedig egy személyi edzői továbbképzést is. Azóta tudom, hogy a mozgás nem luxus, hanem alap, ha egészséges és energikus életet szeretnénk élni. 💪

2018 és 2023 között sajnos nem tudtam rendszeresen terembe járni, de akkor sem adtam fel: futottam és tempósan gyalogoltam annyit, amennyit a túlsúlyom engedett. 🚶‍♀️ A gyorsabb séta óriási ereje abban rejlik, hogy kíméli az ízületeket, mégis erősíti a szívet, fokozza az állóképességet és segít a fogyásban is.😊

50 felett különösen fontos, hogy megőrizzük az izomtömegünket, erősítsük a szívünket és a csontjainkat. Ebben segít:
✅ a futás – ami szabadságot ad és feltölt energiával,
✅ az edzőtermi edzés – ami formál, erősít és fiatalon tart,
✅ a tempós gyaloglás – ami mindenki számára elérhető és igazi csodaszer a mindennapokban,
✅ a táplálék-kiegészítők – vitaminok, ásványi anyagok és fehérje – melyek támogatják a regenerációt és az egészséget.

Ne feledjük,hogy minden nap új esély arra, hogy erősebbek, egészségesebbek és ezáltal boldogabbak legyünk. 😊
A másik ami nagyon fontos: ne másokhoz mérd magad, csak önmagadhoz. A te tempód, a te utad.😊

Az Önmagadért Klubban hisszük, hogy a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is felemeli!
Ha fáradt vagyok, azért megyek edzeni,ha rossz kedvem van azért, ha minden a legjobb, akkor pedig azért.
Jelenleg hetente 5-6 alkalommal sportolok. 1-2 nap regeneráló, lazító, pihenő. 😉

Amennyiben úgy érzed,hogy folytatnád, vagy esetleg most indulnál el ezen az úton, és szükséged van útmutatásra, segítségre, kérlek írj üzenetet, és elindulunk együtt! 🌸

Kedves Önmagadért Klub+ közösség! Kedves barátaim! 💓🪷Szeptemberben két különleges táborral zárjuk az idei évet. Ez lesz ...
16/08/2025

Kedves Önmagadért Klub+ közösség!
Kedves barátaim! 💓

🪷Szeptemberben két különleges táborral zárjuk az idei évet.
Ez lesz az utolsó alkalom 2025-ben, hogy együtt töltsünk pár napot elvonulásban, testet-lelket erősítő programokkal, közösségben, harmóniában.

🪷Az eddigi alkalmak mind beteltek, és sajnálom, hogy sokan nem tudtatok csatlakozni. 😟

🪷2026-tól, két havonta szervezek majd elvonulást, kizárólag a Klub követőinek.
A májusi tábor már le lett foglalva, arra a hónapra,több jelentkezést nem tudok fogadni.☺️

🪷A fókusz mostantól az Önmagadért Klub+ közösségén lesz, ahol rengeteg új és izgalmas témával várlak benneteket.

🚨Fontos újdonság:
2025 októbertől a Klub két formában működik tovább – lesz egy ingyenes rész, és egy előfizetéses, zárt csoport, ahol még több különleges tartalommal és élménnyel találkozhattok.
A részleteket a következő posztokban olvashatjátok!

🪷Hálás vagyok, hogy ennyien velem tartotok ezen az úton, és várom, hogy a Klubban még mélyebb, tartalmasabb közös élményeink legyenek!

Szeretettel: Dini

Imádok edzeni! Ha jó kedvem van azért megyek, ha valami nehézség jön az életembe, akkor pedig azért! Az edzésekről mindi...
13/08/2025

Imádok edzeni! Ha jó kedvem van azért megyek, ha valami nehézség jön az életembe, akkor pedig azért! Az edzésekről mindig boldogan térek haza! 🥰
Az edzés nem csak izomépítésről szól – szó szerint felfrissíti a test minden rendszerét. 🧠❤️ 🫁

Az új kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás mind a 19 szervet molekuláris szinten megváltoztatja, mindent javítva, az agyi kommunikációtól a szív hatékonyságán át a májanyagcseréig.😊

Nem csak fittebb leszel - hanem átírod a biológiai kódodat.

Jó reggelt! Brigi az, akit nagyon régóta követek és nagyon hitelesnek tartom! Teremtő napokat élünk, így hát valósítsák ...
11/08/2025

Jó reggelt! Brigi az, akit nagyon régóta követek és nagyon hitelesnek tartom! Teremtő napokat élünk, így hát valósítsák meg az álmainkat!.🥰
Jómagam is előtérbe teszem azt,amire évek óta készülök és már kaphattatok belőle kóstolót! Figyeljetek a héten az oldalt! Legyen gyönyörű napotok! ❤️❤️❤️

Teremtő napok

Tényleg nagyon különleges időszakban vagyunk, ami úgy tűnik, tovább fokozható, elsősorban augusztus 11-13. között. :)

Ebben a pár napban a már sokat emlegetett égi Sárkány-alakzat mellé létrejön még egy Sárkány-alakzat. A 2. alakzat tengelyét a stacioner Merkúr és az Altair csillaghoz visszatérő Plútó adja, közben pedig a korábbi Sárkány-alakzat csúcsát jelképező Szaturnusz - Neptunusz együttállás kiegészül a Holddal (egzakt augusztus 12-én, 14:33), így pár napik 2 Sárkány-alakzat határozza meg a teret, ami nagyon komoly TEREMTŐ lehetőség. :)

Emelett további látványos és különleges bolygóegyüttállásnak is örülhetünk. :)

Az Esthajnalcsillag néven ismert Vénusz augusztus 12-én (magyar idő szerint 07:30) ölelkezik össze a nagy szerencse bolygójával, Jupiterrel és az ő nászukat akár szabad szemmel is megcsodálhatjuk, elsősorban augusztus 11-13. között a hajnali órákban a keleti égbolton, az Ikrek csillagképben és a Szíriusz csillag hatókörében.

Szíriusz az égbolt legfényesebb csillaga, egyfajta Tejúti kapu, a TEREMTÉS kezdete és vége, amin keresztül nagyon magas spirituális ill. ősi tudás, szellemi/Isteni vezetettség, megvilágosodás-élmény, felemelkedés lehetősége áramlik felénk, de az is lehet, hogy ilyenkor értjük meg igazán, mit jelent az a KÜLDETÉS, amire születtünk, mit jelent az ÖNAZONOSSÁG, és mit jelent HŰSÉGESNEK maradni akkor is önmagunkhoz, amikor ez nem könnyű.

Vénusz - Jupiter együttállás a Szíriusz - kapuban nem mindennapi lehetőséget ad arra, hogy MANIFESZTÁLJUK azokat a küldetés kódokat, vágyakat, Isteni kapcsolati minőségeket, Szent Nőiséget, ősbizalmat, őstudást, ősh*tet, szakralitást, termékenységet, lélektársi kapcsolatokat stb., amit leszületésünk előtt elterveztünk és ami nem véletlenül él bennünk.

Augusztus 11-13. között úgy tűnik, hogy minden égi támogatást megkapunk, hogy átlépjünk egy olyan kapun, ahol a vágyaink valósággá válhatnak, persze csak ha a személyes életünkben is BEÉRTÜNK már erre.

A 2 égi Sárkány-alakzat és a Vénusz-Jupiter együttállás idején talán azt is érezhetjük, hogy bármiben is legyünk, minden úgy van jól, ahogy van, mintha a JóIsten karon fogna és egyfajta megmagyarázhatatlan ŐSBIZALOM venné át az irányítást. Amennyiben az egyéni képletünkben is érintett a Szíriusz csillag energiája (Rák jegyének kb. 14. foka a zodiákuson, plusz - mínusz 2 fok), még inkább érezhetjük ennek a kapunak a kinyílását és ÁLDÁSÁT. :)

Csodákkal teli napokat kívánok minden földi vándornak, jövő héten én magam is közzéteszem azt az új irányt, amire nagyon régóta készülök. :)

SzB

Kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/3377768468118770/

Az írás a honlapon is olvasható:
https://www.szantobrigitta.hu/index.php/blog/910-teremtes-napjai

💪 55 évesen is újrakezdeni? IGEN!Meséltem már arról,hogy nagyon sok stresszes, traumás évet éltem meg a régmultban… A ho...
09/08/2025

💪 55 évesen is újrakezdeni? IGEN!

Meséltem már arról,hogy nagyon sok stresszes, traumás évet éltem meg a régmultban… A hormonháztartásom felborult, a súlyom évekkel ezelőtt az egekbe szökött, aztán tiszta étkezéssel, sok mozgással és egy sokkal nyugodtabb életmóddal –19 kg-ot sikerült leadnom.💕

Aztán jött egy kis megtorpanás… Az edzőterem másfél hónapig zárva volt, sokat utaztam, táborokat vezettem. Futottam néha, de a nyári hőségben ez sem ment rendszeresen. Az eredmény? Nemhogy tovább fogytam volna, egy kicsi vissza is jött…😥

🪷Tegnap este (08.08.) azonban megjött az a bizonyos “kattanás” a fejemben: Visszatérek a fókuszhoz!
Céljaim vannak – és tudom, hogy ezeket csak tettekkel és pozitív gondolatokkal érhetem el.

Ma:
✅ 8 órás étkezési sávban ettem
✅ 1500 kalória alatt maradt az étkezésem
✅ Végre elmentem edzeni!

Azt hozzáteszem,hogy 2 napja leestem egy lépcsőről, és össze-vissza zúztam a lábam, karom… ( megállítása volt egy folyamatnak,amiben benne ragadtam) De mára a duzzanat lement, a fájdalom csillapodott, így belevágtam.☺️

Edzés:
🚴 20 perc intervall kerékpár
🏋️ Gépekből egy kicsi: has, belső-külső comb, bicepsz, tricepsz, váll, hát...csak,hogy érezzem! 🤩
🏃 20 perc séta futópadon, 15%-os emelkedőn, 3,5 km/h-val, na ez brutál jó volt? 😅

Ömlött rólam a víz, a kedvenc edzőzenéim szóltak, és régi szép emlékek jöttek elő sorban. Ma is,mint régebben,boldogan léptem ki a teremből. Tudom, hogy elkezdődött a változás – kívül és belül is! 💖

Ezt most azért leírom neked:
-Mindig újra lehet kezdeni!
-Higgy magadban!
-Bízz a folyamatban – és a siker megérkezik!🪷


Hallgasd meg! 😊
09/08/2025

Hallgasd meg! 😊

Olvasd el! Talán veled is történt már hasonló!
08/08/2025

Olvasd el! Talán veled is történt már hasonló!

589 lájk, 30 hozzászólás. „Hadd beszéljen azzal, akivel akar. Engedd, hogy üzeneteket küldjön, szíveket hagyjon valaki más szelfije alatt, reagáljon történetekre, mintha szingli lenne. Legyen mindenki számára elérhető, ha azt választja. Nem azért vagy, hogy egy felnőtt férfi h...

Pont ezt élem! Ti,hogy vagytok? Figyelték a változást,vagy a változtatni akarás bennetek van? 🥰
08/08/2025

Pont ezt élem! Ti,hogy vagytok? Figyelték a változást,vagy a változtatni akarás bennetek van? 🥰

Tisztulás TeliHoldja

Ahogy a korábbi írásban is jeleztem, augusztus 7-től egyre intenzívebbé válik a mező és nagyon jelentős bolygókapcsolatok pontosodnak be egy ún. Sárkány alakzatot formálva, mely kiegészül egy nagy szembenállással is. Az Oroszlán kapu 08.08-án nyílik ki, a Nap megérkezik az Oroszlán csillagképbe, ezzel visszatekintünk múltunkra, emlékezünk az önszeretet, a bőség, az életörömök, a nemesség stb. fontosságára, kívülről illetve másoktól pedig ideje visszavennünk az irányítást.

Augusztus 9-én szombaton ez a nagyon intenzív energiatér egy csodálatos TeliHoldban teljesedik ki (magyar idő szerint 09:55) az Oroszlán - Vízöntő tengelyen, miközben a már említett égi sárkány alakzat is óriási energiákat mozdít égen és földön, belül és kívül egyaránt. :)

Megpróbálom röviden és érthetően összefoglalni a Vízöntő jegyű TeliHold időpillanatának főbb üzeneteit.

A TeliHold kiteljesedésének pillanatában az égi sárkányt megtartó Mars épp a horizontra esik, az égi sárkány csúcsát megtartó Szaturnusz - Neptunusz együttállás pedig a DESC-tengelyre, ezért nagyon leegyszerűsítve továbbra is nagyon erős üzenetként jelenik meg az ÚJ IRÁNYBA való mozdulás, a továbblépés, mely elképzelhető, hogy a külvilágunkban ill. kapcsolatainkban nagy LEZÁRÁST - ÁTALAKULÁST hozhat.

A Vízöntő TeliHold az 5 - 11. életházakat köti össze és a klasszikus életterületeket tekintve ún. uralmi cserében vannak, ami talán fel is borítja a kiszámíthatóság forgatókönyvét. Nagyon fontos most együtt áramolni azzal a változással, ami bennünk és körülöttünk is zajlik és amit nem biztos, hogy minden pillanatban irányítani tudunk. :)

Lehetnek nehezebb helyzetek, nehezebb megélések, érzések, akadályok, falak is, melyek szükségszerűen irányváltoztatásra kényszerítenek és ezek szükségességét nem biztos, hogy azonnal meg is értjük. Az biztos, hogy ez az energiatér kifejezetten alkalmas arra, hogy KISZABADULJUNK korlátozó élethelyzetekből, ehhez azonban ideje van olyan útra lépni, ami lehet hogy ismeretlen a számunkra.

Tisztulás, tisztánlátás, karmatörés, változás, változtatás, lezárás, befejezés, újjászületés, új irányba mozdulás, váratlan fordulatok, szabadulás, kapcsolati korszakváltás stb. mind - mind a folyamat részeit képezik és ha megértünk rá, akkor égi ajándékok formájában érkezhet meg mindaz, amiért már nagyon sokat dolgoztunk, tettünk az elmúlt években.

Akik eddig nyitottak voltak, most lehet hogy épp zárni kényszerülnek, akik pedig eddig elzárkóztak, most új irányt nyithatnak, ahányan vagyunk, annyiféleképp élhetjük meg ezt is.

Az biztos, hogy a régi, megszokott, ismételt, megkövesedett családi, társadalmi, kapcsolati minták már nem életképesek és ez a nagy változás érinti a spirituális meggyőződéseinket is. Többször leírtam már, ezért most csak megerősítem, hogy a szellemi út, a szellemi tudás már nagyon kevés, nem tart össze sem folyamatokat, sem közösségeket, ha nincs mögötte tapasztalati és megdolgozott érzelmi út, a túlzott szellemi tudáshoz való ragaszkodás pedig akár akadályozhatja is az új irányba mozdulást. Hiába ismerjük az univerzum működését, ha közben az anyagi és az érzelmi síkon el vagyunk akadva, ha nem érezzük jól magunkat a testünkben, ha érzelmileg nem vagyunk jól, vagy nem is vagyunk érzelmileg elérhetők, ha nem tudunk szeretetteljes, tartós, stabil, meghitt, intim, jóleső, kölcsönös kapcsolatokat kialakítani és fenntartani magunkkal és másokkal stb...

Merkúr vasárnaptól szinte már egy helyben áll az égen (stacioner augusztus 11-én), hogy befejezze látszólag hátráló mozgását és elinduljon a földi irányba. Az elmúlt 3 hét tudati - gondolati - kommunikációs stb. tanításai után vélhetően augusztus 11-től gördülékenyebbé válnak a dolgok a hétköznapok szintjén is (kell majd néhány nap, míg Merkúr beindul, úgyhogy még egy kis türelemre szükség lesz). :)

Közben pedig nyílik a SIRIUS - kapu is, Jupiter 12 év után ismét ezen a gyönyörű égi területen jár, ahol majd Vénusszal ölelkezik össze augusztus 12-én, de erről majd egy különálló írásban mesélek, olyan különleges és csodálatos lehetőség. A nyugati asztrológia úgy tartja, hogy ilyenkor a kis- és nagy szerencse bolygója találkozik egymással, de mint tudjuk, nem mindig az a szerencse, amit annak gondolunk, tehát érdemes ezt is a helyén kezelni. :)

Csodálatos újjászületést és megtisztulást kívánok a Sárkány alakzat és a TeliHold erejével minden földi vándornak, jövő héten én magam is közzéteszem azt az új irányt, amire nagyon régóta készülök. :)

SzB

Kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/275212227354957104/

Az írás a honlapon is olvasható:
https://www.szantobrigitta.hu/index.php/blog/909-tisztulas-teliholdja

Számtalan csodás hely van a környékünkön,ami felfedezésre vár! Meditáció, jóga,masszázs, napfelkelte jó társaság, sok be...
07/08/2025

Számtalan csodás hely van a környékünkön,ami felfedezésre vár! Meditáció, jóga,masszázs, napfelkelte jó társaság, sok beszélgetés! Ilyen,vagy hasonló program vár rád,ha velem tartasz !

Cím

Tököl

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Az élet művészete - Önmagamért klub új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Az élet művészete - Önmagamért klub számára:

Megosztás

Bemutatkozás

Sziasztok :) Szeretnék bemutatkozni Nektek. Budai Diána vagyok. 2000-ben sportedzőként végeztem a Fitness Akadémián,edzőként dolgoztam 5 évet. Ez az időszak megalapozta a további életem,hiszen ezen idő alatt, nagyon sok stressz okozta fizikai problémával, húzódással, fájdalommal és sérüléssel találkoztam. 2006-ban végeztem el az első masszázs iskolámat, ami egy 2 éves,OKJ-s sportmasszőr képzés volt és miután belekóstoltam ebbe a csodálatos világba, továbbfejlesztettem a tudásomat. Elvégeztem egy természetgyógyász tanfolyamot, ezzel egyidőben megtanultam hogyan kell használni a köpölyöket, a moxát és a test- fülgyertyákat. Elvégeztem egy alapszintű tibeti hangtál terápiás képzést, majd egy fitoterápiás alaptanfolyamot,hogy a gyógynövényeket is bele tudjam illeszteni a vendégeim életébe és a saját mindennapjaimba. 2011-2016-ig üzemeltettem egy webshopot, ahol csak természetes 100% tiszta anyagú étrendkiegészítőket és “kozmetikai” termékeket árusítottam. Ezek mind egytől egyig kipróbált és jól bevált termékek voltak, ezzel egészítettem ki a masszázs szolgáltatásomat és tettem komplexszé a vendégeim kezelését. 2010-től ismerkedek az ásványokkal, drágakövekkel,amit gyűjtőként és és hobbi ékszerkészítőként a mai napig tanulok, hiszen az ásványok energiáját, a mindennapjainkban is fel lehet használni. 2013-ban olyan szerencsés helyzetbe kerültem,hogy 3 hetet Nepálban, a hegyekben tölthettem és itt ismerkedtem meg az ayurvédával.Amint hazajöttem,kerestem egy itthoni Ayurvéda oktatót és jelentkeztem egy képzésre. Így lett második szerelmem az ayurvéda,ami tökéletesen kiegészíti az addigi ismereteimet. 2016-ban kiköltöztem a családommal Spanyolországban és többek között, elhelyezkedtem egy szalonba masszőrnek. Ne volt kis feladat angolul, vagy spanyolul diagnosztizálni a hozzám betérőket, hiszen a nyelvtudásom kevés volt hozzá, de az alap masszázs feladataimat tökéletesen elláttam. 2018-ban visszaköltöztünk Magyarországra és úgy döntöttem,hogy amint lehet, folytatom az eddig kitaposott utamat, hiszen ez az életem, ezzel tudok teljes lenni és teljessé tenni a hozzám fordulókat. 2019-ben elvégeztem a Flossing képzést,ami nagy segítség a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában. 2020 februárjától fél éves gyógynövényismereti képzésen veszek részt és ezzel egy régi vágyam teljesül. Az Energy termékeket továbbra is 10 éve használom és ajánlom mindenkinek! Ezen az oldalon bemutatok minden általam ismert és jónak tartott módszert, mozgásformát,amivel sokat tehetünk egészségünkért. Keressetek bátran :)