YaXi Healing 雅喜疗愈空间

05/07/2025

我们沉淀了一段时间。2025 年等到下半年，感谢 Life Enchange Academy & Louise Mira 老师的邀请，我们有机会跟大家来一场，简单的自我探索。如果你决定以下让你有同感，欢迎你来和我们聚一聚：
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你是不是也有这样的感觉？
白天很努力扮演好员工、好妈妈、好太太，
但晚上一个人躺下时，却总觉得——
很累，却停不下来

或者
突然安静的周围和自己
会让你很不自在，不知所措
甚至有点焦虑和不安。

情绪堆积，却没人能真正理解
想哭，却告诉自己要坚强
有时候，我们不是不够好、
只是太久没有好好照顾自己
忘了自己有多好。

这一次，我们想邀请你
放下“要坚强”的你，
在山林、自然、香气与色彩中，
体验一个只属于自己的疗愈旅程

✨ 芳疗瑜伽：释放身体压力
✨ 粉彩创作：画出你的内在情绪
✨ 精油冥想 & 颂钵音疗：让心静下来
✨ 女力分享圈：在安全空间被理解和交流
✨ 调香体验：为自己调一瓶“支持自己”的香气

这是一个为女性量身打造的疗愈空间，
让你从疲惫中松开，
重新遇见那个温柔有力的自己。

📅 活动时间｜16＆17 Aug（2天1夜）
📍 地点｜Hillcrest Dawn Bentong
👭 名额｜限额12位女性（小班私密疗愈）
💰 费用｜RM488（含食宿、课程、精油与材料）早鸟价 原价 RM 688

📩 报名方式｜私讯我【爱自己】了解活动详情
👇👇

20/05/2025

如果你正在路途中，你并不奇葩。我们一起加油！每天，多一点点的快乐。

悲傷本就令人難受
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但若這份悲傷來自一段有毒的關係，特別是與自戀型人格相處的關係，那麼這份傷，更會深入骨髓、難以言說。
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我是閱讀人，今天與你分享《毒性關係斷捨離》書中的一段療癒指引。
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這些「看似療癒」的行為，其實會讓悲傷更沉重：
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不斷讓自己忙碌，只為逃避
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靠社群、酒精或藥物麻痺感覺
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假裝自己很堅強、很正向
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壓抑情緒，不願面對真實的感受
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太快成為他人的幫助者，忽略自己
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對一切過錯都往自己身上攬
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這些方式，或許暫時有用，但只會讓悲傷悄悄在心中堆積，難以痊癒。
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真正健康的悲傷療癒，需要這五個溫柔練習：
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1. 承認感受，不加評價
你有權悲傷、生氣、難過。你不是脆弱，你只是人類。允許這些情緒存在，才是真正的療癒開始。
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2. 尋找支持與安放的方法
你可以尋求專業協助（心理師）、參與互助團體，也能透過正念練習、靜心、寫作、藝術創作，緩緩梳理內心。
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3. 練習與情緒共處
當痛苦襲來，不要急著「處理掉」，而是溫柔陪伴自己，像照顧受傷的朋友一樣照顧自己：冥想、深呼吸、走進大自然、放慢腳步、好好吃飯與睡覺。
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4. 書寫日記，紀錄變化
書寫是種療癒，也是一種整理。當你將悲傷寫下來，就不再只是「承受者」，而是能「看見」的那一方。
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5. 把焦點拉回自己身上
斷開對錯的人，重新認識你是誰。你不是那段關係的延伸，你值得擁有屬於自己的喜好、價值觀與生活節奏。
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給正在悲傷的你：
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療癒是一條蜿蜒的小路，不需要急、不需要趕，
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重要的是，你正在走，並且越來越靠近你自己。
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18/03/2025

14/02/2025

Tomorrow is Valentine’s Day and World Sound Healing Day. Both are opportunities to express and receive the love frequency.

Reach out to speak to a loved one rather than text (speaking releases the cuddle hormone oxytocin), or share a hug. A touch, a compassionate hug can take away our fears, soothe our anxieties, and fill the emptiness of being lonely. Randi Fine

In the words of Diana Ross I invite you to reach out and touch somebody’s hand to make this world a better place if you can.

17/11/2024

There are times you could be restless.
There are times you are demotivating.
You could - not knowing the reasons yet unable to reset yourself.

Sound bath & Yoga = detox of stagnant energy that pulling you down & recharge your energy without you doing anything or realising it is happening.

颂钵音疗，协助你了解和去除生活的无力感。

#颂钵音疗

21/09/2024

I believe in you. It’s now time for you to believe in you. Give me a 👍🏾 if you’re ready to shine.

12/09/2024

People often ask me ‘Why do you do what you do?’
Simple – for the deep, profound satisfaction for having made a difference in the lives of my clients. How do I know? By their feedback.
Good words are worth much, and cost little. George Herbert
When someone does something good, applaud! You will make two people happy. Samuel Goldwyn

Today is National Encouragement Day. I invite you to offer specific, timely, positive feedback to at least 5 people. You will be glad you did.

03/09/2024